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- 夏天热啊，不能天天吃外卖，蔬菜肉买了容易坏，怎么办，速速炒一盘酱油炒饭，蔬菜荤菜都有，米饭也有，配个汤可以了，不配汤，找杯水或饮料可以了，妥妥的午餐或晚餐。用料鸡蛋3个冷米饭一大碗生抽酱油一大勺家里有的蔬菜，我家里有卷心菜和茭白，你家里有啥蔬菜都可以做。葱切小段，不加也可以火...
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- 食堂早餐菜色，自从上班，平时都在单位吃早午饭，下厨房的时间只能在晚上和周末，不过食堂菜天天吃腻歪了，想着有营养也会好好吃饭哒！用料食堂菜系，工作日早餐一日三餐，吃饱吃好！的做法稀饭，豆浆轮着换小贴士还是挺丰盛的...
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- 用料花卷用料:面粉260克温水130克酵母粉3克白糖5克炖锅用料:葱姜蒜若干排骨500克鸡翅6个冰糖8粒大料1个白芷1片土豆1个🥕胡萝卜1根玉米1根豆角适量一锅饱的做法酱排骨鸡翅泡水2小时祛除血水，凉水下锅放葱、姜、料酒烧开焯去血沫温热水将排骨鸡翅洗白白备用提前备好料防止...
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- 用料食物每餐吃到饱的做法每餐吃到饱...
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![简单易学的减肥也要吃饱饱美食做法]( "简单易学的减肥也要吃饱饱美食做法")
- 谁说减肥就要饿肚子，哼。我们要吃饱饱的开心快乐的减肥碳水部分上锅蒸就可以啦下面是快手菜做法介绍10分钟搞定简单好吃😋用料鸡蛋2个盐少许秋葵8根胡萝不半根橄榄油少许减肥也要吃饱饱的做法秋葵焯水1分钟，过凉水。2个鸡蛋打散加一丢丢盐。少许油，胡萝卜秋葵一起入锅，炒一小...
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- 用料爱吃的爱吃的饱饱吃饱饱๑的做法记录吃吃喝喝_(:зゝ∠)_...
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![好好吃饭 恰得饱饱的做法步骤及图解,美味正宗的好好吃饭 恰得饱饱做法]( "好好吃饭 恰得饱饱的做法步骤及图解,美味正宗的好好吃饭 恰得饱饱做法")
- 做饭很开心，吃饭也开心，记录一下关于自己做饭的时刻。为了花更少的钱吃饱吃好，如果能瘦下来就更好了！（神，听到我的愿望了吗？）不知道能不能坚持下来呀！用料对自己的爱很多很多好好吃饭恰得饱饱的做法水煎鸡胸肉腊肉炒红薯叶蒸蜜薯好甜好甜♡v♡ 鸡胸肉230g红薯叶230g蜜薯200g剩下...
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- 一日之计，在于晨用料花样百出早餐吃饱饱的做法美味豆浆...
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- 就是我每天做的早食啦用料鸡蛋可能有银耳可能有有营养的都有哈哈早起吃饱好的做法蒸煮还有什么啊...
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- 用了，鲜肉，姜，葱，生抽，毫油，芝麻油……用料葱2根糖克3O盐克随口味鲜肉饱的做法我这皮是自己用手捏的上锅在醒十分钟吧小贴士第一次做...
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![饱饱三明治的做法和图解 好吃的饱饱三明治家常做法]( "饱饱三明治的做法和图解 好吃的饱饱三明治家常做法")
- 下班回家没有菜只剩两片面包，煎个鸡蛋，泡杯牛奶玉米片，也很满足用料鸡蛋一个红豆吐司两片牛奶一袋玉米片三勺饱饱三明治的做法煎鸡蛋咯用面包夹鸡蛋咯...
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![简单易学的天光吃饱一天饱美食做法]( "简单易学的天光吃饱一天饱美食做法")
- 开谱记录早餐啦~拿年初拍的草莓当封面XD用料急切吃早饭的二货天光吃饱一天饱的做法有啥吃啥，大部分时候都是炒饭。。。==...
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![简单易学的中秋佳节吃饱饱美食做法]( "简单易学的中秋佳节吃饱饱美食做法")
- 其实每次节日小孩都没怎么吃，这次就做了这么点，一家四口刚刚好用料花蛤一斤田螺一斤鸡半只丝瓜2根竹虾一只生蚝十只中秋佳节吃饱饱的做法简单点的做法吃饱就是快乐吃饱拜🈷️娘娘咯...
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![简单易学的喂宝宝吃饱饱美食做法]( "简单易学的喂宝宝吃饱饱美食做法")
- 宝贝，有你的快递哟，里自下厨房的小伙伴！用料爱和汗水喂宝宝吃饱饱的做法当我收到你寄来的快递醉了...
