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持更的做法食谱

苏泊尔迷你BB煲食谱（非宝宝食谱，持更）的做法步骤及图解,美味正宗的苏泊尔迷你BB煲食谱（非宝宝食谱，持更）做法

  • 苏泊尔迷你BB煲食谱（非宝宝食谱，持更）

  • 0.5L容量虽然看似小，小肚鸡肠的我一人份够用，再加一个儿子的鹌鹑肠也是够用，呵呵😄。这种煲比隔水炖盅要好，不会产生过多水汽，也不会发出咕嘟咕嘟的声音。塔吉盖的设计还能控制水分流失。⚠️各种干粮建议不超过80克。水位至最高点差一公分。给出的配比仅供参考，可以自行调整。用...
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来吃饼饼！ （持续更新）的做法步骤及图解,美味正宗的来吃饼饼！ （持续更新）做法

  • 来吃饼饼！ （持续更新）

  • 我爱吃的各种花样蔬菜饼饼合集~遇到好吃的就会记录一下方便自己也顺便分享给大家啦😉用料1.【黄瓜鸡蛋饼】黄瓜半根（切丝）鸡蛋1个面粉50克盐1.5克水60克2.【丝瓜香饼】丝瓜半根（切丝/末）鸡蛋1个面粉50克胡萝卜1小段（切丝）水60克盐1.5克3.【香蕉甜饼】香蕉1根（压成泥）面粉40克鸡蛋...
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便当记录（持续更新）的做法步骤及图解,美味正宗的便当记录（持续更新）做法

  • 便当记录（持续更新）

  • 坚持做自己喜欢的事，用美食犒赏自己每一天，记录自己做的每一份便当🤓坚持每天早上现做，不吃隔夜菜。用料对生活的热爱多多益善便当记录（持续更新）的做法芹菜青椒干豆腐丝，照烧鸡腿，水煮西兰花➕白米饭红烧鸡块，青椒豆干，芹菜胡萝卜木耳➕白米饭香煎豆腐，白切牛肉，水煮胡萝卜西兰花，番...
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青梅酒（持续更新）的做法步骤及图解,美味正宗的青梅酒（持续更新）做法

  • 青梅酒（持续更新）

  • 在苏州，青梅，枇杷，杨梅从5月份开始相继熟了，从青梅酒开始，不是很喜欢喝酒的人却有点着迷泡果子酒…这方子会持续更新记录…未完待续…准备小半年的时候（应该到中秋了）品尝一点试试…用料青梅1000g酒1000g冰糖500克青梅酒（持续更新）的做法挑选完整没有伤口（磕伤碰伤指甲痕）的梅子，祛除...
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减脂餐（持续更新）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐（持续更新）做法

  • 减脂餐（持续更新）

  • 减脂期美好的吃吃喝喝日常用料鸡蛋1个减脂餐（持续更新）的做法如图如图如图如图如图如图如图如图如图...
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早餐（持续更新……）的做法步骤及图解,美味正宗的早餐（持续更新……）做法

  • 早餐（持续更新……）

  • 用料新鲜蔬菜水果肉类主食牛奶粥豆浆早餐（持续更新……）的做法2021年6月11日肉松蛋糕，鸡蛋，杨梅，牛奶2021年6月12日周末愉快！美好的一天从早餐开始！早餐：鸡蛋灌饼三明治（是给自己中午准备的午餐，实在不想吃外卖）熊孩子吃外卖，因为她需要添加剂催一下🤣，以前有个朋友告诉我，熊孩子长得不...
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一周便当①（持更）的做法步骤及图解,美味正宗的一周便当①（持更）做法

  • 一周便当①（持更）

  • 好好吃饭，健康生活，做个惜命好青年。用料各种蔬菜若干各种优质蛋白若干一周便当①（持更）的做法周一：粉丝蒸鲍鱼、蒸玉米、蒸红薯、水煮菠菜和芦笋。（粉丝不适合带便当，都坨了…泪目。）周二：炒虾仁、水煮西兰花、蒸红薯。（红薯蒸多了…泪目。）周三：（还做不到完全不吃米饭）韩式拌饭、椒盐...
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咖喱饭（持续更新）的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱饭（持续更新）做法

  • 咖喱饭（持续更新）

  • 超级爱吃咖喱做的东西用料土豆1个胡萝卜半根洋葱一个咖喱块2块猪肉带肥肉1块一人的量，下面的量如果是咖喱块2—3块咖喱饭（持续更新）的做法肉是冰箱库存，有肥肉靠点油，没有肥肉就不用啦洋葱切小块，小火炒焦糖化，大概10分钟，一个整洋葱30分钟（以前炒过）（看到的技巧：先大火炒出水分，再转...
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减肥早餐（持续更新）的做法步骤及图解,美味正宗的减肥早餐（持续更新）做法

