![简单易学的懒人版燕麦饼干美食做法]( "简单易学的懒人版燕麦饼干美食做法")
- 燕麦经加工，可制成去壳破壁的燕麦米、燕麦粉、燕麦饼干、燕麦片、燕麦糕点，食路越来越宽了。燕麦不仅有很高的营养，同时具有高饱腹的效果，食用燕麦增加饱腹感，可以避免吃得太多摄入过高热量。（减肥必备哦）同时，燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸、铜，纤维和高蛋...
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![懒人燕麦包的做法和图解 好吃的懒人燕麦包家常做法]( "懒人燕麦包的做法和图解 好吃的懒人燕麦包家常做法")
- 早上打仗似的，燕麦粥都不想煮了，直接把钢切燕麦和燕麦片混合烤了。早上切一片就够了。之所以懒人，无任何技术含量，只需要一焖，一拌，一烤。灵感来自sunny发的钢切燕麦面包和能量坚果包的结合，只是没坚果、就是纯燕麦。内容自己可以根据喜欢添加（见贴士）也可以做成咸味，不要葡萄干，肉...
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![超快懒人红糖燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的超快懒人红糖燕麦饼干做法]( "超快懒人红糖燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的超快懒人红糖燕麦饼干做法")
- 玩烘焙从第一块饼干开始。做了很多饼干，但这款是最爱。因为没有黄油，虽然有黄油的饼干诱惑力更大。因为用了红糖，所以女生偶尔吃一下，对身体比较好。因为真的很简单，越做越熟练。因为真的很美味。你一定会爱上它。当然，并不是所有人都喜欢红糖的味道…用料第一步骤玉米油50g鸡...
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![全麦燕麦饼干（燕麦米版）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦燕麦饼干（燕麦米版）做法]( "全麦燕麦饼干（燕麦米版）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦燕麦饼干（燕麦米版）做法")
- 自己磨燕麦米，纯天然有机，不加任何添加剂，炒后满屋飘香，吃起来越嚼越香，再加上全麦面粉是减肥最佳营养美食用料燕麦米180g全麦粉120g核桃仁30g南瓜子30g黑芝麻20g大枣（剪碎）50g蜂蜜40g盐5鲜奶100g黃油40g饼干模具22个全麦燕麦饼干（燕麦米版）的做法将燕麦米炒熟，用料理机打碎，打的程...
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![（懒人）快手燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的（懒人）快手燕麦饼干做法]( "（懒人）快手燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的（懒人）快手燕麦饼干做法")
- 借鉴的下厨房君之的方子，自己改良了一下，黄油换成了玉米油，加入了核桃仁，少许纯牛奶，味道也不错，做法超级简单，超快手，亲们动起来吧！用料蜂蜜15克椰蓉15克红糖30克玉米油40克低筋面粉50克熟燕麦70克核桃仁少许纯牛奶少许（懒人）快手燕麦饼干的做法准备好所有的材料，核桃仁和牛奶是临时...
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![懒人版 蔓越莓燕麦核桃饼干的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版 蔓越莓燕麦核桃饼干做法]( "懒人版 蔓越莓燕麦核桃饼干的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版 蔓越莓燕麦核桃饼干做法")
- 我自己做就所有料丢进厨师机里搅匀，捏成饼状，推入烤箱20分钟。讲究一点呢，就干料先混合，再加鸡蛋，黄油，和香草精混合。中美通吃，老少皆宜。用料燕麦4cups蔓越莓1cup核桃1cup黄油1cup(两条)红糖1cup(可减半）面粉3cups盐0.5tsp小苏打1.5tsps鸡蛋2只香草精2tsps(可不加)懒人版蔓越莓...
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![红枣燕麦饼干♥葡萄干燕麦饼干♥橙丁燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的红枣燕麦饼干♥葡萄干燕麦饼干♥橙丁燕麦饼干做法]( "红枣燕麦饼干♥葡萄干燕麦饼干♥橙丁燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的红枣燕麦饼干♥葡萄干燕麦饼干♥橙丁燕麦饼干做法")
- 消耗燕麦片，哈哈，好吃😋用料燕麦片100克红糖10～15克椰蓉30克香蕉1根黑芝麻20克玉米油20克全麦粉40克水10克牛奶适量红枣适量橙丁适量葡萄干适量红枣燕麦饼干♥葡萄干燕麦饼干♥橙丁燕麦饼干的做法1.香蕉捣碎2.红糖用热水给化开3.一起搅拌均匀，加入油搅拌均匀4.所有粉类混合均...