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![饱盐鱼的做法和图解 好吃的饱盐鱼家常做法]( "饱盐鱼的做法和图解 好吃的饱盐鱼家常做法")
- 这是一道很能下饭的菜哦，食材也简单，早年我外婆就是这样做给我们吃，所以这个菜还带着一点怀念的味道吧～呵呵用料草鱼切成块状姜，蒜，辣椒，香葱适量，都切成沫状香菜最后装盘可以放上饱盐鱼的做法推荐是买草鱼，因为肉厚刺也少，（鲫鱼什么的不推荐不好切块）草鱼买回来已经切块，然后用盐腌上...
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- 方便自己发作品用料爱心很多吃饱饱的做法动手...
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- 逛超市看到咖喱正好打折那就来顿咖喱饭吧！用料土豆2个胡萝卜2根咖喱块4块牛肉500克洋葱半个吃饱饱咖喱饭的做法土豆胡萝卜洋葱分别切好牛肉切小块焯水洗干净后炖软洋葱先炒炒至透明后加入土豆胡萝卜炒一会后加入炖软的牛肉水没过食材煮20分钟后熄火加入咖喱块等咖喱块融化...
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![吃饱等饿。的做法和图解 好吃的吃饱等饿。家常做法]( "吃饱等饿。的做法和图解 好吃的吃饱等饿。家常做法")
- 吃吃吃吃吃。吃货们~用料看到这个面吃饱等饿。的做法地道的吃货们你们肯定就知道我是哪的人了。...
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- 晚餐集～用料杂蔬，蛋白质，水果，粗粮……半饱的做法木有什么特别的打卡就行...
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![饱饱碗的做法和图解 好吃的饱饱碗家常做法]( "饱饱碗的做法和图解 好吃的饱饱碗家常做法")
- 抖音上来的配方，记录一下方便自己，也方便大家😊用料1、白玉丸子糯米粉100克温水75-80克糖8克2、芋泥蒸好的荔浦芋头250克牛奶30-40克奶油60克糖粉35克3、蜜豆4、伯爵奶茶冻奶油450克牛奶450克糖63克吉利丁15克伯爵茶包4包5、伯爵奶茶汤底伯爵茶10克开水300克炼乳30克牛奶50...
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![简单易学的饱饱黄金煎饺美食做法]( "简单易学的饱饱黄金煎饺美食做法")
- 冬至当天没有吃饺子第二天没吃完带回家晚上再吃一顿爸妈都以为一个人住之后都不会开伙做饭没有想到我一个人也可以吃的有滋有味让他们放心就好用料饺子15个淀粉适量饱饱黄金煎饺的做法倒油煎饺咯小火或者中火就可以喔煎好了可以和煮好的紫薯粥一起吃哟...
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![吃的饱饱的的做法和图解 好吃的吃的饱饱的家常做法]( "吃的饱饱的的做法和图解 好吃的吃的饱饱的家常做法")
- 健康减脂餐，吃的饱饱的，谁说饿肚子才能瘦啊用料鸡蛋1个各种蔬菜适量黄豆一把吃的饱饱的的做法泡好的黄豆，榨豆浆豆渣留着豆渣加入一个鸡蛋蔬菜准备好取出自己的量洗净，切好备用准备包菜，西蓝花，鸡肉，炒饭用下入有，豆渣翻炒成型放入蔬菜，鸡肉，加入生抽，炒熟出锅装盘装入便当🍱开吃小...
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![芋泥饱饱碗的做法和图解 好吃的芋泥饱饱碗家常做法]( "芋泥饱饱碗的做法和图解 好吃的芋泥饱饱碗家常做法")
- 今天跟大家分享的是芋泥饱饱碗，汤汁奶香浓郁，芋圆Q弹有嚼劲，好吃到爆，秒杀甜品店～～用料芋头200克紫薯粉3.5克牛奶（加入芋泥）300克白砂糖40克芋圆300克蜜红豆100克吉利丁片4片牛奶适量芋泥饱饱碗的做法准备好材料吉利丁片泡软芋头去皮切片放入蒸锅蒸熟取出放入料理机加入紫薯粉加...
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![简单易学的吃饱饱就开心心！美食做法]( "简单易学的吃饱饱就开心心！美食做法")
- 厨房是让我能平心静气的地方。一点点进步。学会接受食物的多样性。接受自己。用料吃吃吃吃饱饱就开心心！的做法吃！...
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- 用料盐饭饱的做法配料：娃娃菜香葱香菜红椒米饭调料：花椒粉海鲜酱油黄豆酱水糖鸡粉做菜步骤第一步：蒸制土豆切片放入蒸锅中蒸制第二步：备料娃娃菜改刀香葱叶切末香菜切末红椒去筋切丁香葱切末第三步：炒制锅中加底油下入肉馅炒香下入香葱加入花椒粉海鲜酱油黄豆酱水糖鸡粉炒好后...
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