- 莴笋在北方初冬是常见的蔬菜,口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,还具有独特的营养价值。多吃莴笋好处多多!用料莴笋1颗黑木耳鸡蛋3个花椒粒盐蘑菇精橄榄油30g花生油20g鸡蛋木耳莴笋的做法黑木耳泡发后洗净撕成小块;莴笋削皮、去除黄叶和老叶,洗净后将切片(绿叶切段);鸡蛋打散炒锅内加...
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- 炒莴笋凉拌莴笋干锅莴笋,平时吃的比较多吧!其实莴笋汤也是很鲜很美味的!😋尤其是夏季时蔬汤还是比较容易下口滴!用料莴苣1根木耳适量小葱适量盐适量鸡精少许香油几滴冷冻青豆小半碗鸡蛋1/2只鲜!莴笋木耳青豆蛋花汤的做法1.莴笋切丝,木耳泡发切丝,青豆解冻,小葱切碎,鸡蛋打蛋花用!2....
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- 用料莴笋半根木耳五朵鸡蛋2个竹笋十根莴笋竹笋木耳鸡蛋的做法1.放姜炒热油2.鸡蛋放盐打散炒好乘出3.再加以上蔬菜炒至断生4.倒入鸡蛋调味出锅...
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- 时间:约20-25分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料莴笋200g猪瘦肉150g水发木耳70g大葱白7g姜4g腌肉料生抽7g白胡椒粉1g玉米淀粉2g翻炒料糖1g蒸鱼豉油10g盐2g食用油15g莴笋木耳炒肉的做法莴笋去皮,先纵向剖开,再切成长片。猪肉切片。姜切片,葱切成葱花。肉片中加入生抽、淀粉和白胡...
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- 用料莴笋300g木耳干重4g蒜2瓣小米椒1个陈醋生抽盐凉拌莴笋木耳80kcal的做法莴笋去皮,擦丝,过开水30秒捞出,过冰水沥干木耳焯水,过冰水沥干切碎蒜瓣、小米椒以上拌在一起,加调料即可小贴士小米椒一个够了,千万不要放多,会辣死的!!...
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- 材料和做法都很简单用料莴笋半根鸡蛋2个木耳适量香肠2根盐适量糖适量醋半勺酱油适量莴笋炒鸡蛋香肠木耳的做法莴笋切条也可以切丝香肠切片木耳泡发后撕成小朵两个鸡蛋加一勺水搅匀先热油炒鸡蛋然后装在碗里下木耳香肠炒一会儿下莴笋炒熟后放入鸡蛋开始调味盐糖一点酱油半...
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- 用料莴笋1根木耳10朵蒜2瓣指天椒4个木耳炒莴笋的做法把莴笋削皮,干木耳用热水泡发10分钟木耳泡发后把水倒掉,重新加水清洗加一小把面粉抓匀,这样可以把附着在木耳表层的脏东西清洗干净,多洗几遍,洗完后的水不浑浊就可以(我洗了3遍)莴笋切小的滚刀片,木耳撕小朵锅里水开焯水,莴笋焯...
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- 用料莴笋1根木耳10朵鸡蛋3个洋葱一点点盐1/4茶匙油10克生抽1茶匙莴笋鸡蛋木耳-洋葱炝锅的健康菜的做法泡发木耳,里面放点生抽。摊鸡蛋。莴笋去皮切片。主锅放入油和洋葱,3分钟120度速度1爆香,放入莴笋、木耳、盐,炒5分钟120度反转小勺。放入鸡蛋,1分钟120度反转小勺。美美地出...
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- 用料莴笋1根鸡蛋1个木耳随意盐随意自制黑豆芝麻核桃粉可加可不加大蒜一瓣懒人极简版-莴笋木耳炒蛋的做法准备材料,鸡蛋液,莴笋1根,木耳随意,大蒜切片热锅凉油,油热后,放鸡蛋液,炒好盛出,备用。再倒油,放大蒜🧄爆香,把木耳和莴笋都扔进去,炒!然后,放盐!莴笋炒软了,把之前炒好的鸡蛋放进去...
