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西式素食椰菜花的做法食谱

简单易学的西式素食椰菜花美食做法

  • 西式素食椰菜花

  • 在德国这些年，对德国美食感觉不怎么样，但是这道菜确实是我最喜欢吃的。用料花菜一个大蒜粉适量盐适量胡椒粉适量克土豆粉50克蔬菜精两汤勺牛奶100克黄油50克西式素食椰菜花的做法将新鲜椰菜花处理干净，根部用刀划十字使之更入味放入大锅中加水沫至菜花半身就可以了，煮沸后关...
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快手纯素椰香西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的快手纯素椰香西兰花做法

  • 快手纯素椰香西兰花

  • 未素以前，很喜欢吃芝士焗西兰花。纯素了，不吃芝士。后来发现完全不用奶类也一样可以吃得这么异国风味！一起快乐V起来！要低卡要健康的朋友，也一起动手。0基础+快手，是我的至爱。这是本妹纸第一次上下厨房，多多支持哦……用料西兰花1小只胡萝卜少许玉米粒少许纯椰粉1包豆粉2匙胡椒...
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素食素菜花生高丽菜坚果包菜简单美味创意美食台式小炒的做法步骤及图解,美味正宗的素食素菜花生高丽菜坚果包菜简单美味创意美食台式小炒做法

  • 素食素菜花生高丽菜坚果包菜简单美味创意美食台式小炒

  • 用料包菜1个花生100克盐5克辣椒1个素食素菜花生高丽菜坚果包菜简单美味创意美食台式小炒的做法高丽菜切大块，装入保鲜袋中，撒盐腌制。生花生去皮捣碎，干红辣椒斜切，备用。热锅加油，下碎花生，小火炒香。加入高丽菜，大火翻炒，加入辣椒。高丽菜炒熟后，出锅完成。核桃碎也一样美味...
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焦糖牛油花椰菜～素食者的主菜的做法步骤及图解,美味正宗的焦糖牛油花椰菜～素食者的主菜做法

  • 焦糖牛油花椰菜～素食者的主菜

  • Panna美食网看到的，女厨师AnitaLo为素食者设计了这款花椰菜做的主菜，---花椰菜竟可以这样吃？！试过后发现，各种食材在盘子里绝不是为点缀，而是味道的需要...有时间动手试试吧~~花椰菜美妙的西式吃法。用料花椰菜1个无盐黄油3T糖1T柠檬汁1/2tsp.黑胡椒碎适量鼠尾草3leaves,sliced...
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简单易学的西式煮花椰菜美食做法

  • 西式煮花椰菜

  • 用料花菜1个盐半勺糖1勺黄油20克水一锅面包糠2勺西式煮花椰菜的做法锅里放水、盐、糖、黄油煮倒着放的菜花快煮软时另起一锅黄油烧热，放面包糠，炒一下花椰菜放正，把炒好的面包糠倒入...
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素食炸花菜的做法和图解 好吃的素食炸花菜家常做法

  • 素食炸花菜

  • 用料花菜1个香炸粉适量盐、味精、五香粉、糖各少许生抽少许食用油适量素食炸花菜的做法花菜洗净加入少许味精，少许盐，少许生抽，少许糖，五香粉，备用香炸粉加水做成糊状锅里放食用油加热，控制好油温，之前备好的菜花均匀沾上香炸粉糊，放入锅中油炸成功😇...
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素食素菜蔬菜新奇吃法简易菜花酥炒花椰菜的做法步骤及图解,美味正宗的素食素菜蔬菜新奇吃法简易菜花酥炒花椰菜做法

  • 素食素菜蔬菜新奇吃法简易菜花酥炒花椰菜

  • 用料蒜3瓣菜花1个盐1克面包渣2勺黄油10克素食素菜蔬菜新奇吃法简易菜花酥炒花椰菜的做法滚水加盐，菜花切好备用。蒜切末，做好面包渣备用。滚水中加入菜花，回滚后捞起沥干。炒锅内加入黄油，炒蒜末。蒜末变色后，倒入面包渣，炒至酥脆，撒盐，黑胡椒。放回菜花，翻炒均匀出锅。...
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「素食」番茄西蓝花的做法步骤及图解,美味正宗的「素食」番茄西蓝花做法

