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鸡胸肉丸魔芋汤粉的做法食谱

简单易学的鸡胸肉丸魔芋汤粉美食做法

  • 鸡胸肉丸魔芋汤粉

  • 用料魔芋500g鸡蛋1个鸡胸一块冬菇10个虾皮少许酱油2勺花生油1勺娃娃菜1条鸡胸肉丸魔芋汤粉的做法冬菇提前泡，水不要倒了，可以作为汤底。所有材料洗干净，放进料理机，加上一个鸡蛋，加上酱油和花生油打碎。因为减肥所以没加玉米粉，如果想口感更好，可以适量加入玉米粉和白砂糖肉丸打...
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（减脂餐）牛肉魔芋粉汤的做法步骤及图解,美味正宗的（减脂餐）牛肉魔芋粉汤做法

  • （减脂餐）牛肉魔芋粉汤

  • 减脂期间吃腻了水煮菜，做个牛肉魔芋粉汤吧！美味又减脂，热量低于350千卡。用料菠菜一把（四棵）番茄一个牛肉100克（提前煮熟）魔芋丝结250克胡椒粉、姜粉、盐、辣椒面、醋适量芝麻油一小勺（提香）（减脂餐）牛肉魔芋粉汤的做法番茄去皮切丁菠菜洗净切段提前煮好的牛肉切片（煮的时候加入料酒...
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魔芋肉丸汤的做法和图解 好吃的魔芋肉丸汤家常做法

  • 魔芋肉丸汤

  • 妈妈的菜单用料猪肉魔芋魔芋肉丸汤的做法切葱，浸泡魔芋，魔芋切块切肉末，揉成肉丸烧开水，放入姜片，倒入肉丸，烧至很熟放魔芋，老抽，烧熟放生抽，盐，葱即可...
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减肥必备：鸡胸肉炒魔芋丝面的做法步骤及图解,美味正宗的减肥必备：鸡胸肉炒魔芋丝面做法

  • 减肥必备：鸡胸肉炒魔芋丝面

  • 减肥第九天了，已经把鸡胸肉吃出花了，煮的煎的蒸的（蒸包菜卷鸡胸肉，作品里有）今天试一试炒用料鸡胸肉1块盐食用油青辣椒生抽或老抽料酒或啤酒或白酒减肥必备：鸡胸肉炒魔芋丝面的做法鸡胸肉切丝，加酒、淀粉、生抽、黑胡椒、辣椒粉，腌制十分钟准备了一下待会炒的时候放的酱料，放了辣...
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好吃的减脂健身餐： 魔芋鸡胸肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的好吃的减脂健身餐： 魔芋鸡胸肉丸做法

  • 好吃的减脂健身餐： 魔芋鸡胸肉丸

  • 看过其他美食达人发过类似的菜谱，但由于烤制过程中，丸子流汁，不能很好的保存水分，导致口感干柴。于是突发奇想，能不能用魔芋粉加入其中。魔芋粉具有很好的吸水性，同时又有滑润的口感，做出的丸子一定润滑又饱腹，好吃又不用担心长胖！用料鸡胸肉1块蛋清1个大蒜粉（必备）2g加生大蒜的味道...
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鸡胸肉炒鸡毛菜魔芋丝的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉炒鸡毛菜魔芋丝做法

  • 鸡胸肉炒鸡毛菜魔芋丝

  • 简直了减肥中的美食用料鸡胸肉150g左右鸡毛菜一小把绿豆芽一小把魔芋丝一袋大蒜2瓣青椒半个个小红椒一个鸡胸肉炒鸡毛菜魔芋丝的做法鸡胸肉切条加生抽料酒蚝油黑胡椒生粉都是自己凭感觉洒腌制20分钟。鸡毛菜绿豆芽青椒小红椒大蒜如图切或洗净备用。把魔芋丝热水涮一下冷...
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简单易学的鸡胸肉魔芋结美食做法