  • 减肥早餐（持续更新）

  • 记录减肥期间的吃吃喝喝用料全麦面包1-2片牛奶250克减肥早餐（持续更新）的做法香蕉炒蛋全麦面包青汁牛奶南瓜吐司鸡蛋青汁牛奶蒸南瓜煎蛋🍳水果酸奶芋泥蛋卷豆奶拿铁草莓法式吐司香蕉酸奶杯牛肉鸡蛋生菜三明治黄瓜炒蛋开放吐司🍞拿铁☕️拿铁☕️炒蛋🥚牛油果香蕉开放吐司🍞芝士...
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烘干果蔬，持续更新……的做法步骤及图解,美味正宗的烘干果蔬，持续更新……做法

  • 烘干果蔬，持续更新……

  • 用料蔬菜适量水果适量干烘干果蔬，持续更新……的做法虫草花350g，摩飞果干机70℃/6小时烘干装袋，炖汤备用...
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早餐时光（持续更新）的做法步骤及图解,美味正宗的早餐时光（持续更新）做法
便当小菜（持续更新）的做法步骤及图解,美味正宗的便当小菜（持续更新）做法

  • 便当小菜（持续更新）

  • 用料如下图便当小菜（持续更新）的做法豆腐鸡肉饼材料鸡腿绞肉300克嫩豆腐150克盐，胡椒粉，生粉，少许.大葱大约取1/3根，切碎，姜泥适量，豆腐去水后直接加入肉内抓均.然后分小块热锅煎至两面金黄，放入调味酱料一起煮.酱浓稠了就可起锅.调味酱料.酱油1匙米酒1匙味霖1匙白糖1/2匙出锅后可...
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「每日晚餐｜持续更新」的做法步骤及图解,美味正宗的「每日晚餐｜持续更新」做法

  • 【每日晚餐｜持续更新】

  • 有需要的菜谱，可以留言哒～用料❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️【每日晚餐｜持续更新】的做法丝瓜炒蛋➕咸鱼茄子煲奥尔良烤翅➕煎牛排➕凉拌面麻辣小龙虾➕秘制煎鸡腿排➕糖醋荷包蛋凉拌黄瓜➕海蛎煎➕黄焖鸡海鲜小碗➕辣炒年糕➕蒜蓉生菜韭菜煎饺➕辣椒炒肉➕清炒油麦菜玉米猪骨...
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四时之蔬 - 持续更新的做法步骤及图解,美味正宗的四时之蔬 - 持续更新做法

  • 四时之蔬 - 持续更新

  • 茹素两年余在蔬食的餐桌上尝四时流转的滋味分享日常感恩喜欢用料四食蔬食数份四时之蔬-持续更新的做法蔬菜菌菇汤...
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有用的迷思＿持更…的做法步骤及图解,美味正宗的有用的迷思＿持更…做法

  • 有用的迷思＿持更…

  • 有时候无意中看到一些有用的tips,要用的时候好像又记得不太清楚了，截图都一起放在这吧。用料盐克有用的迷思＿持更…的做法关于面包(为什么要测量面温)关于面包（直接法转换中种）关于面包(烘焙百分比)关于面包(水温的简单计算)关于蛋糕(出现布丁层的原因)关于面包(新鲜酵母和即...
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美的PT1520食谱（持更）的做法步骤及图解,美味正宗的美的PT1520食谱（持更）做法

  • 美的PT1520食谱（持更）

  • 这台烤箱建议用手机app操作，这样基本没噪音。用料1.烤红薯良作蜜薯2.烤芋头3个小芋艿3.烤土豆带皮2个美的PT1520食谱（持更）的做法烤红薯不预热180度45分钟实际温度190度。这个带风扇烤箱的缺点就是会烤的很干，口感快赶上糖炒栗子了，虽甜，但是偏干。表面也不像传统烤箱烤出来那...
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一周便当②（持更）的做法步骤及图解,美味正宗的一周便当②（持更）做法

  • 一周便当②（持更）

  • 好好吃饭，按时睡觉，热爱生活。因为生病不能再吃辣和海鲜，肉类以后会有变化了。用料各种蔬菜若干各种肉类若干一周便当②（持更）的做法周一：煎鳕鱼、炒时蔬、厚蛋烧、红薯。周二：杂粮饭、厚蛋烧（太好吃了同事要求再做一次）、孜然牛肉、水煮菠菜。周三：虾饼、紫薯、鸡蛋、生菜沙拉（以后...
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能量早餐～持续更新的做法步骤及图解,美味正宗的能量早餐～持续更新做法

