![简单易学的秋燥食梨鸡头米汤美食做法]( "简单易学的秋燥食梨鸡头米汤美食做法")
- 鸡头米上市了一段时间了，但是肠胃不好了以后，一直懒的弄。眼看秋天来了，喉咙开始有点难受了，拿点梨，炖一下。我没有桂花，如果你有的话撒一点会更香更好看哦～用料丰水梨1个鸡头米半杯秋燥食梨鸡头米汤的做法梨去核切块加煮开放凉后的绿豆汤水，小火煮开，撇沫放凉。雪梨汤放凉时，鸡头...
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![润秋燥百合木耳雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的润秋燥百合木耳雪梨汤做法]( "润秋燥百合木耳雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的润秋燥百合木耳雪梨汤做法")
- 《日华子本草》中记百合有“安心、定胆、益志、养五脏”的作用。其甘润滋肺，苦寒以清心。可是百合的苦味确又使很多人不喜欢吃它，那么今天我们分享的这道雪梨银耳百合汤就可以改善这苦涩的味道，秋季干燥平时食用这道甜汤不仅可以润燥还可以起到补气血，降火，滋阴补肾，润肺等功效...
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![「29-30」🔥对抗秋燥：糖水锥栗鸡头米、芋泥厚奶鸡头米的做法步骤及图解,美味正宗的「29-30」🔥对抗秋燥：糖水锥栗鸡头米、芋泥厚奶鸡头米做法]( "「29-30」🔥对抗秋燥：糖水锥栗鸡头米、芋泥厚奶鸡头米的做法步骤及图解,美味正宗的「29-30」🔥对抗秋燥：糖水锥栗鸡头米、芋泥厚奶鸡头米做法")
- 秋燥伤人，耗人津液，常出现口咽干苦、皮肤干裂的现象，因此初秋饮食应注意滋阴润肺。五脏中的“肺”对应五色中的“白色”，此时节宜多食性温补元气的白色食物，如鸡头米、豆浆等，以缓解秋燥伤肺。但鸡头米一次别吃太多，免得不消化。鸡头米主收敛，适合腹泻者食用，便秘者不宜。用料鸡头...
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![秋燥推荐食疗——陈皮秋梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋燥推荐食疗——陈皮秋梨汤做法]( "秋燥推荐食疗——陈皮秋梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋燥推荐食疗——陈皮秋梨汤做法")
- 陈皮秋梨汤是入秋后养生极好的中药方剂，可以很好的缓解秋燥，配方主要有秋梨、冰糖、陈皮。这道食疗汤在南方盛行，最适合秋燥之季服用，刚入秋燥，突然由湿热之性急转入秋燥之性，人体往往不能迅速适应，服用该汤可以助大家快速适应节气的变化，减少交节病的发生，秋咳和秋季腹泻就属于这...
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![秋冬润燥：银耳雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬润燥：银耳雪梨汤做法]( "秋冬润燥：银耳雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬润燥：银耳雪梨汤做法")
- 曾经在一本书上看到，秋冬季节经常喝银耳雪梨汤，可以美容养颜，滋阴润燥，这个甜汤做法很简单，菜谱中会跟大家细细分享银耳出胶的要点。用料银耳半朵梨1个枸杞适量黄冰糖3块秋冬润燥：银耳雪梨汤的做法先准备好食材，食材如图所示银耳提前两小时用温水泡发，撕成小块，银耳蒂部黄色的东西...
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![秋末润燥汤-雪梨果红萝卜煲猪骨乌鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋末润燥汤-雪梨果红萝卜煲猪骨乌鸡汤做法]( "秋末润燥汤-雪梨果红萝卜煲猪骨乌鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋末润燥汤-雪梨果红萝卜煲猪骨乌鸡汤做法")
- 快冬天了，皮肤都干干的整个人感觉干干的周末煲个简单的汤喝喝用料乌鸡200克猪骨300克雪梨果1个红萝卜1根海底椰片50克秋末润燥汤-雪梨果红萝卜煲猪骨乌鸡汤的做法准备材料：猪骨乌鸡洗干净，因为是新鲜的就没有飞水雪梨果红萝卜削皮，切滚刀块1.先把猪骨乌鸡放进沙煲，加满水，大火...