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- 用料鸡蛋2个木耳5朵莴笋半根胡萝卜半根盐克葱莴笋木耳炒鸡蛋的做法莴笋切片,胡萝卜切片,木耳发好后煮一下。鸡蛋放点盐打匀,下油锅炒熟,油要多些,要烧热再炒。油锅放葱花爆香,然后放胡萝卜片翻炒,放莴笋片翻炒,放入木耳、鸡蛋和盐,翻炒至菜熟出锅。...
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- 无滤镜拍摄用料小黑木耳1-2把(泡发)莴笋1根鸡蛋1枚盐2-3克味精0.2克熟水150ml加蛋莴笋狂炒黑木耳的做法准备就绪先如图热锅放油入锅并将蛋搅碎下锅爆炒鸡蛋约1分钟鸡蛋入盆再次倒油入锅下莴笋和黑木耳中高火爆炒约1.5分钟后撒盐翻炒约十五下,倒入开水150ml,将菜肴至于水中并...
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- 用料莴笋1根蒜3瓣生抽2-3勺盐少量醋3-4勺香油2勺木耳1把葱2根香菜2-3根小米辣1-3个莴笋拌木耳的做法莴笋切薄片木耳过水脱生,开水下锅煮三分钟,冷水冲洗,葱切碎,小米辣切碎,蒜切泥全部材料备齐全部材料加入一个盘子,放麻油,醋,生抽,小米辣,葱,香菜,蒜泥,一起拌!装盘!...
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- 春天到了多吃当季菜。用料莴笋一根鸡蛋2个黑木耳几朵豌豆一小碗六月鲜轻盐昆布酱油2大勺莴笋豌豆黑木耳鸡蛋汤的做法来个合影。莴笋切丝,豌豆提前焯水一下,黑木耳泡发洗净后切丝。起锅,热油。把莴笋黑木耳豌豆放入煸炒均匀。放入开水没过食材。大火烧开。烧开后打入鸡蛋液,小...
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- 煮的时间虽然长一些,但是准备的食材简单,所以还是算上快手菜的~用料木耳十朵莴笋两棵鸡丁椒两个大蒜两瓣油、盐、糖、鸡精适量木耳莴笋的做法莴笋切片,木耳提前泡发撕成小块,鸡丁椒切丁,大蒜瓣切片。起油锅爆香鸡丁椒、部分大蒜片,入莴笋,撒入少许糖(增加香甜),翻炒片刻后撒入适量盐...
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- 用料莴笋半根鸡蛋2个木耳5朵盐2克莴笋木耳炒蛋的做法莴笋切薄片,焯水鸡蛋加盐打散木耳泡发,洗净,焯水锅内加油,先炒鸡蛋,划散接着倒入莴笋,木耳,加盐翻炒均匀...
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- 用料鸡蛋1个木耳适量莴笋适量虾仁8只生抽适量减脂餐-虾仁莴笋木耳炒鸡蛋的做法准备食材,鸡蛋炒熟备用。锅内放一点点油,先放入虾仁炒至变色,加入木耳、莴笋翻炒一分钟后加一点点水闷一会儿,这个时候可以把鸡蛋、适量生抽放进去。做好了,带去中午吃,配上黄瓜🥒,没错,没有主食,哈哈...
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- 用料鸡蛋1个木耳适量莴笋1根米饭1碗油适量儿童版莴笋木耳蛋炒饭的做法我们大人烧菜时提前给小朋友盛出点味道淡点的(莴笋炒木耳)把鸡蛋打入准备好的米饭中搅拌均匀起锅放一丁点油(不粘锅可不放油)倒入鸡蛋液米饭翻炒,鸡蛋炒不多变蛋快就倒入莴笋木耳继续搅拌均匀,即可出锅...
