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好吃健体的做法食谱

茴香鸡蛋饼丨茴香做成饼，好吃健体，鲜嫩可口！！！！的做法步骤及图解,美味正宗的茴香鸡蛋饼丨茴香做成饼，好吃健体，鲜嫩可口！！！！做法

  • 茴香鸡蛋饼丨茴香做成饼，好吃健体，鲜嫩可口！！！！

  • 这个季节最适合吃的就是茴香了，这个季节的茴香最为鲜嫩可口，价钱也不贵。今天就来教大家做一道茴香鸡蛋饼用料茴香1把鸡蛋1个面粉30克盐1克五香粉1克食用油10克茴香鸡蛋饼丨茴香做成饼，好吃健体，鲜嫩可口！！！！的做法准备好所需要的食材！！！！！！将洗净的茴香切成细末，倒入碗中。再往碗中倒入...
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强身健体东革阿里茶的做法步骤及图解,美味正宗的强身健体东革阿里茶做法

  • 强身健体东革阿里茶

  • 网上有关于东革阿里的介绍，我就只说说喝后的感受吧。抗疲劳，促進消化，喝了暖洋洋的，久服脸色会变好。需要注意的地方，东革阿里不是中药，没有性味归经的总结。我的体会是很像中药当中的补气，行气，祛风湿类的中药混合体，它的行气效果很强。然而这类药的特点就是偏燥。如果感觉燥，同时...
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健脑健体的黄花菜炖肉皮的做法步骤及图解,美味正宗的健脑健体的黄花菜炖肉皮做法

  • 健脑健体的黄花菜炖肉皮

  • 简单，美味胜似炖肉。宜荤宜素。富含胶原蛋白。以前家里爷爷经常做的菜，没有肉却有肉味，还不油腻。经典下饭菜。炸肉皮是之前爷爷炸好晾干的，有机会再写食谱用料黄花菜1大把炸肉皮3块葱半根姜4片八角1个料酒1勺生抽3勺老抽1勺耗油1勺盐适量健脑健体的黄花菜炖肉皮的做法1.提前...
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强身健体汤的做法和图解 好吃的强身健体汤家常做法

  • 强身健体汤

  • 用料猪骨少许竹蔗少许茅根少许板栗少许牛大力少许土茯苓少许蜜枣1颗陈皮1片强身健体汤的做法加入姜片少许煮沸水水开后放入猪骨，并加入一小盖料酒(做法还是为了去除血腥味)猪骨焯水后，把准备好的材料全部倒入汤锅炖煮，快30分钟，慢则45分钟到1个小时左右。放少许盐，清甜的汤出...
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🌴 强身健体“爆炒猪肝”的做法步骤及图解,美味正宗的🌴 强身健体“爆炒猪肝”做法

  • 🌴 强身健体“爆炒猪肝”

  • 猪肝有利于清热去火，强身健体。用料猪肝洋葱青椒姜蒜生抽蚝油白糖淀粉料酒胡椒粉🌴强身健体“爆炒猪肝”的做法1⃣️猪肝切薄片，用盐水泡5分钟后洗净。多次清洗至无血水。再用盐、胡椒粉、料酒、淀粉、食用油搅匀腌制10分钟。2⃣️配料切好备用。调个料汁:半勺盐、一大勺生抽、...
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人参山药健体牛尾汤的做法步骤及图解,美味正宗的人参山药健体牛尾汤做法

  • 人参山药健体牛尾汤

  • 牛尾益肾、胃气，补气养血，强筋骨，适宜成长儿童及青少年，术后体虚者，老年人食用；山药甘、平、无毒，补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。两种食材融合，有强身健体，补髓提神，滋阴壮阳等功效。用料牛尾淮山药人参胡萝卜无花果栗子肉红枣八角绍兴酒姜人参山药健体牛尾汤的做法将牛尾去除包装后，放...
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健康轻体菜-红油鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的健康轻体菜-红油鸡丝做法

  • 健康轻体菜-红油鸡丝

  • 在鸡肉当中，属鸡胸肉油脂是最少的，也相对干净和结实，拿来凉拌真的挺美味的，特别是到了夏季，炎热和高温会让人的胃口变差，这道菜真的很开胃，同时也是少油脂高蛋白，吃多不会胖，不光是健康同时也酸辣鲜香。用料鸡胸肉2块葱结3根姜片6片八角2个花椒30粒左右干辣椒3个酱油3勺醋3勺芝麻...
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姜枣膏--美容养颜，强身健体，改善亚健康的做法步骤及图解,美味正宗的姜枣膏--美容养颜，强身健体，改善亚健康做法

