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双麦的做法食谱

简单易学的双麦可可馒头美食做法

  • 双麦可可馒头

  • 爱屯货的我总是买了一堆材料用不完，浪费是可耻的，怎么办呢？于是动手做了这款馒头。没想到口感意外地好^_^^_^^_^用料全麦粉400克中筋粉200克燕麦片100克可可粉14克炼乳26克水377(可根据面团实际情况微调)酵母6克双麦可可馒头的做法将除燕麦片之外的所有材料加入厨师机揉成团...
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电饼铛双麦发面小饼的做法步骤及图解,美味正宗的电饼铛双麦发面小饼做法

  • 电饼铛双麦发面小饼

  • 全麦和黑麦面都剩了少许，搭个伴做个简单的发面小饼，无油低卡，朴实健康，满满的麦香味😄。用料新良黑全麦粉50克红磨坊全麦粉100克零卡糖(或白糖)3克熟黑芝麻5克清水100克安琪高活性酵母1.5克电饼铛双麦发面小饼的做法用料中除凉水外，其它食材入碗中拌匀，然后再倒入水混合，揉成稍...
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开心吃杂粮——双麦蒜香馒头的做法步骤及图解,美味正宗的开心吃杂粮——双麦蒜香馒头做法

  • 开心吃杂粮——双麦蒜香馒头

  • 燕麦，全麦粉，双麦的加入，让馒头更健康，少量的盐和蒜粉，提升了白馒头的风味，早餐配稀饭也不用菜喽！用料中筋面粉200克全麦面粉100克即食燕麦片100克酵母4克盐2克蒜粉3克温水（38度以下）200克开心吃杂粮——双麦蒜香馒头的做法酵母用温水化开后，加入所有粉类，糖和果干，混合均匀后揉成一...
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双麦番茄罗勒欧包（天然酵种）附 两年半磕包心得（上）的做法步骤及图解,美味正宗的双麦番茄罗勒欧包（天然酵种）附 两年半磕包心得（上）做法

  • 双麦番茄罗勒欧包（天然酵种）附 两年半磕包心得（上）

  • 自己闷头嗑硬欧两年半了～终于有信心来分享啦～想把这两年半的点滴心得和建议都说给泥萌听～守着个家用小烤箱满眼都是泪！造过石板蒸汽、喷过水、用过不锈钢盆儿、用过铸铁锅～现在看来最最最最保守的就是铁锅了！真的建议入手！新手也没必要犹豫了！！做不成面包就做饭使嘛！反正都不浪费！不...
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简单易学的双麦减脂饼干美食做法

  • 双麦减脂饼干

  • 用料鸡蛋1个燕麦150克黑全麦50脱脂牛奶20克双麦减脂饼干的做法所有食材放入搅拌机搅拌均匀，放置20分钟。烤盘铺吸油纸，食材铺成小圆饼干状烤箱200℃预热10分钟，以后放入饼干烤半个小时。小贴士1.根据个人爱好可以加1-2个鸡蛋。也可以放一根香蕉。2.喜欢酥脆的，或者饼干液做的...
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宝宝辅食：山药双麦蒸糕的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食：山药双麦蒸糕做法

  • 宝宝辅食：山药双麦蒸糕

  • 在市面上发现有新挖山药上市时，第一时间去问农场朋友：“山药呢，我的山药呢？”“不着急，要等到满地黄金叶时才是最好的采挖时机”过了霜降后山药停止生长，但营养储备还未到最佳时期。行内讲究要等霜降节气后，山药叶子被霜打由金光色转为枯黄时，地下的山药才汲取了足够的营养，才称得...
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双麦牛奶粥的做法和图解 好吃的双麦牛奶粥家常做法

  • 双麦牛奶粥

  • 快手元气早餐、藜麦的清爽加上燕麦的软糯口感，美味与健康两不误。喜欢健康、低脂食谱的童鞋，可以从AppleStore下载APP，用Well记录一日三餐饮食，计算热量和营养摄入。教你做营养、低脂又好吃的健康料理。微信公众号：食光陪伴营APP：Well-饮食计划记录工具用料燕麦片40克三色藜麦4...
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快手早餐➭什锦牛奶双麦的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐➭什锦牛奶双麦做法

  • 快手早餐➭什锦牛奶双麦

  • 元气满满的一天要从精致的早餐开始～就算生活忙碌仓促，也不要敷衍应付～十分钟以内的超级快手早餐，分享给同样热爱生活的你～用料牛奶150克麦片10克藜麦8克蓝莓15颗香蕉半只坚果一小把蔓越莓4克快手早餐➭什锦牛奶双麦的做法藜麦先用水泡过后沥水加牛奶没过，稍多一些，然后微波炉高...
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70%双麦高纤吐司的做法步骤及图解,美味正宗的70%双麦高纤吐司做法