  • 能量早餐～持续更新

  • 为给孩子做一个能量满满的早餐，作为一个二宝的妈妈，每天都在捣鼓，纪录点滴。用料蛋1个主食若干水果若干饮料随意能量早餐～持续更新的做法紫薯肉包➕奶酪➕鸽子蛋➕牛奶水果麦片➕蓝莓、小番茄！卡通果蔬包➕花生汤➕鸽子蛋➕奶酪➕腰果➕桃子！花生汤是第一次做，很成功！干花生泡水...
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每日早餐（持续更新）的做法步骤及图解,美味正宗的每日早餐（持续更新）做法

  • 每日早餐（持续更新）

  • 仅为记录每天给孩子们做的早餐用料家常原料每日早餐（持续更新）的做法190918:虫草花干贝粥+煎馄饨190613:干贝虫草花玉米大骨汤+鲜肉包190612:红枣银耳汤+红豆粽190611:虫草花干贝粥+粽香咸鸭蛋+土豆丝饼190605:鲜肉馄饨190604:小米粥+土豆丝饼190529:花卷+玉米大骨汤190522...
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剩饺子皮（持续更新）的做法步骤及图解,美味正宗的剩饺子皮（持续更新）做法

  • 剩饺子皮（持续更新）

  • 既然是剩的再利用，就不要再增加过多的东西，否则就麻烦得没必要了~用料饺子皮若干剩饺子皮（持续更新）的做法第一种：烤脆饼表面刷油或蛋液，撒上黑芝麻烤箱180度，5分钟。我喜欢刷油的，因为更脆；但是刷蛋液的，更香。做猫耳朵，炒疙瘩吃...
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午餐，晚餐（持续更新……）的做法步骤及图解,美味正宗的午餐，晚餐（持续更新……）做法

  • 午餐，晚餐（持续更新……）

  • 用料各种新鲜食材肉类蔬菜类午餐，晚餐（持续更新……）的做法2021年6月10日晚餐：素炒空心菜，烧豆腐，蔬菜沙拉，萝卜丝汤，藜麦饭2021年6月11日青椒干豆腐，油麦菜，炒合菜，炒空心菜梗，馒头，杂粮粥午餐：这么热的天，能做饭给你吃的，都是真爱，好好珍惜❤️白菜炖冻豆腐，广式腊肠，凉拌牛肉，蔬菜沙拉，大米饭...
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持续更新#糟卤一切的做法步骤及图解,美味正宗的持续更新#糟卤一切做法

  • 持续更新#糟卤一切

  • 夏天经常没有胃口，糟菜就比较清爽，开胃，又不怕胖用料姜适量花椒适量鲍鱼10只蛤蜊500克持续更新#糟卤一切的做法糟卤好不好吃，首先最重要的就是选择好吃的糟卤，超市能买到的，老恒和，鼎丰，咸亨都还不错，比较天然的酒香。宝鼎天鱼一股工业酒精的还是什么的味道，很奇怪，不好吃。糟鲍鱼：鲍...
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司康合集（持续更新）的做法步骤及图解,美味正宗的司康合集（持续更新）做法

  • 司康合集（持续更新）

  • 记录我的司康配方司康，快手又简单的小甜品可以是早餐，一餐份吃独食好开心(●°u°●)​ 」可以是下午茶，朋友来了露一手，你有故事我有美食～它适合所有的天气所有的心情希望快乐和司康一样未完待续用料面粉50克黄油10克泡打粉1.5克牛奶30克赤藓糖醇10克以上是基本配方，具体请看...
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减脂午餐（持续更新）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂午餐（持续更新）做法

  • 减脂午餐（持续更新）

  • 用料鸡蛋个意粉蔬菜减脂午餐（持续更新）的做法黑椒汁意粉白灼通心粉，凉拌木耳芹菜豆腐泡白灼咖喱鸡胸肉和土豆多春鱼，章鱼腿白灼餐韩式凉面白汁意粉煎三文鱼，水煮菠菜，番薯玉米，洋葱炒土豆玉米粒炒红萝卜，鸡胸肉炒蘑菇，白灼菠菜和豆腐...
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早餐和晚餐集「保持身材持续更新」的做法步骤及图解,美味正宗的早餐和晚餐集「保持身材持续更新」做法

  • 早餐和晚餐集【保持身材持续更新】

  • 自用，可直接参考，持续更新用料nutribrex麦片很合各人口味一直囤货whollymoly麦片真的含有纤维素各种低热量水果：—————————-橘子蓝莓李子樱桃草莓桑葚桃子杨梅橙子梨树莓苹果——————————————————蔬菜各种全麦面包或全麦法棍鸡蛋牛油果碳水低于6的...
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