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清炒莴笋木耳的做法食谱

简单易学的清炒莴笋木耳美食做法

  • 清炒莴笋木耳

  • 低脂好吃，还是快手菜用料莴笋1根木耳10-20朵红菜椒1个盐1-2克鸡精半勺生抽1勺蒜2瓣清炒莴笋木耳的做法木耳泡发，莴笋削皮洗净斜切成片或者菱形片，红椒切成菱形片清洗净化，木耳一定要洗净再炒蒜切末，热锅凉油，油热后蒜末入锅炒出香味，如果掌握不好火候，油热后可以转小火炒香蒜末放...
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木耳莴笋的做法和图解 好吃的木耳莴笋家常做法

  • 木耳莴笋

  • 煮的时间虽然长一些，但是准备的食材简单，所以还是算上快手菜的～用料木耳十朵莴笋两棵鸡丁椒两个大蒜两瓣油、盐、糖、鸡精适量木耳莴笋的做法莴笋切片，木耳提前泡发撕成小块，鸡丁椒切丁，大蒜瓣切片。起油锅爆香鸡丁椒、部分大蒜片，入莴笋，撒入少许糖（增加香甜），翻炒片刻后撒入适量盐...
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莴笋木耳炒肉的详细做法大全,简单又营养的莴笋木耳炒肉做法

  • 莴笋木耳炒肉

  • 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料莴笋200g猪瘦肉150g水发木耳70g大葱白7g姜4g腌肉料生抽7g白胡椒粉1g玉米淀粉2g翻炒料糖1g蒸鱼豉油10g盐2g食用油15g莴笋木耳炒肉的做法莴笋去皮，先纵向剖开，再切成长片。猪肉切片。姜切片，葱切成葱花。肉片中加入生抽、淀粉和白胡...
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清炒莴笋的详细做法大全,简单又营养的清炒莴笋做法

  • 清炒莴笋

  • 用料莴笋1根蒜5瓣小米辣两个（不喜欢可以不放）鸡精1克盐1克蚝油2克清炒莴笋的做法莴笋切成细丝。小米辣切碎，蒜瓣切片蒜片爆出香味，倒入莴笋丝猛火翻炒一分钟后，加入小米辣，盐，鸡精，蚝油翻炒均匀出锅。清脆爽口...
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简单易学的清炒莴笋炒木耳美食做法

  • 清炒莴笋炒木耳

  • 用料莴笋1根木耳12朵盐6克糖3克生粉2勺鸡精半小勺清炒莴笋炒木耳的做法准备一根正宗的里面是绿色的莴笋。将莴笋去皮洗净，斜刀切成块。再切成一元硬币薄厚的片，就是菱形。准备黑木耳，提前一至两小时泡发。准备蒜末，用生粉半勺，水两勺调成水淀粉。锅中烧开水，放入一勺盐，一勺油，把...
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莴笋炒木耳的做法和图解 好吃的莴笋炒木耳家常做法

  • 莴笋炒木耳

  • 莴笋适宜小便不通、尿血及水肿、糖尿病和肥胖、神经衰弱症、高血压、心律不齐、失眠患者食用；妇女产后缺奶或乳汁不通也宜食用；酒后食用可解酒；儿童少年生长发育期时食用更佳。老少皆宜。用料莴笋1根木耳10朵蒜2瓣盐少许瘦肉50克姜2片红椒黄椒几片莴笋炒木耳的做法干木耳用...
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家常小炒—莴笋炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的家常小炒—莴笋炒木耳做法

  • 家常小炒—莴笋炒木耳

  • 用料莴笋1根木耳适量肉片适量辣椒适量水淀粉适量盐适量克鸡精适量（可不加）葱花适量家常小炒—莴笋炒木耳的做法木耳提前泡发，莴笋去皮切片用水泡一下，瘦肉切片，辣椒切大块菱形肉用淀粉抓一下，更嫩锅中倒入适量油，油热后倒入肉片翻炒至肉片变白倒入莴笋翻炒片刻倒入一碗水淀粉勾...
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莴笋木耳虫草花炒肉片的做法步骤及图解,美味正宗的莴笋木耳虫草花炒肉片做法

  • 莴笋木耳虫草花炒肉片

  • 用料莴苣1根瘦肉150克木耳50克虫草花适量蒜葱适量莴笋木耳虫草花炒肉片的做法1.莴笋洗干净削皮切片2.瘦肉洗干净切薄片，用盐，生抽，少许糖，淀粉搅拌均匀，然后再放一点油再搅拌腌一下，3.木耳用水泡发4.虫草花用水泡一下5.蒜切未，葱切片1.锅开水放木耳焯一下捞出沥干2.热锅下油放肉...
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莴笋木耳炒胡萝卜，养生的做法步骤及图解,美味正宗的莴笋木耳炒胡萝卜，养生做法

