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补气血八宝粥的做法食谱

简单易学的补气血八宝粥美食做法

  • 补气血八宝粥

  • 补气血是人的必修课……以下是1人量。用料红枣(小灰枣)4颗核桃一把花生若干龙眼干约7\8颗干芡实一把糯米约40克黑米约10克红糖一勺补气血八宝粥的做法材料备齐，不定的量如图。未加糯米，黑米时的量如图。贪心，图上枣加多了(❁´◡`❁)*✲ﾟ*加糯米，黑米的量。洗好，加适量水和红...
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八宝粥& 补气固脾的做法步骤及图解,美味正宗的八宝粥& 补气固脾做法

  • 八宝粥& 补气固脾

  • 春季肝功能旺盛，酸味食品使肝气更加旺盛，导致脾胃消化和吸收功能下降。此时甜味食品便能够增强脾胃之气，有益健康。因此，春季饮食要增甘减酸，对于脾胃不太好的人来说，春季多食用甘甜的八宝粥能补气固脾。八宝粥选择基本食材有大米、花生、绿豆、红豆、莲子、红枣，可以按个人需要...
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山药八宝粥——补气血，养肠胃的做法步骤及图解,美味正宗的山药八宝粥——补气血，养肠胃做法

  • 山药八宝粥——补气血，养肠胃

  • 山药八宝粥是一道补气血，养肠胃的美味佳肴，它是药食两用的滋补佳品，适合肠胃不适的人。用料大米50克糯米50克香米50克绿豆20克红小豆20克高粱米20克红枣50克葡萄干30克山药150克山药八宝粥——补气血，养肠胃的做法山药洗净去皮切丁。把大米、糯米、香米、绿豆、红小豆、高粱...
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简单易学的补气养血八宝粥美食做法

  • 补气养血八宝粥

  • 这是款很适合女性食用的八宝粥，非常的香甜可口，常食用还可以补血养颜呢。用料燕麦米50克加州葡萄干1把枸杞5克桂圆40克红米50克阿胶蜜枣4个红皮花生50克玫瑰酱3勺冰糖适量红豆50克补气养血八宝粥的做法准备好所有食材将除加州葡萄干，桂圆，蜜枣外的材料进行浸泡2小时或过夜捞...
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养胃补气血之红豆八宝粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃补气血之红豆八宝粥做法

  • 养胃补气血之红豆八宝粥

  • 用料红豆多一些黑米多一些黑糯米紫米小米花生黑豆黄豆白糯米桂圆枸杞绿豆可不加冰糖养胃补气血之红豆八宝粥的做法有啥放啥，个人比较喜欢红豆和黑米多一些。除了桂圆肉，枸杞和花生放小碗待用，其他所有材料放入慢炖锅洗净放水泡4-5小时，泡好加入桂圆枸杞和花生慢炖锅我是睡前1...
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八宝粥（超级简单，好吃，补血）的做法步骤及图解,美味正宗的八宝粥（超级简单，好吃，补血）做法

  • 八宝粥（超级简单，好吃，补血）

  • 在国外生活，总是想起国内的美食.老话说得好，自己动手丰衣足食，没想到自己配料做出来的八宝粥如此好吃😋热吃和冰镇一样美味👋👋用料各种豆子适量红枣干适量枸杞适量米适量水适量红糖适量八宝粥（超级简单，好吃，补血）的做法这个是我自己配的料，随便配都可以，没有加米的前提一个晚上...
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简单易学的补肾补气八宝粥美食做法

  • 补肾补气八宝粥

  • 一人份小炖锅一锅的量，我食量小，可以吃2餐。无糖，喜甜的自行添加。用料黑米一把薏米一大把黑豆一小把黑芝麻一小把红枣4-6颗枸杞10几粒核桃2颗大米or小米or藜麦一把补肾补气八宝粥的做法所有食材准备好洗净睡前预约炖锅煲粥模式，炖好自动保温，早起就能吃了。小贴士小炖锅容量0...
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夏日补气血的八宝粥的做法步骤及图解,美味正宗的夏日补气血的八宝粥做法

  • 夏日补气血的八宝粥

  • 用料枸杞1/2把黑米一把小米一把百合1/2把莲子一把花生一把红枣15颗紫米一把夏日补气血的八宝粥的做法除了百合、红枣、枸杞外，所有材料洗净放入砂锅中，大火煮10分钟改为小火炖2小时，再加入百合、红枣炖10分钟左右，起锅前加入枸杞浓厚的粥油，补啊装碗...
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简单易学的养颜补血八宝粥美食做法

