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低卡酸奶冰淇淋的做法食谱

简单易学的低卡酸奶冰淇淋美食做法

  • 低卡酸奶冰淇淋

  • 为了能在回家后吃到冰凉凉的冰淇淋，又不至于太有罪恶感。就发明了这个。这个做法超简单，适合我这个懒人。图以后再补吧。用料酸奶100克甜味重一点的水果适量低卡酸奶冰淇淋的做法将盒100克一盒的盒装酸奶放进冰箱冷冻，全部冻上就可以了。如果不想吃那么凉可以按照喜好提前拿...
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低卡冰淇淋～豆腐黑芝麻&抹茶冰淇淋的做法步骤及图解,美味正宗的低卡冰淇淋～豆腐黑芝麻&抹茶冰淇淋做法

  • 低卡冰淇淋～豆腐黑芝麻&抹茶冰淇淋

  • 北京的天越来越热，好想吃冰淇淋。无奈减肥期不想功亏一篑，因此做了豆腐冰淇凌，黑芝麻和抹茶两种口味的，低卡又美味，谁说要忌口，减肥也能吃得很好哦！用料北豆腐1盒约400克南方黑芝麻糊2袋抹茶40克低脂牛奶400克蜂蜜1勺低卡冰淇淋～豆腐黑芝麻&抹茶冰淇淋的做法买了白玉豆腐一盒...
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冰淇淋-芒果酸奶冰淇淋的做法步骤及图解,美味正宗的冰淇淋-芒果酸奶冰淇淋做法

  • 冰淇淋-芒果酸奶冰淇淋

  • 酸奶冰淇淋简直是大获成功。简单，快速，健康（跟普通冰淇淋相比）。这款是芒果口味的。500毫升的酸奶，成品有4球。不过，我这个球比较大啦，自己吃嘛，没必要那么小气。冰淇淋勺没带，只好用一般的饭勺，形象不好，就那么着吧。用料芒果味酸奶500毫升炼乳适量冰淇淋-芒果酸奶冰淇淋的做法酸奶...
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健身低卡豆乳冰淇淋（媲美奶油冰淇淋）的做法步骤及图解,美味正宗的健身低卡豆乳冰淇淋（媲美奶油冰淇淋）做法

  • 健身低卡豆乳冰淇淋（媲美奶油冰淇淋）

  • 这款简单又容易做的冰淇淋太适合夏天啦😇不用考虑热量，想吃就吃，无论你是减脂还是增肌都太太太友好了，这次我想吃黑芝麻味，于是放了黑芝麻粉，太香了，吃它吃它😋用料牛奶250克代糖也可以用白糖30克左右卤水豆腐800克左右黑芝麻粉或者你喜欢味道的调味料适量健身低卡豆乳冰淇淋（媲...
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自制低卡冰淇淋(奶昔)的做法步骤及图解,美味正宗的自制低卡冰淇淋(奶昔)做法

  • 自制低卡冰淇淋(奶昔)

  • 用料酸奶一盒草莓若干个香蕉半根自制低卡冰淇淋(奶昔)的做法草莓洗净装碗里冷冻一晚香蕉切段装碗，冷冻3-4小时将冷冻(3-4小时）的酸奶，冻好的草莓🍓、香蕉🍌一并放入料理机料理机搅匀搅好装碗配上喜欢的饼干...
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芒果冻酸奶冰淇淋 mango frozen yogurt｜超低卡的做法步骤及图解,美味正宗的芒果冻酸奶冰淇淋 mango frozen yogurt｜超低卡做法

  • 芒果冻酸奶冰淇淋 mango frozen yogurt｜超低卡

  • 这款冻酸奶口感细腻绵密，芒果和酸奶更是经典搭配（参见mangolassi），甜中带酸回味无穷最重要的是热量非常低，图中的迷你冰棍一根只有25大卡，100克冰淇淋也只有70大卡，非常适合作为饭后甜点美味快手又健康用料芒果肉230克牛奶45克淡奶油（见贴士）20克脱脂希腊酸奶120克柠檬汁10克或按...
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低卡蜜桃酸奶冰淇淋的做法步骤及图解,美味正宗的低卡蜜桃酸奶冰淇淋做法

