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平菇炒有机菜花的做法食谱

简单易学的平菇炒有机菜花美食做法

  • 平菇炒有机菜花

  • 用料2片姜，椰子油10克，平菇200克，有机菜花200，平菇炒有机菜花的做法锅里放入姜片、椰子油10克，3分钟、Varoma、反转，拌炒。爆香。再加入豆豉和平菇200克，平菇先撕成条。6分钟、Varoma、反转、拌炒。炒完平菇后加入有机菜花200克，加美极鲜、生抽、盐、素鸡精。4分钟、100度、反转，...
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拌有机菜花的做法和图解 好吃的拌有机菜花家常做法

  • 拌有机菜花

  • 用料生抽2勺料酒1勺盐2勺蚝油1勺老干妈2勺有机菜花半个拌有机菜花的做法掰成小花后加入白水加两勺盐泡十五分钟水焯一下，大约15分钟吧，我一般就是靠看熟了就好😄煮熟以后清水洗两遍冲凉加入酱油，料酒，老干妈，开吃！本人是老干妈忠实粉丝！🙈...
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私房菜-爆炒有机菜花的做法步骤及图解,美味正宗的私房菜-爆炒有机菜花做法

  • 私房菜-爆炒有机菜花

  • 有机菜花中含有大量的维生素,而且它的蛋白质和食物纤维含量都非常丰富，能够增强身体的免疫力,而且还能够起到润肠通便的作用，其中的钙元素和磷元素的含量也是非常丰富的，长期坚持食用有机菜花,那么还能够防癌抗癌。用料花菜半个猪肉看您爱不爱吃不爱吃可以不放辣椒二根不吃...
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有机花菜的做法和图解 好吃的有机花菜家常做法

  • 有机花菜

  • 有机花菜比普通花菜长一些，口感脆一些。个人吃着觉得更好吃。富含钙、磷、铁。丰富的维生素C,对心血管疾病有帮助。适合孩子和老人吃。用料花菜半个五花肉100克酱油1勺盐1勺黑胡椒少许猪油适量有机花菜的做法花菜洗净备用五花肉切小片，用盐和黑胡椒腌制10分钟。直接放锅里...
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有机菜花煲的做法和图解 好吃的有机菜花煲家常做法

  • 有机菜花煲

  • 味道清却不淡，对于爱吃菜花的童鞋来说，必会成为所爱。用料菜花西红柿有机菜花煲的做法葱在油锅中爆香后，下掰洗干净的小朵菜花，翻炒；放入切块的西红柿，继续翻炒后，加入少却足量的水（根据个人口味吧，爱吃汤汁多的，就多加点水），盖上锅盖，改小火；快熟时，加入足量的盐和白糖即可；个人爱吃菜花...
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房县小花菇炒有机甜椒的做法步骤及图解,美味正宗的房县小花菇炒有机甜椒做法

  • 房县小花菇炒有机甜椒

  • 《舌尖2》的热播，让武当山脚下的房县花菇着实火了一把。当地特殊的自然地理条件早就了花菇鲜甜肥美的味道。制成干货的花菇味道更浓郁，整个煲汤，或者切片爆炒都是至鲜美味。用料房县小花菇20g农场有机甜椒300g小葱2根生抽适量盐适量油10ml房县小花菇炒有机甜椒的做法花菇温...
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创新炒：有机花菜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的创新炒：有机花菜炒鸡蛋做法

  • 创新炒：有机花菜炒鸡蛋

  • 看了厨房朋友们花菜炒法多种，我自创独特风格！朋友们不妨试试吧！用料花菜半个盐少许生抽少许鲜蒜3根鸡蛋3个创新炒：有机花菜炒鸡蛋的做法先把花菜切好焯水，放入沥水蓝中，再把3根鲜蒜切碎放到一起。把3个鸡蛋打入大碗中搅匀，加上少许盐，加几滴清水再次搅拌。锅中放油烧热，先倒入花菜...
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快手菜（有机菜花炒花肉）的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜（有机菜花炒花肉）做法

  • 快手菜（有机菜花炒花肉）

  • 用料花肉一条菜花一斤多蒜瓣适量老干妈豆瓣酱一条羹生抽少许鸡粉少许盐根据个人口味快手菜（有机菜花炒花肉）的做法就拍完成的图，因为第一次发没考虑到要放步骤图先将花肉洗干净，我没去皮，根据个人喜欢，锅放水烧开将花肉放下锅煮沸可放点姜片去味，煮到猪肉没血色就夹起来过水，然后...
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白菜炒平菇的做法和图解 好吃的白菜炒平菇家常做法

