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青瓜麻酱烤鸡胸的做法食谱

简单易学的青瓜麻酱烤鸡胸美食做法

  • 青瓜麻酱烤鸡胸

  • 这道菜受到了@zhaoxue的启发，总觉得其实就是凉面的卤嘛233，只不过鸡胸是用烤箱烤熟的。以及，之所以用烤的，是因为我懒得洗锅啊哈哈哈哈。我用这个卷了三张墨西哥薄饼啊，好吃得根本停不下来！用料鸡胸肉芝麻酱花生酱花椒面可选盐糖生抽红油辣子香油可选熟白芝麻可选黄瓜香菜可选...
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青瓜鸡胸肉虾仁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的青瓜鸡胸肉虾仁沙拉做法

  • 青瓜鸡胸肉虾仁沙拉

  • 因为懒得天天买菜，所以家中常囤各种可存放的蔬果，急冻格里也是满满的冻虾仁冻鱼冻鸡胸肉，所以想要来一份沙拉的时候简直是轻而易举~天气热了，吃点凉的也更有食欲~好啦(*´ω｀)o重点是减肥！！⭐强力推荐山姆会员店的大袋冻虾仁！⭐强力推荐Kirkland无调味综合坚果！其实做沙拉有什么蔬...
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简单易学的香烤鸡胸青酱意面美食做法

  • 香烤鸡胸青酱意面

  • 自从入了健身房，嘴边的食物也跟着改变。鸡胸肉应该是最常出现在菜单中的食物了。怎样做出好吃的鸡胸肉成了常规课题。想要改变菜单的健身达人可以试试这道美食哦用料罗勒叶(青酱)100g橄榄油(青酱)60g松子(青酱)30g大蒜(青酱)10g芝士粉(青酱)10g黑胡椒粉(青酱)适量直身意面...
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烤青酱鸡胸佐红土豆的做法步骤及图解,美味正宗的烤青酱鸡胸佐红土豆做法

  • 烤青酱鸡胸佐红土豆

  • 用料鸡胸1块红皮土豆250g盐新鲜番茄青酱烤青酱鸡胸佐红土豆的做法鸡胸切块加青酱拌匀隔天腌制。红皮土豆当天洗净不用去皮，切3mm左右的片加青酱拌匀腌制1小时左右。烤箱预热200度。烤盘中放入腌制好的鸡胸和红皮土豆，烤制15分钟左右。烤好后混合装盘，撒盐、配新鲜番茄。...
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「鸡胸肉新吃法2⃣️」香烤鸡胸肉南瓜盅的做法步骤及图解,美味正宗的「鸡胸肉新吃法2⃣️」香烤鸡胸肉南瓜盅做法

  • 【鸡胸肉新吃法2⃣️】香烤鸡胸肉南瓜盅

  • 鸡胸肉新吃法第二部🎉集优质碳水，高蛋白，高纤维蔬菜于一身简单好做有颜又味美～绝对是朋友圈制胜的美味佳肴用料鸡胸肉100g小南瓜一只西兰花一小只彩椒一只玉子豆腐半根鸡蛋一只黑胡椒适量料酒适量蒜蓉适量醋适量橄榄油适量【鸡胸肉新吃法2⃣️】香烤鸡胸肉南瓜盅的做法小南瓜...
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清爽罗勒青瓜鸡胸沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清爽罗勒青瓜鸡胸沙拉做法

  • 清爽罗勒青瓜鸡胸沙拉

  • 最近正常食量，只稍稍注意了一下食材搭配，竟然在两个月里瘦了8斤有余，稍微素一些，饮食结构调整后，看见大油大腻都不会很激动了！天热了，酸口沙拉帮助开胃，自己种的甜罗勒随种随取，大口大口吃两大碗也不会囤肉。用料罗勒芥末酱新鲜甜罗勒叶25g第戎芥末酱10g橄榄油15g鲜榨柠檬汁2/3颗...
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减肥餐：生菜麻酱鸡胸 （超好吃的鸡胸做法！）的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐：生菜麻酱鸡胸 （超好吃的鸡胸做法！）做法

