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雪莲果红豆汤的做法食谱

简单易学的雪莲果红豆汤美食做法

  • 雪莲果红豆汤

  • 用料红豆适量雪莲果1个水克冰糖适量雪莲果红豆汤的做法红豆洗好放水，大火烧开转至小火慢慢熬煮汤色变深红，豆子软烂。雪莲果洗干净，削皮切小块放入锅中煮10分钟放入适量冰糖即可享受...
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雪莲果南瓜雪梨银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪莲果南瓜雪梨银耳汤做法

  • 雪莲果南瓜雪梨银耳汤

  • 秋天秋燥，来一份这样的甜品汤，润肺安神助眠。用料雪莲果一个银耳半朵梨一个冰糖随自己口感红枣随意几颗枸杞十粒南瓜随意雪莲果南瓜雪梨银耳汤的做法准备食材切丁煮银耳水开后小火炖二十分钟最后十分钟前加入红枣枸杞先煮银耳半小时小火炖，再加入南瓜丁雪梨丁雪莲果丁。最后...
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雪莲果的做法和图解 好吃的雪莲果家常做法

  • 雪莲果

  • 用料雪莲果白糖、果珍、淀粉、白醋、食用油雪莲果的做法雪莲果清洗干净切成滚刀块将切好的雪莲果放入开水中焯一下根据个人口味将白糖、果珍用开水化开锅中倒少许油，油五成热时倒入化开的糖、果珍水，淀粉勾芡倒入锅中煮开。再倒入焯好的雪莲果翻炒均匀即可出锅！...
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*雪莲果红萝卜猪骨汤*的做法步骤及图解,美味正宗的*雪莲果红萝卜猪骨汤*做法

  • *雪莲果红萝卜猪骨汤*

  • 天山雪莲果煲汤清心润肺，但肠胃不好者雪莲果慎食，吃多了会腹泻。用料雪莲果2个玉米1根红萝卜1根猪骨500g马蹄3个水2000ml盐1羹姜3片*雪莲果红萝卜猪骨汤*的做法雪莲果红萝卜洗净，批皮，切块，猪骨腌好，粟米切段洗净，马蹄批皮洗净，大火煲滚，再用细火煲一个钟。落盐即可。小贴士雪莲果...
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凉拌雪莲果的做法和图解 好吃的凉拌雪莲果家常做法

  • 凉拌雪莲果

  • 清新，爽口用料雪莲果1个胡萝卜适量小米辣2个小辣椒（绿）1个香菜1根葱适量姜1片蒜1瓣蚝油1勺陈醋2勺生抽1勺盐适量鸡精适量凉拌雪莲果的做法雪莲果去皮切丝，泡盐水10分钟，到时间后反复冲洗葱，姜，蒜，小辣椒，小米辣，香菜，胡萝卜切细丝蚝油，陈醋，生抽，盐，鸡精雪莲果及配菜调料一起拌匀小贴士...
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雪莲果红豆紫米牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的雪莲果红豆紫米牛奶粥做法

  • 雪莲果红豆紫米牛奶粥

  • 想买山药却买成了雪莲果，快要坏时随手放在红豆紫米牛奶粥里，却有了意外的好味道。雪莲果的清甜香脆配合糯糯的紫米红豆，口感更加丰富清爽。推荐给大家~另外，雪莲果属大寒之物，冬天更适合加热吃喔~用料红豆两把紫米两把牛奶一包雪莲果一只雪莲果红豆紫米牛奶粥的做法将红豆洗干...
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清火薏米雪莲果甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的清火薏米雪莲果甜汤做法

  • 清火薏米雪莲果甜汤

  • 最近家里人有点上火，秋天来了，秋燥也来了！雪莲果是纯天然的绿色保健食品，不仅具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠，富含蛋白质、藻角质、氨基酸,祛痰、抗菌活血、降血压。用料薏米40克雪莲果150克蜂蜜清火薏米雪莲果甜汤的做法1、薏米洗净，浸泡一晚。2、雪莲果去皮、切块。3、电...
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雪莲果虾仁的做法和图解 好吃的雪莲果虾仁家常做法

  • 雪莲果虾仁

  • 雪莲果我每次都是洗净去皮当水果生吃，但这次我放在菜里炒着吃了，味道不错，比想象的好吃。用料雪莲果1块虾仁8个百合1个西芹1根圣女果3个洋葱少许盐3克生粉1汤匙料酒1/2汤匙白糖1克食用油10毫升雪莲果虾仁的做法虾洗净去皮、虾线、虾头，将虾肉用料酒腌制百合、西芹、圣女果、...
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雪莲果粥的做法和图解 好吃的雪莲果粥家常做法

