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春天减脂的味道的做法食谱

虾仁炒芦笋，春天减脂的味道的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁炒芦笋，春天减脂的味道做法

  • 虾仁炒芦笋，春天减脂的味道

  • 春天清爽的味道，低脂低热量，不用担心四月徒伤悲五月徒伤悲六月徒伤悲……用料芦笋5-10根虾5-10只葱克盐醋海鲜汤汁蒸海虹或生蚝出的水虾仁炒芦笋，春天减脂的味道的做法芦笋买来先插花瓶里吸水，保持水嫩爽脆的口感，吃不完的就这样放冰箱保存。没拍芦笋的，先冒名顶替一张。提前腌...
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春天的味道～～～春笋排骨的做法步骤及图解,美味正宗的春天的味道～～～春笋排骨做法

  • 春天的味道～～～春笋排骨

  • 用料春笋5根排骨1000克红烧酱油2勺冰糖10克生抽5勺姜片2片葱2段八角3个香叶2片春天的味道～～～春笋排骨的做法排骨放入锅中，加凉水和料酒，烧开后煮2分钟，捞出备用。炒锅加少许底油，放入葱段、姜片、八角、香叶爆香，倒入排骨翻炒，加冰糖翻炒2分钟，依次加入酱油、生抽，翻炒2分钟，加入开水...
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春天的味道 减脂 低卡 蒸榆树钱儿的做法步骤及图解,美味正宗的春天的味道 减脂 低卡 蒸榆树钱儿做法

  • 春天的味道 减脂 低卡 蒸榆树钱儿

  • 用料榆树钱儿150克细玉米粉（红豆薏米粉）150克调味汁梅子醋1大勺生抽1大勺蒜泥1大勺香油1小勺芝麻酱1小勺花生酱1小勺过滤水1大勺春天的味道减脂低卡蒸榆树钱儿的做法榆树钱儿摘掉根部、洗净表面湿漉漉的带着水，倒入红豆薏米粉翻拌均匀，大火蒸15分钟。第二次做用了细玉米粉热...
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春天的味道 油焖春笋的做法步骤及图解,美味正宗的春天的味道 油焖春笋做法

  • 春天的味道 油焖春笋

  • 春日首选用料春笋4根老抽2勺糖5克盐5克水淀粉3勺春天的味道油焖春笋的做法春笋4根，去皮，去掉老根。切成滚刀块。水开后加盐，倒入春笋大火煮五分钟。盐水焯过的春笋。再起锅，放入食用油，油热后倒入春笋块煸炒，加入老抽，糖，盐，水淀粉，炒至收汁。小贴士每次淘宝都是网购春笋，品质略有差...
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粉蒸菜：留住营养减掉脂肪，啊这是春天的味道啊好吃的烹饪方法 粉蒸菜：留住营养减掉脂肪，啊这是春天的味道啊的地道做法和步骤

  • 粉蒸菜：留住营养减掉脂肪，啊这是春天的味道啊

  • 在所有的烹饪方法里一般蒸最能保留食物的营养和原汁原味（而且还对手残党友好）粉蒸肉大家都吃过肥肥糯糯的大块肉裹上米粉和荷叶吃起来清香扑鼻，肥而不腻但是缺点就是太容易胖啦……哎，这时候就还是吃点粉蒸菜来“骗骗嘴巴”吧。粉蒸菜吃起来和粉蒸肉的口感差不多，也是粉粉糯糯...
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春天的味道——春笋炒咸肉的做法步骤及图解,美味正宗的春天的味道——春笋炒咸肉做法

  • 春天的味道——春笋炒咸肉

  • 用料春笋4根咸肉一小块(适量)青蒜2根小米辣2个大蒜3瓣酱油2勺(不固定根据菜量)白糖3克黄酒或料酒1勺盐酌情(可加可不加，个人觉得咸肉就很咸了)春天的味道——春笋炒咸肉的做法1.把笋剥开切片，在开水中焯烫2-3分钟，去除草酸和涩味，随后捞出。再把辅料切片和段。2.锅热倒油下入...
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春天的味道🎋油焖春笋的做法步骤及图解,美味正宗的春天的味道🎋油焖春笋做法