  • 减肥餐：生菜麻酱鸡胸 （超好吃的鸡胸做法！）

  • 减肥想到的最多就是鸡胸！但是鸡胸做不好就会又柴又老还腥！这个做法低脂可靠不好吃的话嗯？不可能不好吃啦！这道菜有菜有肉再配上糙米或是一些玉米粒也是极佳的❤️用料鸡胸肉2小块姜2片料酒1勺酱油1勺淀粉1小勺辣椒粉1勺柠檬汁几滴盐一小撮煎的时候再加生菜想吃多少吃多啦沙拉酱...
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青瓜桔梗鸡胸肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的青瓜桔梗鸡胸肉沙拉做法

  • 青瓜桔梗鸡胸肉沙拉

  • 青瓜的清新和桔梗的熱烈跳舞用料青瓜1条桔梗若干鸡胸肉若干寿司醋少许鸡蛋随意青瓜桔梗鸡胸肉沙拉的做法鸡胸肉和鸡蛋一起煮熟，待放凉。青瓜洗干净，切丝。鸡胸肉撕成条后与青瓜丝拌匀，加少许寿司醋（看整体分量），再加上桔梗拌匀，加上切好的鸡蛋即可。...
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麻酱青瓜的做法和图解 好吃的麻酱青瓜家常做法

  • 麻酱青瓜

  • 用料芝麻酱适量黄瓜随意生抽适量蒜泥适量米醋一点点(调味)盐适量(可用可不用)麻酱青瓜的做法小青瓜切条，用盐腌制一下，去水份，也可以不腌制调好调味料，青瓜装盘即可小贴士调味料也可以只用芝麻酱，看自己喜好，可用于拌生菜、凤尾、青笋、豇豆等。...
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「减脂零食」烤鸡胸肉丝（🍅味和海盐芝麻酱味）的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂零食」烤鸡胸肉丝（🍅味和海盐芝麻酱味）做法

  • 【减脂零食】烤鸡胸肉丝（🍅味和海盐芝麻酱味）

  • 今天减脂营里被@.讨论着自创的减脂食物，突然想到两年前做过这个烤鸡胸肉小零食，今天立马行动！还挺满意，个人更喜欢番茄味的，下次再尝试其他新的口味。用料鸡胸肉2块海盐克番茄酱芝麻酱白胡椒【减脂零食】烤鸡胸肉丝（🍅味和海盐芝麻酱味）的做法鸡胸肉洗净，横着切成两半，方便煮熟锅...
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「辅食」芝麻酱拌鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的「辅食」芝麻酱拌鸡胸肉做法

  • 【辅食】芝麻酱拌鸡胸肉

  • 粑粑麻麻吃口水鸡，胖泥吃不辣的拌鸡胸肉，不然又得指着口水鸡直喊“嘚嘚”用料鸡胸肉一小块小油菜2棵胡萝卜一小块木耳若干芝麻酱适量盐少许无添加酱油几滴【辅食】芝麻酱拌鸡胸肉的做法胡萝卜切片，加几滴油，煮软，切碎小油菜、泡发的木耳焯水，切碎鸡胸肉＋姜片＋葱段，冷水下锅，大火煮...
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椒麻鸡胸【简易烤箱版

  • 椒麻鸡胸【简易烤箱版】

  • 用料熟鸡胸肉1块味好美金阳青花椒10克味好美青花椒椒盐适量椒麻鸡胸【简易烤箱版】的做法我用的光合家的鸡胸肉，省事撒上青椒粒，椒盐粉带上手套，马杀鸡烤箱200度6分钟，表面嘎嘣脆...
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南瓜烤鸡胸的做法和图解 好吃的南瓜烤鸡胸家常做法