  • 养颜补血八宝粥

  • 无论冬季还是经期，都是最适合女人补血养肾的。╭(●｀∀´●)╯黑色食物都是养肾的，比如黑豆，黑芝麻，黑木耳等等。作为养生小达人，为大家献上一款女人补血圣品，可以在经期的第三天后开始食用我是亲测了不会造成姨妈过量，但是每个人体质不一样，所以无须苛求我准确无误。╰(●'...
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养生补血八宝粥（养生壶版）的做法步骤及图解,美味正宗的养生补血八宝粥（养生壶版）做法

  • 养生补血八宝粥（养生壶版）

  • 用料小米1小把莲子10颗红枣3颗黑米1小把枸杞5颗红豆一小把糙米一小把精米一小把红糖适量养生补血八宝粥（养生壶版）的做法用热水泡开莲子去莲心洗米接水接上电源按到火锅大功率档水开后把白沫撇出来换成煲汤档慢慢煮直到出锅～小贴士可以在开锅后加一点点香油～这样会更粘稠更香...
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气血双补粥的做法和图解 好吃的气血双补粥家常做法

  • 气血双补粥

  • 黑豆1小把、黑米2把、百合10片、大米2把，以及红糖。熬粥，10多分钟后，等水变粘稠就可饮用了，每天坚持一碗，免疫力会变得很好！用料黑豆一把百合10片黑米两把大米两把红糖一点气血双补粥的做法黑豆1小把、黑米2把、百合10片、大米2把，以及红糖。熬粥，10多分钟后，等水变粘稠就可饮用了...
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补气养血粥的做法和图解 好吃的补气养血粥家常做法

  • 补气养血粥

  • 上一周有几天都感觉心慌气短，于是给自己做了“补气养血粥”，算是调养一下。而且这次突然不想用电饭锅煮了，然后用了砂锅。因为砂锅太快，担心一下子煮不熟煮不透，所以食料都是提前泡了一晚的。130125，mark用料大米适量花生适量葡萄干少量红枣少量枸杞少量补气养血粥的做法大米、...
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补血养气粥的做法和图解 好吃的补血养气粥家常做法

  • 补血养气粥

  • 气血两虚易出汗者可多食吃粥用料粥底2饭碗干桂圆肉25克红枣9颗淮山30克猪肝100克姜片3克酒1汤勺生抽1汤勺淀粉0.5汤勺食用油0.5汤勺香油0.5汤勺盐1克鸡精1克白糖1克葱1根补血养气粥的做法猪肝洗净切成小片，用0.5勺生抽，0.5勺酒，1.5克姜，食用油，淀粉，0.5克白糖腌制好备用。红枣...
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补肾八宝粥的做法和图解 好吃的补肾八宝粥家常做法

  • 补肾八宝粥

  • 肾不好的朋友可以常喝哦～用料黑豆1把黑米两把大米1把黑芝麻1把薏米两把花生1把百合十几片红糖50g补肾八宝粥的做法准备好所有材料，提前一天泡好。然后下锅煮就好啦～（黑豆和花生米提前半小时下锅）开锅后转小火煮直至黏稠。盛出来就可以喝了，每次喝之前可以加点水热一下。小贴士...
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补血八宝饭的做法和图解 好吃的补血八宝饭家常做法

  • 补血八宝饭

  • 对女性十分友好的补血益气八宝饭。用料糯米100克红枣6颗葡萄干10-20粒枸杞8粒南瓜籽5粒红糖15克橄榄油/玉米油5ml补血八宝饭的做法糯米泡水5-8小时每种糯米吸水性不同，可以用手指尝试能否捏碎，轻松捏碎之后再浸泡30分钟左右也可以。红枣的红皮剪开皮向下肉向上（我多洗了枸杞...
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活血补气粥的做法和图解 好吃的活血补气粥家常做法

  • 活血补气粥

  • 用料小米红米紫米大枣莲子红糖活血补气粥的做法小米、紫米、红米、莲子提前浸泡2小时，红枣泡发后去核；把食材放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转中小火继续煮至开花；起锅前加入红糖搅拌均匀。...
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养生减脂补气血八宝粥(自由搭配)的做法步骤及图解,美味正宗的养生减脂补气血八宝粥(自由搭配)做法

  • 养生减脂补气血八宝粥(自由搭配)

