![简单易学的补血养颜八红粥美食做法]( "简单易学的补血养颜八红粥美食做法")
- 八红粥制作简单，女士经期喝几次，有补血养颜的作用。如果家里材料不足，可以略删减一些，但红豆，红枣，血糯米是必备的三样。用料血糯米半杯红米半杯红玫瑰花干2-3朵红糖1-2块赤豆2把红腰豆1把红皮花生1把若羌红枣6-8颗补血养颜八红粥的做法准备好各种材料，家里有红玫瑰花干的，建议放...
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![简单易学的养颜补血八宝粥美食做法]( "简单易学的养颜补血八宝粥美食做法")
- 无论冬季还是经期，都是最适合女人补血养肾的。╭(●｀∀´●)╯黑色食物都是养肾的，比如黑豆，黑芝麻，黑木耳等等。作为养生小达人，为大家献上一款女人补血圣品，可以在经期的第三天后开始食用我是亲测了不会造成姨妈过量，但是每个人体质不一样，所以无须苛求我准确无误。╰(●'...
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![简单易学的红枣补血养颜粥美食做法]( "简单易学的红枣补血养颜粥美食做法")
- 红枣补血养颜粥有着神奇的补血养颜功效，也是补血最好的食物，对于女性效果尤其突出。这款粥不仅能帮助女性调理血气，更能排毒养颜，令肌肤润泽，乌黑须发。经常食用，保你脸色红彤彤，外调加上内养，造就一个水灵灵的女人。用料红枣8颗红皮花生1把红豆1把大米1把紫米1把红糖适量红枣补...
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![补血养颜 | 五红花胶粥的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜 | 五红花胶粥做法]( "补血养颜 | 五红花胶粥的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜 | 五红花胶粥做法")
- 生活的温度从好好对待胃开始坚持每周2-3碗花胶吃出健康胃、吃出健康内分泌、吃出好气色！喝了一天第二天还想喝的五红花胶汤🤣🤣没错！这个做法材料很多,红豆、红花生、红枣、红枸杞、红糖这五红啊。全部都是花胶腥味的消灭者。搭配花胶一起吃是不腥的啦！用料花胶15克红枣3颗...
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![「红薏仁粥」补血养颜去湿气！的做法步骤及图解,美味正宗的「红薏仁粥」补血养颜去湿气！做法]( "「红薏仁粥」补血养颜去湿气！的做法步骤及图解,美味正宗的「红薏仁粥」补血养颜去湿气！做法")
- 补血养颜圣品！红薏仁是从古代就有的一种谷类，原产于越南，在我国也称薏米、薏仁、苡米、薏苡仁。被誉为“世界禾本科植物之王”。红薏仁具有调整免疫抗过敏的功效，是高蛋白质含量之谷类，含有薏仁脂，具有消水肿，帮助消化吸收的作用，而且已被证实具有促进新陈代谢作用，可预防青春痘与...
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![简单易学的红米补血养颜粥美食做法]( "简单易学的红米补血养颜粥美食做法")
- 总有几天失血过多的日子😔补血补气最佳用料红米50黑米50红枣两三颗枸杞适量红糖或黑糖适量红米补血养颜粥的做法红米黑米用水洗一下，一起用水泡我是第二天早上吃，头天晚上就泡上，多用凉水投几遍然后放锅里开始煮多放一些水至少三倍的量，大火烧开，中火煮一个小时左右，用高压锅应...
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![补血养颜粥的做法和图解 好吃的补血养颜粥家常做法]( "补血养颜粥的做法和图解 好吃的补血养颜粥家常做法")
- 用料黑米1把黑芝麻1小把红芸豆1小把黑豆1小把黑小米1小把补血养颜粥的做法按分量选择各种黑色食物倒水电炖锅选择粥即可...
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![补血养颜汤的详细做法大全,简单又营养的补血养颜汤做法]( "补血养颜汤的详细做法大全,简单又营养的补血养颜汤做法")
- 全职妈妈必备汤用料红枣8颗枸杞。10粒姜3片料酒1勺补血养颜汤的做法按视频顺序就可以了小贴士记住喝汤前放点盐即可...
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![补血养颜四红汤（其实就是红糖红枣花生血糯粥)的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜四红汤（其实就是红糖红枣花生血糯粥)做法]( "补血养颜四红汤（其实就是红糖红枣花生血糯粥)的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜四红汤（其实就是红糖红枣花生血糯粥)做法")
- 这个汤，真心好！补，但是不燥，每天喝一碗，好处大大滴。以下分量三人份用料血糯米50克红衣花生1小把红枣随自己喜好红糖适量清水适量补血养颜四红汤（其实就是红糖红枣花生血糯粥)的做法血糯米，红枣，花生洗净，放进电高压锅里。放适量清水按煮粥键，听到煮好的提示音后，开盖，加适量红糖，可以...