  • 南瓜烤鸡胸

  • 低脂健康的快手早餐，减肥瘦身必备食谱之一哦！一起学起来💃💃用料鸡胸肉1块虾仁2个番茄1个南瓜1块南瓜烤鸡胸的做法1⃣全部切成均匀大小的方块2⃣混合均匀放入烤碗3⃣撒椒盐调味4⃣撒上罗勒碎5⃣略微腌制一下，十分钟左右之后烤箱预热180度上下火15分钟左右，就可以出锅啦！💁💁...
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凉拌青瓜（有芝麻酱）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌青瓜（有芝麻酱）做法

  • 凉拌青瓜（有芝麻酱）

  • 用料青瓜1条芝麻酱1勺芝麻油1勺糖2勺生抽3勺陈醋7勺香辣酱一点点水10勺凉拌青瓜（有芝麻酱）的做法1.调好凉拌汁2.青瓜切片3.调好的凉拌汁倒入青瓜翻拌均匀小贴士勺子是家里喝汤用的陶瓷勺。...
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低卡午餐（烤南瓜鸡胸藜麦+上汤青菜鸡丝通心粉）的做法步骤及图解,美味正宗的低卡午餐（烤南瓜鸡胸藜麦+上汤青菜鸡丝通心粉）做法

  • 低卡午餐（烤南瓜鸡胸藜麦+上汤青菜鸡丝通心粉）

  • 减肥也要吃的好并且饱饱的…361的低卡午餐用料鸡胸切丝通心粉上汤20g鸡胸切块烤南瓜80g青菜20g栗子南瓜100g藜麦30g全麦通心粉30g盐黑胡椒少许低卡午餐（烤南瓜鸡胸藜麦+上汤青菜鸡丝通心粉）的做法20鸡胸切丝通心粉放水里煮后放青菜装盘很简单吧嘻嘻～藜麦我是用电饭锅一次煮2...
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芝麻花生酱拌青瓜丝的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻花生酱拌青瓜丝做法

  • 芝麻花生酱拌青瓜丝

  • 凉拌青瓜是常菜来的啦，今天看家里的材料放的,若是加入香菜和小米椒真是完美组合了用料花生酱3勺青瓜1条海天酱油1到2勺紫林陈醋1到2勺芝麻油适量白芝麻花生碎适量蒜蓉3瓣芝麻花生酱拌青瓜丝的做法1、青瓜清洗削皮後切絲2、蒜頭切碎3、把蒜蓉、花生醬、醬油、醋、芝麻油、...
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青瓜鸡胸肉的做法和图解 好吃的青瓜鸡胸肉家常做法

  • 青瓜鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块黄瓜1根盐2克糖2克料酒1勺青瓜鸡胸肉的做法鸡胸肉放盐，糖花，料酒，生粉腌制2小时入味热锅热油先放鸡胸肉炒熟，后放黄瓜煸炒一下撒汁即可出锅...
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麻酱鸡胸的做法和图解 好吃的麻酱鸡胸家常做法

  • 麻酱鸡胸

  • 用料鸡胸肉1块麻酱芝麻酱花生酱蚝油藤椒油白糖芝麻油干碟红油麻酱鸡胸的做法鸡胸肉冷水下锅，中火15分钟，捞出，过冷水。撕成丝。芝麻酱、花生酱、蚝油、藤椒油、白糖、芝麻油、干碟或辣椒粉、红油混合均匀，拌入鸡胸即可。...
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🔥青瓜鸡丝卷·减脂必备🤘又一道鸡肉黄瓜配麻酱🤣的做法步骤及图解,美味正宗的🔥青瓜鸡丝卷·减脂必备🤘又一道鸡肉黄瓜配麻酱🤣做法

  • 🔥青瓜鸡丝卷·减脂必备🤘又一道鸡肉黄瓜配麻酱🤣

  • 周末两天加班来着，没好好做饭，吃了两顿炸鸡外卖，很是罪恶...今天恢复轻食，某人去上班了，更省事啦！依旧鸡肉黄瓜配麻酱🤪用料黄瓜1根鸡胸肉1块（200g）姜2片葱1段料酒1汤匙（15ml）芝麻酱1汤匙（15ml）生抽1汤匙（15ml）蚝油半汤匙（7.5ml）🔥青瓜鸡丝卷·减脂必备🤘又一道鸡肉黄瓜配麻酱🤣的做法鸡...
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青酱鸡胸肉贝果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的青酱鸡胸肉贝果三明治做法

