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莲藕小排黑豆汤的做法食谱

简单易学的莲藕小排黑豆汤美食做法

  • 莲藕小排黑豆汤

  • 莲藕小排黑豆汤小时候经常喝的汤，补钙又美颜。黑豆具有高蛋白、低热量的特性，是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。因为黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，却有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，不论男...
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花生黑豆莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的花生黑豆莲藕排骨汤做法

  • 花生黑豆莲藕排骨汤

  • 用料排骨2条莲藕1条花生适量黑豆适量姜2片花生黑豆莲藕排骨汤的做法排骨拖一拖水备用洗干净备用洗干净去皮备用水开后先把花生黑豆姜片煲15分钟.因为花生黑豆耐熟，15分钟后把排骨莲藕一起下，在煲30分钟就好了。...
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排骨莲藕汤的详细做法大全,简单又营养的排骨莲藕汤做法

  • 排骨莲藕汤

  • 用料排骨200克藕两节姜3片盐少许克薏米少量实欠少量土茯苓少量克排骨莲藕汤的做法首先将排骨用开水过一遍，洗干净放进材料一去，在家烧开水倒进去炖就可以了。...
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一锅汤—黑豆花生排骨莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的一锅汤—黑豆花生排骨莲藕汤做法

  • 一锅汤—黑豆花生排骨莲藕汤

  • 一锅汤都是很简单好吃而且营养均衡用料排骨（或鸡腿）适量藕一节切大块胡萝卜两个切大块黑豆半小碗花生半小碗红枣两三颗枸杞3-5粒（可选）自己喜欢的菇类适量（可选）姜两片（可选）一锅汤—黑豆花生排骨莲藕汤的做法锅中加水把材料都放入锅中大火煮沸小火煮一个小时就可以吃啦🤗汤里最...
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莲藕小排汤的做法和图解 好吃的莲藕小排汤家常做法

  • 莲藕小排汤

  • 慢火熬炖，小排软糯汤清透用料小排莲藕红枣葱段姜片盐莲藕小排汤的做法小排焯水后冲洗干净莲藕清洗干净切滚刀块姜片、葱段、莲藕和小排一同放入电炖锅，慢火炖煮6小时放入红枣后再继续慢火炖煮40分钟起锅前放入盐调味小贴士全程用慢火熬炖，汤水才清亮...
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⁰¹⁴爱宝靓汤（夏）｜黑豆莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的⁰¹⁴爱宝靓汤（夏）｜黑豆莲藕排骨汤做法

  • ⁰¹⁴爱宝靓汤（夏）｜黑豆莲藕排骨汤

  • 功效：第一种，清热凉血，清除人体内多余的热毒，用来治疗肝火旺盛，肺火旺盛，治疗肺热造成的咳嗽；第二种，通便排毒；第三种，补血益气的功效，提高人体的造血功能，用来治疗贫血。另外：黑豆还有补肾，美颜美发功效。用料藕1节排骨适量黑豆2把姜片2片⁰¹⁴爱宝靓汤（夏）｜黑豆莲藕排骨汤的做法现在的...
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莲藕棒骨汤/莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕棒骨汤/莲藕排骨汤做法

  • 莲藕棒骨汤/莲藕排骨汤

  • 冬天的莲藕，储存了满满的能量，炖汤最是香甜。炖棒骨、排骨、腔骨都可以。用料猪棒骨1根藕1节姜1块醋1大勺香葱3根白胡椒粉适量盐适量莲藕棒骨汤/莲藕排骨汤的做法锅中放棒骨，加冷水没过，大火烧开，待血沫浮出，捞出棒骨用温水洗净。藕去皮，切成块，姜去皮，切片。棒骨放入高压锅中，放入...
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小排莲藕汤的做法和图解 好吃的小排莲藕汤家常做法

  • 小排莲藕汤

  • 用料小排半斤西洋参若干片杜仲一块人参一小根红枣4颗枸杞10几粒虫草花一小撮香菇若干莲藕一段小排莲藕汤的做法取一个锅子中先放入料酒与生姜少许煮开放入小排并同时取一砂锅放入少许料酒和生姜烧开后放入药材包【分别装入西洋参红枣人参杜仲等药材】待小排煮至浮沫撩出...
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莲藕小排的做法和图解 好吃的莲藕小排家常做法

  • 莲藕小排

  • 简单易学的滋补佳品用料排骨莲藕水葱姜少许花椒大料少许料酒少许盐适量莲藕小排的做法原料洗净，排骨斩块儿，藕切滚刀块儿，葱姜切段备用同时坐两锅清水，其一冷水下排骨烧开去血水，其二烧开水将飞水后的排骨捞入，加入藕块儿，葱姜花椒大料少许料酒，大火烧开转中火炖半小时。加入适量...
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排骨莲藕汤的做法和图解 好吃的排骨莲藕汤家常做法

