当前位置：烹调屋 >

減脂餐 南瓜餅的做法食谱

減脂餐 - 南瓜餅的做法步骤及图解,美味正宗的減脂餐 - 南瓜餅做法

  • 減脂餐 - 南瓜餅

  • 自從上過一期減脂營，便開始積極尋找可以代替主食的玩意，但又不想吃得「太原始」，也不想弄得太麻煩（畢竟是懶人一枚）。於是乎各式各樣的餅就出現了。試過芋頭餅，紫薯餅，但我還是最喜歡南瓜餅！用料南瓜100克小麥胚芽10克松子5克食用油適量減脂餐-南瓜餅的做法南瓜洗淨連皮蒸熟後搗...
  • 22417
減肥餅乾（麥片堅果餅）的做法步骤及图解,美味正宗的減肥餅乾（麥片堅果餅）做法

  • 減肥餅乾（麥片堅果餅）

  • 用料燕麦克红糖克麪粉小蘇打粉每日堅果食用油減肥餅乾（麥片堅果餅）的做法材料—每日堅果包材料—核桃仁（打碎）全部材料混合一起把材料麥片，堅果，核桃仁加上少許麪粉，適量小蘇打粉，加上合適個人口味適量紅糖，加上溫水，全部攪拌一起成粘餅狀用一次性手套把麥片堅果糊，搓成圓形壓扁成小...
  • 5187
健康減脂餐的做法和图解 好吃的健康減脂餐家常做法

  • 健康減脂餐

  • 用料生菜适量紫甘藍适量红叶生菜适量鲜虾8只烟熏三文鱼6片鸡蛋1个苦菊适量小西红柿2个猕猴桃4片红芸豆适量玉米粒适量鹰嘴豆适量全麦面包1片健康減脂餐的做法生菜作为底菜，剩下的食物水煮过放凉进行摆盘修饰即可，猕猴桃切片～小贴士根据自己的体重身高所需进行调整增加食物的...
  • 32069
抹茶紅豆餅乾（減糖版）的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶紅豆餅乾（減糖版）做法

  • 抹茶紅豆餅乾（減糖版）

  • 少奶油少糖才能多吃幾塊餅乾😁重點是這樣的比例我覺得非常好吃喔用料奶油55-60g糖粉40g低筋麵粉130g雞蛋一顆蜜紅豆40g抹茶粉10g抹茶紅豆餅乾（減糖版）的做法之前用了安佳奶油味道太濃，這次換了總統奶油試試看，味道沒有這麼膩了，很香奶油切小塊加糖粉加溫融化雞蛋打散倒入，加入...
  • 31684
荳沙南瓜餅的做法和图解 好吃的荳沙南瓜餅家常做法

  • 荳沙南瓜餅

  • 用料南瓜糯米粉荳沙蓉荳沙南瓜餅的做法將切小南瓜蒸熟。（大約15至20分鐘）將蒸熟南瓜攪成蓉。加入糯米粉攪拌。糯米粉加至不粘盆，手。用大約一隻雞蛋的南瓜粉團。先用手弄圓後壓平。放入煎鑊用小火慢慢煎熟。成品。可以加入不同餡料，例如荳沙。荳沙南瓜餅。...
  • 16705
南瓜玉米餅的做法和图解 好吃的南瓜玉米餅家常做法

  • 南瓜玉米餅

  • 只用南瓜和玉米粉製作，無油無糖，粗糧食品，非常健康！！用料南瓜適量玉米粉適量酵母1匙雞蛋1個南瓜玉米餅的做法南瓜擦成細絲，加入酵母和雞蛋拌好加入適量玉米粉至南瓜糊，粉量視乎個人口味。喜歡南瓜味較濃的可以下少一點，喜歡餅更有口感的可以多下，只粟確保南瓜糊可以成形便可把麵糊...
  • 18001
紅豆南瓜餅的做法和图解 好吃的紅豆南瓜餅家常做法