  • 低卡蜜桃酸奶冰淇淋

  • 薄荷健康新出品的酸奶冰淇淋粉！超低热量！每根也就不到50大卡的热量！用料薄荷酸奶冰淇淋粉2袋（90g）纯牛奶200ML水蜜桃1个（小）低卡蜜桃酸奶冰淇淋的做法将冰淇淋粉和纯牛奶搅拌混匀之后打发至2倍体积，约莫3～5分钟。喜欢硬实一点口感的打久点。将水蜜桃切成约半厘米见方的小丁（不建议...
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豆腐冰淇淋（真正低卡低脂，冰淇淋自由不是梦）的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐冰淇淋（真正低卡低脂，冰淇淋自由不是梦）做法

  • 豆腐冰淇淋（真正低卡低脂，冰淇淋自由不是梦）

  • 试验了两种做法，两种豆腐，没有用冰淇淋机，超快手且好吃～用料老豆腐500克盒马豆浆500克代糖120克芝麻核桃粉适量花生酱适量第二种做法内酯豆腐1盒豆腐冰淇淋（真正低卡低脂，冰淇淋自由不是梦）的做法第一种做法是用老豆腐，可以煎的那种，焯水两分钟去除豆腥味。老豆腐、豆浆和代糖一起...
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岛本薰「不需要淡奶油的低脂牛奶冰淇淋」酸奶冰淇淋-手动/冰淇淋机均可的做法步骤及图解,美味正宗的岛本薰「不需要淡奶油的低脂牛奶冰淇淋」酸奶冰淇淋-手动/冰淇淋机均可做法

  • 岛本薰【不需要淡奶油的低脂牛奶冰淇淋】酸奶冰淇淋-手动/冰淇淋机均可

  • 方子来自于岛本薰《在家轻松做美味冰淇淋》。加了酸奶的冰淇淋口感更清爽。书中是酸奶蓝莓冰淇淋，使用了冷冻蓝莓，这次家里没有蓝莓存货，我就只做了原味酸奶口味的。我觉得如果使用不同口味的酸奶应该就能做成不同口味的酸奶冰淇淋~下次试试草莓味酸奶：）书中的方子使用的是无...
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低脂低卡酸奶麦片冰淇淋的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡酸奶麦片冰淇淋做法

  • 低脂低卡酸奶麦片冰淇淋

  • 带着孩子享受DIY的乐趣，好吃又好玩用料酸奶1瓶酸奶麦片适量低脂低卡酸奶麦片冰淇淋的做法准备好所有食材模具中倒入冰淇淋倒入蒜末麦片再倒一些酸奶送入冰箱冷冻四个小时请你吃大块草莓干来一个想吃吗超多麦片...
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酸奶冰淇淋的做法和图解 好吃的酸奶冰淇淋家常做法

  • 酸奶冰淇淋

  • 用料酸奶500克草莓5个酸奶冰淇淋的做法草莓切块和酸奶，拌均匀放入模具完成...
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低碳 “酸奶冰淇淋”🍨的做法步骤及图解,美味正宗的低碳 “酸奶冰淇淋”🍨做法

  • 低碳 “酸奶冰淇淋”🍨

  • 做完蛋糕剩下淡奶油怎么快速消耗？突发奇想能不能打发当雪糕，果然酸酸甜甜味道很清新，一点都不油腻。只要有电动打蛋器就能做，超级简单哦🍦用料淡奶油200克苹果醋3瓶盖（9克）0卡糖5克低碳“酸奶冰淇淋”🍨的做法准备原材料打蛋盘加入200克淡奶油3瓶盖苹果醋（约8-9克）5克0卡糖高速打...
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超低卡冰淇淋/无奶油的做法步骤及图解,美味正宗的超低卡冰淇淋/无奶油做法

