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银鱼仔炒蛋的做法食谱

银鱼仔炒蛋的做法和图解 好吃的银鱼仔炒蛋家常做法

  • 银鱼仔炒蛋

  • 银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，适宜小孩子食用。据现代营养学分析，银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨，属“整体性食物”，营养完全，利于人体增进免疫功能和长寿。用料银鱼250克鸡蛋6个葱花2颗克盐适量克银鱼仔炒蛋的做法1....
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银鱼仔滑蛋的做法和图解 好吃的银鱼仔滑蛋家常做法

  • 银鱼仔滑蛋

  • 喜欢厨房，爱厨房，做出来的美食，喜欢分享，也希望友友们刷到我的，都来收藏起来，做起来哟！！！用料鸡蛋6个小葱少许盐少许银鱼适量生粉少许水少许银鱼仔滑蛋的做法先银鱼清洗干净备用然后切小段锅放油，炒炒银鱼备用继续把鸡蛋打散准备生粉用水开好的生粉把银鱼倒入鸡蛋液里搅拌均匀搅拌...
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新鲜银鱼仔的做法和图解 好吃的新鲜银鱼仔家常做法

  • 新鲜银鱼仔

  • 看着这个鱼很漂亮，听说很补钙就买回来了用料银鱼仔300克大蒜3瓣料酒1勺盐适量克生抽1勺新鲜银鱼仔的做法银鱼仔洗净，吸干水，用盐，生抽，料酒淹至少10分钟下锅前裹上一层生粉油烧热，下银鱼仔，小火煎，一面煎黄翻面倒入切好的大蒜，继续煎翻面洒上葱花，轻轻的翻炒两下，起锅...
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简单易学的银鱼仔炒鸡蛋美食做法

  • 银鱼仔炒鸡蛋

  • 用料小银鱼适量鸡蛋3个盐1/3勺食用油适量银鱼仔炒鸡蛋的做法小银鱼清洗干净备用先在鸡蛋中加入适量盐搅拌，再加入洗净的小银鱼再次搅拌锅烧热后加入适量食用油，等油微热后再加入搅拌好的蛋液蛋液稍微成型后，不断翻炒将鸡蛋煎至焦黄后装盘小贴士银鱼本身含盐，这道菜的盐需比正...
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蒸银丝鱼仔的做法和图解 好吃的蒸银丝鱼仔家常做法

  • 蒸银丝鱼仔

  • 用料银丝鱼仔一小盘油适量豉油少许水少许蒸银丝鱼仔的做法将银丝鱼仔用水浸软，加入适量的油，水，豉油，搅拌均匀，放进饭里蒸，就可以了…...
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小银鱼炒蛋的做法和图解 好吃的小银鱼炒蛋家常做法

  • 小银鱼炒蛋

  • 银鱼又叫白饭鱼、面条鱼、西施鱼，银鱼富含优质蛋白、不饱和脂肪酸，还含有多种重要的微量元素，这些都是对健康非常珍贵的营养。最长做的就是银鱼炒蛋。操作简单，味道鲜美。用料银鱼鸡蛋料酒盐胡椒粉小银鱼炒蛋的做法银鱼洗净，加水并加入料酒、少量胡椒粉泡十分钟。锅中加水，银鱼...
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银鱼仔炒饭的做法和图解 好吃的银鱼仔炒饭家常做法

  • 银鱼仔炒饭

  • 今年因为疫情，孩子过了一个超长的寒假，于是，每周都教孩子做一道菜，现在将做法整理出来。炒冷饭看似简单，但也要用心才能炒出米粒分明、色彩饱满、营养健康的炒饭。可以是银鱼仔、干鱿鱼粒、虾仁、午餐肉、腊肠…轮换。一定要用冷饭（饭要煮的稍硬），俗称隔夜饭，提前一夜将饭放冰箱冷...
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银鱼炒蛋(银鱼煎蛋)的做法步骤及图解,美味正宗的银鱼炒蛋(银鱼煎蛋)做法

  • 银鱼炒蛋(银鱼煎蛋)

  • 用料银鱼150克鸡蛋4个葱花适量料酒适量胡椒粉少量干辣椒粉根据个人喜好银鱼炒蛋(银鱼煎蛋)的做法银鱼洗净沥干水…倒入料酒和适量盐以及少量胡椒粉腌制半小时左右…4个鸡蛋打散加入一些葱段和低钠盐…以及鸡精和少量蚝油搅拌均匀备用…将银鱼渗出的水分倒干净…热锅烧油...
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鸡蛋炒银鱼的做法和图解 好吃的鸡蛋炒银鱼家常做法

