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笋丁虾仁鸡肉饼的做法食谱

简单易学的笋丁虾仁鸡肉饼美食做法

  • 笋丁虾仁鸡肉饼

  • 减脂餐里少不了鸡胸肉，可是口感很容易柴柴的，做成肉饼口感改善很多，冻起来，随吃随拿很方便，有了虾仁的加持口感棒用料鸡胸肉750g芦笋250g小米椒10只虾仁20只老抽（酱油）5g生抽10g黑胡椒粉10g花椒粉15g葱末5-10g姜末3-5g耗油（可放可不放，老抽和这个二选一）10g笋丁虾仁鸡肉饼的做法鸡...
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虾仁莴笋丁的做法和图解 好吃的虾仁莴笋丁家常做法

  • 虾仁莴笋丁

  • 清脆微甜的莴笋，鲜嫩的虾仁，配点木耳，很爽口。用料鲜虾仁莴笋木耳盐花雕酒葱姜末淀粉植物油虾仁莴笋丁的做法虾仁用酒，盐，姜末，淀粉腌10分钟。热油锅，下入虾仁快速翻炒几下出锅。另一热油锅，下入葱姜米爆香，下泡发好的木耳，笋丁，盐翻炒几下。加人虾仁，在翻炒几下。出锅。小贴士也是快...
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简单易学的笋丁爆虾仁牛肉粒美食做法

  • 笋丁爆虾仁牛肉粒

  • 用料牛排1块冬笋1只虾仁适量葱姜蒜粉料酒白胡椒粉（虾仁腌料）适量鲜抽香油淀粉（虾仁腌料）适量黑胡椒汁（自调）适量香葱适量笋丁爆虾仁牛肉粒的做法笋丁爆虾仁牛肉粒：冬笋去壳，去除根部老的部分，然后切丁，牛排切条再丁，虾仁用葱姜蒜粉，料酒，白胡椒粉，鲜抽，香油，淀粉腌制一小时，平底锅放油，先把...
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简单易学的鲜肉虾仁笋丁烧卖美食做法

  • 鲜肉虾仁笋丁烧卖

  • 吃过白玉兰家的这款烧卖，妈妈觉得回家自己做料更足，于是乎万能的妈妈开始做烧卖啦用料皮:烧卖皮半斤馅儿料:肉糜300克虾仁250克荸荠2只笋丁适量鸡蛋1个香肠1根盐适量糖少许蚝油少许酱油适量鲜肉虾仁笋丁烧卖的做法肉糜加一个鸡蛋。香肠切片。荸荠，笋切丁，盐，蚝油，酱油，糖加入肉...
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简单易学的芦笋虾仁鸡丁美食做法

  • 芦笋虾仁鸡丁

  • 快手菜用料芦笋鸡胸肉虾仁盐鸡精料酒淀粉胡椒粉芦笋虾仁鸡丁的做法芦笋将根部摘净清洗干净后斜切虾仁剔除虾线放入料酒盐胡椒粉淀粉搅拌放置一会儿鸡胸肉切成斜片放入盐鸡精料酒胡椒粉淀粉搅拌后放置一会儿将虾仁和鸡肉分次滑油捞出留底油将芦笋炒熟依次再将滑油后的虾仁...
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虾仁鸡肉饼的做法和图解 好吃的虾仁鸡肉饼家常做法

  • 虾仁鸡肉饼

  • 低脂低卡路里一份热量263大卡用料鸡蛋0.5个鸡胸肉125克白虾仁50克料酒10ml盐适量牛油果油2克虾仁鸡肉饼的做法鸡肉，鸡蛋，料酒放入搅拌机里搅碎加入虾仁以及盐，搅拌均匀不粘锅放入油，微微热后，将拌好的虾仁鸡肉捏成饼状放入，煎到微微有点焦后翻面，加入适量的水，中火焖到水干即可出...
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虾仁🍤笋丁鲜肉馄饨的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁🍤笋丁鲜肉馄饨做法

