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烤芽甘蓝和胡萝卜的做法食谱

简单易学的烤芽甘蓝和胡萝卜美食做法

  • 烤芽甘蓝和胡萝卜

  • 来渥村后试过一些以前在大陆从没看到过的蔬菜，芽甘蓝也是其中一种。曾经做过一次，对切水煮的，但觉得吃口有点苦，就没在提起兴趣。最近有特价，就买回来一试，这下好吃多了。摘改自foodnetwork之RoastedBrusselsSproutsandCarrots，3-4人份。用料芽甘蓝1lb胡萝卜1/2lb油2tbs蒜1瓣，剁...
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香烤孢子甘蓝胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的香烤孢子甘蓝胡萝卜做法

  • 香烤孢子甘蓝胡萝卜

  • 健身减肥路漫漫，不吃点好吃的菜简直活不下去。用料孢子甘蓝10个迷你胡萝卜10根橄榄油1勺黑胡椒适量盐适量辣椒粉适量香烤孢子甘蓝胡萝卜的做法胡萝卜减去叶子。冲洗干净对半切开撒上橄榄油，黑胡椒粉，盐，辣椒粉孢子甘蓝洗净对半切开烤箱200度，25分钟胡萝卜超级甜，孢子甘蓝也很好...
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紫甘蓝胡萝卜番茄沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的紫甘蓝胡萝卜番茄沙拉做法

  • 紫甘蓝胡萝卜番茄沙拉

  • 小清新的小沙拉用料紫甘蓝200g胡萝卜150g番茄150克饼干碎10克芒果酱两勺果醋2勺盐适量紫甘蓝胡萝卜番茄沙拉的做法蔬菜切碎其实蔬菜根据自己喜好添加即可冰箱有什么加什么，韭菜大葱啥的别往里放就行醋盐芒果酱橄榄油添加搅拌，这款芒果酱是老公出差马来西亚带回来的酸甜可口...
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甘蓝胡萝卜粉条包子的做法步骤及图解,美味正宗的甘蓝胡萝卜粉条包子做法

  • 甘蓝胡萝卜粉条包子

  • 孩子不喜欢吃馒头，那就搞点花样吧。韭菜、茴香吃厌了，总想搞点新鲜馅。用料面粉大约1斤吧酵母0.3袋白糖0.5勺甘蓝5-6片胡萝卜0.2根鸡蛋3个粉条1把温水约200毫升大蒜6瓣香油2勺黑芝麻1把盐0.5勺木耳4朵甘蓝胡萝卜粉条包子的做法取适量面粉，放入酵母、白糖、温水，搅拌一下，和成...
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空气炸锅烤蔬菜（孢子甘蓝、土豆、胡萝卜）的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅烤蔬菜（孢子甘蓝、土豆、胡萝卜）做法

  • 空气炸锅烤蔬菜（孢子甘蓝、土豆、胡萝卜）

  • 用料孢子甘蓝12个土豆半个胡萝卜半根烧烤腌料适量空气炸锅烤蔬菜（孢子甘蓝、土豆、胡萝卜）的做法孢子甘蓝去根及外边的两片叶子洗净，大的可以切开，胡萝卜、土豆去皮切滚刀块，加适量烧烤腌料拌匀。空气炸锅先烤8分钟，拿出来晃一下，再8分钟，再晃一下或拌一下，最后5分钟。根据自己的...
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紫甘蓝萝卜的做法和图解 好吃的紫甘蓝萝卜家常做法

  • 紫甘蓝萝卜

  • 爽口开胃又有颜的萝卜，做起来也是简单方便，试试吧。用料长白萝卜600克白醋70克盐5克紫甘蓝2-3片冰糖80克小米辣一根（选用）紫甘蓝萝卜的做法长白萝卜切块上诉所有食材（辣椒圈最后五分钟从量杯洞添加）加入主锅，紫甘蓝多一点颜色深一点，浅一点颜色淡一些，看自己喜好添加。18分钟/80度...
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早餐烤蔬菜--孢子甘蓝、小胡萝卜、羽衣甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的早餐烤蔬菜--孢子甘蓝、小胡萝卜、羽衣甘蓝做法