  • 排骨莲藕汤

  • 排骨莲藕汤真的是从小到大都喜欢喝的小时候放暑假，三四点钟的时候我爹就喜欢煲汤有时甜汤有时是冬瓜老鸭汤，莲藕排骨汤或牛腩汤，山药汤等然后喝不完就会留着当晚上的汤以至于每次放暑假都是要胖好几斤用筒骨煮这汤会更有味道哈哈备料：排骨一根，我买的比较大根，洗净加葱结焯水后...
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❤️黑豆薏米莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的❤️黑豆薏米莲藕排骨汤做法

  • ❤️黑豆薏米莲藕排骨汤

  • 为了健康和美味用料排骨若干莲藕半节黑豆适量薏仁适量生姜1小块盐少许小香葱两根❤️黑豆薏米莲藕排骨汤的做法黑豆、薏米冷水浸泡4个小时，排骨冷水入锅焯水后捞出，生姜、莲藕切片，将黑豆、薏米、排骨、姜片、小香葱、适量开水加入电饭锅中，煮饭状态1个小时后，加入莲藕，20-30分钟...
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黑蒜薏米莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的黑蒜薏米莲藕排骨汤做法

  • 黑蒜薏米莲藕排骨汤

  • 详细做法视频：请在【西瓜视频】【今日头条】【Bilibili】搜索关注【三文鱼美食】谢谢！外面吃多了，上火了，可以试试这个汤黑蒜比较少人认识，但它对身体很好，可以直接食用，酸酸甜甜：具有抗氧化、抗酸化的功效，对糖尿病、高血压、高血脂、癌等疾病亦有疗效。椰枣：补中益气、化痰平喘莲...
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莲藕排骨汤的详细做法大全,简单又营养的莲藕排骨汤做法

  • 莲藕排骨汤

  • 用料排骨200克莲藕200克生姜10克盐适量莲藕排骨汤的做法排骨切段莲藕切块切好的藕块放入清水中防止氧化变黑锅中放入适量的油滑锅，然后放入排骨，先不要翻动排骨，等煎大约1分钟左右再慢慢翻炒炒变色后放入适量的开水大火煮开后撇去浮沫撇去浮沫后放入砂锅放入藕块和姜片小火...
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排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）的做法步骤及图解,美味正宗的排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）做法

  • 排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）

  • 秋天特别适合莲藕，刚好前两天老友送来一些品质很好（粉糯）的莲藕。菜谱名说白了就是先用莲藕排骨花生等煲完汤后，再捞出排骨和莲藕来焖，做法简单又好吃😋用料藕若干，切滚刀状（自己喜欢多少就多少）排骨若干（斩2指节长左右，焯水备用）干花生仁1把眉豆1把陈皮1小块姜、葱头、大蒜少许（切好...
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排骨莲藕汤 炖藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的排骨莲藕汤 炖藕汤做法

  • 排骨莲藕汤 炖藕汤

  • 冬天想这口暖的用料藕1节排骨400克姜5片葱1根排骨莲藕汤炖藕汤的做法1.排骨洗净，冷水下锅焯水，水要多，完全没过排骨，放入姜片和一勺料酒，煮开撇去浮沫。2.莲藕一定要选炖藕不是清炒的脆藕，炖汤用粉的最好，削皮切滚刀块，排骨煮开后下莲藕块，煮开后放适量的盐，改中小火。3.煮藕汤相对...
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简单易学的莲藕黑豆排骨汤美食做法

  • 莲藕黑豆排骨汤

  • 秋天到了，喝碗滋润又营养的莲藕黑豆排骨汤吧！用料莲藕500g排骨1条胡萝卜1根黑豆1把葱1根姜1片莲藕黑豆排骨汤的做法黑豆洗净在锅里炒到皮裂开，香味出来即可。排骨焯水待用胡萝卜，莲藕去皮切块把材料放进高压锅里，20分钟左右小贴士起锅撒点葱花，好鲜美的汤！...
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莲藕排骨汤的做法和图解 好吃的莲藕排骨汤家常做法

  • 莲藕排骨汤

  • 用料藕1-1.5节排骨500-700克姜片莲藕排骨汤的做法排骨，莲藕洗干净，莲藕切滚刀块，加入适量盐腌制10分钟，姜切片备用排骨用铁锅焯水后捞出，放入砂锅，加半锅水煮沸，放入腌制好的莲藕块大火烧开后转小火慢炖，出锅撒葱花即可...
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莲藕大排汤的做法和图解 好吃的莲藕大排汤家常做法