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![无油无糖燕麦饼干（减肥懒人必备）的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖燕麦饼干（减肥懒人必备）做法]( "无油无糖燕麦饼干（减肥懒人必备）的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖燕麦饼干（减肥懒人必备）做法")
- 减肥我是认真的，但是我实在没办法割舍美食，所以搜罗一些低脂的好方子。减肥的妹子一起加油吧！方子大概20~25块饼干用料燕麦一杯葡萄干20克（随意）香蕉两根无油无糖燕麦饼干（减肥懒人必备）的做法燕麦和香蕉混合，香蕉最好软软的加入葡萄干，很少而已。随意大小，因为无油所以一定要放油...
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![最最最简单的饼干 懒人 低脂 香酥 燕麦芝麻饼干的做法步骤及图解,美味正宗的最最最简单的饼干 懒人 低脂 香酥 燕麦芝麻饼干做法]( "最最最简单的饼干 懒人 低脂 香酥 燕麦芝麻饼干的做法步骤及图解,美味正宗的最最最简单的饼干 懒人 低脂 香酥 燕麦芝麻饼干做法")
- 再也不怕一看就会一做就废超级简单懒人下午茶很香酥，很健康，很低脂，很饱腹的燕麦花生饼干无黄油简单快手的健康小零食，即时是初学者，也可以轻松做好这款饼干，只要把面团揉圆压扁就可以烤出美味。搭配一点水果，一杯红茶或者咖啡，马上就变成一份完美无负担的下午茶。咬一口，口感酥脆...
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![懒人快手燕麦饼干——减脂期的小零食的做法步骤及图解,美味正宗的懒人快手燕麦饼干——减脂期的小零食做法]( "懒人快手燕麦饼干——减脂期的小零食的做法步骤及图解,美味正宗的懒人快手燕麦饼干——减脂期的小零食做法")
- 从我最近发布的菜谱就不难看出，我是真的胖了（掩面而泣）。天天在琢磨减脂减脂减脂，不过配合着运动，确实体脂降下来狠多。但是作为一个女生，在爱美的路上永无止境，面对嘴馋这个绊脚石，我们还是要想办法跨越的呀！bingo！这个饼干就是这么诞生的，特别适合我们下午三四点想吃东西又怕胖的...
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![简单易学的懒人版香蕉燕麦饼美食做法]( "简单易学的懒人版香蕉燕麦饼美食做法")
- 燕麦是一种低热量的食物，并有很强的饱腹感。燕麦中还含有丰富的膳食纤维，有助于吸附肠道里的废弃物，并使之排出体外，促进排便，所以燕麦有帮助爱美的我们减肥之效哦🤗今天给大家分享的是这款无油无糖无烤箱做出来的香蕉燕麦饼，欢迎大家点评。用料香蕉一根燕麦两大勺鸡蛋一个奶粉...
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![牛奶燕麦（懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦（懒人版）做法]( "牛奶燕麦（懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦（懒人版）做法")
- 我用的是桂格燕麦即食经典原味的！这样一来可以省下很多时间！用料即食燕麦片适量沸水适量（要把燕麦泡熟）炼奶适量（这个可以不加但我喜欢有味道接受不了无味的）维他奶适量（也可以用纯奶）牛奶燕麦（懒人版）的做法要准备的东西。将燕麦片倒入碗中量自己定将沸水倒入碗中适量就好不能太少...
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![懒人燕麦饼（空气炸锅）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人燕麦饼（空气炸锅）做法]( "懒人燕麦饼（空气炸锅）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人燕麦饼（空气炸锅）做法")
- 算是很方便很快速的一个小点心。家里有燕麦片的就可以做，配方里的材料可以随个人喜好替换，可以加其他的坚果或者果干，液体不喜欢牛奶的可以换成一颗鸡蛋，随意一点用料燕麦片100克红糖20克每日坚果1袋可可粉（可替换肉桂粉）6克（可不加）香蕉1根纯牛奶90克懒人燕麦饼（空气炸锅）的做法准...