  • 紅豆南瓜餅

  • 因為我自己愛吃甜食，但家裡小朋友卻不愛吃，所以零食都是中性或咸口的多；今天在菜市場買菜忽然想做南瓜餅，買了一小塊南瓜，一包糯米粉，回家做下午茶咯用料南瓜1块（估计不到半斤）红豆馅80克糯米粉若干油少许紅豆南瓜餅的做法先蒸南瓜，蒸软后和糯米粉混合到有一点点干，不粘手（南瓜回来...
  • 32177
減脂營養餐的做法和图解 好吃的減脂營養餐家常做法

  • 減脂營養餐

  • 減脂不等於餓，餓不等於瘦。用料新鮮雞肉適量紅棗數顆當歸少許枸杞少許減脂營養餐的做法放入燉湯鍋...
  • 16216
蒸咸南瓜餅的做法和图解 好吃的蒸咸南瓜餅家常做法

  • 蒸咸南瓜餅

  • 南瓜营养价值高，现代人讲究健康和美味，南瓜可以做成家乡风味南瓜餅。用料南瓜1100克清水700克瘦肉100克腊肉70克虾米30克糯米粉750克澄面180克蒸咸南瓜餅的做法1:南瓜蒸熟压碎放凉备用。2:将三种馅料炒熟放凉混合南搅拌均勺。3:南瓜混合好將糯米粉和澄面加入揉成面团。4:將...
  • 5751
黑裸麥餅（減脂必備）的做法步骤及图解,美味正宗的黑裸麥餅（減脂必備）做法

  • 黑裸麥餅（減脂必備）

  • 用料盐2克開水100克黑麦粉200克酵母2克黑裸麥餅（減脂必備）的做法黑麥粉加鹽加開水和麵，用筷子攪拌，每一款麵粉吸水性不一樣，自己慢慢加揉成光滑麵團，醒麵30分鐘分成一份50g可以借助一些圓盤，做出圓餅形狀200g麵粉做了7個電熱餅機，起泡泡再反一下面就好了每兩張餅用保鮮膜隔開，放冰...
  • 14976
簡易南瓜餅的做法和图解 好吃的簡易南瓜餅家常做法

  • 簡易南瓜餅

  • 用料小南瓜兩個糯米粉一包黃砂糖適量紅豆餡兩碗油適量簡易南瓜餅的做法小南瓜洗乾淨，削皮切小塊(有人喜歡蒸熟後再挖皮，我覺得麻煩就先削皮，看個人喜歡)放入高壓鍋蒸熟～普通鍋也行，時間稍微長一點就好了小南瓜蒸熟～裝到大兜裡～加入少量黃砂糖～(喜歡白砂糖的也可以換)搗蓉～忘了拍圖...
  • 10529
南瓜車輪餅的做法和图解 好吃的南瓜車輪餅家常做法

  • 南瓜車輪餅

  • 用料南瓜400克糯米粉300克麵粉90克早餐餅乾一包芝麻適量南瓜車輪餅的做法南瓜微波爐高火4分鐘很熟了已經倒出水份壓碎倒入粉中用筷子攪拌均勻下手揉成團粉揉成團醒置20分鍾分成自己均勻大小劑子包入自己喜歡的餡滾上芝麻入鍋小火慢煎記得翻面我的用的炒菜鍋太薄加熱速度...
  • 19127
減脂餐 - 低卡蟹肉餅 （氣炸鍋）的做法步骤及图解,美味正宗的減脂餐 - 低卡蟹肉餅 （氣炸鍋）做法

  • 減脂餐 - 低卡蟹肉餅 （氣炸鍋）

  • 用料低脂美乃滋1大匙dijon芥末醬1小匙伍斯特辣醬油1小匙煙燻紅椒粉1小匙蔥花10克雞蛋1個蟹肉（罐頭就可以）230克麵包粉1把橄欖油適量黑胡椒粒適量減脂餐-低卡蟹肉餅（氣炸鍋）的做法把美乃滋，芥末，醬油（我沒有惡伍斯特辣醬就意思意思用了低鈉低鹽醬油代替），紅椒粉，黑胡椒粒，蔥花，雞蛋全...
  • 31752

