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椰香姜黄炖鹰嘴豆的做法食谱

简单易学的椰香姜黄炖鹰嘴豆美食做法

  • 椰香姜黄炖鹰嘴豆

  • SpicedChickpeaStewWithCoconutandTurmeric一道南亚风情的纯素的炖菜，香料味浓郁的鹰嘴豆在蒜香扑鼻的椰浆慢煮，配上绿色时蔬和面包，健康又美味！#thestewRecipefrom：用料油适量洋葱1个大蒜5瓣姜1小块胡萝卜/芹菜/红薯/...1只鹰嘴豆1份姜黄粉1勺辣椒碎/粉1勺椰浆2大勺羽衣甘蓝/...
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茶香鹰嘴豆的做法和图解 好吃的茶香鹰嘴豆家常做法

  • 茶香鹰嘴豆

  • 日本食谱网站看到的方子，试做味道很棒，格外适合对豆腥味敏感的人，保留了鹰嘴豆的栗面口感又增加了清香。可单吃或者做菜中放入如汤或咖喱炒菜等，加在面包西点中也不错，我用在了咸口燕麦饼干条中。用料鹰嘴豆150g水3cup红茶2g香叶1-2片茶香鹰嘴豆的做法干鹰嘴豆泡一夜至充分泡...
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素炖鹰嘴豆的做法和图解 好吃的素炖鹰嘴豆家常做法

  • 素炖鹰嘴豆

  • 最近很爱吃鹰嘴豆，这豆子营养丰富，正好给那个正在长身体的小子加点植物蛋白，哈哈。用料鹰嘴豆克西红柿个胡萝卜根盐克橄榄油勺洋葱个青椒个蒜瓣素炖鹰嘴豆的做法泡豆，泡一晚上最佳看就泡到这个样子就行，紧接着清水煮豆，大约20分，豆子软糯，盛出备用。洋葱，胡萝卜，西红柿，青椒，切丁，大蒜...
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乳香鹰嘴豆的做法和图解 好吃的乳香鹰嘴豆家常做法

  • 乳香鹰嘴豆

  • 鹰嘴豆（学名：Cicerarietinum），又名桃尔豆、鸡豆、鸡心豆等，是印度和巴基斯坦的重要的蔬菜之一，在欧洲食用鹰嘴豆也十分普遍，也是维吾尔医常用药材。[1]因其面形奇特，尖如鹰嘴，故称此名。鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味。鹰嘴豆粉加上奶粉制成豆乳粉，易于吸收消化，是婴儿和老年人的营养食...
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鹰嘴豆炖羊肩排，吃一口姜黄的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆炖羊肩排，吃一口姜黄做法

  • 鹰嘴豆炖羊肩排，吃一口姜黄

  • 用料150克洋葱，切塊(約4公分)35克橄榄油35克蒜苗1.5茶匙姜黃粉1/8茶匙肉桂粉1/4茶匙香菜籽1/4茶匙乾燥莳萝800克去骨羊肩排，切塊(約4公分)120克白酒150克雞高湯150克罐裝白色鷹嘴豆，去皮3/4茶匙黑胡椒粗粒1/2茶匙盐15克柠檬汁1茶匙乾燥迷迭香鹰嘴豆炖羊肩排，吃一口姜黄的做法...
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烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆做法

  • 烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆

  • 不知道是否好吃，我只买了半斤豆子。一半烤的，一半炖的。烤透的鹰嘴豆是酥的，炖的是软的，豆香味浓郁。用料鹰嘴豆250克桂皮1块八角1个香叶3片小茴香若干粒盐1小勺西红柿1个番茄酱1勺烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的做法鹰嘴豆质地很硬，需要充分泡透，我泡了一夜。泡好的豆子倒进电饭煲里，加入...
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香卤鹰嘴豆的做法和图解 好吃的香卤鹰嘴豆家常做法

