![不超过5块钱的超下饭酸辣土豆丝，量大的做法步骤及图解,美味正宗的不超过5块钱的超下饭酸辣土豆丝，量大做法]( "不超过5块钱的超下饭酸辣土豆丝，量大的做法步骤及图解,美味正宗的不超过5块钱的超下饭酸辣土豆丝，量大做法")
- 酸辣土豆丝开胃下饭，好吃不贵。对于爱吃土豆的家人而言，这是日常必备菜。然而土豆丝怎么炒才好吃呢?既有土豆鲜脆，又不绵软粘锅，重点看下面步骤哦。用料土豆1个青椒1个大蒜2－3瓣不超过5块钱的超下饭酸辣土豆丝，量大的做法这里还是，不过多附图了，图太多看着麻烦，也不一定能讲清楚。...
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![「减肥健身」超大量的做法步骤及图解,美味正宗的「减肥健身」超大量做法]( "「减肥健身」超大量的做法步骤及图解,美味正宗的「减肥健身」超大量做法")
- 想减肥的心不能停每个人口味不同，量也不同，适量就好每次前一天就开始想明天做什么怎么搭配其实蛮累的做个食谱主要给大家个建议我自己也做个整理我是个胖子正在努力减肥所以我也不是专业的营养师健身教练普通人一个加油用料蔬菜沙拉适量鳕鱼适量土豆适量冷冻杂蔬适量三文鱼...
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![超低热量超简单香菇鸭血粉丝汤-一大碗热量低于200大卡的做法步骤及图解,美味正宗的超低热量超简单香菇鸭血粉丝汤-一大碗热量低于200大卡做法]( "超低热量超简单香菇鸭血粉丝汤-一大碗热量低于200大卡的做法步骤及图解,美味正宗的超低热量超简单香菇鸭血粉丝汤-一大碗热量低于200大卡做法")
- 最近在尝试5+2轻断食减分大法，这个是我轻断食日的午餐，一碗这个汤，我自己是能吃到撑，而且我觉得味道真的不错，当然不能和用油的常规做法做出来的比，但已经很好喝了，吃起来极有满足感~~这一碗汤的热量大致160大卡，我一般吃不完，都会分一小碗给我老妈，她也很喜欢喝~~如果食量比较大的...
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![大水量欧包（免揉）的做法步骤及图解,美味正宗的大水量欧包（免揉）做法]( "大水量欧包（免揉）的做法步骤及图解,美味正宗的大水量欧包（免揉）做法")
- 80%的含水量，冷藏发酵，不用揉面，不用手套膜，非常方便！用料中筋面粉300克酵母3克水240克盐3.5克白砂糖15克玉米油15克大水量欧包（免揉）的做法将所有材料混合用刮刀拌匀，因为水量比较多，面团是比较黏的盖保鲜膜，放冰箱冷藏发酵一晚（12小时以上），也可以直接室温发酵，发酵好的面团表面有好...
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![大米粉这样做，配上炒菜，食量大增的做法步骤及图解,美味正宗的大米粉这样做，配上炒菜，食量大增做法]( "大米粉这样做，配上炒菜，食量大增的做法步骤及图解,美味正宗的大米粉这样做，配上炒菜，食量大增做法")
- 用料大米面450克玉米面60克白面60克酵母8克白糖10克牛奶250克水适量克大米粉这样做，配上炒菜，食量大增的做法大米面、玉米面、白面、白糖、酵母混合加入牛奶、水搅拌均匀至面糊状，如图所示。发酵两个小时。发酵好的面糊，有好多小气泡，再搅拌均匀面糊用勺子盛到专用的烙糕饼铛...
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![面包机搅大较大水量面团の过程的做法步骤及图解,美味正宗的面包机搅大较大水量面团の过程做法]( "面包机搅大较大水量面团の过程的做法步骤及图解,美味正宗的面包机搅大较大水量面团の过程做法")
- 用料面团1块面包机（我的是很老的100+的小面包机）1个面包机搅大较大水量面团の过程的做法材料加入后（除黄油），面团出现这种比较像烂泥的状态。但是，相信我，只有面团可移动，那就完全不需要加粉。千万要忍住，这时候的水量是完全没问题的。我中间打了几分钟，缸底都有烂泥的感觉。但是面...