  • 鸡胸肉魔芋结

  • 用料鸡胸肉1块魔芋结1包鸡胸肉魔芋结的做法先把鸡胸肉里倒入黄酒，生抽，一点老抽，一点蚝油，加入黑胡椒，孜然粉，腌制20分钟左右，放入锅里煎一下，然后再倒入碗里剩的调料，加点水，在放入魔芋结就OK啦～...
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简单易学的魔芋鸡胸肉卷美食做法

  • 魔芋鸡胸肉卷

  • 用料鸡胸肉1块蚝油1勺盐适量，根据个人口味添加料酒2勺老抽1勺淀粉10克生抽2勺葱末适量蒜末2瓣剁椒1勺糖1勺蛋清1个可不加魔芋鸡胸肉卷的做法鸡胸肉片成片，根据个人口味加所有调料和淀粉抓匀魔芋皮焯水后改成长方形用魔芋皮把鸡胸肉一层一层卷好，卷紧一点用锡纸包裹卷起来，多...
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无油无淀粉鸡胸肉丸青菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的无油无淀粉鸡胸肉丸青菜汤做法

  • 无油无淀粉鸡胸肉丸青菜汤

  • 春天一到，又到减肥季……这款无油鸡胸肉丸汤还行，也可以蒸肉丸。随大家……用料鸡胸肉120克鸡蛋白1个香菇1大朵胡萝卜半根青菜随意盐适量胡椒适量姜适量小葱适量无油无淀粉鸡胸肉丸青菜汤的做法1，鸡胸肉剁成肉沫，香菇，胡萝卜，姜，葱都切成沫。青菜洗好备用。2，因为没有放淀粉，所以...
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泡菜鸡胸肉炒魔芋丝的做法步骤及图解,美味正宗的泡菜鸡胸肉炒魔芋丝做法

  • 泡菜鸡胸肉炒魔芋丝

  • 平时一直水煮白菜、鸡胸肉和魔芋丝，低卡但是没味道…吃多了就真的不想吃！所以这次仿泡菜五花肉炒饭的做法，将五花肉换成了鸡胸肉，饭换成了魔芋丝结，又好吃又低卡～用料鸡胸肉200g泡菜100克魔芋丝结1袋油2克陈醋1勺姜片2片黄酒少许泡菜鸡胸肉炒魔芋丝的做法用姜和黄酒腌制鸡胸肉1...
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麻辣鸡胸肉丝南瓜魔芋面的做法步骤及图解,美味正宗的麻辣鸡胸肉丝南瓜魔芋面做法

  • 麻辣鸡胸肉丝南瓜魔芋面

  • 用料南瓜魔芋面1包鸡胸肉丝10g辣椒丁5g木耳1朵葱丁5g生抽1勺麻辣鸡胸肉丝南瓜魔芋面的做法把魔芋面过水洗两遍，沸水煮面3-5分钟，捞出装盘备用倒入鸡胸肉丝拌匀把木耳、辣椒丁煮熟。倒入生抽，依次放入辣椒丁、木耳丝、葱丁拌匀即可！小贴士魔芋面富含膳食纤维，可以促进肠道的蠕...
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魔法减脂便当-巴沙鱼鸡胸肉丸汤的做法步骤及图解,美味正宗的魔法减脂便当-巴沙鱼鸡胸肉丸汤做法

  • 魔法减脂便当-巴沙鱼鸡胸肉丸汤

  • 谁说的减肥要吃菜？（只吃菜容易吃成脂肪肝）谁说的减肥肉要水煮味道不好吃？（那是没想办法弄好吃）谁说的减肥是减体重？（减肥的目标是要减脂塑形）20天我的整体体重减掉了6.4斤体脂比降了4%（算成重量是6.2斤不能说全是脂肪肯定有水分但体脂和身体形态的变化是很明显的）现在就分享个我常吃...
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简单易学的魔芋爽鸡胸肉汤面美食做法