  • 鸡蛋炒银鱼

  • 用料银鱼400克鸡蛋5个盐5克葱0.1根鸡蛋炒银鱼的做法银鱼洗净鸡蛋打散温油下鸡蛋，等鸡蛋5成熟后，把银鱼倒入很快银鱼变白翻炒，放上葱花，出锅...
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银鱼炒蛋的做法和图解 好吃的银鱼炒蛋家常做法

  • 银鱼炒蛋

  • 十分钟搞定的快手菜，配粥吃棒棒哒！🤗用料银鱼适量鸡蛋3个料酒适量盐适量姜蒜末适量银鱼炒蛋的做法银鱼洗净，沥干水放入容器。放入适量姜蒜末、料酒、盐。稍微腌制一会，再打入三个鸡蛋拌匀。热锅冷油，把食材倒入锅，等底部蛋液凝固了再翻炒。翻炒几分钟，等银鱼和蛋液完全成型分离...
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银鱼炒蛋的详细做法大全,简单又营养的银鱼炒蛋做法

  • 银鱼炒蛋

  • 公众号：拾鲜格格交流V信：sxgege88用料银鱼80g鸡蛋3个小葱1根胡椒粉适量盐适量植物油适量银鱼炒蛋的做法冻银鱼放在流动水中解冻用清水冲洗干净，沥干水分加入适量的盐、胡椒粉调味搅拌均匀，放在一边腌制10分钟打三个鸡蛋在盆中，打散搅拌均匀放在一边备用热锅烧油倒入银鱼煸炒中...
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银鱼炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的银鱼炒鸡蛋做法

  • 银鱼炒鸡蛋

  • 别只会用番茄炒鸡蛋，教你换成银鱼，嫩滑不腥，营养又美味。用料银鱼100克银鱼炒鸡蛋的做法别只会用番茄炒鸡蛋，教你换成银鱼，嫩滑不腥，营养又美味。...
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银鱼🐟炒蛋的做法和图解 好吃的银鱼🐟炒蛋家常做法

  • 银鱼🐟炒蛋

  • 身在太湖之滨的无锡，太湖3白之一：银鱼，尤为鲜嫩，每年到开捕期，我总会去买好多回来，用保鲜袋分成小份倒入一点净水，放入冰箱冷冻，慢慢的吃～用料银鱼150克鸡蛋4～5个料酒少许少许葱姜少许盐，鸡精少许银鱼🐟炒蛋的做法银鱼，葱姜备好汤锅加水，放2片姜，料酒20克，烧开倒入鲜银鱼，马上关火，捞出备...
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银鱼丝炒蛋的做法和图解 好吃的银鱼丝炒蛋家常做法

  • 银鱼丝炒蛋

  • 用料银鱼丝150g鸡蛋2个白芝麻料酒盐银鱼丝炒蛋的做法鸡蛋打散，放入盐和料酒搅拌均匀。银鱼丝洗净沥干，拌入鸡蛋。热油，倒入鸡蛋银鱼丝炒，快熟的时候撒上白芝麻。小贴士=_____,=现在的银鱼丝又胖又长，一点都没小时候的鲜美了！...
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银鱼炒鸭蛋的做法和图解 好吃的银鱼炒鸭蛋家常做法

  • 银鱼炒鸭蛋

  • 用料银鱼干半碗鸭蛋两只葱一根银鱼炒鸭蛋的做法银鱼提前用清水泡发葱切丁鸭蛋加盐、黄酒一点、葱花打匀再将沥干水的银鱼放在蛋液内拌匀炒锅倒入橄榄油油微热时将银鱼蛋液倒入划炒即可装盘...
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肉沫银鱼仔干蒸水蛋的做法步骤及图解,美味正宗的肉沫银鱼仔干蒸水蛋做法

  • 肉沫银鱼仔干蒸水蛋

  • 小改变用料鸡蛋3个银鱼适量肉末适量姜适量葱适量盐适量油适量肉沫银鱼仔干蒸水蛋的做法肉沬剁碎，盘底抹油，铺上肉沫，继铺洗过的银鱼仔打好鸡蛋兑好水拌入盐打均匀待用水滚放入肉沫及银鱼仔先蒸三分钟再倒入拌好的鸡蛋倒好后，大火蒸3分钟转小火撒葱花，再蒸1分钟，关火（别马上揭盖）...
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鱼仔炒蛋的做法和图解 好吃的鱼仔炒蛋家常做法

  • 鱼仔炒蛋

  • 用料鱼仔半斤姜5片葱1根鸡蛋2个盐适量胡椒粉适量老酒2勺鱼仔炒蛋的做法鱼仔洗干净姜切细投入姜粒、胡椒粉、盐、老酒，拌匀腌半小时打入2个鸡蛋放入葱花葱头放入油锅爆香倒入鱼仔翻炒至熟起锅，香喷喷的鱼仔炒蛋...
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吻仔鱼炒蛋的做法和图解 好吃的吻仔鱼炒蛋家常做法