  • 【素食】番茄西蓝花

  • 用料西兰花半朵西红柿1个生抽1勺素蚝油1匙姜丝少许【素食】番茄西蓝花的做法西蓝花洗净切小朵开水中加适量盐和植物油，焯熟备用西红柿加姜丝炒出红汤酱汁，加少许生抽，素蚝油和适量花椒水炒均匀，加入焯好的西蓝花，最后加适量盐调味。...
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西式烤花菜的做法和图解 好吃的西式烤花菜家常做法

  • 西式烤花菜

  • 这个菜谱来源于“Gjelina:CookingfromVenice,California"这本书，做了一点点改动，用了些中式调料。简单，味道很不错。用料花菜1颗蒜5瓣橄榄油2大勺意大利香料ItalianSeasoning1克干红辣椒末1克新鲜香芹parsley2根盐自己放生抽自己放黑胡椒碎自己放西式烤花菜的做法烤箱预热25...
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爆炒西兰花 • 佛家素食菜谱 vegan Buddhist recipes的做法步骤及图解,美味正宗的爆炒西兰花 • 佛家素食菜谱 vegan Buddhist recipes做法

  • 爆炒西兰花 • 佛家素食菜谱 vegan Buddhist recipes

  • 我每天健身，不止是vegan，很多菜谱都不太适合我，所以我写了这个。不含五辛、蛋奶～用料西兰花2朵素耗油一勺花椒10粒八角2个姜片1片玉米淀粉5克盐5克油5克爆炒西兰花•佛家素食菜谱veganBuddhistrecipes的做法洗净西兰花，并准备好一锅热水，准备好姜片，花椒，八角调制酱料，淀粉一小勺，...
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素炒花椰菜的做法和图解 好吃的素炒花椰菜家常做法

  • 素炒花椰菜

  • 每餐一个纯素菜是必不可少的用料花菜3朵盐1克生抽1勺大葱0.3根生姜2片麻油0.5勺素炒花椰菜的做法花椰菜撕小朵，用盐水浸泡3分钟后，再用清水冲洗干净，烧热水开后，焯花菜至断生即可捞出备用大葱切片，生姜切丝，备用热锅冷油，放入葱姜炒一下，倒入花椰菜翻炒，2分钟后放入盐，生抽继续炒，1...
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椰子油无米炒饭(花菜、西蓝花懒人轻食版)的做法步骤及图解,美味正宗的椰子油无米炒饭(花菜、西蓝花懒人轻食版)做法

  • 椰子油无米炒饭(花菜、西蓝花懒人轻食版)

  • 一波三折！新买的喜马拉雅海盐研磨瓶第一次不会用，把盐打翻到菜里，清水冲洗三遍重新炒，味道竟然还很好！(多半是椰子油的香味弥补了这个小瑕疵)用料可以够两个女生吃七八分饱~用料花菜500g西蓝花500g鸡蛋1个即食牛肉100g椰子油适量喜马拉雅海盐适量椰子油无米炒饭(花菜、西蓝花...
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《昨日的美食》之韩式凉拌花椰菜的做法步骤及图解,美味正宗的《昨日的美食》之韩式凉拌花椰菜做法

  • 《昨日的美食》之韩式凉拌花椰菜

  • 出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.12#91。ブロッコリーのコチュジャンあえ酸辣风味，需要用到韩式辣酱。如果有研磨器，可以把白芝麻磨碎，效果会更好。用料西兰花1朵调味料熟白芝麻1大勺芝麻油1小勺韩式辣酱1小勺醋1小勺砂糖1/2小勺酱油1/2小勺《昨日的美食》...
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花椰菜素食冰淇淋「健康小食」——无需奶油的做法步骤及图解,美味正宗的花椰菜素食冰淇淋「健康小食」——无需奶油做法