  • 香卤鹰嘴豆

  • 最近真是太冷了，没事还是宅家追剧取暖吧。用六月鲜的轻盐酱油卤点鹰嘴豆小零食，好吃减馋又健康。用料鹰嘴豆200克六月鲜轻盐酱油两大勺老抽1勺冰糖两小粒卤料适量香卤鹰嘴豆的做法需要准备的食材，卤料很简单，一粒八角，一片桂皮，2片香叶，2个干辣椒干鹰嘴豆提前用清水泡一晚泡好的...
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简单易学的鹰嘴豆咖椰炖菠菜美食做法

  • 鹰嘴豆咖椰炖菠菜

  • 尼玛这是好长的名字哟，我要怎么翻译才能体现它的繁荣。pin上面瞧见的菜谱，想想还有一包鹰嘴豆妹有吃呢！那么健康的食物怎么能不吃！！！！用料鹰嘴豆100g椰浆80g咖喱粉一勺洋葱1/4大蒜2瓣黑胡椒粉少许柠檬1/4欧芹少许菠菜一把橄榄油少许鹰嘴豆咖椰炖菠菜的做法鹰嘴豆提前泡水过夜，重...
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五香鹰嘴豆的做法和图解 好吃的五香鹰嘴豆家常做法

  • 五香鹰嘴豆

  • 书上说鹰嘴豆是蛋白质含量很高的豆类，营养特别好。我们一起来解锁这个食材吧用料鹰嘴豆170克（泡发芽的豆）水480克酱油18克花椒10粒香叶1片桂皮1小块辣椒一丢丢丢（可以不放）白芷5小片山楂3片红糖8克五香鹰嘴豆的做法把干豆泡在水里隔夜，最好需要放在冰箱，半天换一次水。这个大概...
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奶香鹰嘴豆饼的详细做法大全,简单又营养的奶香鹰嘴豆饼做法

  • 奶香鹰嘴豆饼

  • 今天的这道鹰嘴豆饼就是一种非常不错的磨牙食物。它吃起来软硬适中，奶香味十足，非常适合出牙期的宝宝食用，同时它也是一种很好的手指食物，帮助锻炼宝宝的自主进食能力。用料酵母1克食用油10克鹰嘴豆30克配方奶40毫升中筋面粉130克鸡蛋1个（约50克）奶香鹰嘴豆饼的做法鹰嘴豆倒入...
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香酥鹰嘴豆的做法和图解 好吃的香酥鹰嘴豆家常做法

  • 香酥鹰嘴豆

  • 鹰嘴豆的功效太多了，建议大家多吃些，可以打豆浆，可以豆馅，也可以做成我这样香酥的，可以甜，可以咸用料干鹰嘴豆，盐，香叶，茴香籽，油香酥鹰嘴豆的做法干鹰嘴豆水泡开，最少3小时以上豆泡开水煮，放茴香籽，香叶，盐，煮熟，沥干水份，冰箱冷冻一宿冰箱拿出来，自然化冻，去皮，拌油，盐，五香粉，烤箱200℃，20分钟...
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粉香鹰嘴豆的做法和图解 好吃的粉香鹰嘴豆家常做法

  • 粉香鹰嘴豆

  • 简单营养，低脂素食小零嘴😋用料鹰嘴豆200克盐5克（少许）粉香鹰嘴豆的做法挑选发黑残缺劣豆去掉，提前浸泡12小时，放养生壶煮20分钟即🉑。营养低脂小零嘴，粉粉香香太可口😋...
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酱香鹰嘴豆的做法和图解 好吃的酱香鹰嘴豆家常做法

  • 酱香鹰嘴豆

  • 之前用电饭煲做过酱香黄豆，这不，最近嘴馋，老念着这口。刚好收到双喜多功能压力锅，立马做起，找黄豆时翻出被遗忘的鹰嘴豆，好，就拿它来开锅。用料鹰嘴豆120克生抽30克老抽8克冰糖14克水200克干辣椒2个八角1个酱香鹰嘴豆的做法鹰嘴豆稍稍冲洗，加足量的水浸泡一夜。第二天早上长胖了...
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香椿鹰嘴豆的做法和图解 好吃的香椿鹰嘴豆家常做法