  • 虾仁🍤笋丁鲜肉馄饨

  • 今天买了新鲜的海虾，剥了🦐仁做成了这鲜甜美味的馄饨！加上时令的春笋！更完美！早餐来一碗足矣……用料馄饨皮1斤虾300克猪颈肉350克生抽10克蚝油15克鱼露30克葱油10克鸡粉3克春笋150克虾仁🍤笋丁鲜肉馄饨的做法把材料剁碎备用，虾仁我稍微剁了两下，不需要很碎，这样吃起来口感更满...
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虾仁炒鸡丁的做法和图解 好吃的虾仁炒鸡丁家常做法

  • 虾仁炒鸡丁

  • 用料(材料)活虾一斤鸡胸肉250克胡萝卜半根姜片3片酱油1大勺蚝油2大勺糖2大勺盐少许鸡粉少许水淀粉少许虾仁炒鸡丁的做法新鲜活虾去皮去虾线，拨成虾仁备用鸡胸肉改刀切成丁状，飞水至7成熟备用胡萝卜改刀成丁状，飞水至断生捞出备用锅中倒入油烧热至7成热，加入姜片爆香，然后加入...
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虾仁配笋丁的做法和图解 好吃的虾仁配笋丁家常做法

  • 虾仁配笋丁

  • 笋拥有其独有的鲜味，配上虾仁～～～味道真好用料竹笋1根冻虾仁300g葱花少许淀粉少许料酒少许虾仁配笋丁的做法虾仁化冻，切粒笋去壳，切丁油锅加热，放入笋丁炒至7分熟，放入虾仁粒和少许料酒翻炒片刻，待全熟后，放入葱花、盐，淀粉勾芡后装盘。...
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低碳晚餐虾仁藕丁鸡肉饼配鸡汤娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的低碳晚餐虾仁藕丁鸡肉饼配鸡汤娃娃菜做法

  • 低碳晚餐虾仁藕丁鸡肉饼配鸡汤娃娃菜

  • 这周开始走低碳减脂路线，早午饭可以吃优质碳水（杂粮类）但晚上避免一切精细碳水（白米或者面条）所以晚餐可以选择高蛋白低脂的肉类和蔬菜。鸡胸肉是减肥菜单里必不可少的，但是水煮鸡胸肉对于要减肥减脂的吃货来说是没有灵魂的😂今天的晚餐不仅低脂还非常香脆可口，即好吃也不用饿肚...
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芦笋虾仁饼的做法和图解 好吃的芦笋虾仁饼家常做法

  • 芦笋虾仁饼

  • 简单、健康又美味！低脂快手搞定！用料普罗旺风味调料若干勺鸡蛋3-4个芦笋5-6根盐少许克牛奶10克虾仁5个克彩椒1/3鸡胸肉丝若干芦笋虾仁饼的做法🍳先将芦笋、虾用水煮下（不用煮太熟噢），鸡蛋打散加入牛奶和少许盐；🍳再将平底锅放入少许油，把芦笋、虾、彩椒在锅底铺平，倒入鸡蛋，等待鸡...
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笋丁虾仁面的做法和图解 好吃的笋丁虾仁面家常做法

  • 笋丁虾仁面

  • 儿子进入高中阶段，每天的学习压力较大，作为母亲在学习上似乎又帮不上什么忙，只能在生活上尽力照顾他，每日的早餐用心来做，由于学习离家较远上学时间较早所以我每天5点40之前必须起床开始为孩子准备早餐，6点之前能吃上，6点20出门上学今天给大家分享一到超级简单快速的虾仁笋丁面，...
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虾仁鸡丁的做法和图解 好吃的虾仁鸡丁家常做法

  • 虾仁鸡丁

  • 又一道自创减脂美食，整到菜没放多少油，不仅美味，而且健康。用料虾仁200克左右鸡胸肉200克左右白胡椒粉少许盐少许青椒一个胡萝卜一小块（用不上半根）料酒少许橄榄油少许大葱少许姜一丢丢蒜一丢丢黑胡椒粉少许生抽少许虾仁鸡丁的做法鸡胸肉洗好切丁放入碗中虾仁洗净沥干水分和切...
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春笋上市，做一次有虾仁的美味鲜肉笋丁生煎的做法步骤及图解,美味正宗的春笋上市，做一次有虾仁的美味鲜肉笋丁生煎做法