  • 早餐烤蔬菜--孢子甘蓝、小胡萝卜、羽衣甘蓝

  • 我不喜欢孢子甘蓝的苦味，不喜欢胡萝卜的味道，也嫌羽衣甘蓝吃起来也生涩，但是这个无意一烤把我好吃哭了。酱汁是灵魂。为了健康你能做什么？我可以在休息日早晨7点多爬起来做饭。用料孢子甘蓝4个羽衣甘蓝几大片babycarrot两根橄榄油少量蜂蜜少量大蒜酱1/2小勺盐适量胡椒少量早...
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紫甘蓝胡萝卜🥕素丸子的做法步骤及图解,美味正宗的紫甘蓝胡萝卜🥕素丸子做法

  • 紫甘蓝胡萝卜🥕素丸子

  • yummy😆这几天的任务是把屯的蔬菜干掉。用料紫甘蓝1个胡萝卜3根鸡蛋1个葱花300克面粉及玉米淀粉适量盐适量紫甘蓝胡萝卜🥕素丸子的做法如图。炸好啦～小贴士TIPS：做好了放到水箱上面保温，大家一起分享～看着朋友们一个一个吃掉哇咔咔我好开心。...
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烤胡萝卜，红薯，洋葱和芽甘蓝brussels sprout的做法步骤及图解,美味正宗的烤胡萝卜，红薯，洋葱和芽甘蓝brussels sprout做法

  • 烤胡萝卜，红薯，洋葱和芽甘蓝brussels sprout

  • 还可以烤花椰菜，白萝卜和豆腐高纤饱腹又简单。研究表明BrusselsSprouts防癌和防DNA损伤。准备时间10分钟，烤30分钟用料芽甘蓝随意番薯随意洋葱随意胡萝卜随意橄榄油适量balsamicvinegar（可选）适量烤胡萝卜，红薯，洋葱和芽甘蓝brusselssprout的做法烤箱预热400F（200C）。把蔬菜切好，...
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土豆胡萝卜紫甘蓝蒸饭的做法步骤及图解,美味正宗的土豆胡萝卜紫甘蓝蒸饭做法

  • 土豆胡萝卜紫甘蓝蒸饭

  • 用料大米糙米胡萝卜1根土豆1个紫甘蓝适量火腿适量盐适量酱油少许生姜少许冷榨亚麻籽油少许胡椒粉适量土豆胡萝卜紫甘蓝蒸饭的做法大米糙米比例1:1，喜欢可以加燕麦糙米泡热水半小时紫甘蓝切碎生姜切碎胡萝卜，土豆，火腿切丁混合好的米+胡萝卜+土豆+火腿+生姜放电饭锅煮紫甘蓝+...
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黄瓜紫甘蓝胡萝卜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的黄瓜紫甘蓝胡萝卜沙拉做法

  • 黄瓜紫甘蓝胡萝卜沙拉

  • 一顿早饭用料紫甘蓝适量胡萝卜0.5根黄瓜1根沙拉酱适量黄瓜紫甘蓝胡萝卜沙拉的做法切吧切吧把材料切了混在一起小贴士没技巧。切好看的。恩对就这样简单粗暴...
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素炒黄豆芽和胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的素炒黄豆芽和胡萝卜做法

  • 素炒黄豆芽和胡萝卜

  • 晚上适合吃素用料黄豆芽半袋胡萝卜1根干辣椒少许香葱1根素炒黄豆芽和胡萝卜的做法将胡萝卜切成丝，锅中少许油，烧热后，下胡萝卜丝，改中小火，将胡萝卜煸软，盛出。锅中少许油，放干辣椒，煸香后加葱花，再加入黄豆芽翻炒，最后将炒好的胡萝卜丝放入，再加入少许盐。...
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紫甘蓝胡萝卜炒鸡肉的做法步骤及图解,美味正宗的紫甘蓝胡萝卜炒鸡肉做法