  • 香椿鹰嘴豆

  • 香椿正当季，平时都是拌豆腐、黄豆。最近爱上鹰嘴豆，试试，好吃！用料鹰嘴豆100g香椿2根盐少许香油少许香椿鹰嘴豆的做法鹰嘴豆泡12小时，煮20分钟。香椿洗净，沸水烫下就捞出沥干，切末。加盐、香油，拌匀鹰嘴豆和香椿末...
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香烤鹰嘴豆的做法和图解 好吃的香烤鹰嘴豆家常做法

  • 香烤鹰嘴豆

  • 用料鹰嘴豆克海苔牛油果油香烤鹰嘴豆的做法鹰嘴豆提前泡12小时左右，然后冲洗一下，倒入锅中煮20分钟左右海苔脆剪碎在搅拌杯中，打成粉末煮好的鹰嘴豆用厨房纸吸干水分，倒入大碗中，淋一点牛油果油拌匀把打碎的海苔脆倒入，拌匀烤盘垫硅油纸，把鹰嘴豆铺在烤盘里，入烤箱200度上下火烤2...
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五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆做法

  • 五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆

  • 自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享两种鹰嘴豆的做法来自微博作者@别自问自答好吗好的食材：鹰嘴豆口味：五香味&香辣味用料鹰嘴豆100克调味品五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法酥脆鹰嘴豆-烤箱【1】鹰嘴豆洗净泡发4小时（过夜最好）以上。晾干后装入保鲜袋入冷冻室冷冻4小时以...
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香脆鹰嘴豆的做法和图解 好吃的香脆鹰嘴豆家常做法

  • 香脆鹰嘴豆

  • 嘴馋又怕胖的妹纸们，自己动手吧。鹰嘴豆有很高的营养成分，对女生特别好，能够延迟女性细胞衰老。烤箱版，少油，低热量。用料生鹰嘴豆橄榄油五香粉椒盐香脆鹰嘴豆的做法鹰嘴豆提前浸泡，一晚以上。讲究的可以去皮。放入锅中焖煮，约20分钟。盛出，用纸巾吸取表面水份。放入橄榄油，椒盐，五...
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「素食」黄金椰香鹰嘴豆浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的「素食」黄金椰香鹰嘴豆浓汤做法

  • 【素食】黄金椰香鹰嘴豆浓汤

  • 原方用的小扁豆，我改用鹰嘴豆用水煮味道清新，换成鸡汤则风味更浓郁拌饭吃可香了cooktime：45mins用料橄榄油1汤勺小洋葱一个蒜2生姜1小块（约2.5cm）姜黄粉1/2汤勺红辣椒粉适量胡萝卜2-3根鹰嘴豆125g水4cups椰浆400ml盐（调味）1.5小勺Topping可选椰子片1/3cups香菜适量煮熟泰国香米2...
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椰香咖喱南瓜鹰嘴豆炖时蔬（减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的椰香咖喱南瓜鹰嘴豆炖时蔬（减脂）做法

  • 椰香咖喱南瓜鹰嘴豆炖时蔬（减脂）

  • 秋日暖胃料理，加块鸡胸肉，动植物蛋白相互补充，荤素搭配，三大营养素全面，减脂也可以吃得很幸福！注意！！本菜谱其实很随意，有啥蔬菜都可以一起炖，反正蔬菜一天要吃500克呢对吧😁所以配方里没有具体克数的，大家不要纠结哦，我也单纯记录下我爱的这种搭配和口味。用料鹰嘴豆（生重）50克南瓜若...
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香肠鹰嘴豆茄汁炖菜的做法步骤及图解,美味正宗的香肠鹰嘴豆茄汁炖菜做法