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![润燥秋梨膏的做法和图解 好吃的润燥秋梨膏家常做法]( "润燥秋梨膏的做法和图解 好吃的润燥秋梨膏家常做法")
- 今年生了个可爱的猪宝宝，为了宝宝，学习了各种的育儿知识，跟上省中医儿科主人许尤佳的公众号，买了儿童食疗大全，看到这个润燥的方子，加上自己是长年咳嗽的人，于是动手就是干！方子是许教授的方子，但是比例是自己调的，适合自己用料梨6个罗汉果4个蜂蜜5勺姜丝10克冰糖50克润燥秋梨膏的...
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![秋燥不燥-冰糖炖梨盅的做法步骤及图解,美味正宗的秋燥不燥-冰糖炖梨盅做法]( "秋燥不燥-冰糖炖梨盅的做法步骤及图解,美味正宗的秋燥不燥-冰糖炖梨盅做法")
- 【秋燥不燥-冰糖蒸梨盅】这几日回京省亲及办证儿，秋老虎真是凶猛！一天下来，即使事情办得顺利，仍免不了心浮气躁。如果小孩们再作妖，哎，新时代的父母怎么能打孩子呢？！于是心浮气躁就要发展成气急败坏了。蒸梨吃呀！秋梨最酥，汁水饱满，直接啃一个就挺满足的，如果想更润燥，中间挖空，放几粒...
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![雪梨玉米瘦肉清汤(秋天去燥润肺的一碗汤)的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨玉米瘦肉清汤(秋天去燥润肺的一碗汤)做法]( "雪梨玉米瘦肉清汤(秋天去燥润肺的一碗汤)的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨玉米瘦肉清汤(秋天去燥润肺的一碗汤)做法")
- 跟秋天很搭配，不需要下任何的调味料，都是食材原本的清甜味道！用料雪梨两个(中等大小)玉米两根(中等大小)夹心瘦肉100～150克水适量雪梨玉米瘦肉清汤(秋天去燥润肺的一碗汤)的做法将以上的食材处理好加水进砂锅煮，水开后转小火煲五十分钟到一个小时即可(图片是刚烧开的时候)这是...
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![秋燥克星—银耳雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋燥克星—银耳雪梨汤做法]( "秋燥克星—银耳雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋燥克星—银耳雪梨汤做法")
- 用料银耳一朵雪梨一个红枣三颗绿豆一小搓冰糖适量紫薯半个秋燥克星—银耳雪梨汤的做法银耳泡发洗净材料一起放进炖盅，预约定时后，煮2个半小时，第二天早上就可以喝上甜丝丝的银耳雪梨汤啦小贴士宝宝的我没放紫薯，自己的这盅放了紫薯...
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![「秋燥汤方」雪梨百合猪肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的「秋燥汤方」雪梨百合猪肉汤做法]( "「秋燥汤方」雪梨百合猪肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的「秋燥汤方」雪梨百合猪肉汤做法")
- 广州终于开始入秋了，这个汤我们家隔三差五就会煲，在这种季节喝再好不过了。而且是难得的老少妇幼都爱喝的味道可能因为太常喝了，总是会不记得给她拍照，只好裁剪了张，以后想起再补上哈哈用料带皮雪梨1个干百合30克薏米30克猪肺（或者瘦肉/排骨）1个蜜枣1-2个【秋燥汤方】雪梨百合猪...
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![最最简单的去秋燥食品银耳梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的最最简单的去秋燥食品银耳梨汤做法]( "最最简单的去秋燥食品银耳梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的最最简单的去秋燥食品银耳梨汤做法")
- 早已立过秋出了暑，天气依然炎热，给人感觉还是夏天。但身体很敏感，喝水虽多还是觉得口干舌燥，尤其是近几年，到了这个季节就会觉得哪哪儿都干的很（可能是年纪大了，对气候变化敏感了？），是得补补啦😋想起老爸春天买回来的好大一包平民的燕窝，赶紧做起来！用料银耳1朵红枣十来颗梨一至两个...
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![秋季润燥「雪梨无花果汤」的做法步骤及图解,美味正宗的秋季润燥「雪梨无花果汤」做法]( "秋季润燥「雪梨无花果汤」的做法步骤及图解,美味正宗的秋季润燥「雪梨无花果汤」做法")
- 干燥的秋天尤其适合多喝些滋润的糖水，雪梨无花果汤，食材都是润燥的好物，无花果有解毒消肿的功效，对秋季干咳也有很好的作用，跟梨一起可以润肺清燥，止咳化痰。桂圆和枸杞，却有安神的作用，缓解秋季带来的心烦气燥。食材经过40分钟的养生壶炖煮，汤水如琥珀般通透，入口却清润香甜，滋润心...