  • 白菜炒平菇

  • 用白菜切丝和平菇炒的这道菜，虽然是素菜，但是味道鲜美，平菇嚼起来有肉的口感，其植物纤维能促进肠道蠕动，容易消化又不担心增肥，不妨多吃些。这种灰色扁平伞状的蘑菇，菜市场上非常多见，我们通常叫它平菇，也叫蚝菇，黑牡丹菇。虽然它其貌不扬，但是营养非常丰富，在中医上来说，能追风散寒、...
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有机花菜的详细做法大全,简单又营养的有机花菜做法

  • 有机花菜

  • 用料花菜有机花菜的做法花菜...
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平菇炒油菜的做法和图解 好吃的平菇炒油菜家常做法

  • 平菇炒油菜

  • 用料油菜4棵平菇一坨蚝油2勺蒜2瓣生抽1勺干辣椒2个花椒5粒平菇炒油菜的做法热油下花椒干辣椒翻炒后下蒜蓉蒜发黄下平菇翻炒出水下油菜、蚝油翻炒均匀加生抽、鸡精，出锅...
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平菇炒花菜的做法和图解 好吃的平菇炒花菜家常做法

  • 平菇炒花菜

  • 平菇又称侧耳、耳菇，是日常食用菌中最普通的一种。质地肥厚，嫩滑可口，有类似牡蛎的香味。无论食素炒还是制成荤菜，都十分鲜嫩诱人，加之价钱便宜，实在是餐桌上的佳品。平菇的营养价值很高，而且对人体具有多种保健功效。1、含有抗肿瘤细胞的多糖体，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具...
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炒有机花菜的做法和图解 好吃的炒有机花菜家常做法

  • 炒有机花菜

  • 用料有机花菜个猪肉片🐷（五花肉瘦肉都行）葱姜蒜🧄小米辣椒🌶️（不喜欢可以不放）青蒜苗（可以不放）炒有机花菜的做法准备：有机花菜（洗净掰成一个一个的，大的可以用小刀分成几小朵）、葱姜蒜、小米辣椒（不喜欢辣椒的不放），有条件还可以来点青蒜苗（切段）、肉切片加入少量淀粉和一点点老抽拌匀（素...
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有机花菜荠菜滑菇（素三鲜）的做法步骤及图解,美味正宗的有机花菜荠菜滑菇（素三鲜）做法

  • 有机花菜荠菜滑菇（素三鲜）

  • 原型是经典的荠菜豆腐羹，因为我不吃豆腐也不吃荤，所以用白花菜替代白白的部分。用料有机荠菜一簇有机白花菜几朵舞茸菌菇几簇淀粉适量粉盐适量有机花菜荠菜滑菇（素三鲜）的做法荠菜切碎，花菜切碎，舞茸手撕小条，上锅水烧开，一起放进去炖。适量勾芡撒盐，出锅即可。不放任何鲜味剂，也非...
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低脂快手餐·平鱼和有机菜花的做法步骤及图解,美味正宗的低脂快手餐·平鱼和有机菜花做法

  • 低脂快手餐·平鱼和有机菜花

  • 返工后，减脂成了第一要务，又快又简单的低卡午餐做起来！用料花菜1个葱1/2根干辣椒1个生抽1/2勺盐少许蚝油1/3勺小平鱼2条蒸鱼豉油2勺低脂快手餐·平鱼和有机菜花的做法煮开半锅水焯菜花，为了省事，煮水的同时把黑麦馒头蒸上；水开加少许盐和油，菜花焯1-2分钟即可，最近牙疼所以多煮了...
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炒有机菜花的做法和图解 好吃的炒有机菜花家常做法

  • 炒有机菜花

  • 用料菜花1/4棵肉10片盐1勺葱姜蒜少许蚝油1滴鸡精1勺炒有机菜花的做法菜花洗净切好，葱姜蒜备好，肉切片锅中烧热水，加入1汤匙油，半勺盐下入菜花，搅拌几下捞出（30秒左右）锅中烧热油，加入肉翻炒变色，加入葱姜蒜爆香，滴1滴酱油，倒入菜花，加入盐、鸡精、耗油翻炒1分钟出锅！...
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辣炒香肠杏鲍菇有机花菜的做法步骤及图解,美味正宗的辣炒香肠杏鲍菇有机花菜做法

  • 辣炒香肠杏鲍菇有机花菜

  • 材料听着有点多，花菜的口味比较寡淡，有机花菜已经属于比较易熟入味的品种了，不过不配点辣味还是不够好吃啊～用料有机花菜香肠片杏鲍菇老干妈辣炒香肠杏鲍菇有机花菜的做法花菜切成小朵，香肠切片，杏鲍菇切比较粗的丝下油，先煸香肠片，出油后再放入老干妈，加入少许盐，炒香放入杏鲍菇和...
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油菜炒平菇的做法和图解 好吃的油菜炒平菇家常做法