  • 吻仔鱼炒蛋

  • 用料吻仔鱼1把鸡蛋3颗葱适量吻仔鱼炒蛋的做法鸡蛋打散，吻仔鱼(熟)，葱花切适量将材料混合在一起，搅拌均匀，加入适量酒起油锅，炒熟后盛起，洒上胡椒盐即可...
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烤吻仔鱼(银鱼)饭团的做法步骤及图解,美味正宗的烤吻仔鱼(银鱼)饭团做法

  • 烤吻仔鱼(银鱼)饭团

  • 前两天在一部台湾的记录片看到的这个菜谱，名字忘了，是《爱玩客》还是别的？下次找到名字再补上。片子里饭团店老板说这个吻仔鱼饭团是他的私家珍藏，偶然一次招待朋友想出的这个搭配，结果大家都说很好吃。还说吻仔鱼饭团他不外卖，只留着自己或朋友吃，属于卖出去多少就会赔多少钱那...
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宝宝超爱银鱼仔炒滑蛋的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝超爱银鱼仔炒滑蛋做法

  • 宝宝超爱银鱼仔炒滑蛋

  • 营养、美味、好好吃咯~用料鸡蛋3个盐2克银鱼仔180克料酒1茶匙姜3片油适量宝宝超爱银鱼仔炒滑蛋的做法清水加姜片、料酒。水开后焯银鱼仔45秒左右，起锅沥干。鸡蛋加少许盐打散。大火、多油，快炒。吃🉐！小贴士❤滑蛋要真滑，油就不能少~...
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银鱼蛋炒饭的做法和图解 好吃的银鱼蛋炒饭家常做法

  • 银鱼蛋炒饭

  • 心血来潮😂😂用料鸡蛋个2银鱼50克油适量生抽适量米饭适量葱花适量牛奶适量银鱼蛋炒饭的做法锅加油，烧热，转小火，倒米饭，小炒，躺平米饭，加鸡蛋，一人两个鸡蛋，慢慢炒，炒匀后加银鱼干炒，转中火，炒熟，炒熟后装盘，撒上葱花，淋上牛奶即可小贴士炒熟后太干才加牛奶，牛奶量因人而异，淋后等个几秒...
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银鱼炒鸡蛋的做法和图解 好吃的银鱼炒鸡蛋家常做法

  • 银鱼炒鸡蛋

  • 用料银鱼克鸡蛋个料酒勺盐克葱花银鱼炒鸡蛋的做法买来的银鱼尽量买大一些的,鱼肚里的内脏尽量要把它挑干净有人不挑出鱼肚的内脏直接炒了，我是感觉比较各应，今天买的银鱼鱼肚里就已经被清洗过的，我还是挑出了这么多的鱼内脏剩下那就简单了，把鸡蛋先炒嫩备用，银鱼炒后加少量黄...
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宝宝辅食 | 补钙银鱼仔蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食 | 补钙银鱼仔蒸蛋做法

  • 宝宝辅食 | 补钙银鱼仔蒸蛋

  • 无骨无刺银鱼仔，补钙大王！做法多种多样，下至十个月老至一百多岁都适合，这么优秀的食材该分享~「银鱼仔蒸蛋」鸡蛋的软、嫩，银鱼干的鲜，汇聚成一盘可口又温暖的美味😋。银鱼干最简单的搭配之一，就是和鸡蛋一起做成蒸蛋、蛋花汤，今天我们做一道更美味的进阶美食，一定能让宝宝胃口大...
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香炸银鱼仔的做法和图解 好吃的香炸银鱼仔家常做法

  • 香炸银鱼仔

  • 偶然看到小银鱼仔，想着可以买回来炸着吃，于是就开始了第一次油炸食品的尝试！用料银鱼仔一包鸡蛋1个面粉淀粉盐料酒胡椒香炸银鱼仔的做法银鱼仔洗净，放点料酒和胡椒粉，盐腌渍15分钟鸡蛋，面粉，淀粉，一点点盐混合，慢慢加点清水粉粉，我是炸了一次又觉得希了，又加了点粉进去的，第一次炸也...
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银鱼干炒蛋的做法和图解 好吃的银鱼干炒蛋家常做法

  • 银鱼干炒蛋

  • 用料银鱼一小把鸡蛋3个小葱适量料酒少许盐一丢丢银鱼干炒蛋的做法一小把银鱼干泡水,去太湖游玩时候买的。小葱切碎,不喜欢的可以不加。泡好的银鱼干,小葱和鸡蛋拌在一起,加少许料酒和盐。大火翻炒两三分钟,就可以出锅了。小贴士料酒去腥,大火熟的快,也能祛除鸡蛋腥味。...
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