  • 魔芋爽鸡胸肉汤面

  • 用料鸡胸肉挂面卫龙魔芋爽吉香居榨菜香其酱魔芋爽鸡胸肉汤面的做法水煮开放入剪碎的鸡胸肉，魔芋爽，咸菜，香其酱煮熟之后加挂面挂面煮熟出锅...
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减肥餐—鸡胸肉魔芋彩椒的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐—鸡胸肉魔芋彩椒做法

  • 减肥餐—鸡胸肉魔芋彩椒

  • 因为减肥每天自己做减肥餐，这些材料都是前两天剩的，便在一起还是很美味的，关键热量还很低用料鸡胸肉70克红彩椒半个黄彩椒半个辣椒一个袋装魔芋半块葱姜两片蒜三瓣盐适量黑胡椒适量生抽适量植物油一点减肥餐—鸡胸肉魔芋彩椒的做法鸡胸肉切成条(我都是提前切好的，35g一盒放到...
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Keto-鸡肉丁炒魔芋粉的做法步骤及图解,美味正宗的Keto-鸡肉丁炒魔芋粉做法

  • Keto-鸡肉丁炒魔芋粉

  • 因为用的是黄油所以得到了浓浓的奶香魔芋粉用的是0碳水的版本小番茄煮出来是甜的！用料蒜1瓣盐适量黄油适量芝麻油几滴鸡蛋1个鸡肉丁一些西蓝花适量Keto-鸡肉丁炒魔芋粉的做法如图所示...
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鸭胸焖魔芋的做法和图解 好吃的鸭胸焖魔芋家常做法

  • 鸭胸焖魔芋

  • 减肥又嘴馋的人，这道菜特别适合哦！好吃不胖还便宜……哈哈哈哈！用料鸭胸肉一块魔芋适量蒜苗一根姜干辣椒花椒盐鸡精糖料酒生抽老抽白胡椒粉油鸭胸焖魔芋的做法魔芋切片焯水，然后用水泡着。材料如下……先把鸭胸斜切几刀，然后放锅里把油逼出来。呐，就是这个样子，我闻到了烤鸭味是...
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番茄鸡胸肉拌魔芋粉的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡胸肉拌魔芋粉做法

  • 番茄鸡胸肉拌魔芋粉

  • 魔芋粉几乎是零热量了。想吃面条又怕热量高不敢吃的可以试试魔芋粉，口感也超好。用料鸡胸肉块橄榄油勺西兰花朵魔芋粉番茄番茄酱盐黑胡椒大蒜瓣番茄鸡胸肉拌魔芋粉的做法鸡胸肉切块放盐、番茄酱、黑胡椒腌制。10到30分钟切好西红柿丁和蒜末备用热锅凉油，炒香蒜末。放入西红...
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鸡肉魔芋面的详细做法大全,简单又营养的鸡肉魔芋面做法

  • 鸡肉魔芋面

  • 今天吃肉肉啦！鸡肉魔芋面，香喷喷的！真的很好吃！用料鸡胸肉1块魔芋面1袋生抽2勺老抽1勺料酒1勺淀粉半勺黑胡椒粉适量葱花适量鸡肉魔芋面的做法鸡胸肉切块加生抽老抽料酒淀粉黑胡椒粉搅拌均匀少油放入葱花爆香放入鸡块翻炒至鸡块微焦熟透倒入魔芋面加生抽老抽翻拌均匀~...
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鸡胸炒魔芋丝的详细做法大全,简单又营养的鸡胸炒魔芋丝做法

  • 鸡胸炒魔芋丝

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡胸肉180g魔芋粉丝280g食用油10g蒜末15g郫县豆瓣酱20g老抽5g小葱5g鸡胸炒魔芋丝的做法魔芋丝焯水1分钟。一是可以去掉一部分涩味，二是可以缩短后面翻炒的时间。油锅烧热，倒入蒜末小火煸香，加入豆瓣酱，小火煸出红油。加入鸡胸肉末，炒...
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鲜蔬·鸡胸·魔芋版炒河粉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜蔬·鸡胸·魔芋版炒河粉做法