  • 莴笋木耳炒胡萝卜，养生

  • 这道菜营养丰富，莴笋和黑木耳吃起来脆脆的，胡萝卜清甜，好吃😋用料黑木耳一把莴笋2-3根胡萝卜2根蒜头3瓣莴笋木耳炒胡萝卜，养生的做法把黑木耳清洗干净，用清水浸泡30分钟左右。黑木耳浸泡后的体积大约变为原来的两倍大，所以不需要泡太多。个头较大的黑木耳，在砧板上用菜刀切成两...
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莴笋炒木耳（夏日清新减脂菜）的做法步骤及图解,美味正宗的莴笋炒木耳（夏日清新减脂菜）做法

  • 莴笋炒木耳（夏日清新减脂菜）

  • 莴笋炒木耳颜色太清新，太适合夏天啦。——用料莴笋150克鲜木耳150克油3大勺盐1小勺小葱1棵剁椒1撮熟白芝麻1撮莴笋炒木耳（夏日清新减脂菜）的做法莴笋去皮刨丝后泡水里；木耳洗干净切成丝；小葱切碎；起油锅下莴笋丝和木耳丝同炒；炒熟后，加入盐、剁椒和葱碎拌均匀后装盘，撒上白芝麻即...
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香莴笋黑木耳炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的香莴笋黑木耳炒鸡蛋做法

  • 香莴笋黑木耳炒鸡蛋

  • 用料鸡蛋5个木耳一把莴笋一根盐克香莴笋黑木耳炒鸡蛋的做法香莴笋刨皮洗净切片黑木耳摘蒂洗净撕小片鸡蛋加盐打散葱切末大火多放点油炒蛋香，炒好盛起中火加一点油煸葱闻到葱香味倒入香莴笋翻炒加黑木耳，炒一下加一点点水和盐稍微再煮一下香莴笋香味飘来后加入炒蛋，再炒几下...
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儿童版莴笋木耳蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的儿童版莴笋木耳蛋炒饭做法

  • 儿童版莴笋木耳蛋炒饭

  • 用料鸡蛋1个木耳适量莴笋1根米饭1碗油适量儿童版莴笋木耳蛋炒饭的做法我们大人烧菜时提前给小朋友盛出点味道淡点的（莴笋炒木耳）把鸡蛋打入准备好的米饭中搅拌均匀起锅放一丁点油（不粘锅可不放油）倒入鸡蛋液米饭翻炒，鸡蛋炒不多变蛋快就倒入莴笋木耳继续搅拌均匀，即可出锅...
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简单易学的清炒莴笋和木耳美食做法

  • 清炒莴笋和木耳

  • 用料莴笋木耳干辣椒蒜蓉辣酱（可以不放）清炒莴笋和木耳的做法木耳泡发好，用水焯一下，沥干备用莴笋去皮切丝油烧热，放入干辣椒、蒜末和葱末，倒入木耳和莴笋翻炒等木耳没有“啪啪”的响声的时候，放入鸡精、盐调味也可放入少量的蒜蓉辣酱，不过莴笋会变黄。）小贴士木耳是血管清道夫，多吃...
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简单易学的清炒木耳莴笋肉片美食做法

  • 清炒木耳莴笋肉片

  • 用料莴笋一根木耳朵鸡精勺淀粉勺盐克姜片清炒木耳莴笋肉片的做法瘦肉切片顺便把姜也切片放一起，炒的时候难得一样一样加了😏（其实我是比较喜欢肥肉的，家里有不吃肥肉的人，所以只能基本全瘦肉了）莴笋切薄片加一点点盐腌一会干木耳泡发洗净一小勺淀粉半碗水调匀备用热锅下油烧开...
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简单易学的清新莴笋木耳炒蛋美食做法

  • 清新莴笋木耳炒蛋

  • 用料莴笋2根干木耳8朵鸡蛋2个葱姜蒜25克盐、味精、料酒适量清新莴笋木耳炒蛋的做法莴笋切片，木耳泡好后去根撕碎，两个鸡蛋打好，葱姜蒜准备好。鸡蛋里加些料酒和一点盐，摊好备用。炒莴笋和木耳，千万别放酱油不然颜色就不嫩绿蔬菜快熟的时候放入摊好的鸡蛋。最后放盐和味精，熟了...
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木耳炒莴笋的做法和图解 好吃的木耳炒莴笋家常做法

  • 木耳炒莴笋

  • 用料莴笋1根木耳10朵蒜2瓣指天椒4个木耳炒莴笋的做法把莴笋削皮，干木耳用热水泡发10分钟木耳泡发后把水倒掉，重新加水清洗加一小把面粉抓匀，这样可以把附着在木耳表层的脏东西清洗干净，多洗几遍，洗完后的水不浑浊就可以（我洗了3遍）莴笋切小的滚刀片，木耳撕小朵锅里水开焯水，莴笋焯...
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莴笋炒木耳(减脂餐)的做法步骤及图解,美味正宗的莴笋炒木耳(减脂餐)做法

  • 莴笋炒木耳(减脂餐)

  • 这道菜清脆爽口的做法是有秘诀哒，莴笋和木耳富含膳食纤维，可以促进肠道通畅，热量超低，吃到饱，也不担心长胖，而且10分钟就能做好！用料莴笋1根木耳适量莴笋炒木耳(减脂餐)的做法莴笋切片，木耳提前泡发；芡水（小半碗清水，一勺玉米淀粉，半茶匙盐，半茶匙鸡精，少许糖），这道菜脆嫩的秘诀是，不能过...
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莴笋拌木耳的做法和图解 好吃的莴笋拌木耳家常做法