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![“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤做法]( "“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤做法")
- 气血不足的女生看过来！🥰🥰🥰别人家女孩子喝的我的小馋猫当然也得有的喝，她姨妈其间除了给她做暖宫汤之外也学了补血汤，女孩子每个月流那么多血还生龙活虎真是神奇的生物！😂五红汤“五种补血补气的红色食材”有很多的版本，我今天做个最通用的！五红汤主要的功效就是补血，改善气色...
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![补血补气养颜美容粥的做法步骤及图解,美味正宗的补血补气养颜美容粥做法]( "补血补气养颜美容粥的做法步骤及图解,美味正宗的补血补气养颜美容粥做法")
- 多吃五谷杂粮，均匀营养，哈哈，也是我的减肥餐。加了当归红枣枸杞阿胶的，适合月经不调和养气血的女士，坚持饮用养颜，脸色红润，你们也试试用料黑米丝苗米糙米珍珠米燕麦以上所有材料按照1:1的比例混合，可以每天不同口味，适当加红枣、枸杞、阿胶等补血补气养颜美容粥的做法好好看的这...
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![补血养颜——八珍汤的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜——八珍汤做法]( "补血养颜——八珍汤的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜——八珍汤做法")
- 一杯星巴克咖啡的价格，只要您花点心思，就可以给家人呈上一碗浓浓的，暖暖的汤水，这样的爱，你可以简单拥有。八珍汤功效，补血养身，补气健脾胃，改善气血不足和脸色苍白，可坚持连续服用，效果更佳。此款汤品是家传下来，也是广东熟悉常用的一个配方。汤品集合了八个最合味的食材和药材，虽然...
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![养生补血八宝粥（养生壶版）的做法步骤及图解,美味正宗的养生补血八宝粥（养生壶版）做法]( "养生补血八宝粥（养生壶版）的做法步骤及图解,美味正宗的养生补血八宝粥（养生壶版）做法")
- 用料小米1小把莲子10颗红枣3颗黑米1小把枸杞5颗红豆一小把糙米一小把精米一小把红糖适量养生补血八宝粥（养生壶版）的做法用热水泡开莲子去莲心洗米接水接上电源按到火锅大功率档水开后把白沫撇出来换成煲汤档慢慢煮直到出锅～小贴士可以在开锅后加一点点香油～这样会更粘稠更香...
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![补血养颜菠萝🍍八宝饭的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜菠萝🍍八宝饭做法]( "补血养颜菠萝🍍八宝饭的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜菠萝🍍八宝饭做法")
- 清蒸的菠萝八宝饭更加保留菠萝原始的清香味道，酸酸甜甜、清新飘香，就像青春的味道😝😝😝吃菠萝的季节，正是夏至未至之季，祝大家都有一个美好清新的青春年华！用料菠萝1个糯米煮饭的量杯半杯黑米煮饭的量杯约三分之二大米煮饭的量杯约四分之一莲子一小把红枣、葡萄干、蔓越莓干...
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![养颜补血粥的做法和图解 好吃的养颜补血粥家常做法]( "养颜补血粥的做法和图解 好吃的养颜补血粥家常做法")
- 女人每个月都会有几天特别的日子，那几天一定要给自己熬一碗养颜补血粥，只需四种食材：红豆、黑米、花生、红枣。红豆有健脾益气养血，且含有微量元素、钙质、维生素；黑米有补益气血、具有保肝明目的作用；花生富含丰富的蛋白质、油脂、纤维素、维生素、碳水化合物，可以增强记忆力，补...
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![补血养颜，补气养血“五红汤”的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜，补气养血“五红汤”做法]( "补血养颜，补气养血“五红汤”的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜，补气养血“五红汤”做法")
- 这道“五红汤”由5种养生食材搭配而成，最后再加入羊胶，补血又健康，是一道补气血的滋补汤品！用料红豆克红糖克红枣颗枸杞粒花生克寇公羊胶1块补血养颜，补气养血“五红汤”的做法把所有食材放入电饭锅中炖煮1小时寇公羊胶寇公羊胶...
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![红枣小米粥(养颜补气血)的做法步骤及图解,美味正宗的红枣小米粥(养颜补气血)做法]( "红枣小米粥(养颜补气血)的做法步骤及图解,美味正宗的红枣小米粥(养颜补气血)做法")
- 小米粥简单营养，人人都会煮，但是想煮出软软糯糯的小米粥，也是要有一些技巧的。小米粥冷水还是热水下锅？小米容易糊底粘锅，如果冷水下锅，小米中的淀粉会析出，易糊底的同时，营养也没那么容易挥发出来，可能需要延长熬煮时间并且时不时搅锅。我一般会水滚才把小米下锅，小米很快就会煮开...