  • 超低卡冰淇淋/无奶油

  • 用料牛奶50克冻香蕉2根冻酸奶100克脆脆鲨1只超低卡冰淇淋/无奶油的做法将所有材料扔掉绞肉机里面，二档30s，完美装到盒子里面，放冰箱冷冻一两个小时就可以吃啦，冻太久会非常硬小贴士特别好吃，香蕉一定要有，口感会很绵软，酸奶也一定要有，不然全是香蕉味的。可以不放脆脆鲨之类的。...
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超低卡三色酸奶冰淇淋的做法步骤及图解,美味正宗的超低卡三色酸奶冰淇淋做法

  • 超低卡三色酸奶冰淇淋

  • 总是忽然嘴馋想要吃点冰淇淋，又怕摄入太多热量发胖？那就让低卡健康冰淇淋来拯救我们吧～这快乐就像以低的风险实现资产增值，可以尽情享受无负担的加倍甜蜜。现在为了健康和好状态，大家逐渐开始重视控糖低卡饮食，但并不意味着放弃生活品质和美食带来的乐趣，更不意味着要和甜品sayg...
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低卡冰淇淋（冰淇淋机版）的做法步骤及图解,美味正宗的低卡冰淇淋（冰淇淋机版）做法

  • 低卡冰淇淋（冰淇淋机版）

  • 用料牛奶75克淡奶油40克芒果2个低卡冰淇淋（冰淇淋机版）的做法淡奶油打发至浓稠芒果搅碎进冰淇淋机，25分钟完成！小贴士因为芒果本身很甜，所以没有加糖出来的冰淇淋也很甜！可以在其他材料不变的情况下把芒果换成其它水果，香蕉🍌等比较甜的不需要加糖，但是樱桃这种不太甜的水果大家...
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🔥酸奶冰淇淋🍦低卡无糖！的做法步骤及图解,美味正宗的🔥酸奶冰淇淋🍦低卡无糖！做法

  • 🔥酸奶冰淇淋🍦低卡无糖！

  • 🌈🌈🌈夏日炎炎有你真甜！🍦“如果可以，我希望这个夏天能和你一起吃着甜甜的冰淇淋🍦，啃着冰镇的西瓜，喝着冒泡的汽水还有夜晚的烧烤最重要的是和你”。今天来分享酸奶冰淇淋🍦，无糖无冰渣，关键是超低卡，减脂的集美们都可以放心吃，当然小盆友也可以吃的，0⃣️添加哦！柏翠冰淇淋机帮你...
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低卡不胖酸奶水果冰淇淋的做法步骤及图解,美味正宗的低卡不胖酸奶水果冰淇淋做法

  • 低卡不胖酸奶水果冰淇淋

  • 夏天好吃不胖的秘诀yyds😜🤪😜🤪无糖无奶油口感绝绝子👍🏻配比如下水果随意哈尽量选择一些低糖的但是实话实说芒果最好吃哈哈不过适量就可🉑用料冻水果250克自制无糖希腊酸奶（用较为浓稠的无糖酸奶亦可）100克冻香蕉1根低卡不胖酸奶水果冰淇淋的做法我这次挑选家里有的水果...
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冰淇淋-荔枝酸奶冰淇淋的做法步骤及图解,美味正宗的冰淇淋-荔枝酸奶冰淇淋做法

  • 冰淇淋-荔枝酸奶冰淇淋

  • 最近太忙了，一直忙到猛得闲下来都有种虚脱的感觉。冰淇淋其实又做了几种，但不是没拍照片，就是已经忘记做了什么。今天做了这个荔枝味的酸奶冰淇淋。其实frozenyogurt是这几年比较流行的冰淇淋。冰淇淋机刚买的时候就做过一款菠萝味的，结果口感并不好。这次查了相关的方子，发现...
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酸奶冰淇淋🍦的详细做法大全,简单又营养的酸奶冰淇淋🍦做法