  • 紫甘蓝胡萝卜炒鸡肉

  • 只想说东西还是别人家的好自己做的卖相好差用料紫甘蓝一小个胡萝卜四分之一个鸡肉丝适量紫甘蓝胡萝卜炒鸡肉的做法紫甘蓝胡萝卜切丝切丁大家随意哈切好备用我用的是之前做好的鸡肉丝不想放的也可以不加加油热锅将切好的紫甘蓝胡萝卜放入翻炒快熟时加入之前做好的鸡肉丝加...
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香烤小萝卜和孢子甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的香烤小萝卜和孢子甘蓝做法

  • 香烤小萝卜和孢子甘蓝

  • 用料小胡萝卜6根孢子甘蓝6个橄榄油30ml百里香碎5g海盐、黑胡椒粉少许切碎的香菜叶30g香烤小萝卜和孢子甘蓝的做法200℃预热烤箱，烤盘中铺一张锡纸，抹上橄榄油。胡萝卜和甘蓝平铺在锡纸上，抹上橄榄油，香醋，撒百里香，海盐和黑胡椒粉。烤箱烤40分钟左右，最后香菜叶提味即可。...
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紫甘蓝、胡萝卜、肉末包的做法步骤及图解,美味正宗的紫甘蓝、胡萝卜、肉末包做法

  • 紫甘蓝、胡萝卜、肉末包

  • 为了更多的摄入蔬菜，把蔬菜榨汁做陷，更美味。这样改善宝宝不吃蔬菜的困扰。用料食材：胡萝卜1个、紫甘蓝半颗，葱一根、紫甘蓝、胡萝卜、肉末包的做法胡萝卜，紫甘蓝、切块，紫甘蓝切大块，摇汁胡萝卜切条摇碎胡萝卜汁和紫甘蓝汁和面，蔬菜面，做饺子皮面团切好剂子，包成自己喜欢的饺子...
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糖烧孢子甘蓝胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的糖烧孢子甘蓝胡萝卜做法

  • 糖烧孢子甘蓝胡萝卜

  • 英式黑椒糖烧孢子甘蓝胡萝卜。各种维生素啊哇塞。用料鸡汤350ml（可以用那种固体的冲）孢子甘蓝10个胡萝卜2根盐1-2小勺糖1-2大勺黄油（我不想长胖所以我用了一点蔬菜橄榄油+两勺奶粉代替）黑椒1小勺糖烧孢子甘蓝胡萝卜的做法锅里放水，加盐，煮沸放入划好十字花的孢子甘蓝煮一分钟加...
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紫甘蓝胡萝卜彩椒沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的紫甘蓝胡萝卜彩椒沙拉做法

  • 紫甘蓝胡萝卜彩椒沙拉

  • 用料紫甘蓝彩椒胡萝卜盐白醋橄榄油黑胡椒粉坚果果干等等紫甘蓝胡萝卜彩椒沙拉的做法各种东西加在一起然后拌拌拌吧🙈小贴士我还加了梨子🍐因为没吃完所以就加进去啦！！其实爱加什么都可以各种你爱的蔬菜、水果等等冷藏一晚上更好吃噢～橄榄油也可以换成其他的植物油不加也OK～别...
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羽衣甘蓝胡萝卜餐包的做法步骤及图解,美味正宗的羽衣甘蓝胡萝卜餐包做法

  • 羽衣甘蓝胡萝卜餐包

  • 这款面包也是效仿Baker＆Spice的。由于BS的小餐包真的很对我口味，所以一定要尝试。虽然经过三次的尝试，总觉得还是做不出他家的味儿。BS的餐包是那种结实的。而我可能做的偏软。但是羽衣甘蓝的加入真的会让面包散发不同的香气。用来佐餐真的很合适。而且不需要很严格的发酵过...
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孢子甘蓝土豆胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的孢子甘蓝土豆胡萝卜做法