  • 雪莲果粥

  • 把雪莲果错当成紫薯买了，做成粥后发现味道清甜想糯做早餐太幸福了。用料雪莲果大米雪莲果粥的做法雪莲果切丁和大米一同放入电饭煲，选择煲粥功能。小贴士每次煮粥雪莲果的体积和大米体积差不多就可以了，雪莲果特别甜，不需要加糖了哟。...
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莲藕红豆汤的做法和图解 好吃的莲藕红豆汤家常做法

  • 莲藕红豆汤

  • 用料藕1节约300克左右红豆120克莲藕红豆汤的做法红豆洗净莲藕去皮切丁备用将红豆莲藕放入锅中，加入一小块冰糖及3-4碗水，大火煮开后，中火熬煮15-20分钟，待红豆软烂即可...
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雪莲果银耳红枣莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的雪莲果银耳红枣莲子羹做法

  • 雪莲果银耳红枣莲子羹

  • 今天降温了哈哈煮点东西次次~用料银耳0.5朵红枣6颗莲子20克冰糖约10颗克桂圆2颗雪莲果银耳红枣莲子羹的做法泡发银耳3小时。炖煮银耳一小时。准备莲子，红枣，桂圆，冰糖，待一小时后加入。准备一根雪莲果，雪莲果削皮后氧化较快，所以炖煮好银耳后再处理雪莲果。再炖煮一小时，出锅(๑...
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*雪莲果红萝卜粟米排骨汤*的做法步骤及图解,美味正宗的*雪莲果红萝卜粟米排骨汤*做法

  • *雪莲果红萝卜粟米排骨汤*

  • 雪莲果的功效：1.能够降低血糖的，2.含有大量的钙元素，3.具有排毒清肠的效果，4.含有人体所必需的氨基酸多种矿物元素以及微量元素。但脾胃虚寒的朋友们吃雪莲果会出现胃寒，腹泻等症状。用料雪莲果1条红萝卜2条粟米1条排骨2人分量姜2片盐1羹*雪莲果红萝卜粟米排骨汤*的做法排骨腌...
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雪莲果红萝卜煲龙骨的做法步骤及图解,美味正宗的雪莲果红萝卜煲龙骨做法

  • 雪莲果红萝卜煲龙骨

  • 立秋后，广州虽然秋天不会很分明，但是慢慢还是有了秋的感觉，容易燥热，这个时候就非常适宜煲一些滋润型的汤水补充一下，这里介绍一款非常清甜滋润的汤水，而且不是经常看到的，可以试试这样煲。更多菜谱请关注微博：#乐购TESCO优鲜下厨房-水果#用料龙骨250g干淮山4-5根雪莲果400g红萝...
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雪莲果玉米排骨甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪莲果玉米排骨甜汤做法

  • 雪莲果玉米排骨甜汤

  • 雪莲果和玉米一起炖排骨很甜很好喝哦。用料排骨350克雪莲果3个玉米2根姜片5片盐适量葱花若干雪莲果玉米排骨甜汤的做法排骨冷水下锅，水开后大火煮2-3分钟，捞出洗净浮沫。玉米洗净切小段，姜切姜片，葱切葱花。砂锅内放入排骨和姜片，倒入适量清水，大火煮开后放入玉米转小火煮半小...
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莲子红豆汤的做法和图解 好吃的莲子红豆汤家常做法

  • 莲子红豆汤

  • 红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。希望大家可以在平时可以适当的食用一些。小店有售建宁莲子干货：用料莲子按个人需求适量红豆按个人需求适量百合干按个人需求老冰糖甜度适中莲子红豆汤...
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丝滑养颜-红枣红豆雪莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的丝滑养颜-红枣红豆雪莲子汤做法

  • 丝滑养颜-红枣红豆雪莲子汤

  • 秋季到了，越来越多的人关注养生了，每到天冷，我就会特别喜欢做一些养生汤回来滋补身体红枣：益气养颜红豆：含有丰富的b族，蛋白质，膳食纤维，能够清楚肠内毒素雪莲子：润肠排便，排毒降火，降脂降压，真是个不错的滋补品老冰糖有润肺作用，这一套搭配真是好！入口即化，丝滑爽口，绵绵的，细腻的！睡前一...
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烤雪莲果的做法和图解 好吃的烤雪莲果家常做法

  • 烤雪莲果

  • 错把雪莲果当红薯却发现出乎意料的好吃用料雪莲果个烤雪莲果的做法烤箱210度90min，60分钟左右的时候可以翻个面。高兴开吃，暖暖的和冬天很配...
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简单易学的莲藕雪莲果筒骨汤美食做法