  • 春笋上市，做一次有虾仁的美味鲜肉笋丁生煎

  • 用料鲜肉笋丁馅发面面团：面粉50克酵母0.5克泡打粉0.5克水25克普通面团：面粉50克水20克春笋上市，做一次有虾仁的美味鲜肉笋丁生煎的做法鲜肉笋丁馅（包蒸饺剩余的）；腌制好虾仁；提前揉好发面面团，发酵至二倍大，再揉一团普通面团；将二团面团并在一起，揉匀揉透揉光滑；分成小挤子；擀开成*平...
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鸡丁炒虾仁的做法和图解 好吃的鸡丁炒虾仁家常做法

  • 鸡丁炒虾仁

  • 常常在快手菜里买到这个搭配，正好材料都有，自己动手做，少了很多添加剂，更加健康美味呀～用料鸡胸肉1块约200-250g虾仁200克杂菜丁适量盐6克鸡汁半勺淀粉1勺胡椒粉2克料酒半勺鸡丁炒虾仁的做法鸡胸肉切丁，加一勺淀粉，半勺料酒，2g胡椒粉腌制虾仁加一勺淀粉，半勺料酒，2g胡椒粉腌制热锅...
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芦笋虾仁鸡丁意面，待客良配的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋虾仁鸡丁意面，待客良配做法

  • 芦笋虾仁鸡丁意面，待客良配

  • 国内的疫情在逐渐减弱，很多地方外卖、快递都可以进小区了，这意味着……盆友们上门做客的脚步就距离不远咯。谁让你们前几个月天天秀厨艺，人人都争当中华小当家呢。这时候不拿出点真功夫，怎么对得起朋友圈曾经的那些点赞呢？家里来且了，教你一道绝对拿得出手正点意面！芦笋虾仁鸡丁...
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莴笋虾仁饼的做法和图解 好吃的莴笋虾仁饼家常做法

  • 莴笋虾仁饼

  • 今天儿子学校菜地里大丰收，挖了一个莴笋回来，老师给布置了一个作业，莴笋做一道美食，大家都炒菜了，为了搞特殊，我就决定做个饼哈。用料莴笋1根胡萝卜1根鸡蛋1个虾仁适量料酒1勺盐适量糖少许鸡精少许胡椒粉少许面粉适量植物油适量莴笋虾仁饼的做法1、今天儿子是主厨，主动要求来他...
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笋丁虾饼的做法和图解 好吃的笋丁虾饼家常做法

  • 笋丁虾饼

  • 过完年回来摸了摸肚子，发现我的腹肌哪里去了TT于是，不仅增加了Keep的训练量，敬爱的减脂餐君也要上线了。用料虾（虾仁）400g（250g）笋150g白葡萄酒适量盐适量黑胡椒碎适量蛋清1个笋丁虾饼的做法虾洗净、剥出虾仁、去掉虾线，剁成蓉。笋切碎，和虾蓉放在一起。放入一个蛋清，适量盐、黑胡...
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鸡肉丁虾仁的做法和图解 好吃的鸡肉丁虾仁家常做法

  • 鸡肉丁虾仁

  • 用料鸡里脊3块虾仁10个料酒2勺盐10克糖2克胡萝卜0.3根鸡蛋1个毛豆50克鸡精0.2勺鸡肉丁虾仁的做法毛豆和胡萝卜🥕鸡蛋🥚一只打散鸡里脊切小块，虾仁和鸡里脊块用盐🧂黄酒，鸡精腌制半小时锅中放油，放入毛豆和胡萝卜煸炒放入虾仁和鸡里脊块一起煸炒用余下的油煸炒鸡蛋🥚，火要小点...
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鸡尾青瓜炒虾仁鸡肉丁的做法步骤及图解,美味正宗的鸡尾青瓜炒虾仁鸡肉丁做法