  • 孢子甘蓝土豆胡萝卜

  • 之前拔智齿买了一些冷冻蔬菜做粥，孢子甘蓝有一些苦涩味儿，怎么吃都不太好吃，参考了@老伊万的方子，改良了一下，有惊喜啊，大家不妨试试。用料孢子甘蓝10-15个土豆1个（小的）胡萝卜半根橄榄油1勺香醋2勺黑胡椒适量盐适量复合香草调料适量（后面有详细介绍）孢子甘蓝土豆胡萝卜的做法1、孢...
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羽衣甘蓝胡萝卜奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的羽衣甘蓝胡萝卜奶昔做法

  • 羽衣甘蓝胡萝卜奶昔

  • 早上自己喝小米粥，再打了羽衣甘蓝胡萝卜奶昔自己喝，顺便给她爹外带！！对于这种健康的食品，她爹是衷心的喜欢！我真是亲老婆！用料牛奶150克羽衣甘蓝一大把叶子胡萝卜半根美国杏仁一小把亚麻籽一大勺蜂蜜适量水50克羽衣甘蓝胡萝卜奶昔的做法全部放进主锅，2分钟，速度10，完美小贴士可以加...
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(超简单)凉拌西蓝花胡萝卜紫甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的(超简单)凉拌西蓝花胡萝卜紫甘蓝做法

  • (超简单)凉拌西蓝花胡萝卜紫甘蓝

  • 首先我比较胖😃其次我不爱吃凉拌，因为没油水。最后我发现我错了😂😂，凉拌也可以很好吃哒！做法简单也不破坏它原有的营养，我认为美食没有正不正宗只有好不好吃。用料西兰花半朵儿紫甘蓝几片儿胡萝卜一根儿香油适量儿盐一点儿白醋(香醋都可以)适量儿蚝油(没有可不加)适量儿(超...
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胡萝卜紫甘蓝炒鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜紫甘蓝炒鸡胸做法

  • 胡萝卜紫甘蓝炒鸡胸

  • 用料紫甘蓝2片盐少许生抽一丢丢胡萝卜三分之一根香菇3朵鸡胸肉看心情胡萝卜紫甘蓝炒鸡胸的做法鸡胸肉切小块，料酒生抽少许腌一会会香菇紫甘蓝胡萝卜切丝备用锅内加入少许油，放入所有肉菜（也是够懒了）翻炒几下，加入一勺生抽一点盐调味，翻炒5分钟左右，最后出锅前我又加了勺韩国辣...
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豆芽·韭菜·胡萝卜和蛋的做法步骤及图解,美味正宗的豆芽·韭菜·胡萝卜和蛋做法

  • 豆芽·韭菜·胡萝卜和蛋

  • 立春的时候在家，妈妈说要吃点抽芽的菜，我好奇还有这种讲究，爸爸就用豆芽韭菜和胡萝卜一起炒了鸡蛋~当时是用来卷春饼的，昨天想起来，赶紧复制了一下，果然还是好吃到飞起~这道菜又清淡又丰富又快手，实在适合上班族作为日常菜谱。用料豆芽适量鸡蛋1到2个韭菜适量油适量酱油适量盐适...
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胡萝卜甘蓝虾米肉包的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜甘蓝虾米肉包做法

  • 胡萝卜甘蓝虾米肉包

  • 小宝贝爱吃馒头包子，厨艺不佳的我，开始漫漫厨艺之路💕用料甘蓝1/3个胡萝卜1/2个五花肉1/2斤龙口粉丝3小块虾米些许盐巴些许蒜头，姜些许胡萝卜甘蓝虾米肉包的做法超市买的袋装自发粉（已经加了干酵母的面粉）一袋，2斤。温水加进面粉，揉成团，用保鲜膜盖住30分钟。1、粉丝水煮，捞起备用...
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玉米面紫甘蓝胡萝卜饼的做法步骤及图解,美味正宗的玉米面紫甘蓝胡萝卜饼做法

  • 玉米面紫甘蓝胡萝卜饼

  • 用料鸡蛋1个面粉适量玉米面适量胡萝卜适量紫甘蓝适量玉米面紫甘蓝胡萝卜饼的做法1，胡萝卜紫甘蓝切碎，放入胡萝卜面白面加水2，放入一个鸡蛋，搅匀3，放入电饼铛做成一块一块的小饼子可适量放盐可不放...
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