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![蔓越莓饼干「量大版」的做法步骤及图解,美味正宗的蔓越莓饼干「量大版」做法]( "蔓越莓饼干「量大版」的做法步骤及图解,美味正宗的蔓越莓饼干「量大版」做法")
- 用料简单容易上手爱烘焙的小伙伴们快快学起来吧用料低筋面粉460g糖霜240g可根据个人情况增减蔓越莓干300g鸡蛋液60ml2个黄油280g蔓越莓饼干【量大版】的做法黄油放置室温软化到用手轻按见坑的程度倒入糖粉（有忌口的可以酌情减量）然后搅拌均匀鸡蛋液分两次倒入先倒入30ml搅...
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![低热量全麦版美式大曲奇大Cookie的做法步骤及图解,美味正宗的低热量全麦版美式大曲奇大Cookie做法]( "低热量全麦版美式大曲奇大Cookie的做法步骤及图解,美味正宗的低热量全麦版美式大曲奇大Cookie做法")
- 爱吃，想吃，又担心热量，有人是为了减肥，有人正在健身，对饮食要求苛刻，又或者你只是崇尚健康饮食生活，可以试试这个！我做了几次，最后把油、糖已经压到最低，而且不影响口感。关键是它是全麦面粉和玉米面粉做的，完全粗粮咩～这个方子里的量是大概80g一个（进烤箱前80个）做了7个，一般用勺或者冰...
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![吐司面包（含水量大）的做法步骤及图解,美味正宗的吐司面包（含水量大）做法]( "吐司面包（含水量大）的做法步骤及图解,美味正宗的吐司面包（含水量大）做法")
- 此方是四个吐司量，吐司的含水量在75%左右用料高筋面粉（皇后面粉）1000克水700克鸡蛋1个（50g左右）盐12g适量耐高糖干酵母10克白砂糖180克黄油72克吐司面包（含水量大）的做法醒发半小时，冷藏8到12小时。...
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![蛋挞挞液（大号8个量）的做法步骤及图解,美味正宗的蛋挞挞液（大号8个量）做法]( "蛋挞挞液（大号8个量）的做法步骤及图解,美味正宗的蛋挞挞液（大号8个量）做法")
- 用料鸡蛋3个淡奶油100克糖18克牛奶59克蛋挞挞液（大号8个量）的做法淡奶油+牛奶搅拌，再+糖搅拌至融化，再+蛋黄3个，搅拌，倒入蛋挞皮中烤箱预热，230度12-15min...
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![南瓜杯子蛋糕（大量版）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜杯子蛋糕（大量版）做法]( "南瓜杯子蛋糕（大量版）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜杯子蛋糕（大量版）做法")
- 用料南瓜600g低筋面粉350g黄油160g白砂糖80g泡打粉14g鸡蛋（小）6个南瓜杯子蛋糕（大量版）的做法黄油隔水融化成汤，加入糖搅拌至溶化，打入鸡蛋搅拌均匀南瓜切片放入微波炉五分钟，再将南瓜用搅拌机打成泥，放入1中将面粉和泡打粉混合筛入液体搅拌均匀搅拌均匀倒入裱花袋，挤入模具七分满...
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![快手桃酥，量大年货版的做法步骤及图解,美味正宗的快手桃酥，量大年货版做法]( "快手桃酥，量大年货版的做法步骤及图解,美味正宗的快手桃酥，量大年货版做法")
- 年上做些点心送人。桃酥作为中式点心快手又美味，非常合我心意，直接做了个30L烤箱七八炉的量，第二天快递出去好生得意。不需要做这么多可以减量，黑麦椰蓉奶粉是我自己尝试的，没有材料可以换成等量低粉，花生碎也可以不加。桃酥其实很简单，鸡蛋面粉猪油泡打粉苏打粉就足够了。我是...