  • 八宝粥的选料特点决定了八宝粥营养丰富、全面，其采用的原料除了大米或糯米外，还添加小米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、桂圆、莲子、山药、枸杞子等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为...
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补气血粥的做法和图解 好吃的补气血粥家常做法

  • 补气血粥

  • 女人贫血，容易出现衰老的症状；女人气虚，则容易手脚冰凉、面色苍白、畏寒等，这是由于体内缺铁、气血不足引起的，应当多吃当归、人参、党参、红枣、枸杞、核桃、红豆、胡萝卜、菌类、牛羊肉、鱼肉等都是补气血的食物，但还是要依据原因，选择适合自己的食物。不一定要吃很多补品，可以...
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女人补气血养肾八宝粥的做法步骤及图解,美味正宗的女人补气血养肾八宝粥做法

  • 女人补气血养肾八宝粥

  • 气血不足食补，一周吃个两三次加上早睡早起的好习惯皮肤超好的！相信我。用料黑米适量红豆适量赤小豆适量莲子适量红皮花生适量糯米适量山药片适量黄小米适量枸杞适量鹰嘴豆适量莲子适量白糯米适量红腰豆适量薏米适量红枣适量燕麦适量白芸豆适量黄冰糖适量女人补气血养肾八宝...
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简单易学的补气血腊八粥美食做法

  • 补气血腊八粥

  • 这是根据需要补气血的体质改良后的腊八粥用料红豆30克红枣2-3颗糙米30克赤小豆20克茯苓10克陈皮半片枸杞10粒皂角50克麦冬8克天东8克干虫草花5克干香菇3朵红糖适量补气血腊八粥的做法所有材料洗净清水浸泡3小时冬菇要把水挤掉材料剪碎清水下锅煮20-40分钟完成...
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补气血养颜粥的详细做法大全,简单又营养的补气血养颜粥做法

  • 补气血养颜粥

  • 今天给你介绍的是我经常喝的一款养颜粥，食材很常见，山西的沁州黄小米、新疆的灰枣、宁夏中宁的枸杞和云南的五彩贡花生，搭配在一起补气血的效果很好，坚持喝上一个月，你的气色会从内而外变得超漂亮。用料小米100克枣5个花生20粒枸杞20粒补气血养颜粥的做法先把小米洗净，放入开水...
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简单易学的养发补血八宝粥美食做法

  • 养发补血八宝粥

  • 掉发好多年了,医生也看了很多年,中药,西药吃了都没用.在学校没条件,毕业可以在家每天食谱了.于是,结合各种养发食材,捣鼓了这款养发补血粥.用料老红糖适量黑米2份红豆1份黑豆1份薏仁1份糯米1份芝麻少许首乌粉少许红枣少许莲子少许枸杞少许养发补血八宝粥的做法将米和豆类...
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滋补八宝粥的做法和图解 好吃的滋补八宝粥家常做法

  • 滋补八宝粥

  • 简单易操作的懒人八宝粥来啦！可根据自己的喜好添加其他食材哦。百合，莲子，枸杞，花生，核桃等等。食材共150克，加水约1200ml，正好是两三个人的量，非常适合三口之家！一顿吃完不浪费！1200ml水是属于浓稠度适中的，想要偏稀点可以适当多加点水。用料大米40克糯米20克黑米20克小米20克黑豆1...
  • 20030
补血益气粥的做法和图解 好吃的补血益气粥家常做法

  • 补血益气粥

  • 冬天的早晨用黑米红米泰国糯米龙眼肉红枣煮好后加葡萄干、枸杞、老红糖、一点点盐提味熬这一碗粥温暖一整天经常吃补气血总结：下回陈皮提前放用料红枣颗补血益气粥的做法就是这些米和红豆提前泡3小时煮熟就好小贴士有啥用啥没有不强求但是一定要用糯米才会粘稠红糖也不能...
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补血健胃的冰糖八宝粥的做法步骤及图解,美味正宗的补血健胃的冰糖八宝粥做法

  • 补血健胃的冰糖八宝粥

  • 八宝粥补铁、补血、养气、安神。食用时可根据口味加冰糖，简单易做。味道好的没话说！用料花生豆适量红豆适量黑米适量薏米适量小米适量核桃仁适量红枣适量麦片适量冰糖适量补血健胃的冰糖八宝粥的做法1、各种原料抓一小把，隔夜泡水。2、将泡好的豆子加足够的水盖盖煮。3、第...
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