  • 70%双麦高纤吐司

  • 家备麦粉是常态，只因喜欢。吐司做了不少，最喜欢的还是这款，全麦粉和黑麦粉共占到70%高纤吐司，从组织的柔软度到口感，都得到家人和朋友的喜欢💖。用料👉波兰种:🍞🍞🍞全麦粉100克清水100克鲜酵母3克👉主面团:🍞🍞🍞全麦粉50克纯牛奶70克黑麦粉60克鲜酵母6克高筋粉90克波兰种全...
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简单易学的双麦奶香吐司美食做法

  • 双麦奶香吐司

  • 这个方子也是我自己搭配的，“双麦”指的是全麦和燕麦。最近喜欢吃杂粮，所以总想在吃的东西里面添加。面条啊，煮杂粮饭啊，连饺子皮也不放过。不过每天吃点杂粮，对于肠胃真的很舒服，而且热量又低，能增加饱腹感。用料蜂蜜水4g高筋面粉160g全麦粉100g燕麦片40g细砂糖20g鸡蛋液20g盐3...
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双麦早餐奶的做法和图解 好吃的双麦早餐奶家常做法

  • 双麦早餐奶

  • 今天这道食谱，我常常拿来给小宝当早餐吃。燕麦和藜麦煮得非常软烂，加入香浓的牛奶，有点像吃甜麦片的感觉。如果一股浓浓的奶香味，细细的粗粮带着点嚼劲，管饱又健康。用料藜麦40克生燕麦60克大核桃10克牛奶120毫升蔓越莓干5克双麦早餐奶的做法生燕麦放入清水中，浸泡30分钟。»燕...
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『双麦MINI碱水面包球』的做法步骤及图解,美味正宗的『双麦MINI碱水面包球』做法

  • 『双麦MINI碱水面包球』

  • 可可爱爱此配方可做44个左右配方分类直达按需自取:日式面包:碱水、贝果、硬欧:软欧:直接法吐司:烫种法吐司:老面法吐司:中种法吐司:波兰种法吐司:用料高筋粉300克细全麦粉200克海盐10克水270克低糖酵母5克黄油10克燕麦仁（蒸熟）100克[碱水]烘焙碱30克水1000克[烫种]高筋粉50...
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牛奶双麦馒头「绝对纯粗粮」的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶双麦馒头「绝对纯粗粮」做法

  • 牛奶双麦馒头「绝对纯粗粮」

  • 给减脂期间的自己加点力💪无糖（加了20克奶粉和100克红薯泥，就能增加馒头的甜味，所以不需加糖哟）用料全麦面粉300克脱脂牛奶150克脱脂奶粉20克酵母4克红薯泥🍠100g燕麦片50克盐2克牛奶双麦馒头「绝对纯粗粮」的做法先将酵母用温温水5ml左右稀释，将面粉、奶粉、盐混合均匀，加入稀...
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宝宝辅食：香蕉双麦奶香羹的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食：香蕉双麦奶香羹做法

  • 宝宝辅食：香蕉双麦奶香羹

  • 做法简单，味道不简单，无需加糖食材本身的味道已经很出色了，椰香、奶香浓郁口感滑糯，又有香蕉甜甜香香的味道；是甜品又不只是甜品，做点心主食吃都很合适。藜麦被称为全营养食物，营养丰富又全面；燕麦富含谷物蛋白、铁、B族维生素和膳食纤维等多种营养素；牛奶是蛋白质和钙的优质来源；...
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无油无糖双麦饼干（40大卡每片!）的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖双麦饼干（40大卡每片!）做法

  • 无油无糖双麦饼干（40大卡每片!）

  • （62~49已减26斤）家里的黑麦片怎么也用不完了，打成了黑麦粉，做成了小饼干，好香好香用料黑麦粉100克三色藜麦100克黑芝麻10克黑豆奶50ml无油无糖双麦饼干（40大卡每片!）的做法我用的是奶油小猪的黑麦片~感觉他家的黑麦片直接泡牛奶我有点难以接受，就打成粉做饼干啦，称100g，藜麦100g放...
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香蕉双麦蛋糕的详细做法大全,简单又营养的香蕉双麦蛋糕做法

  • 香蕉双麦蛋糕

  • 改良传统磅蛋糕，一款低碳水的香蕉双麦磅蛋糕分享给大家。第二十期：香蕉双麦蛋糕。健康美味、颜值爆表的香蕉蛋糕，做早餐、下午茶都很合适哦。相比老式的磅蛋糕，这款是减油、减糖、低GI版本，自己动手的好处就是可以控制卡路里的摄入，在外面买来的蛋糕，虽然你没有参与它的制作的过...
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双麦疙瘩汤的做法和图解 好吃的双麦疙瘩汤家常做法

  • 双麦疙瘩汤

  • 天气渐凉，做碗健康暖胃，营养不油腻的疙瘩汤，饱腹控体😊。用料①黑麦片15克莜麦面50克（莜面）热水55克（刚烧的开水）②青萝卜丝适量红虾皮适量食盐少许胡椒粉少许味极鲜少许香油几滴双麦疙瘩汤的做法把①中的黑麦片和莜麦面混合，慢慢倒入刚烧开的热水，并用筷子搅拌成絮状，然后稍放凉后...
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双麦华夫饼（燕麦&藜麦）的做法步骤及图解,美味正宗的双麦华夫饼（燕麦&藜麦）做法