  • 春天的味道🎋油焖春笋

  • 小姐妹来杭州给我带了自家的春笋不用任何配菜就很美味太鲜结了，又脆又甜剥的时候就闻到香味了用料春笋根春天的味道🎋油焖春笋的做法✅笋剥壳，切掉最老的一段，洗净，从中间切开✅焯水捞出，拍扁切小段✅锅中加油后放入春笋翻炒均匀，感觉外表有点微皱，加入生抽，蚝油，加水，也可以加一点...
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春天的味道 槐花鸡蛋饼减脂版的做法步骤及图解,美味正宗的春天的味道 槐花鸡蛋饼减脂版做法

  • 春天的味道 槐花鸡蛋饼减脂版

  • 用料槐花100克鸡蛋3个盐少许全麦粉1大勺椰子油一小勺5-8g芝麻一小撮代糖甜菊糖可不放春天的味道槐花鸡蛋饼减脂版的做法槐花洗干净摘一下泡淡盐水多过几遍会有很多杂质的水烧开槐花焯水三十秒左右就可以了变色捞起来捞起来捞起来控干水凉一会这个功夫打鸡蛋倒进打好的鸡...
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春天的味道：春笋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的春天的味道：春笋炒饭做法

  • 春天的味道：春笋炒饭

  • 用料米饭春笋鸡蛋盐适量植物油花椒粉小葱春天的味道：春笋炒饭的做法来个合照炒鸡蛋，划得很碎春笋切小丁，最好焯一下，去掉涩味小葱切小段热锅倒油，下葱白，炒香后下春笋，7分熟后加米饭，撒盐，花椒粉倒入鸡蛋，再翻炒几下，出锅撒葱绿装饰...
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春天的味道—春笋烧肉的做法步骤及图解,美味正宗的春天的味道—春笋烧肉做法

  • 春天的味道—春笋烧肉

  • 有些味道只有在春天才有，比如春笋……春风十里、不如春笋烧肉吃在嘴里😄😄。苏东坡曾信手写下一首打油诗：“无竹令人俗，无肉使人瘦，不俗又不瘦，竹笋闷猪肉”。那，赶紧来尝尝春笋与五花肉相恋的味道……用料春笋2根五花肉300克土豆2个胡萝卜🥕小段料酒适量酱油生抽适量、老抽几...
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春天的味道的做法和图解 好吃的春天的味道家常做法

  • 春天的味道

  • 我的故乡，每到春天都会用新鲜的荠菜做团子。前不久，偶然在菜市场看到了新鲜的荠菜，便买下来，准备尝试做一下团子，聊表对故乡亲人的思念之情。用料荠菜1000克猪肉糜500克调料盐生抽蠔油糯米粉1000克春天的味道的做法荠菜焯水挤干水分切碎，猪后腿肉打成肉糜，加生抽蚝油炒熟，加入切...
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春天的味道——春笋肉包的做法步骤及图解,美味正宗的春天的味道——春笋肉包做法

  • 春天的味道——春笋肉包

  • 用料面粉500克牛奶250克酵母5克盐1克糖20克馅儿肉1000克洋葱1个生姜6片老抽1勺生抽6勺麻油2勺盐少许耗油2勺笋沫儿适量鸡蛋1-2个春天的味道——春笋肉包的做法春笋是春天时爸爸切片汆水放冷冻的拿出来切碎肉馅是我早上买的，以瘦肉为主，在绞肉的时候加了一个洋葱，6片生姜，买的...
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春天味道：红烧肉春笋的做法步骤及图解,美味正宗的春天味道：红烧肉春笋做法