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![懒人版无油无糖低卡燕麦饼（能量棒）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版无油无糖低卡燕麦饼（能量棒）做法]( "懒人版无油无糖低卡燕麦饼（能量棒）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版无油无糖低卡燕麦饼（能量棒）做法")
- 最近在减脂，每天上午和下午都会加餐，上班族为了方便带上自制的燕麦能量棒，饿了吃一根妥妥的！解馋又解饿。用料原味燕麦150克香蕉2根鸡蛋1个懒人版无油无糖低卡燕麦饼（能量棒）的做法香蕉切小块，打碎备用在香蕉泥里放一颗鸡蛋搅拌均匀。加入原味的燕麦。搅拌均匀放入烤盘整形。烤...
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![懒人快手香蕉燕麦软饼干~的做法步骤及图解,美味正宗的懒人快手香蕉燕麦软饼干~做法]( "懒人快手香蕉燕麦软饼干~的做法步骤及图解,美味正宗的懒人快手香蕉燕麦软饼干~做法")
- 想吃东西，吃它~想控血糖，吃它~想减肥，一定要吃它~健康、快手、美味！懒人朋友必备技能啊~用料香蕉1根即食燕麦片60g（小半碗）懒人快手香蕉燕麦软饼干~的做法香蕉去皮，放入保鲜袋中捏成泥燕麦片放入保鲜袋中与香蕉泥混合均匀，静置5分钟将混合泥捏成小块饼干放在盘子中微波炉用中高火...
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![超快手懒人-无糖无油香蕉燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的超快手懒人-无糖无油香蕉燕麦饼干做法]( "超快手懒人-无糖无油香蕉燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的超快手懒人-无糖无油香蕉燕麦饼干做法")
- 超级方便做，不用称克数，不用化黄油…只要洗一个碗（碗请选的大一点）！懒人福音！而且还很健康，无糖无油，也不用精致面粉。用料香蕉2根燕麦随便加鸡蛋1-2个牛奶一点点超快手懒人-无糖无油香蕉燕麦饼干的做法香蕉买来之后先放几天，差不多这个样子。软一点好捣，而且也会比较甜。香蕉、鸡...
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![微波懒人版香蕉燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的微波懒人版香蕉燕麦饼做法]( "微波懒人版香蕉燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的微波懒人版香蕉燕麦饼做法")
- 吃燕麦吃到吐，剩下一点实在吃不完了。刚好微博上有个视频是讲做燕麦香蕉饼干的。然后就去买了包红糖回来开始做。用料香蕉1根燕麦适量红糖按自己口味葵花油一、两勺微波懒人版香蕉燕麦饼的做法香蕉放一个大碗里，用勺子捣成泥放入红糖继续捣。放入山楂，让其变成小碎碎（不喜欢...
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![懒人-燕麦能量饼干（低脂）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人-燕麦能量饼干（低脂）做法]( "懒人-燕麦能量饼干（低脂）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人-燕麦能量饼干（低脂）做法")
- 第一次做，好像有一丢丢糊😭…不过吃起来还好…因为自己平时也会健身，我知道大部分食物都是输在口感，赢在健康🤣So…今天第一次做也是本着少油低脂的原则…确实很方便，作为能量补给完全没问题💪用料即食燕麦片70克粗黑全麦粉42克黑芝麻16克蜂蜜30克水35-45克色拉油7克懒人-燕...
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![少油少糖懒人燕麦葡萄软饼干的做法步骤及图解,美味正宗的少油少糖懒人燕麦葡萄软饼干做法]( "少油少糖懒人燕麦葡萄软饼干的做法步骤及图解,美味正宗的少油少糖懒人燕麦葡萄软饼干做法")
- 极度困难的减肥之旅，无比喜欢饼干等零食，前几天吃到一种有点软的葡萄干饼干，一看热量和脂肪就很头疼，自己做最健康用料黄油20克鸡蛋1个低筋面粉60克红糖15克白糖5克盐1.5克小苏打1克葡萄干30克燕麦片60克少油少糖懒人燕麦葡萄软饼干的做法黄油软化（等不住就微波炉加热），加入白糖...