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![自制秋梨膏 | 秋燥来袭，“美食记”改善秋燥的做法步骤及图解,美味正宗的自制秋梨膏 | 秋燥来袭，“美食记”改善秋燥做法]( "自制秋梨膏 | 秋燥来袭，“美食记”改善秋燥的做法步骤及图解,美味正宗的自制秋梨膏 | 秋燥来袭，“美食记”改善秋燥做法")
- 熬秋梨膏的梨子要自然成熟有香味，里面一掊水，吃起来口感甜软，熬出的膏也更软滑养人。做好的秋梨膏密封起来，存入冰箱，吃的时候舀一勺用温水化开，淡淡的甜味，很清润。用料梨6斤罗汉果2个红枣10颗川贝粉10克冰糖50克姜丝30克自制秋梨膏|秋燥来袭，“美食记”改善秋燥的做法食材准备...
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![防秋燥-爱心牌小吊梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的防秋燥-爱心牌小吊梨汤做法]( "防秋燥-爱心牌小吊梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的防秋燥-爱心牌小吊梨汤做法")
- 预防永远胜于治疗！本汤谱用量适合三口之家一人一碗的量。梨皮是发挥润燥功效的重要部分，所以一定要带皮煮。但是皮又不吃，所以另外削了装料包，煮完很方便丢掉。用料梨2个（个人偏爱砀山梨）银耳半朵清水4碗（其实家用小奶锅满满一锅量正好）枸杞一小把冰糖6-7颗话梅1颗陈皮3片或10克...
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![秋梨薏米汤的做法和图解 好吃的秋梨薏米汤家常做法]( "秋梨薏米汤的做法和图解 好吃的秋梨薏米汤家常做法")
- 适合秋冬的甜汤用料秋梨2只苹果1只罗汉果1个薏米100g冰糖5g（适量）秋梨薏米汤的做法将梨，苹果洗净。削皮切块。罗汉果洗净捏碎，薏米清晰浸泡半小时。一起入锅熬煮，水掺至浸没。煮沸后调小火，一小时后放冰糖，继续熬煮一小时，适当补充水。小贴士秋冬不喜欢吃冷冰冰的水果，熬成甜湯暖...
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![润秋燥，川贝甘草雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的润秋燥，川贝甘草雪梨汤做法]( "润秋燥，川贝甘草雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的润秋燥，川贝甘草雪梨汤做法")
- 青海入秋以后干燥到炸裂，秋季润燥的食材有雪梨，大红枣等，赶快煲个梨汤来润润。搭配药材有讲究，梨性寒，川贝性寒，甘草性平，红枣性温，搭配起来相互平衡。用料皇冠梨/雪梨800克冰糖45克甘草2克川贝4克红枣6颗纯净水1200克润秋燥，川贝甘草雪梨汤的做法梨先用小苏打和盐搓洗表面，充分洗...
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![石榴秋梨汁-解秋燥的做法步骤及图解,美味正宗的石榴秋梨汁-解秋燥做法]( "石榴秋梨汁-解秋燥的做法步骤及图解,美味正宗的石榴秋梨汁-解秋燥做法")
- 本想把石榴剥成一粒粒用勺子舀着吃，剥完就想干脆打汁，打汁光石榴籽又觉得少，想着现在秋天就削多一个梨🍐用料石榴1个梨1个小青桔（也可以用柠檬代替）1个凉白开适量或不放石榴秋梨汁-解秋燥的做法石榴剥籽，试了网上好多说快速剥籽的方法，觉得都没用，切开耐心剥就好梨削皮去芯切块，切...
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![秋季必备•润肺抗燥•吊梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季必备•润肺抗燥•吊梨汤做法]( "秋季必备•润肺抗燥•吊梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季必备•润肺抗燥•吊梨汤做法")
- 1⃣源自法国品牌「马克西姆」多功能微压不粘锅（可选：红色、蓝色、白色）2⃣锅体一体微压成型，易清洗，不藏细菌；密度大，受热更快加热更均匀。3⃣多灶通用：燃气灶、电磁炉、电陶炉、卤素炉；煎/炸/烹/炒/样样精通4⃣具有双重不沾：物理不沾+水性氟树脂不粘涂层（国家标准）锅底采用物理凹凸...