  • 春天味道：红烧肉春笋

  • 用心做好猪饲料用料五花肉450g春笋两根老抽三勺冰糖适量料酒三勺八角两个盐适量小葱五根生姜四片春天味道：红烧肉春笋的做法五花肉切块，春笋切滚刀块。放入老抽、料酒、冰糖、盐、姜片、小葱搅拌腌制。搅拌均匀，放入冰箱腌制半小时到一小时。烧一锅开水，汆烫春笋。春笋称出备...
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春笋酱肉包，春天的味道的做法步骤及图解,美味正宗的春笋酱肉包，春天的味道做法

  • 春笋酱肉包，春天的味道

  • 春天里最鲜美的食材莫过于刚钻出地皮的那棵春笋了！挖出来，剥去干枯的外皮，里面白白嫩嫩水灵，煲汤、红烧、清炒都是美味，做成馅就更好吃噢！我最喜欢的做法是春笋酱肉包，豆瓣酱的加入，让春笋与鲜肉迸发出极致美味！做包子，有人就发愁了，馅料好难弄，面发不好！我用了超级方便的德尔玛无线绞...
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减脂餐D07：香椿芽煎蛋（春天的味道）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐D07：香椿芽煎蛋（春天的味道）做法

  • 减脂餐D07：香椿芽煎蛋（春天的味道）

  • 吃得好一点，生活才有意思！用料香椿1把鸡蛋2-4个香油+一点猪油更香勺盐克减脂餐D07：香椿芽煎蛋（春天的味道）的做法挑选新鲜最嫩的，香味足够的香椿芽！一定要新鲜！将香椿芽洗净切碎，味道会更好！配上鸡蛋，搅拌均匀！我个人一般不太喜欢在搅拌的时候放盐巴，出锅后再稍微撒在表面味道更好。大...
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春天的味道--油焖春笋的做法步骤及图解,美味正宗的春天的味道--油焖春笋做法

  • 春天的味道--油焖春笋

  • 春笋作为时令蔬菜，在春天是必不可少的一道家常菜，而油焖则是最简单的烹饪方式制作时间30分钟用料春笋2个葱末少许糖2汤勺生抽1汤勺黄酒1汤勺盐半茶勺鸡精少许水少许春天的味道--油焖春笋的做法春笋去皮留嫩的地方,切长条备用春笋放沸水中煮2-3分钟捞起放冷水中浸泡10分钟锅...
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春天的味道春笋炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的春天的味道春笋炒肉做法

  • 春天的味道春笋炒肉

  • 春天是美好的季节，万物生长！嫩嫩的春笋也随着春雨冒出来了！带来了大自然的美味！用料春笋10根五花肉100克腊肉100克䓤1根盐、糖、生抽、鸡粉蒜姜蚝油春天的味道春笋炒肉的做法春笋拨好，去掉老根，切块备用切好的春笋开水下锅，焯水捞起备用准备好姜片、葱白、蒜头葱段备好五花肉切...
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油焖春笋，春天的味道的做法步骤及图解,美味正宗的油焖春笋，春天的味道做法

  • 油焖春笋，春天的味道

  • 春天了，当然要吃点应时的菜啦用料春笋4根生抽2勺蚝油2勺蒜2瓣油焖春笋，春天的味道的做法把笋剥掉皮，切成滚刀块放油，放蒜末，爆香，放入笋翻炒均匀，炒三分钟。在一个小碗里倒入料酒、生抽、耗油搅拌均匀的汁水，然后继续翻炒。小火，盖上盖子，焖十分钟，出锅～～香喷喷的油焖笋好了...
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春天🌱味道的“减脂🐔菜”，添了黑胡椒碎非常味美又健康👍的做法步骤及图解,美味正宗的春天🌱味道的“减脂🐔菜”，添了黑胡椒碎非常味美又健康👍做法