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![低碳高蛋白 大重量训练日午餐能量蛋（咸口）的做法步骤及图解,美味正宗的低碳高蛋白 大重量训练日午餐能量蛋（咸口）做法]( "低碳高蛋白 大重量训练日午餐能量蛋（咸口）的做法步骤及图解,美味正宗的低碳高蛋白 大重量训练日午餐能量蛋（咸口）做法")
- 甜口：配料换成原味酸奶自己适量加甜味千岛酱味：配料换成千岛酱用料鸡蛋🥚2个做滑蛋备用怕腥加一滴料酒牛油果🥑1个去皮去核切块真正的全麦面包/低卡饱腹2片加热调料：盐、黑胡椒碎少量低碳高蛋白大重量训练日午餐能量蛋（咸口）的做法按照用料和配料备菜完在全麦面包片上放上：一层...
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![量大版意面的做法和图解 好吃的量大版意面家常做法]( "量大版意面的做法和图解 好吃的量大版意面家常做法")
- 好久没吃意面了！第一次写菜谱！量都没有个准！粗粗无所谓啦╮(╯_╰)╭！！用料意面250g鸡蛋2个德式香肠2根西红柿1个番茄酱适量盐鸡精花生油量大版意面的做法开水煮熟之后，放入意大利面，开锅煮，不然水会溢出来！煮到意大利面，拿起来一掐就断，就说明熟了！然后拿去冲水，放在盘子里，备用鸡蛋打...
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![燕麦能量一大片（相对于能量棒而言，懒得切了hiahia）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦能量一大片（相对于能量棒而言，懒得切了hiahia）做法]( "燕麦能量一大片（相对于能量棒而言，懒得切了hiahia）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦能量一大片（相对于能量棒而言，懒得切了hiahia）做法")
- 太好吃了，所以要记下来 (ಥ㉨ಥ)用料熟透透香蕉一根即食燕麦适量黑加仑去蒂水洗擦干适量酒鬼花生米辣椒挑出适量炒熟黑芝麻适量新鲜虾肉剁碎四只肉桂粉适量盐适量燕麦能量一大片（相对于能量棒而言，懒得切了hiahia）的做法所有材料混合，刮刀翻拌均匀。平铺油纸上，擀平。烤箱预...
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![一次解决大量葱的冷冻葱花大法的做法步骤及图解,美味正宗的一次解决大量葱的冷冻葱花大法做法]( "一次解决大量葱的冷冻葱花大法的做法步骤及图解,美味正宗的一次解决大量葱的冷冻葱花大法做法")
- 可以消耗葱或蒜苗。可以避免发芽或腐败。可以长期使用。用料葱蒜苗一次解决大量葱的冷冻葱花大法的做法1，葱或蒜苗或蒜叶，净化、洗净、沥干（或纸巾擦干）。尽量擦到最干。2，切成需要的形状。放入塑料食品袋中，拍扁、去除多余空气、尽量密封。放入冷冻室。想用时，取出直接用，不用解...
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![能量大力丸的做法和图解 好吃的能量大力丸家常做法]( "能量大力丸的做法和图解 好吃的能量大力丸家常做法")
- 只要有搅拌机就能做的能量棒！健身达人、白领必备~用料车厘子干85克巴旦木170克（其他坚果也可）西梅干170克（大枣也可）可可粉两勺黑巧克力20克水/咖啡1勺能量大力丸的做法准备好所有材料将所有材料倒入搅拌机中搅拌搅拌至能黏在一起，留有少许坚果颗粒用勺子或用手捏成球即可。口...
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![姐姐妹妹の心太软能量大大丸的做法步骤及图解,美味正宗的姐姐妹妹の心太软能量大大丸做法]( "姐姐妹妹の心太软能量大大丸的做法步骤及图解,美味正宗的姐姐妹妹の心太软能量大大丸做法")
- 周末的上午小朋友踢球、滑滑梯体力消耗蛮多中午得好好补充能量豆腐提供植物蛋白土豆提供饱腹感牛肉提高动物蛋白还有小粒粒的富含维生素的洋葱一颗丸几下肚能量满满用料①最外层的牛肉部分牛肉100g蛋清适量栗粉3g清水少许（分两次加）橄榄油少许洋葱一片②中间一层的土豆泥部...