  • 双麦华夫饼（燕麦&藜麦）

  • B站上看到的枫糖小哥做的，应该没有人建过这个菜谱，我来分享了~步骤图没有拍用的视频截图，大家也可以去看视频！！！用料藜麦60g燕麦片60g泡打粉1tsp豆奶或者牛奶120g油30g盐1/4tsp双麦华夫饼（燕麦&藜麦）的做法把藜麦和燕麦一起放到破壁机里，打碎泡打粉放进藜麦燕麦粉里搅拌均匀，把...
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健康减脂餐8-祛湿双麦杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂餐8-祛湿双麦杂粮粥做法

  • 健康减脂餐8-祛湿双麦杂粮粥

  • 这粥祛湿减脂又美味用料燕麦1把小麦1把小米、黑米、赤小豆1把各种豆子（红豆、绿豆、楣豆、扁豆、花豆、意米）1把干贝1个（中等的）蚝豉2只水6碗健康减脂餐8-祛湿双麦杂粮粥的做法1把的意思，就是如图用手抓一把各种豆豆燕麦和小麦准备好材料后，用水洗干净，用水泡两个小时，就可以放到...
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“双麦”巧克力饼干（无蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的“双麦”巧克力饼干（无蛋）做法

  • “双麦”巧克力饼干（无蛋）

  • 致记忆中最爱的零食——麦丽素与麦乳精用料无盐黄油50g黑巧克力（70%）200g杏仁粉25g炼乳380g麦乳精20g低粉200g泡打粉1/2tsp麦丽素（对半切）100g白巧克力（太大的话切小块）50g盐一小撮儿“双麦”巧克力饼干（无蛋）的做法烤箱预热170度，烤盘上铺好烘焙纸。黄油与黑巧克力混合放进微波炉...
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双麦馒头的做法和图解 好吃的双麦馒头家常做法

  • 双麦馒头

  • 作为一个北方人减脂期不能大口大口嚼馒头简直痛苦，还好还有黑麦和全麦拯救食欲。减脂期间吃又美味又饱腹，我这种大胃王吃2/3撑到打嗝，没有加一点白面粉哦！用料黑麦粉100g全麦粉250g酵母3g牛奶一袋（200ml）熟核桃三颗双麦馒头的做法黑麦粉、全麦粉、酵母倒入盆中搅拌均匀，如果担心...
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超好吃的双麦汉堡胚🍔的做法步骤及图解,美味正宗的超好吃的双麦汉堡胚🍔做法

  • 超好吃的双麦汉堡胚🍔

  • 最近减脂却疯狂想吃汉堡🍔，尝试过全麦汉堡，但是口感有点松散，过不了嘴瘾。偶然在某书上看到了一款百搭汉堡胚，又结合了自己减肥的需要，更改了配比，于是有了这款好吃有嚼劲的双麦汉堡胚🍔！——仅用于自己食谱记录这是10个汉堡胚的配方，每个面团95克左右！放展艺4寸金盘汉堡胚模具刚...
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双薯燕麦挞的详细做法大全,简单又营养的双薯燕麦挞做法

  • 双薯燕麦挞

  • 一层紫薯、一层山药，最后来点燕麦糊，撒点上彩蔬片碎和谷物圈，颜值是不是有点高呀！只要拌一拌、压一压、再捏一捏，送进烤箱，设置好时间，就可以等着吃了。用料紫薯60克山药60克即食燕麦20克谷物圈10克鸡蛋1个彩蔬脆片3袋双薯燕麦挞的做法准备材料：紫薯60克、山药60克、即食燕麦20克...
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双巧麦芬的做法和图解 好吃的双巧麦芬家常做法

  • 双巧麦芬

  • 孩子们最喜欢的下午点心用料面250克黑巧克力130克白巧克力50克牛奶巧克力50克可可粉45克小苏打2.5茶匙牛奶200克细砂糖90克鸡蛋2个葵花籽油70克双巧麦芬的做法烤箱预热180度将牛奶巧克力和白巧克力打碎，放碗备用将黑巧克力在料理机里打碎，然后放小煮锅里，再放入鸡蛋、牛奶、...
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双菇烧麦的做法和图解 好吃的双菇烧麦家常做法

  • 双菇烧麦

  • 用料糯米克香菇朵鸡腿菇瘦肉玉米粒胡萝卜蚝油勺生抽勺老抽鸡精勺糖克盐克葱。姜双菇烧麦的做法糯米提前浸泡3个小时左右吧，泡好的糯米上锅蒸熟备用，瘦肉、香菇、鸡腿菇、胡萝卜切小粒、葱姜切碎，玉米煮熟！所有料都准备好后开始起油锅，肉丁下锅炒香在加入双菇、葱姜炒香、在放...
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