  • 酸奶冰淇淋🍦

  • 用料酸奶一瓶酸奶冰淇淋🍦的做法打开酸奶的盖子下层冷冻一个晚上...
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无蛋无奶油低卡冰淇淋：玫瑰樱桃冰淇淋的做法步骤及图解,美味正宗的无蛋无奶油低卡冰淇淋：玫瑰樱桃冰淇淋做法

  • 无蛋无奶油低卡冰淇淋：玫瑰樱桃冰淇淋

  • 夏日炎炎，冰淇淋便是解暑良方，但冰淇淋虽好吃，却有个无法避免的硬伤——高热量！在健康饮食理念的指引下，人们也越来越愿意自己在家制作冰淇淋，但传统的自制冰淇淋，仍绕不过生鸡蛋和奶油的坎，这也令自制冰淇淋的卫生变得不可控，且热量仍会很高。那究竟有没有又好吃热量又低的自制冰...
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冰淇淋酸奶的做法和图解 好吃的冰淇淋酸奶家常做法

  • 冰淇淋酸奶

  • 像冰淇淋一样的酸奶๑乛◡乛๑酸奶菌很娇气，要温柔对待哦。脏了不行，热了不行，温度高了也不行(,,•́.•̀,,)这个甜度就着果酱吃也不会腻哦发个图，结果都在问蝴蝶结(´◔‸◔')重点是酸奶，酸奶用料全脂牛奶800克淡奶油200克糖60克酸奶菌1包冰淇淋酸奶的做法沸水消毒容器...
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酸奶冰淇淋的详细做法大全,简单又营养的酸奶冰淇淋做法

  • 酸奶冰淇淋

  • 用料酸奶克酸奶冰淇淋的做法视频操作...
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低卡快手荔枝酸奶！比冰淇淋还好吃！的做法步骤及图解,美味正宗的低卡快手荔枝酸奶！比冰淇淋还好吃！做法

  • 低卡快手荔枝酸奶！比冰淇淋还好吃！

  • 又是一年的荔枝季，今天莫菲给大家分享一款荔枝的神仙吃法~做法超级简单，只要荔枝和酸奶两种材料即可~冰冰凉凉，低卡好吃又过瘾~快动手试试吧~用料荔枝适量酸奶一瓶水果适量低卡快手荔枝酸奶！比冰淇淋还好吃！的做法荔枝去核，摆好~家里如果有冰格，刚好可以固定荔枝不倒~把酸奶装在...
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低卡冰淇淋的做法和图解 好吃的低卡冰淇淋家常做法

  • 低卡冰淇淋

  • 炎炎夏日，来一支无糖不发胖的低卡低脂冰淇淋！用料牛奶300克雪之手作无糖冰淇淋粉100克低卡冰淇淋的做法100克冰淇淋粉加入300克牛奶中，放置15-20分钟后。用电动打蛋器低速到中高速搅拌8-15分钟。放入冰箱冷冻室冷冻8小时左右至冻硬。取出依个人喜好将冰淇淋和水果，坚果搭配食...
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草莓酸奶冻（夏日低卡美味冰淇淋^ ^）的做法步骤及图解,美味正宗的草莓酸奶冻（夏日低卡美味冰淇淋^ ^）做法

  • 草莓酸奶冻（夏日低卡美味冰淇淋^_^）

  • 夏天妹纸们都抵达不了冰淇淋的诱惑，但是又要顾忌脂肪君ಥ_ಥ……。但是！吃货的创造力是无穷的！这款酸奶冰淇淋既能满足妹纸们想吃冰淇淋的欲望，热量又低，是你夏日居家必备^_^。当然妹纸们可以发挥创造力，加上任何你喜欢的水果：桑葚、桃子🍑、香蕉🍌、木瓜、西瓜🍉…任何任何！用料...
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