  • 春天🌱味道的“减脂🐔菜”，添了黑胡椒碎非常味美又健康👍

  • 最不爱吃🐔胸脯肉，清炖🍲鸡🐔、白切🐔这块肉都是太木太柴了，每次买了🐔后，我会把🐔胸脯肉取下，后面可以做到沙拉餐中或其他搭配。春季里🌱的碗豆真是甜嫩啊，把🐔胸肉切丁与时令碗豆加黑胡椒碎，做个🐔肉碗豆减脂菜味道非常棒👏用料🐔胸脯肉2块时令碗豆剥一盘黑胡椒少许生姜末少...
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春天的味道：减脂全麦蒸饺（两种馅料配方）的做法步骤及图解,美味正宗的春天的味道：减脂全麦蒸饺（两种馅料配方）做法

  • 春天的味道：减脂全麦蒸饺（两种馅料配方）

  • 春节有点长，2020春天终于来了，鲜美的野菜便是春天的味道用料荠荠菜1团鸡蛋3个胡萝卜半根根鸡脯肉1块香芹3-4根料酒，生抽，盐，大料粉（十三香），耗油，芝麻油干辣椒适量春天的味道：减脂全麦蒸饺（两种馅料配方）的做法荠菜洗干净，焯水两分钟捞出放入冷水，攥干水分，握成团装，取一团备用（其余的放冷...
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春天的味道——春笋烧肉的做法步骤及图解,美味正宗的春天的味道——春笋烧肉做法

  • 春天的味道——春笋烧肉

  • 虽然春笋略逊于冬笋，但作为是竹笋爱好者不能错过。上海的猪肉大多不好吃，没有肉香味。这次在菜场偶然买到了一个黑毛猪，20多一斤，味道相当不错。用料后腿肉八角春天的味道——春笋烧肉的做法拨皮切成小块冷油下锅加盐翻炒六七分钟，可加少许料酒，这部是为了去除笋子的涩味。然后...
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春日小卷-春天的味道的做法步骤及图解,美味正宗的春日小卷-春天的味道做法

  • 春日小卷-春天的味道

  • 春天是什么滋味？我居然做出来了！用料土豆300g鸡蛋2个沙拉酱9大勺黄芥末1勺水淀粉2大勺黑胡椒适量柠檬汁少许盐适量春日小卷-春天的味道的做法大碗里加入沙拉酱、黄芥末、少许柠檬汁、盐和黑胡椒粉搅拌均匀，备用。土豆去皮切丝。煮一锅沸水加入少许盐和色拉油，煮至断生捞起过...
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春天的味道之——春笋炖肉的做法步骤及图解,美味正宗的春天的味道之——春笋炖肉做法

  • 春天的味道之——春笋炖肉

  • 用料春笋3根五花肉400克花生油少许克冰糖少许克花椒，大料，葱姜，生抽，辣椒，老抽，盐，鸡粉适量香葱两根春天的味道之——春笋炖肉的做法新鲜的春笋，我今天用了三根400克五花肉切块锅里加少量冰糖和花生油炒糖色下入五花肉，葱姜，花椒，大料翻炒，放了两个辣椒忘了拍相片。炒一会后加开水炖...
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春天的味道-油焖春笋的做法步骤及图解,美味正宗的春天的味道-油焖春笋做法

  • 春天的味道-油焖春笋

  • 时令美味，不能错过。一起享受好时光。用料春笋1根冰糖几粒生抽1勺蚝油1勺镇江香醋1勺春天的味道-油焖春笋的做法春笋削皮切片或者滚刀。水烧沸后，放入锅中焯水约2-3分钟去掉生涩味，捞出迅速放入凉水中，捞出沥干备用。热锅中多放一点油，加入几粒冰糖，小火把冰糖熬化。倒入笋片翻...
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每天一道减脂餐之越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的每天一道减脂餐之越南春卷做法

  • 每天一道减脂餐之越南春卷

  • 属于春天的美食！也属于正在减肥的小仙女🧚用料春卷皮看自己吃几张生菜一勺黄瓜丝小半根胡萝卜丝小半根虾仁适量牛排一个芒果一个菠萝适量小西红柿三四个黄瓜一根零脂柠檬汁适量每天一道减脂餐之越南春卷的做法牛排和虾仁用黑胡椒和盐腌制一会上锅➕一点橄榄油煎熟爱吃的水...
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