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- 莴笋适宜小便不通、尿血及水肿、糖尿病和肥胖、神经衰弱症、高血压、心律不齐、失眠患者食用;妇女产后缺奶或乳汁不通也宜食用;酒后食用可解酒;儿童少年生长发育期时食用更佳。老少皆宜。用料莴笋1根木耳10朵蒜2瓣盐少许瘦肉50克姜2片红椒黄椒几片莴笋炒木耳的做法干木耳用...
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- 这菜营养很丰富,有清热解毒,护肝抗菌的作用,要多吃哦。用料莴苣1根鸡蛋2个木耳1小把葱1段油2-3汤匙盐1/2茶匙蚝油1汤匙莴苣木耳蛋的做法1、莴苣切薄片,木耳泡发洗净撕小朵,鸡蛋打散,葱切片备用。2、锅热油,注入打散的鸡蛋液,大火炒散盛出。3、炒蛋的锅直接加入葱片煽香,加入木耳和莴苣翻...
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- 用料鸡蛋5个木耳一把莴笋一根盐克香莴笋黑木耳炒鸡蛋的做法香莴笋刨皮洗净切片黑木耳摘蒂洗净撕小片鸡蛋加盐打散葱切末大火多放点油炒蛋香,炒好盛起中火加一点油煸葱闻到葱香味倒入香莴笋翻炒加黑木耳,炒一下加一点点水和盐稍微再煮一下香莴笋香味飘来后加入炒蛋,再炒几下...
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- 这道菜制作方便,原料随手可得,味道小清新。对于不经常下厨的人,是一个很容易的生活体验。用料莴笋半棵黑木耳(泡发)1小把鸡蛋2个盐适量蒜2瓣黑木耳鸡蛋炒莴笋的做法莴笋去叶,刨去老皮,斜切薄片。黑木耳泡发,去蒂洗净撕开。鸡蛋加少量盐打散。蒜拍碎。锅里少量油烧热,入蛋液,划炒成...
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- 用料莴笋1根木耳6朵盐2克油适量生抽少许鸡精少许莴笋木耳的做法木耳泡发,清洗。莴笋打皮,切片备用。木耳切条。锅中烧油,加入葱。倒入莴笋翻炒。加入木耳,少许生抽,盐,鸡精。翻炒翻炒加入少许水翻炒。装盘。小贴士草鸡简单,味道好极了。加入五花肉会更好吃。...
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- 清清爽爽脆脆用料莴笋(去皮后)250克左右木耳随意鸡蛋2个盐2克花椒见步骤图白胡椒粉随意鸡蛋木耳炒莴笋的做法莴笋去皮切细丝,鸡蛋打散木耳提前泡发好,洗净切细丝莴笋丝放入一个容器,加花椒加一点点盐,拌匀,腌制20分钟左右用平底锅把鸡蛋摊成薄片。注意少放油哈,油多了不易摊平...
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- 莴笋含糖量低,但含烟酸较高,烟酸被视为胰岛素的激活剂,因此,莴笋很适合糖尿病患者食用。同时,莴笋水分高、热量低,可以缓和饥饿感,达到减肥目的。用料莴笋50克胡萝卜30克木耳30克素鸡50克醋1勺糖0.5勺盐2匙味精0.2匙香油1匙麻油1匙莴笋拌素鸡胡萝卜木耳的做法准备原材料莴笋和胡...
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- 用料莴笋2根木耳若干朵盐适量克葱适量莴笋(莴苣)炒黑木耳的做法莴笋刨成片,加入少许盐,抓一抓,腌半小时,控出水分黑木耳若干放在水里浸泡半小时半小时后用双手握住若干莴笋片,用力捏出水分。一盆莴笋分几次能捏完。看锅里那个绿色的水,就是莴笋的汁水被控出来了。黑木耳浸泡后涨...
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