  • 鸡尾青瓜炒虾仁鸡肉丁

  • 夏日开胃菜！酸辣爽口，好吃开胃菜用料虾仁60克鸡脯肉1块冠利鸡尾青瓜仔5个胡萝卜半根新鲜花生30克食用油适量生抽少量青花椒少量子姜少量蒜2瓣淀粉少量盐适量料酒一点点鸡尾青瓜炒虾仁鸡肉丁的做法准备食材，虾仁剥好，冲洗赶紧用料酒腌制备用。鸡肉洗干净切小块鸡肉中加入生抽...
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一发松软奶黄包笋丁虾仁鲜肉包的做法步骤及图解,美味正宗的一发松软奶黄包笋丁虾仁鲜肉包做法

  • 一发松软奶黄包笋丁虾仁鲜肉包

  • 儿子催我做奶黄包催很久很久了。。一直忙其他事，今天有这个心情，便抓紧做一些奶黄包和笋丁虾仁鲜肉包做储粮方便日后当快手早餐。虽然我的儿子高考才是10年后的事，但天下父母心都一样的，自打孩子出生，为母则强，都是从不会下厨，到一点点厨艺提升的。从睡到太阳日照，到甚至天微蒙亮...
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简单易学的虾仁鸡胸肉芦笋饼美食做法

  • 虾仁鸡胸肉芦笋饼

  • 一道孩子可以补盖，妈妈可以当减脂期蛋白质的美食，加入芦笋增添了清新的口感😄用料鸡胸肉125克黑虎虾仁100克蛋清1个生粉5克盐5克芦笋50克虾仁鸡胸肉芦笋饼的做法准备好材料auto3秒后，停止刮一刮，继续2秒，倒入调料（速度4混合1分钟）取出煎即可洞口倒入水，混合上劲这个状态OK煎一煎～...
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雪菜毛豆笋丁虾仁猪肉馄饨的做法步骤及图解,美味正宗的雪菜毛豆笋丁虾仁猪肉馄饨做法

  • 雪菜毛豆笋丁虾仁猪肉馄饨

  • 喜欢吃雪菜笋丁炒毛豆吗？喜欢吃鲜虾猪肉馄饨吗？那你一定喜欢吃这个雪菜毛豆笋丁虾仁猪肉馄饨！用料春笋1根雪菜100克毛豆70克虾仁120克带肥腿肉250克糖2小勺蚝油2勺料酒2勺鸡粉1小勺葱末10克雪菜毛豆笋丁虾仁猪肉馄饨的做法雪菜用水冲洗两遍，挤干水分。春笋切大块，焯水后，放入玛...
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简单易学的肉糜虾仁笋丁锅贴美食做法

  • 肉糜虾仁笋丁锅贴

  • 动手做一份皮脆肉汁横溢的锅贴吧～用料肉糜200g海虾10只笋1～2个鸡蛋半只鸡脚汤冻半碗肉糜虾仁笋丁锅贴的做法准备食材虾线挑掉全部切丁，用厨房纸吸干净水。春笋苦涩，把笋丁焯水10分钟，这样吃起来不涩。加入半个鸡蛋、酱油、蚝油、香油搅拌。记得拌得稍咸一些。然后包饺子，包的时...
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虾仁爆鸡丁的做法和图解 好吃的虾仁爆鸡丁家常做法

  • 虾仁爆鸡丁

  • 嫩滑的鸡腿搭配鲜美的虾仁还有清爽的西芹微甜的彩椒记得做给心爱的人吃吖~(❁´▽`❁)用料鸡腿肉（或鸡胸肉）虾仁西芹彩椒（增加色彩可不用）盐白胡椒粉（可不用）料酒淀粉食用油味精大蒜（可不用）虾仁爆鸡丁的做法鸡腿剔骨，切成小丁，用少量盐、料酒、白胡椒粉、淀粉抓揉均匀腌10-15分钟...
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