  • 花椰菜素食冰淇淋【健康小食】——无需奶油

  • 素食冰淇淋，还不需要奶油，还省钱！还健康！还低卡！菜花加了椰浆一股坚果味儿，做成冰棒也不会很容易化掉，做成冰沙拌着芒果和冻蓝莓就是很好吃的小甜品。夏天解馋妥妥的。冰沙是一份的量；冰棒是五根的量。用料冰棒配比花菜（生重）250g蛋白粉30g椰浆100g脱脂奶粉10g香蕉（代糖）冰沙配比花菜...
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五味厨房(08)-西兰花菜素食新吃的做法步骤及图解,美味正宗的五味厨房(08)-西兰花菜素食新吃做法

  • 五味厨房(08)-西兰花菜素食新吃

  • 编语：养生重养常，常在衣食住行中，更在每日的厨房里，五味相配是生活滋味，调和五味便是平衡阴阳。中午为了搭配面包做了西兰花菜羹，无油无甜的素食没想到这么好吃，而且煮之时间也短，想着要分享出来给大家。也改变了西兰花清水煮和炒的一贯吃法。用料西兰花120克（白青可以自由搭配）番...
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素食～西红柿炒西兰花，快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的素食～西红柿炒西兰花，快手菜做法

  • 素食～西红柿炒西兰花，快手菜

  • 澳洲医学界最近发现，吃肉食，只要三天，肠胃如果不消化，肉食就会粘在大肠上，动物的死肉会和大肠结在一起。因为这些死肉会腐烂，肠胃也会生癌症，一起腐烂，这就是结肠癌，手术必截掉三分之二的肠子，所以吃素更有益于身心健康。20181111用料材料：西兰花200克西红柿一个油适量盐适量水淀粉...
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西兰花椰浆浓汤（纯素vegan）的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花椰浆浓汤（纯素vegan）做法

  • 西兰花椰浆浓汤（纯素vegan）

  • 使用加热功能的破壁机，米糊或者玉米汁（25分钟）这个选项就可以熬制出美味浓汤，如果不嫌时间长的话，也可以用浓汤这个键去做，需要60分钟。用料西兰花150g椰浆75ml水适量盐适量黑胡椒粉适量西兰花椰浆浓汤（纯素vegan）的做法西兰花洗净，准备好其他所有材料放入西兰花，椰浆，水到破壁机中，...
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生酮椰菜花飯 · 素的做法步骤及图解,美味正宗的生酮椰菜花飯 · 素做法

  • 生酮椰菜花飯 · 素

  • 今晚唔夠飽，宵夜時間又到，做一道生酮宵夜，椰菜花意大利飯✌🏽好吃不胖用料椰菜花一個芝士適量鮮冬菇六朵牛油20克醬汁隨口味生酮椰菜花飯·素的做法切碎椰菜花加少許鹽，先炒準備好醬汁把所有東西加芝士，一起煮熟簡簡單單的就完成了...
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素食主义·烤花椰菜小扁豆咖喱的做法步骤及图解,美味正宗的素食主义·烤花椰菜小扁豆咖喱做法

  • 素食主义·烤花椰菜小扁豆咖喱

  • 原方：PickUpLimes@YouTube温暖的咖喱，拥抱你的味蕾～这道菜适合用来清理冰箱里的剩菜，咖喱可以包容不同食材形成的杂乱的味道。纯素食谱，请放心食用～用料4-6人份咖喱用量花椰菜：花椰菜1个，去根切小块植物油12毫升大蒜粉5克洋葱粉5克红辣椒粉一小撮盐一小撮研磨黑胡椒一小撮咖喱：植...
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素食者/西兰花菠菜奶油意面的做法步骤及图解,美味正宗的素食者/西兰花菠菜奶油意面做法