  • 油菜炒平菇

  • 用料油菜200克平菇100克葱半根蒜2瓣辣椒1小只油适量盐适量生抽1勺油菜炒平菇的做法葱切丝，蒜切片油菜切小块，平菇手撕成小片热锅冷油，油热后葱蒜炝锅放入平菇，炒软后淋入一勺生抽继续翻炒半分钟加入油菜，翻炒1分钟，加入辣椒，加适量盐继续翻炒2分钟出锅。...
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干锅有机菜花《电磁炉小平锅》的做法步骤及图解,美味正宗的干锅有机菜花《电磁炉小平锅》做法

  • 干锅有机菜花《电磁炉小平锅》

  • 本来饭店的菜今天在家做也是被逼上梁山的无奈之举。告诉人家没有家伙什儿，结果一句吹牛B让人家抓住了话把，告诉可以用电磁炉和小平锅。好吧，稳当麻麻你赢了，我做给你吃。用料花菜半个小米辣2个花椒10粒大料1个洋葱1个蒜8瓣葱花10克郫县豆瓣酱1勺酱油1勺白糖8克干锅有机菜花《...
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黑椒牛排菇炒有机花菜的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛排菇炒有机花菜做法

  • 黑椒牛排菇炒有机花菜

  • 用料牛排菇半朵有机花菜几簇洋葱小半个大蒜头一瓣青甜椒一个喜马拉雅粉盐适量椰子氨基照烧酱适量橄榄油适量玉米淀粉适量黑胡椒粉适量黑椒牛排菇炒有机花菜的做法花菜汆水捞起花菜，牛排菇汆水。汤留用热锅，少量橄榄油煸香大蒜和洋葱花菜菌菇青椒一同倒入，加适量汤水椰子照烧...
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青菜炒平菇的做法和图解 好吃的青菜炒平菇家常做法

  • 青菜炒平菇

  • 用料平菇250克青菜250克盐少许生抽1勺蚝油1勺青菜炒平菇的做法青菜和平菇洗净，平菇撕成条。锅中放油，油热下入平菇翻炒，变软后倒入青菜，调入调味品，青菜炒熟即可出锅。...
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平菇炒咸菜的做法和图解 好吃的平菇炒咸菜家常做法

  • 平菇炒咸菜

  • 从小就好喜欢吃平菇，我们那边管平菇叫鸡肉菇，别说！感觉吃起来跟鸡肉蛮像！可能是从小就这么认为的缘故吧？跟咸菜一起炒感觉更好吃用料平菇一斤咸菜一两颗五花肉适量，不爱吃肉的可不加平菇炒咸菜的做法平菇用盐水浸泡，撕开一朵朵，炒时尽量挤干水，因为平菇会出较多水咸菜浸泡，洗净，用斜...
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有机菜花的做法和图解 好吃的有机菜花家常做法

  • 有机菜花

  • 菜花营养价值高用料葱1根生抽3勺干辣椒2个蒜2瓣盐2克姜3片蘑菇精1勺13香1勺陈醋3勺油10克有机菜花的做法菜花撕成小块，起锅烧油，把红辣椒放入，炒至出香味，加入葱花姜片，翻炒几分钟，将菜花放入锅内，大火翻炒，随后加入酱油，食盐等调料，快出锅时候加入陈醋，翻炒约5到8分钟左右就差不多...
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有机花炒肉的做法和图解 好吃的有机花炒肉家常做法

  • 有机花炒肉

  • 用料猪肉适量葱姜蒜适量有机花一个小辣椒适量胡萝卜一根有机花炒肉的做法先把有机花掰小朵。放入水中。加点盐。切点猪肉备用。锅中倒油。油热下入有机花过下油。几秒中。段生后。捞出。备用。锅中放少许油。下入猪肉煸炒变色。下去葱姜蒜小辣椒煸炒。下入有机花，下入胡萝...
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「爆炒有机菜花」-ZhangR的做法步骤及图解,美味正宗的「爆炒有机菜花」-ZhangR做法

  • 【爆炒有机菜花】-ZhangR

  • 用料菜花1颗蒜苗、小干辣椒4根、小尖椒、老干妈适量【爆炒有机菜花】-ZhangR的做法有机菜花掰小朵清洗，用盐水泡10分钟；蒜苗、干辣椒、尖椒切段备用；锅内放入少许油，加入葱、蒜、老干妈炒香后放入菜花翻炒，加盐；加入蒜苗继续翻炒后关火，盖上锅盖焖半分钟，出锅。...
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