  • 小南瓜（蒸南瓜糯米餅）

  • 感受生活，美食與愛都在陪我！😍😍用料南瓜一碗糯米粉（水磨的）蜂蜜兩湯匙牛奶3湯匙棗泥（做餡用）巧克力（做餡用）枸杞小南瓜（蒸南瓜糯米餅）的做法南瓜洗淨，切小塊，上鍋蒸15分鐘左右枸杞洗淨待用放涼一點，去皮搗碎可以在南瓜泥中加一點點蜂蜜（如果你喜歡吃甜一點的，我覺得我今天這個甜度夠就...
  • 6772
減脂盒子的做法和图解 好吃的減脂盒子家常做法

  • 減脂盒子

  • 紀錄自己做的沙拉盒子！用料各種蔬菜适量肉類適量主食適量減脂盒子的做法將需要煮的蔬菜燙一下水裡可以放點鹽調味...
  • 10333
减脂南瓜餐的做法和图解 好吃的减脂南瓜餐家常做法

  • 减脂南瓜餐

  • 看到小南瓜上市了，买一个回来做减脂餐吧😃用料南瓜半个藜麦一小把鸡蛋一个减脂南瓜餐的做法南瓜洗净去瓤平底锅放油中小火煎至两面煎黄，我撒了点海盐和研磨黑胡椒配上点藜麦和煎鸡蛋，健康美味的减脂餐就完成了，一起吃吧😋😋😄😄...
  • 11071
南瓜餅的做法和图解 好吃的南瓜餅家常做法

  • 南瓜餅

  • 用料南瓜300克糯米粉150克粘米粉150克白糖根據個人愛好南瓜餅的做法把南瓜去皮切塊。隔水蒸熟，再用叉子把南瓜按碎，也可以用打磨機打碎。加入糖、糯米粉和粘米粉和成麵團，摘一小塊搓成圓形，再按扁，不要太厚，大概1cm左右就可以了。加熱平底鍋，加少許油，把做好的南瓜餅放入鍋中煎至...
  • 16781
減脂飽肚必備：小南瓜炒蛋糙米飯的做法步骤及图解,美味正宗的減脂飽肚必備：小南瓜炒蛋糙米飯做法

  • 減脂飽肚必備：小南瓜炒蛋糙米飯

  • 由於體重上升到了一個不能接受的數字所以已經五天沒有吃過飯。。但是五天瘦了幾斤所以今天心情大好煮次飯自己補償一下😜用料雞蛋2個小南瓜一個糙米一拳頭鹽一點油一點減脂飽肚必備：小南瓜炒蛋糙米飯的做法糙米隔天晚上泡水，一定要泡，不然很難煮。第二天把水倒了，放入鍋中，加...
  • 11858
減脂期也可以吃的健康芋泥紫薯月餅🥮的做法步骤及图解,美味正宗的減脂期也可以吃的健康芋泥紫薯月餅🥮做法

  • 減脂期也可以吃的健康芋泥紫薯月餅🥮

  • 用料紫薯个芋头个鷹嘴豆黑芝麻醬零卡糖🍬減脂期也可以吃的健康芋泥紫薯月餅🥮的做法芋頭和紫薯蒸熟，壓成泥。鷹嘴豆提前一晚浸泡，第二天煮熟後壓成泥加入黑芝麻醬和代糖。芋泥揉圓壓成餅狀。包入黑芝麻餡。用保鮮膜裹住，找個磨具放進去壓緊即可。白色是用少量糯米粉炒熟做的...
  • 31651
🎃南瓜餅的做法和图解 好吃的🎃南瓜餅家常做法