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![血糯米红枣百合粥----女生养颜补血必备的做法步骤及图解,美味正宗的血糯米红枣百合粥----女生养颜补血必备做法]( "血糯米红枣百合粥----女生养颜补血必备的做法步骤及图解,美味正宗的血糯米红枣百合粥----女生养颜补血必备做法")
- 这是一款对女生很补很养颜的粥，润肠通便，补脾暖胃，滋血益气。美容养颜建议大家平时一定要多喝喝，用砂锅煲最好了，一次一小碗用料血糯米一小碗白米适量红枣十几个红糖三块百合一个血糯米红枣百合粥----女生养颜补血必备的做法我是买的现成的血糯米，本来打算做酒酿的没有想到一直...
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![养生粥（补血养颜）的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥（补血养颜）做法]( "养生粥（补血养颜）的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥（补血养颜）做法")
- 女人多喝养生粥，能补血养颜💆用料养生粥（去超市买搭配好的各种配料）用淘米油杯子（一个人份量就半杯）养生粥（补血养颜）的做法先洗干净泡20分钟，再放炖锅里熬三个小时，吃起来就比较浓稠（超爱这个五颜六色的颜色😍）最后下黄糖，甜度按照自己的口感下哦...
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![黑米红枣粥（美容养颜，补气血）的做法步骤及图解,美味正宗的黑米红枣粥（美容养颜，补气血）做法]( "黑米红枣粥（美容养颜，补气血）的做法步骤及图解,美味正宗的黑米红枣粥（美容养颜，补气血）做法")
- 黑米红枣粥是一款养生的粥，黑米和红枣搭配在一起不仅口感香甜，营养价值也很高，具有美容养颜，滋阴补阳，补气补血，延缓衰老等功效，我自从生完孩子，就一直气血不足，所以我经常熬黑米红枣粥喝。用料黑米70克大米30克红枣一把水适量黑米红枣粥（美容养颜，补气血）的做法黑米提前泡一夜，大米直...
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![养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜 紫米红豆花生红枣粥 早餐好吃的烹饪方法 养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜 紫米红豆花生红枣粥 早餐的地道做法和步骤]( "养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜 紫米红豆花生红枣粥 早餐好吃的烹饪方法 养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜 紫米红豆花生红枣粥 早餐的地道做法和步骤")
- 因紫米、红枣、花生、红豆外观呈现红色而合称“四红”。大多数红色、黑色的食材，都特别的养人。紫米、红枣、花生、红豆，算得上黄金搭档了。想皮肤细腻有光泽？想要面色红润有气色？想又美又健康？四红补血粥就是专为有这类需求的人量身打造的。PS：此粥具有补血养颜之功效，女性朋友...
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![补气血的养颜红豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的补气血的养颜红豆粥做法]( "补气血的养颜红豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的补气血的养颜红豆粥做法")
- 冬天会怕冷、脸色暗黄、大姨妈也经常迟到，这些都是气血虚的表现…每周喝一两次“补气血的养颜红豆粥”能够改善上述症状，有食疗保健功效哦用料红小豆两把红腰豆两把红皮花生1把红枣9颗桂圆肉9粒清水4-5碗红糖适量补气血的养颜红豆粥的做法将配料洗净放入电饭煲，然后加入足量...
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![养胃补气血之红豆八宝粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃补气血之红豆八宝粥做法]( "养胃补气血之红豆八宝粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃补气血之红豆八宝粥做法")
- 用料红豆多一些黑米多一些黑糯米紫米小米花生黑豆黄豆白糯米桂圆枸杞绿豆可不加冰糖养胃补气血之红豆八宝粥的做法有啥放啥，个人比较喜欢红豆和黑米多一些。除了桂圆肉，枸杞和花生放小碗待用，其他所有材料放入慢炖锅洗净放水泡4-5小时，泡好加入桂圆枸杞和花生慢炖锅我是睡前1...
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![女人补气补血养颜粥的做法步骤及图解,美味正宗的女人补气补血养颜粥做法]( "女人补气补血养颜粥的做法步骤及图解,美味正宗的女人补气补血养颜粥做法")
- 女人终究是要关爱自己的，多吃谷类是不错的养生方式，八宝粥更是首选，给自己和家人做一锅暖暖的香气扑鼻的八宝粥吧！寓意甜蜜温暖一生！用料红枣5颗黑米一小把红糖个人喜好量红豆一小把花生一小把核桃3个糯米/大米各一小把莲子十来粒女人补气补血养颜粥的做法除枣和核桃，其他食材...
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![补气血养颜粥的详细做法大全,简单又营养的补气血养颜粥做法]( "补气血养颜粥的详细做法大全,简单又营养的补气血养颜粥做法")
- 今天给你介绍的是我经常喝的一款养颜粥，食材很常见，山西的沁州黄小米、新疆的灰枣、宁夏中宁的枸杞和云南的五彩贡花生，搭配在一起补气血的效果很好，坚持喝上一个月，你的气色会从内而外变得超漂亮。用料小米100克枣5个花生20粒枸杞20粒补气血养颜粥的做法先把小米洗净，放入开水...
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烹调屋