  • 香肠鹰嘴豆茄汁炖菜

  • 用料鹰嘴豆番茄酱圆白菜胡萝卜蟹味菇盐黑胡椒青蒜算香肠鹰嘴豆茄汁炖菜的做法准备食材水开煮胡萝卜再把圆白菜和蟹味菇煮软热油炒香蒜末，下香肠炒至变色倒入鹰嘴豆（我买的罐头，若买的生豆要提前煮熟）和蟹味菇反复番茄酱，翻炒再放入胡萝卜和圆白菜加入跟食材齐平的热水，稍微收汁...
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鹰嘴豆香肠茄汁炖菜的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆香肠茄汁炖菜做法

  • 鹰嘴豆香肠茄汁炖菜

  • 配米饭、面包、面条，都很好吃！可中式可西式，简单又丰盛，家里有啥用啥。非常适合特殊阶段食材不足、犯愁吃什么的日子。但也要讲究一下荤素搭配、色彩搭配，卖相好看点，心情也能好点儿。调味一如既往的精简，就是番茄酱+盐+黑胡椒。食材都可以替换，比如黄豆替换鹰嘴豆、肉丸子替换香...
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姜黄粉番茄西红柿炖鹰嘴豆「伊朗菜之一」高压锅版的做法步骤及图解,美味正宗的姜黄粉番茄西红柿炖鹰嘴豆「伊朗菜之一」高压锅版做法

  • 姜黄粉番茄西红柿炖鹰嘴豆【伊朗菜之一】高压锅版

  • 第一次吃鹰嘴豆是在伊朗，伊朗人喜欢用鹰嘴豆炖番茄或肉类，然后混在米饭里吃。第一次吃到超级香，味道超级好的纯纯鹰嘴豆汤是在布什尔的街边摊，看着就是姜黄粉和白水煮整颗鹰嘴豆，也闻不到香味，但是一旦吃进嘴里，就像是用浓浓的牛骨汤炖的豆子，好吃得不得了。之后在网上买了几次新...
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「鹰嘴豆粉」香草海盐鹰嘴豆脆饼干的做法步骤及图解,美味正宗的「鹰嘴豆粉」香草海盐鹰嘴豆脆饼干做法

  • 【鹰嘴豆粉】香草海盐鹰嘴豆脆饼干

  • 消灭库存鹰嘴豆粉的快手饼干。配方来自McKenziesfoods.用料鹰嘴豆粉2杯泡打粉1小勺温水125毫升橄榄油30毫升海盐1小勺干迷迭香2小勺干百里香1小勺Paprika辣椒粉1小勺海盐额外备用【鹰嘴豆粉】香草海盐鹰嘴豆脆饼干的做法1.预热烤箱170摄氏度。在大盆中混合鹰嘴豆粉和泡打...
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超级食物姜黄鹰嘴豆欧包的做法步骤及图解,美味正宗的超级食物姜黄鹰嘴豆欧包做法

  • 超级食物姜黄鹰嘴豆欧包

  • 用料熟鹰嘴豆适量高筋面粉450克盐8克水340克酵母2克姜黄粉3克超级食物姜黄鹰嘴豆欧包的做法制作欧包的详细步骤请参照之前发过的“七夕玫瑰欧包”做法～是参考的小高姐的法棍制作～面粉里加了一点点姜黄粉～整形时把熟鹰嘴豆加进去～230度30分钟左右～出炉啦～晾凉后再切开～看起来颜色...
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炖菜鹰嘴豆的做法和图解 好吃的炖菜鹰嘴豆家常做法

  • 炖菜鹰嘴豆

  • 用料洋葱1个鹰嘴豆200克西红柿4个虾仁15只橄榄油2大勺黑胡椒少量盐根据个人口味炖菜鹰嘴豆的做法鹰嘴豆泡一整夜，煮1个小时，煮开半个小时后加一勺盐将番茄打成汁，洋葱切成丝热锅中放入橄榄油，将切好的洋葱放进去翻炒，炒软后倒入番茄汁，煮开后加入煮好的鹰嘴豆小火炖煮20分钟后，...
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