  • 莴笋拌木耳

  • 用料莴笋1根蒜3瓣生抽2-3勺盐少量醋3-4勺香油2勺木耳1把葱2根香菜2-3根小米辣1-3个莴笋拌木耳的做法莴笋切薄片木耳过水脱生，开水下锅煮三分钟，冷水冲洗，葱切碎，小米辣切碎，蒜切泥全部材料备齐全部材料加入一个盘子，放麻油，醋，生抽，小米辣，葱，香菜，蒜泥，一起拌！装盘！...
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百合炒莴笋胡萝卜木耳的做法步骤及图解,美味正宗的百合炒莴笋胡萝卜木耳做法

  • 百合炒莴笋胡萝卜木耳

  • 用料木耳8朵百合1个胡萝卜少量莴笋少量葱少量百合炒莴笋胡萝卜木耳的做法准备食材百合过热水去苦味切好莴笋片胡萝卜片木耳热水泡一下油热放入葱爆炒，加入胡萝卜和莴笋翻炒，然后加入百合，炒两三分钟加入木耳，然后加入生抽盐十三香然后炒均匀，即可出锅...
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加蛋莴笋狂炒黑木耳的做法步骤及图解,美味正宗的加蛋莴笋狂炒黑木耳做法

  • 加蛋莴笋狂炒黑木耳

  • 无滤镜拍摄用料小黑木耳1-2把（泡发）莴笋1根鸡蛋1枚盐2-3克味精0.2克熟水150ml加蛋莴笋狂炒黑木耳的做法准备就绪先如图热锅放油入锅并将蛋搅碎下锅爆炒鸡蛋约1分钟鸡蛋入盆再次倒油入锅下莴笋和黑木耳中高火爆炒约1.5分钟后撒盐翻炒约十五下，倒入开水150ml，将菜肴至于水中并...
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「佛系菜谱」莴笋炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的「佛系菜谱」莴笋炒木耳做法

  • 【佛系菜谱】莴笋炒木耳

  • 来道小清新的莴笋木耳，开启一天的好心情用料莴笋1根木耳适量青椒2个盐适量生抽适量食用油适量【佛系菜谱】莴笋炒木耳的做法木耳用水泡开，洗净备用莴笋去叶，用刀由根部向顶部去除外皮，切片，拌入适量盐杀杀生，5分钟后加水淘洗沥干备用青椒洗净去仔切丝备用锅内放油，油热后先后加...
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莴笋（莴苣）炒黑木耳的做法步骤及图解,美味正宗的莴笋（莴苣）炒黑木耳做法

  • 莴笋（莴苣）炒黑木耳

  • 用料莴笋2根木耳若干朵盐适量克葱适量莴笋（莴苣）炒黑木耳的做法莴笋刨成片，加入少许盐，抓一抓，腌半小时，控出水分黑木耳若干放在水里浸泡半小时半小时后用双手握住若干莴笋片，用力捏出水分。一盆莴笋分几次能捏完。看锅里那个绿色的水，就是莴笋的汁水被控出来了。黑木耳浸泡后涨...
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清爽口感 莴笋炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的清爽口感 莴笋炒木耳做法

  • 清爽口感 莴笋炒木耳

  • 用料莴笋1根木耳少许大蒜2粒盐两小勺盐克清爽口感莴笋炒木耳的做法材料很简单。提前2-3个小时泡发好木耳（如果用开水泡发会比较快），泡发后冲洗几遍备用。莴笋切片洒上两小勺盐腌制10分钟。（这样做让莴笋更爽口）然后用清水冲洗一遍。大蒜切片起锅烧油下入蒜片爆香同时下入莴笋...
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莴笋木耳的做法和图解 好吃的莴笋木耳家常做法

  • 莴笋木耳

  • 用料莴笋1根木耳6朵盐2克油适量生抽少许鸡精少许莴笋木耳的做法木耳泡发，清洗。莴笋打皮，切片备用。木耳切条。锅中烧油，加入葱。倒入莴笋翻炒。加入木耳，少许生抽，盐，鸡精。翻炒翻炒加入少许水翻炒。装盘。小贴士草鸡简单，味道好极了。加入五花肉会更好吃。...
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莴笋炒鸡蛋香肠木耳的做法步骤及图解,美味正宗的莴笋炒鸡蛋香肠木耳做法

  • 莴笋炒鸡蛋香肠木耳

  • 材料和做法都很简单用料莴笋半根鸡蛋2个木耳适量香肠2根盐适量糖适量醋半勺酱油适量莴笋炒鸡蛋香肠木耳的做法莴笋切条也可以切丝香肠切片木耳泡发后撕成小朵两个鸡蛋加一勺水搅匀先热油炒鸡蛋然后装在碗里下木耳香肠炒一会儿下莴笋炒熟后放入鸡蛋开始调味盐糖一点酱油半...
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