  • 素食者/西兰花菠菜奶油意面

  • 希望你能喜欢用料西兰花半朵菠菜一小把意面100g黄油一小块奶酪片两片牛奶250ml盐少许黑胡椒少许素食者/西兰花菠菜奶油意面的做法西兰花剪成小朵，用淡盐水泡10分钟，焯水，沥干晾凉后的西兰花用搅拌机打碎不粘锅放黄油放奶酪片都溶化后放入西兰花碎，倒入牛奶，加盐，搅拌牛奶微沸后...
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花椰菜（花菜）炒西红柿的做法步骤及图解,美味正宗的花椰菜（花菜）炒西红柿做法

  • 花椰菜（花菜）炒西红柿

  • 营养又美味用料花菜一个西红柿2个大蒜1瓣盐少量耗油少量酱油少量花椰菜（花菜）炒西红柿的做法把花菜切小块，西红柿切成小片，蒜切末锅中烧水，水开后，加盐加花菜。把花菜煮熟后，捞起锅中加油，加蒜末爆香，加番茄，炒出汁，加点盐，加花菜翻炒，加点酱油和耗油，翻炒出锅即可。...
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素菜素食简易台湾经典台菜快手做三杯花椰菜十字花科西兰花菜花的做法步骤及图解,美味正宗的素菜素食简易台湾经典台菜快手做三杯花椰菜十字花科西兰花菜花做法

  • 素菜素食简易台湾经典台菜快手做三杯花椰菜十字花科西兰花菜花

  • 用料花菜1个大蒜3瓣姜5素菜素食简易台湾经典台菜快手做三杯花椰菜十字花科西兰花菜花的做法滚水汆烫绿白菜花，水回滚，捞出备用。炒锅香油爆香姜片，糖。加入蒜瓣，葱花，辣椒，爆香后，加入酱油，米酒，等收汁泡泡变大时，加入菜花。放入九层塔，撒白胡椒粉，砂锅里加入九层塔，香油，翻炒后加入西...
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素菜之西蓝花&西蓝花梗的做法步骤及图解,美味正宗的素菜之西蓝花&西蓝花梗做法

  • 素菜之西蓝花&西蓝花梗

  • 用料西兰花盐蒜蓉蚝油香油西蓝花梗盐生抽陈醋糖素菜之西蓝花&西蓝花梗的做法西蓝花盐水浸泡，洗净，焯水2分钟，沥干水分。热锅冷油，拍碎的大蒜头入锅，煸炒到金黄色，倒入蚝油继续煸炒，放入西蓝花，关火。盐调味，装盘。西蓝花梗，去皮，洗净，切小块，装入密封盒，放盐，晃动密封盒，腌30分钟。倒...
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西式花椰菜浓汤好吃的烹饪方法 西式花椰菜浓汤的地道做法和步骤

  • 西式花椰菜浓汤

  • 今天我会用绿花椰菜做一份西式浓汤，时间短到你无法想象，却也十分美味，看看你就知道了！用料西兰花1个牛奶1杯洋葱1/4个橄榄油适量杏仁片1碗水适量鲜奶油1小杯盐适量黑胡椒适量西式花椰菜浓汤的做法【1】切西兰花将1个西兰花切成小朵。【2】切洋葱将适1/4个洋葱切片。【3】炒洋...
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素食·甜菜根红枣椰粉嫩烤花卷的做法步骤及图解,美味正宗的素食·甜菜根红枣椰粉嫩烤花卷做法

  • 素食·甜菜根红枣椰粉嫩烤花卷

  • 本想做花卷，无心做成烤花卷，外焦里嫩，好吃的甜蜜幸福～用料去核红枣200g椰枣20颗甜菜根1/4只面粉1000ml泡打粉1克酵母粉2克糖粉5克素食·甜菜根红枣椰粉嫩烤花卷的做法用甜菜根榨汁过滤备用，酵母粉用温水激活，缓慢倒入1000ml面粉中，用筷子搅拌，将甜菜根汁缓慢倒入面中，搅拌成絮状。...
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