  • 姜枣膏--美容养颜，强身健体，改善亚健康

  • 常常听说冻龄美女，觉得好像就是说的自己，可是当照着镜子看见脸上的斑点和眼角的皱纹时才知道，彼冻龄美女非此“冻”淋美女，我是冷冻的冻。一到冬天手脚冰凉感觉手脚都不是自己的，今年又到冬天了想想改变一下吧变成真正的冻龄美女。于是看到网上有卖姜枣膏的，网上的我又不太放心...
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贵州—原汁原味野菜（健健康康，身体倍棒）的做法步骤及图解,美味正宗的贵州—原汁原味野菜（健健康康，身体倍棒）做法

  • 贵州—原汁原味野菜（健健康康，身体倍棒）

  • 在贵州，有一种不为人知的菜称为野菜🌱🌱🌱和脾、明目的荠菜是野菜，疏肝解郁、透表泄热的柴胡是野菜，健胃益胆的苦菜是野菜…作为鲜菜，野菜可用来炒食蒸煮、配菜做汤，它们风味独特、营养价值高、药食同源。今天，为大家带来柴胡的做法，安全健康无添加，希望大家的身体都倍儿棒～用料蒜...
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健康三餐·纯素奶油蘑菇面（敏感体质、健身友好）的做法步骤及图解,美味正宗的健康三餐·纯素奶油蘑菇面（敏感体质、健身友好）做法

  • 健康三餐·纯素奶油蘑菇面（敏感体质、健身友好）

  • 我的天，下厨房网站又更新了？不能网页码字😭好不容易得空上来补食谱...话不多说，今天分享的依然是一餐传统食谱的改造！比起传统奶油蘑菇更干净一点，没那么油腻，热量没有那么高，但是！啧，那个口味儿一点儿不差！贼带劲！本食谱适合戒乳饮食、纯素、敏感体质、干净饮食。健身友好。这种面...
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健康轻体的菠菜粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的健康轻体的菠菜粉丝做法

  • 健康轻体的菠菜粉丝

  • 好吃好做，不长肉，对身体无负担，真的是餐桌上百搭的一道菜用料菠菜苗1把粉丝1把蒜3瓣花椒10粒干辣椒2个健康轻体的菠菜粉丝的做法准备食材如上，粉丝用开水泡半小时，粉丝太长可从中间剪断菠菜焯水菠菜晾凉后，攥去多余的水分，放在捞出的粉丝上锅中加油，放入花椒粒，炒香后捞出；再放入干...
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黄豆黑豆豆浆（强身健体）的做法步骤及图解,美味正宗的黄豆黑豆豆浆（强身健体）做法

  • 黄豆黑豆豆浆（强身健体）

  • 黄豆具有补脾益气清热解毒的功效其含有丰富的蛋白质可以营养肌肤毛发令机体丰满结实毛发乌黑亮泽容颜不老黑豆具有补血安神明目健脾补肾益阴排毒减肥的功效两种豆类搭配具有强身健体延年益寿的功效用料黑豆10克黄豆30克黄豆黑豆豆浆（强身健体）的做法黄豆和黑豆用水浸泡6～10...
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吃出好身体，每天一碗养生粥，强身健体的做法步骤及图解,美味正宗的吃出好身体，每天一碗养生粥，强身健体做法

  • 吃出好身体，每天一碗养生粥，强身健体

  • 每天早餐务必不能少，但是除了要吃，还要吃好的，早餐喝一碗杂粮粥，不仅能让胃更加舒服，也能让身体从早就补充够各种能量，今天分享六款常喝的养生粥。如果没时间煮粥的，想祛湿、补气血、补肾防脱发、健脾胃的也可以吃对应的丸子或者膏方（九蒸九晒芝麻丸，补肾，防脱，生发，通便）（五红丸，最适合...
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健脾祛湿膏（痰湿体质）的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿膏（痰湿体质）做法

  • 健脾祛湿膏（痰湿体质）

  • ✔加上:茅术炭（炒苍术）(一钱)、酒连（黄连）(二钱)、石莲肉(四钱)，就是《清宫医案》的“扶元清热化湿膏”了。用于:脾胃虚弱、生湿生痰、瘀久化热会出现心慌失眠，肺胃湿热，气阴受伤。爱吃肉吃甜，脾虚湿盛的最合适了。用法用量:每服二钱，荷叶露冲服。不苦口，宜长期服用。Ps:一人一膏，按...
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强身健体酵素养生配方的做法步骤及图解,美味正宗的强身健体酵素养生配方做法

  • 强身健体酵素养生配方

  • 番石榴常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。番石榴的营养成分不仅全面而且微量元素含量高，制作成酵素，效果棒棒的~用料番石榴250g冰糖200g纯净水1.5L十度良品益生菌发酵剂1包小菇酿1台强身健体酵素养生配方的做法提前一小时接通酵素机机体的电源，提...
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增肌减脂21餐，健身修体的做法步骤及图解,美味正宗的增肌减脂21餐，健身修体做法