  • 鲜蔬·鸡胸·魔芋版炒河粉

  • 魔芋，作为一种丰富的碳水和微量元素，低热量，高蛋白的主食，一直深受卫龙（不是），减肥餐的青睐。它本来不应该以魔芋爽之外的形式出现在我们俩的餐桌上，这不是碰巧在家门口的小超市发现了魔芋面，有在中超一个兴起买了泰式炒河粉酱，缘分就促成了这一道新菜。当然也有理（想当然）论的帮助，关...
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魔芋牛肉粉的做法和图解 好吃的魔芋牛肉粉家常做法

  • 魔芋牛肉粉

  • 用料肥牛120G娃娃菜金针菇魔芋粉魔芋牛肉粉的做法肥牛卷＜120g，魔芋粉，豆芽，白菜，娃娃菜，黑木耳，菠菜，金针菇，魔芋粉和蔬菜不限量，因为没啥热量小汤锅水煮开，所有食材放入锅中，最先下魔芋粉，搅拌下，加入酱油，辣椒粉，香油，盖上锅盖2分钟后出锅即可。...
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生酮 竹笋雪菜鸡肉拌魔芋面/魔芋粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的生酮 竹笋雪菜鸡肉拌魔芋面/魔芋粉丝做法

  • 生酮 竹笋雪菜鸡肉拌魔芋面/魔芋粉丝

  • 口感媲美真粉丝的魔芋粉做法超简单加菜加肉超满足用料喜欢的菜随意福霖魔芋面一包350g盐生抽醋香油花椒油辣椒粉/香辣蘸料辣椒油鸡精生酮竹笋雪菜鸡肉拌魔芋面/魔芋粉丝的做法倒出一袋魔芋面我用的是福霖魔芋面一包350g开水下锅煮一下烫一下就可以我多煮了几分钟捞出也可...
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牛肉汤魔芋饱腹粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉汤魔芋饱腹粉丝做法

  • 牛肉汤魔芋饱腹粉丝

  • 冬天小时候经常在菜场附近热气腾腾的早点摊看见一个大牛骨汤锅，大漏网烫着粉丝，然后切点大白菜，千张丝一烫，倒入碗中，最后摆上切好的牛腱肉，撒点葱花香菜碎，香气扑鼻，再放一勺油泼辣子，喝上一碗从头暖到脚❤️每个摊位都挂着牌子“淮南牛肉汤”，并不知道淮南牛肉出名在哪里🧐但是真的...
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鸡胸肉丸汤的做法和图解 好吃的鸡胸肉丸汤家常做法

  • 鸡胸肉丸汤

  • 用料鸡胸肉香菇豆腐白菜西红柿蚝油黄油盐鸡精鸡胸肉丸汤的做法白菜鸡胸肉豆腐香菇切碎加入一小勺蚝油一小勺酱油。（口重的多加点）烧开水，馅料汆丸子下锅。西红柿切丁炒一下（少油不加盐）丸子开锅后加入炒好的西红柿，还有剩下的白菜。加盐，加鸡精。开动吧...
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海带豆腐魔芋鸡肉丸汤的做法步骤及图解,美味正宗的海带豆腐魔芋鸡肉丸汤做法

  • 海带豆腐魔芋鸡肉丸汤

  • 继续开发我的减肥食谱，灵感来源于昨晚便利店买的关东煮，豆腐搭配海带很鲜，放入自己做的丸子进一步补充蛋白质，再加上魔芋增强饱腹感，超赞~用料海带100克北豆腐130g自制鸡胸肉丸3个魔芋半盒香菇2朵木耳2朵盐少许酱油2滴海带豆腐魔芋鸡肉丸汤的做法准备各种食材，香菇木耳提前泡发...
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