  • 青酱鸡胸肉贝果三明治

  • 最爱的酱是青酱最爱的面包是贝果最爱的肉是鸡肉所以有了这款人气最高的青酱鸡胸肉贝果三明治用料青酱材料罗勒叶60g松子60g橄榄油150ml大蒜4瓣帕玛森奶酪50g盐2g黑胡椒适量柠檬汁适量三明治材料贝果1个鸡胸肉1块鸡蛋1个牛油果半个柠檬汁适量海盐黑胡椒适量青酱鸡胸肉贝果...
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消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸做法

  • 消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸

  • 从costco每次买鸡肉都很两难，它的份量之大只好一段时期要主要消灭某一类肉...比如鸡腿、鸡胸...尤其鸡胸，我自己很喜欢吃，🌟觉得小时候练游泳的记忆全回来了，天天吃这种高蛋白的东西...所以动动脑子，怎么变着花样做😋用料鸡胸肉盐黑胡椒蒜粉&herb其他材料见下消灭鸡胸肉I...
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简单易学的烤鸡胸佐青酱美食做法

  • 烤鸡胸佐青酱

  • 老外的食谱里面，鸡胸肉都是直接烤，但我觉得会太干，不适合华人口味，所以我改良了一下烤法，就是用烤箱纸包起来去烤，它会变成蒸的效果，整体口感多汁软嫰，跟一般所谓的烤鸡胸料理很不一样。我的腌鸡胸肉有五宝，橄榄油，盐，胡椒，柠檬汁，辣椒粉或卡真粉（上色用），一定要先用铸铁锅煎出纹路才会漂...
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青瓜鸡丁芝麻酱捞面的做法步骤及图解,美味正宗的青瓜鸡丁芝麻酱捞面做法

  • 青瓜鸡丁芝麻酱捞面

  • 用料黄瓜2根鸡肉丁300克丘比焙煎芝麻酱适量花生酱1小包青瓜鸡丁芝麻酱捞面的做法青瓜切丝，用开水烫一下，水中放点盐调味。焯烫的时间不要长，青瓜变得稍软就捞起放凉待用。下好面条，捞起。面条用冷水冲一下，会更有劲道。鸡肉丁用酱油、糖、盐、鸡粉、麻油和花生油调一下味，待用...
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「太阳谷鸡胸肉」蒜香鸡胸烤南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的「太阳谷鸡胸肉」蒜香鸡胸烤南瓜做法

  • 【太阳谷鸡胸肉】蒜香鸡胸烤南瓜

  • 鸡胸肉怎么吃？香甜软糯的南瓜和咸鲜可口的鸡胸肉原来可以这么搭！来自太阳谷星厨达人@可乐乐777👍👍♥️快手好做的鸡胸肉美食！用料太阳谷鸡胸肉1块橄榄油1勺蜂蜜1勺蒜泥1勺盐适量黑胡椒碎适量南瓜适量【太阳谷鸡胸肉】蒜香鸡胸烤南瓜的做法太阳谷鸡胸肉准备一块鸡胸肉从中间切...
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青椒鸡胸的做法和图解 好吃的青椒鸡胸家常做法

  • 青椒鸡胸

  • 简单的家常菜，老少皆宜用料鸡胸肉适量青椒两个干淀粉适量酱油适量盐少量蒜两小瓣姜适量胡椒粉适量青椒鸡胸的做法将鸡胸肉切成段状，用干淀粉，酱油，胡椒粉，盐腌制5分钟。备好姜丝，蒜瓣，切好备用辣椒随意滚刀块将切好的鸡肉段炸成金黄色锅中放入适当的油，姜蒜爆香，放入青椒，然后放入...
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