  • 增肌减脂21餐，健身修体

  • 自律的程度决定了我们人生的高度，营养膳食结合科学合理运动是增肌减脂，精力充沛，体魄强健的基础。当我们提及减肥增肌必须注意三点第一膳食营养均衡也就是三大营养素：碳水化合物，蛋白质和优质脂肪摄入比例合理。根据加拿大营养指南推荐：每一餐都需要1/4五谷杂粮；1/4蛋白质（鱼肉奶...
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轻体健康菜-蚝油茭白的做法步骤及图解,美味正宗的轻体健康菜-蚝油茭白做法

  • 轻体健康菜-蚝油茭白

  • 能保持健康的饮食习惯是要靠自律的，否则，闻到和看到浓油赤酱烧得红红亮亮的肉食还是会馋的哦，那么就少吃两口肉多吃几口菜吧。今天分享给朋友们的蚝油茭白是健康降脂的一道菜，有益健康和保持体型。用料茭白3根黑木耳8-9朵红尖椒1个葱1根姜1片蒜2瓣蚝油1汤匙生抽1汤匙盐少许轻...
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健体汤的做法和图解 好吃的健体汤家常做法

  • 健体汤

  • 春季湿气重，可喝汤补，除湿气，提高身体免疫力。用料排骨2块鸡爪2只红罗卜适量玉米2块红枣2颗淮山片1片薏米少量枸杞8粒健体汤的做法骨头洗净切成块红罗卜、玉米切块洗净，浸泡红枣、薏米、淮山、枸杞浸泡红枣、淮山片、薏米，枸杞待用煮10分钟左右即可小贴士1、先洗净骨头和鸡爪，...
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简单易学的强身健体童浴包美食做法

  • 强身健体童浴包

  • 坚持泡澡的孩子身体抵抗力强。目前澡包有3款①强身健体版：受寒、平时提高免疫力，增强孩子体质、健脾胃泡健体童浴包。②健脾养胃消食版：健脾、消食，养胃，有食积都可以泡健脾养胃童浴包。③咳嗽鼻涕版：有内热、积食、发烧、肺热咳嗽的时候泡咳嗽鼻涕童浴包。用料健体童浴包太子...
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我的健康素食新体验的做法步骤及图解,美味正宗的我的健康素食新体验做法

  • 我的健康素食新体验

  • 本着健康、科学、营养、环保的理念，不盲从，不偏见，不信奉主义，结合自身，理性思考，独立判断，体验一种新的饮食方式－健康素食营养，以期望开启全新健康的身心灵！😎😍😘吃得健康最重要，开心的吃最重要！用料全谷类各种豆类各种蔬菜红黄白绿黑色水果五颜六色健康坚果种子少量维D&B12营...
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吃出好身体｜每天一碗养生杂粮粥，强身健体的做法步骤及图解,美味正宗的吃出好身体｜每天一碗养生杂粮粥，强身健体做法

  • 吃出好身体｜每天一碗养生杂粮粥，强身健体

  • 每天早餐务必不能少，但是除了要吃，还要吃好的，早餐喝一碗杂粮粥，不仅能让胃更加舒服，也能让身体从早就补充够各种能量，小枣今天分享几款常喝的养生粥。用料五谷杂粮根据食谱添加吃出好身体｜每天一碗养生杂粮粥，强身健体的做法补气益血——五红粥食材：红枣、红豆、红枸杞、红米、桂...
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「精力汤」强身健体的做法步骤及图解,美味正宗的「精力汤」强身健体做法

  • 【精力汤】强身健体

  • 强身健体，适合加班的日子用料甜菜根半个青柠半个圣女果5个苹果半个亚麻籽半茶勺水320g【精力汤】强身健体的做法洗净所有食材，甜菜根、青柠去皮，所有切块加入Vitamix，制作...
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少女粉健身清体smoothie的做法步骤及图解,美味正宗的少女粉健身清体smoothie做法

  • 少女粉健身清体smoothie

  • 用料甜菜冻干粉适量香蕉一根牛奶一杯AlmondButter一勺少女粉健身清体smoothie的做法用搅拌机搅拌即可！...
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简单易学的强身健体蔬果汁美食做法

  • 强身健体蔬果汁

  • 用料甜菜根胡萝卜柠檬西红柿草莓苹果菠萝亚麻籽白芝麻强身健体蔬果汁的做法把所有原料放入料理机打碎即可...
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补脑健体的六个核桃奶的做法步骤及图解,美味正宗的补脑健体的六个核桃奶做法

  • 补脑健体的六个核桃奶

  • 核桃仁是一种对人体具有很好温补作用的坚果,核桃仁的功效,不仅限于温补,最大的功效还是补脑,特别是在青少年时期,核桃仁能有更多的功效,促进大脑发育,增强记忆力。核桃仁自古就是滋补佳品,多种微量元素丰富。现代研究表明,核桃中的磷脂、不饱和脂肪酸对脑神经有很好的保...
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