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![生吐司（超大水量）的做法步骤及图解,美味正宗的生吐司（超大水量）做法]( "生吐司（超大水量）的做法步骤及图解,美味正宗的生吐司（超大水量）做法")
- 家里必备的，我姑娘要吃，整起来！我都四倍量做的，想做一个的话所有材料÷4即可。用料高筋面粉1000克水360克牛奶440克淡奶油100克炼乳40克蜂蜜50克黄油80克砂糖50克酵母10克盐12克生吐司（超大水量）的做法把材料按干湿分别称好后，除了黄油全部倒入厨师机先三档揉到无干粉调到最大档...
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![夏季腌大头菜酸菜（大量版）的做法步骤及图解,美味正宗的夏季腌大头菜酸菜（大量版）做法]( "夏季腌大头菜酸菜（大量版）的做法步骤及图解,美味正宗的夏季腌大头菜酸菜（大量版）做法")
- 东北人就喜欢吃酸菜，“翠花，上酸菜！”哈哈，这句不是白来的.到了冬季每家每户都会腌大白菜酸菜，整点儿猪肉酸菜粉条儿，酸菜包子，那叫一个美味。其实夏天的大头菜酸菜更好吃呢，但可能天气热、爱腐烂，所以腌的人家少，今年我家头一次腌，我记录下来了，呵呵，听说这和冬天腌大白菜酸菜方法是...
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![棉花糖量大的做法和图解 好吃的棉花糖量大家常做法]( "棉花糖量大的做法和图解 好吃的棉花糖量大家常做法")
- 用的是作者:刘大刘大刘的，为了自己用着方便建立用料黄油80克棉花糖300克奶粉200克花生300克棉花糖量大的做法黄油融化放棉花糖融化加入奶粉加入坚果，整形凉透，切块...
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![大豆能量棒的做法和图解 好吃的大豆能量棒家常做法]( "大豆能量棒的做法和图解 好吃的大豆能量棒家常做法")
- 用料黄豆粉80克杏仁粉20克泡打粉1-2克椰子油30克枫糖浆30克豆浆10ml坚果碎适量果干适量大豆能量棒的做法把所有的干性材料混合在一起。加入枫糖浆和椰子油，椰子油最好融化后加入，这样比较容易捏紧。加入豆浆。加入少许干果，翻拌均匀。把拌好的面团放入保鲜袋里。整理一下，用...
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![一次解决大量大蒜的冷冻蒜蓉大法的做法步骤及图解,美味正宗的一次解决大量大蒜的冷冻蒜蓉大法做法]( "一次解决大量大蒜的冷冻蒜蓉大法的做法步骤及图解,美味正宗的一次解决大量大蒜的冷冻蒜蓉大法做法")
- 可以消耗大蒜。可以避免大蒜发芽。可以长期使用大蒜。用料大蒜一次解决大量大蒜的冷冻蒜蓉大法的做法1，大蒜去皮，打成蒜蓉，带点大颗粒，口感更自然。也可以加入一些油和盐调味，也可以不加。2，放在小塑料食品袋里，拍扁、去除多余空气、密封。放入冰箱冷冻室。想用的时候，拿出来直接...
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![简单易学的大大的能量碗🥣美食做法]( "简单易学的大大的能量碗🥣美食做法")
- 隔夜燕麦杯，这个少一点蛋白质，加一个鸡蛋就是一个标准的减脂早餐了哈用料隔夜燕麦杯材料即食无添加燕麦40克纯牛奶（无糖酸奶）200克无糖咖啡粉2克奇亚籽2克下面是第二天放的材料蓝莓适量桑葚适量原味花生酱1勺肉桂粉1勺可可粉1勺巴基梅粉1勺亚麻籽粉1勺大大的能量碗🥣的做法这...
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![低热量美式Chocolate大Cookie的做法步骤及图解,美味正宗的低热量美式Chocolate大Cookie做法]( "低热量美式Chocolate大Cookie的做法步骤及图解,美味正宗的低热量美式Chocolate大Cookie做法")
- 改自Cucu杜的方子，根据自己的口味优化中...用料黄油140g鸡蛋（中）2个甜菊糖3.5g小苏打6g热水35g无糖自制酸奶（较稠）300g玉米淀粉100g全麦面粉250g麦麸50g盐3g巧克力/蔓越莓/坚果任意低热量美式Chocolate大Cookie的做法黄油微波30s软化，加入甜菊糖、鸡蛋，用蛋抽混合均匀（不要过度搅...
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烹调屋