  • 莲藕雪莲果筒骨汤

  • 一个南方人远在北方，北方真的到了冬天就是物资严重缺乏，我想吃又买不到，所以只能网上采购食材，没什么故事可讲，我就是自己嘴馋，另外儿子也需要喝汤补充营养，然后就有了这一锅汤用料猪大腿筒骨一根洪湖粉莲藕500g雪莲果250g甜玉米一个胡萝卜200g姜片四片清水莲藕雪莲果筒骨汤的做...
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超级简单的雪莲果猪骨汤（附上雪莲果挑选和削皮方法）的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单的雪莲果猪骨汤（附上雪莲果挑选和削皮方法）做法

  • 超级简单的雪莲果猪骨汤（附上雪莲果挑选和削皮方法）

  • 雪莲果糖分低，水分足，特别适合秋天吃，我一直拿雪莲果当水果吃，后来被安利煲汤，就试了一下，味道不错，清甜，雪莲果软而不烂，老人孩子都合适用料雪莲果3个猪骨500克红萝卜1根姜3片超级简单的雪莲果猪骨汤（附上雪莲果挑选和削皮方法）的做法买雪莲果不要买那种超级大根，很粗的，越大越不甜，雪...
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雪莲果鸡汤的做法和图解 好吃的雪莲果鸡汤家常做法

  • 雪莲果鸡汤

  • 雪莲果是热带高山水果，果肉吃起来口感很像水梨，汁多而晶莹剔透，香甜脆爽。属低热量食品，但其碳水化合物却并不为人体吸收因此，很适合糖尿病人及减肥者食用。雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的。还可促消化，调理胃肠道；降火清毒、防治面疱、暗疮；提高免疫力等。用料雪莲果500...
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红豆莲子汤的做法和图解 好吃的红豆莲子汤家常做法

  • 红豆莲子汤

  • 每天早晨喝碗汤，胃里暖暖的，全天都舒服用料红豆50克莲子50克红豆莲子汤的做法红豆莲子简单冲洗一下，放入电炖锅加约1000ml水，打开煲汤功能就可以了吃的时候加点蜂蜜就可以了，我是加的红枣茶，家里木有红枣了，要不一起炖更好，当然如果有薏仁的话就是最佳搭档啦...
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红豆莲藕汤的做法和图解 好吃的红豆莲藕汤家常做法

  • 红豆莲藕汤

  • 用料莲藕1节红豆100克清水适量红豆莲藕汤的做法将红豆洗净，清水浸四十分钟，莲藕洗净去皮切块。将莲藕和红豆放入锅中，一次性加入适量清水煮滚，揭盖关火。整锅倒入预先预热好的电炖锅内，大火炖2小时，喜欢咸的可以加盐调味，吃淡的无须下盐。...
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雪耳雪莲红枣甜汤（两人份）的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳雪莲红枣甜汤（两人份）做法

  • 雪耳雪莲红枣甜汤（两人份）

  • 喝甜汤，会有好心情用料银耳4分之1朵雪莲10克莲子10克红枣4个枸杞适量冰糖适量桂圆8克白果30克雪耳雪莲红枣甜汤（两人份）的做法白果去壳后，加热水煮或泡，去皮泡发雪莲（百度说要6小时，我是慢炖，泡发1.5小时）泡发雪耳，用刀切掉黄色部分，再撕成小块根据个人喜好，准备适量材料，洗净。除了莲...
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鲜玉竹雪莲果扇骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜玉竹雪莲果扇骨汤做法

  • 鲜玉竹雪莲果扇骨汤

  • 当为心爱的人做每一道菜，都是甜甜的！这是一个滋润清肺的好汤！用料扇骨适量鲜玉竹鲜适量鲜莲子（去芯）约15粒雪莲果一个红萝卜一条薏米一小摄淮山五片玉米芯一条蜜枣一个鲜玉竹雪莲果扇骨汤的做法扇骨飞水备用药材飞水，放两片姜。将所有东西切好放入煲内，大火约一至两小时盖好，待饮...
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雪莲果汁的做法和图解 好吃的雪莲果汁家常做法

  • 雪莲果汁

  • 雪莲果那爽口甘甜的味道让人越发……当是买多了很忧愁就怎么了用料雪莲果一个水一点点蜂蜜少量（1-2）勺雪莲果汁的做法雪莲果洗净削皮切小块（要尽快食用，防氧化）榨汁有点青香，在这时加蜂蜜会甜甜的小贴士雪莲果：1.它所含的卡路里是非常低2.含菊糖，非常甜3.买完后放两三天，更能增加...
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