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![懒人代餐 健康小零食 燕麦花生饼干的做法步骤及图解,美味正宗的懒人代餐 健康小零食 燕麦花生饼干做法]( "懒人代餐 健康小零食 燕麦花生饼干的做法步骤及图解,美味正宗的懒人代餐 健康小零食 燕麦花生饼干做法")
- 减肥小零食帮助你有更好的饱腹感减肥三分靠练七分靠吃减肥肚子饿时拿出来吃一块两块非常有饱腹口感表面干脆里面润脆，因为没有添加油脂，只用花生酱本身的油，加上燕麦的粗纤维，所以不是入口即化最最最好的地方，就是它做起来一点也不难，超级简单，超级快手，2分钟搅拌，10分钟烘烤，谁试...
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![少糖少油可可燕麦饼干（懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的少糖少油可可燕麦饼干（懒人版）做法]( "少糖少油可可燕麦饼干（懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的少糖少油可可燕麦饼干（懒人版）做法")
- 娃爱吃饼干，可越好吃的饼干油越多糖越多，不给娃吃吧觉得自己跟后妈似的，给娃吃吧又觉得自己在害娃。试过多个方子总觉得糖多油多，今天的方子是经过改良之后少糖少油娃也爱吃的。之所以称为懒人版，是因为操作超级简单，就三步：1.准备材料，2.混合整形，3.烤。用料即食燕麦片100克可可...
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![全麦巧克力饼干（简单懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦巧克力饼干（简单懒人版）做法]( "全麦巧克力饼干（简单懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦巧克力饼干（简单懒人版）做法")
- 根据中岛老师的巧克力曲奇配方改造而成，我觉得口感已经不像曲奇了，是一款健康好做的饼干。用料低筋面粉50g全麦粉20g燕麦片30g细沙糖20g盐1/16小勺一点点就好色拉油3大勺水1.5大勺黑巧克力30g全麦巧克力饼干（简单懒人版）的做法1.把所有粉类，也就是前五样材料，低粉，全麦粉，麦片，糖，...
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![懒人版全麦燕麦发糕的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版全麦燕麦发糕做法]( "懒人版全麦燕麦发糕的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版全麦燕麦发糕做法")
- 减肥也能吃⸂⸂⸜👊⸝⸃⸃营养用料鸡蛋1个水110克燕麦70克全麦粉100克发酵粉4克黑芝麻坚果适量懒人版全麦燕麦发糕的做法100克全麦粉+70克燕麦➕4克发酵粉搅拌均匀加入核桃芝麻适量+一个鸡蛋+110毫升水，筷子搅拌均匀，密封好发酵至两倍大，或者放冰箱冷藏过夜，上锅20分钟...
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![懒人快手燕麦芝麻饼干的做法步骤及图解,美味正宗的懒人快手燕麦芝麻饼干做法]( "懒人快手燕麦芝麻饼干的做法步骤及图解,美味正宗的懒人快手燕麦芝麻饼干做法")
- 用料燕麦片100克低筋粉或全麦粉60克黑芝麻20克盐1克红糖或白糖15克玉米油或橄榄油40水或牛奶40克懒人快手燕麦芝麻饼干的做法所有干性材料混合后加入油，水或者牛奶30克一份，揉圆，按压成饼状。烤箱提前预热170℃，20分钟。出烤箱啦，好香哦小贴士可适当添加果干或坚果，烤箱温度可...
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![懒人版低脂无糖全麦燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版低脂无糖全麦燕麦饼干做法]( "懒人版低脂无糖全麦燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版低脂无糖全麦燕麦饼干做法")
- 用料鸡蛋一个全麦粉70克即食燕麦30克椰子油或各种油10克水或牛奶少量坚果30克(可选)代糖可选懒人版低脂无糖全麦燕麦饼干的做法天气冷的话椰子油隔水融化，我很硬核哈哈哈坚果用保鲜袋或者啥盖住，擀面杖擀碎看个人喜好要多碎的除液体外所有材料混合，因为会有点干，少量加水或牛...
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烹调屋