  • 🎃南瓜餅

  • 💌有沒有特別想念父母為自己做的某一道菜？用料南瓜1只糯米粉500克油少量白糖20克🎃南瓜餅的做法南瓜洗淨切塊上蒸鍋待熟，用筷子叉入看成熟度待南瓜稍微冷卻，用調羹把南瓜壓成泥。加入糯米粉(具體量多少，沒有記)糯米粉與南瓜混合後色澤揉至光滑，分成三小團將分好的小團取出小段...
  • 28069
青南瓜餅的做法和图解 好吃的青南瓜餅家常做法

  • 青南瓜餅

  • 小時候的一道簡單美食用料南瓜一個雞蛋兩個麵粉若干量鹽少許青南瓜餅的做法青南瓜很新鮮呦擦成絲放入雞蛋，麵粉，鹽攪拌均勻平底鍋放少許油，用勺子一勺麵糊一個小餅小火慢煎兩年煎成金黃色完成一頓簡單又營養的早餐😋...
  • 18972
減脂早餐——蔬菜燕麥蛋餅的做法步骤及图解,美味正宗的減脂早餐——蔬菜燕麥蛋餅做法

  • 減脂早餐——蔬菜燕麥蛋餅

  • 我用的是分離好的蛋白,所以封面圖丑丑的orz沒那麼計較熱量的廚友們可以用全蛋(˘•ω•˘)PS:既然是减脂的食物,就不要追求中华小当家般的口感了.这个就是很朴素的用来果腹的食物.用料燕麥雞蛋任意蔬菜盐少许減脂早餐——蔬菜燕麥蛋餅的做法雞蛋打成蛋液,備用蔬菜煮熟,切...
  • 21150
炸南瓜🎃餅的做法和图解 好吃的炸南瓜🎃餅家常做法

  • 炸南瓜🎃餅

  • 用料南瓜適量糯米粉適量糖適量食用油適量面包糠適量炸南瓜🎃餅的做法材料如圖適量南瓜🎃，切小塊，滾水上鍋蒸15分鐘。過掉水份攤涼之後搗碎，不怕熱的可以直接上手。然後加糖（看南瓜甜度和自己喜歡的甜度加）加糯米粉。揉麪到不沾即可弄成小團，壓扁，沾面包糠。熱油下鍋炸到金黃色就...
  • 17423
減脂美味早餐紫薯蛋餅的做法步骤及图解,美味正宗的減脂美味早餐紫薯蛋餅做法

  • 減脂美味早餐紫薯蛋餅

  • 減脂減脂減脂，永恆不變的目標用料鸡蛋2个紫薯1个減脂美味早餐紫薯蛋餅的做法紫薯一個上鍋蒸熟，然後壓成泥狀備用（覺得紫薯幹或者喜歡牛奶的也可以加入一些牛奶攪拌）2個雞蛋打散（因為減肥，沒有加任何鹽）攤成蛋餅將紫薯泥均勻塗抹在蛋餅上捲好後切一下擺盤上桌，再搭配一些蔬菜沙拉...
  • 24585
減脂健身💪代餐高蛋白香蕉果仁燕麥餅 超方便快手好吃的烹饪方法 減脂健身💪代餐高蛋白香蕉果仁燕麥餅 超方便快手的地道做法和步骤

  • 減脂健身💪代餐高蛋白香蕉果仁燕麥餅 超方便快手

  • 用料黑芝麻10g牛奶/奶粉+水20克香蕉1根鸡蛋1个核桃仁果仁等20g蔓越莓25g黑芝麻10g玉米粉20g減脂健身💪代餐高蛋白香蕉果仁燕麥餅超方便快手的做法我懶全放一個盆子了哈哈哈哈為的就是方便快捷畢竟每天都是晚上接近十一點才有時間做飯真的時間有限極其寶貴😫別學我至少先...
  • 15404

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接