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![秋燥满腔汩汩梨汤好吃的烹饪方法 秋燥满腔汩汩梨汤的地道做法和步骤]( "秋燥满腔汩汩梨汤好吃的烹饪方法 秋燥满腔汩汩梨汤的地道做法和步骤")
- 秋风虽起，但秋意未浓，暑气不消～～这几天燥得满嘴溃疡，想起冰箱里冷藏着的焦溪蜜梨，正好得闲就来一盅小吊梨汤清清吧。用料梨1个小朵银耳5朵冰糖10克话梅5颗枸杞十几粒矿泉水2瓶秋燥满腔汩汩梨汤的做法按图备齐材料。银耳泡发一小时以上，至软，去梗。1⃣️🍐用盐搓洗冲干净，去皮，要完美...
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![入秋后食补第一步，生津润燥的鸡头米冰糖雪梨好吃的烹饪方法 入秋后食补第一步，生津润燥的鸡头米冰糖雪梨的地道做法和步骤]( "入秋后食补第一步，生津润燥的鸡头米冰糖雪梨好吃的烹饪方法 入秋后食补第一步，生津润燥的鸡头米冰糖雪梨的地道做法和步骤")
- 入秋之后气候干燥，经常会出现阴虚肺燥的情况，所以秋天一定要注意养肺，多吃些滋阴润燥的食物，例如接下来黄小厨要教你做的这碗鸡头米冰糖雪梨。用料梨2个鸡头米50g冰糖4块枸杞适量入秋后食补第一步，生津润燥的鸡头米冰糖雪梨的做法食材按图准备；去皮后，切除顶部一部分留作备用，拿...
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![去秋燥润肺 秋梨苹果核桃汤的做法步骤及图解,美味正宗的去秋燥润肺 秋梨苹果核桃汤做法]( "去秋燥润肺 秋梨苹果核桃汤的做法步骤及图解,美味正宗的去秋燥润肺 秋梨苹果核桃汤做法")
- 用料核桃8个梨1个苹果2个雪耳3朵苟杞子1把猪骨或排骨300克去秋燥润肺秋梨苹果核桃汤的做法雪耳泡发猪骨焯水核桃剥开苹果和雪梨去芯水开下所有材料除了雪耳和苟杞子（我喜欢比较脆的雪耳如果喜欢软的可以连雪耳一起放）大火煮开转小火煮45分钟下雪耳苟杞子10分钟下盐就可以喝...
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![秋季祛燥润喉雪梨银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季祛燥润喉雪梨银耳汤做法]( "秋季祛燥润喉雪梨银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季祛燥润喉雪梨银耳汤做法")
- 银耳是穷人的燕窝，这话不假，坚持喝银耳汤一个月，皮肤看得到的光滑细腻哦用料银耳3朵冰糖100克雪梨1个秋季祛燥润喉雪梨银耳汤的做法雪梨和冰糖快雪梨切丁干银耳泡发后，沥干待用把银耳手撕成小块小块的，把最黄色那个蒂去掉砂锅加水2/3，烧开后加入银耳，大火煮15分钟然后转中火熬，熬...
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![秋日润燥♡山楂雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋日润燥♡山楂雪梨汤做法]( "秋日润燥♡山楂雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋日润燥♡山楂雪梨汤做法")
- 深秋来一碗山楂雪梨汤，一秒变成温润如玉少女！用料砀山梨一大个山楂一把克冰糖可以加枸杞，可是我没有秋日润燥♡山楂雪梨汤的做法山楂洗净，去核，梨切小块加入适量冰糖，在电饭煲炖煮30分钟左右即可小贴士酸酸甜甜，试一试啦，比奶茶健康...
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![秋季润燥雪梨无花果汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季润燥雪梨无花果汤做法]( "秋季润燥雪梨无花果汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季润燥雪梨无花果汤做法")
- 干燥的秋天尤其适合多喝些滋润的糖水，雪梨无花果汤，食材都是润燥的好物，无花果有解毒消肿的功效，对秋季干咳也有很好的作用，跟梨一起可以润肺清燥，止咳化痰。桂圆和枸杞，却有安神的作用，缓解秋季带来的心烦气燥。食材经过40分钟的养生壶炖煮，汤水如琥珀般通透，入口却清润香甜，滋润心...
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