  • 莲藕大排汤

  • 简单好喝～～～用料大排5678块莲藕2小节盐少许姜适量莲藕大排汤的做法大排洗干净之后先焯水～冷锅就可以放大排了，加点姜片进去一起煮～煮到水开了，会有好多浮末就可以了，把大排涝出来冲干净放进砂锅里莲藕去皮洗净，切滚刀～加到上一步已经ok的大排里～加一点姜片加入没过食材的水，全程小火...
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莲藕肉排汤的做法和图解 好吃的莲藕肉排汤家常做法

  • 莲藕肉排汤

  • 爱喝汤，特别是家人生病时，煲一盅汤，暖身暖心。用料小排肉2块胡萝卜4块莲藕4块铁棍山药1／4根姜片若干料酒若干莲藕肉排汤的做法原料准备就绪小贴士1、肉小排需要抄水去骨血，放入姜片、料酒去味。2、原料洗净，海参洗净，放汤盅里加水八九分水位，没过食材。炖3个小时即可。3、放点盐...
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神一样的黑豆排骨莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的神一样的黑豆排骨莲藕汤做法

  • 神一样的黑豆排骨莲藕汤

  • 冬日暖饮，活血益肾，大神专写给赖子这种虚寒体质的女森的，超级温补。年年一入冬就开煲，常煲常喝不客气。都知道广东煲汤养人，想自己动手，面对海量食材经常充满无力感。从小被教育成被害妄想症如赖子，整天（并没有时间整天）研究最佳配伍，生怕养生不成再喝出个好歹来。😌好在，好在，HK遍地...
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黑豆莲藕排骨汤（一人食）好吃的烹饪方法 黑豆莲藕排骨汤（一人食）的地道做法和步骤

  • 黑豆莲藕排骨汤（一人食）

  • 来深圳工作，父母往行李塞了一些黑豆，让我煲汤喝，我过一个月才煮了一份汤。用料黑豆200克排骨130克藕1节盐5克黑豆莲藕排骨汤（一人食）的做法1黑豆先浸泡两小时，2切块的莲藕与排骨洗净。3放入电饭煲，4煲汤两小时，5依个人口味放盐，6开吃...
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排骨莲藕黑豆汤（附莲藕挑选方法）的做法步骤及图解,美味正宗的排骨莲藕黑豆汤（附莲藕挑选方法）做法

  • 排骨莲藕黑豆汤（附莲藕挑选方法）

  • 方子参考：又到了莲藕上市的季节了，于是乎赶紧买了莲藕和家里的排骨一起煲汤。参考了上面的方子，又添加了黑豆。莲藕具有清热凉血、益血生肌、止血散瘀的功效。黑豆具有补肾益阴，健脾利湿，除热解毒的营养价值，还能降低血液中的胆固醇，保持机体功能完整，延缓机体衰老、降低血液粘度...
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莲藕黑豆汤的做法和图解 好吃的莲藕黑豆汤家常做法

  • 莲藕黑豆汤

  • 秋冬季节适合多吃莲藕，黑豆这些食材，养肺补肾。用料莲藕适量黑豆适量排骨适量盐适量莲藕黑豆汤的做法把所有食材洗净备好，黑豆可以提前浸泡一个小时。把猪骨加姜和料酒焯水一遍，洗净。把全部食材放入汤锅中加适量水，大火煮开小火慢炖一个小时，煮好后加盐调味。一款滋阴补肾汤😋...
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豆豉莲藕排骨❤️莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉莲藕排骨❤️莲藕排骨汤做法

  • 豆豉莲藕排骨❤️莲藕排骨汤

  • 一排两吃，同时出锅，芳香四溢，一个清爽可口，一个色香味浓，各有千秋～～用料排骨适量莲藕1节豆豉酱1勺生姜1小块冰糖几粒食盐少许蒜头4-5瓣香菜几根啤酒半听食用油适量豆豉莲藕排骨❤️莲藕排骨汤的做法莲藕、生姜切片，排骨冷水下锅，焯水捞出待用，将部分排骨放入电饭锅中，加入几片生姜，开水...
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滋阴润燥：莲藕枸杞黑豆排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴润燥：莲藕枸杞黑豆排骨汤做法

  • 滋阴润燥：莲藕枸杞黑豆排骨汤

  • 功效：补肝肾，滋阴润燥来源：广东中医药用料莲藕500克黑豆50克枸杞6克排骨400克蜜枣1个姜3片食盐适量滋阴润燥：莲藕枸杞黑豆排骨汤的做法莲藕洗净、去皮，切块；排骨洗净、斩大块、先飞水；黑豆先清水浸泡半小时左右。将上料同放汤锅中，加适量清水，武火煮沸后转文火煲1.5-2小时。...
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