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清者的做法食谱

「素食者友好」清甜的玉米面包 (cornbread)的做法步骤及图解,美味正宗的「素食者友好」清甜的玉米面包 (cornbread)做法

  • 【素食者友好】清甜的玉米面包 (cornbread)

  • 香喷喷又外脆内软的玉米面包~食谱搬运自小王子的美食生活类公众号【瑶大和二白】。用料玉米粉1cup面粉1cup泡打粉2tbsp牛奶/豆奶/燕麦奶11/2cup植物油1/4cup白砂糖/红糖1/4cup盐1tsp[推荐辅料]葡萄干1/2cup[推荐辅料]椰丝1/2cup【素食者友好】清甜的玉米面包(cornbread)...
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水牛草（火草或者清明草）团子的做法步骤及图解,美味正宗的水牛草（火草或者清明草）团子做法

  • 水牛草（火草或者清明草）团子

  • 用料水牛草适量小麦粉适量糯米粉少许水牛草（火草或者清明草）团子的做法这个是采摘回来的水牛草，有的地方也叫火草，或者清明草。把它摘干净，洗干净备用用刀剁成这种的，家里有破碎机的也可用破碎机打碎，我是用刀剁的，有点难剁。剁好后加入2：1的面粉：糯米粉，当然，喜欢软糯一点的的可以用...
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清蒸南瓜，豆腐等！（适合感冒咳嗽患者）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸南瓜，豆腐等！（适合感冒咳嗽患者）做法

  • 清蒸南瓜，豆腐等！（适合感冒咳嗽患者）

  • 感冒咳嗽好久了都没好，又不能吃炒的菜，高油盐甜腻之类的菜！再加上今天爸妈不在家，我又不会用锅炒菜，就直接打开冰箱，找到了一些适合清蒸的食物，切配好后，就直接上锅清蒸了！用料南瓜50豆腐50番茄一颗牛肉丸一颗清蒸南瓜，豆腐等！（适合感冒咳嗽患者）的做法把南瓜切片，豆腐干切丝，番茄切块，牛...
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简单易学的初学者-排骨清汤美食做法

  • 初学者-排骨清汤

  • 一学就会，步骤超简单的排骨汤。用料排骨1000克姜片6片料酒3勺大葱6片盐适量玉米1根土豆8个萝卜4个鸡精适量初学者-排骨清汤的做法先将准备好的排骨，大葱，姜，料酒放冷水里煮，煮至沸腾等待2-3分钟，捞出排骨。目的为煮出排骨里的血和油腻。将姜、大葱放油锅里翻炒30秒，然后将拧出水...
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清炒藕片（清淡者最爱）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒藕片（清淡者最爱）做法

  • 清炒藕片（清淡者最爱）

  • 老公特别喜欢藕片，喜欢那种清脆又香香的口感如果很喜欢吃素的建议试试用料藕1节葱半根盐一点克鸡精勺清炒藕片（清淡者最爱）的做法中葱切小圈圈，藕切薄片锅内油八分热，葱下锅炒出香味，加入藕片，翻炒变软，加入一点点盐，一点鸡精，继续翻炒，加入一点热水，盖上锅盖闷1到2分钟，起锅很多人都...
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「清新柠檬早餐组」圣人和庸者的做法步骤及图解,美味正宗的「清新柠檬早餐组」圣人和庸者做法

  • 【清新柠檬早餐组】圣人和庸者

  • 我不知道你心里有没有这样两个角色，一个圣人和一个庸者。圣人说，健康和身材要关注，饮食运动缺一不可。而庸者常常抵御不了“这顿就在外面凑合一下吧！”“天冷了运动不便啊！”之类想法。​​圣人说，工作应当专注而高效，迎难而上。而庸者却不由自主地持续拖延和分心，做什么都好就是...
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清蒸青蟹（蟹黄爱好者福音）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸青蟹（蟹黄爱好者福音）做法

  • 清蒸青蟹（蟹黄爱好者福音）

  • 3月下旬，爱吃蟹黄的吃货千万不要错过青蟹！母青蟹黄多的，几口都吃不完，无需像大闸蟹那样寒碜地捞饭吃！当然不便宜，120一斤，一只一斤左右，跟老板熟，都给我留超过一斤的4月初，爱吃公蟹的吃货可以吃膏蟹拉，也是很棒哒用料青蟹1只（1.1斤）姜10片黄酒（用来洗蟹，消毒）适量盐（洗蟹）适量酱醋姜碟根据...
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清肠绿汁果蔬汁—便秘者的福音的做法步骤及图解,美味正宗的清肠绿汁果蔬汁—便秘者的福音做法

  • 清肠绿汁果蔬汁—便秘者的福音

  • 用料黄瓜1根生菜6-8片香蕉2根清肠绿汁果蔬汁—便秘者的福音的做法生菜我用了6片一根黄瓜，两根香蕉全部放入破壁机杯里，加少许水（水量随意，喜欢浓稠的可以少放点水哦）选择“果蔬汁”搅拌工作中(*^__^*)……来一杯清肠果蔬汁，便秘的小伙伴可以试一下。好喝又健康。...
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清爽午餐完美替代者：白鱼片沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清爽午餐完美替代者：白鱼片沙拉做法

  • 清爽午餐完美替代者：白鱼片沙拉

  • 想分享我学习的第一道日式料理：白鱼片沙拉。这道菜不同于以往的沙拉酱和蔬菜组合，而是用自制的调味酱淋在鱼片沙拉上，肉质紧实的鳕鱼配上味酱，饱含着芝麻的香气和一丝丝甜味，作为一顿清爽的午餐或者得体的前菜，都是极好的选择，这道料理也将加入我们家餐桌常做菜式。用料用料可生...
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清炒（或者是肉渣炒- -）娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的清炒（或者是肉渣炒- -）娃娃菜做法

  • 清炒（或者是肉渣炒- -）娃娃菜

  • 新家这边一个菜市场，掰下来的娃娃菜叶子一元两斤，觉得好便宜啊！！所以每次去都要买些回来吃。娃娃菜真是神物啊，怎么做都会好吃！用料娃娃菜蒜蚝油生抽盐--肉清炒（或者是肉渣炒--）娃娃菜的做法娃娃菜洗洗干净，大叶子我会从中间劈两半熟得快些倒油，蒜末爆香，有肉就先放肉，我这是唯一一次...
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面食者的做法和图解 好吃的面食者家常做法

  • 面食者

  • 喜欢吃面的亲都来发发图片吧！用料面面食者的做法不同烹饪方法，不同调味料，都能煮出不同口味的面食！...
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清淡饮食记—痛风和胆结石患者的晚餐食谱的做法步骤及图解,美味正宗的清淡饮食记—痛风和胆结石患者的晚餐食谱做法

  • 清淡饮食记—痛风和胆结石患者的晚餐食谱

  • 两个人胡吃海喝的日子没过太久，身体便已经敲响了警钟，好心酸…没办法，为了健康，必须改变生活习惯，清淡饮食，再见了红烧肉，goodby糖醋排骨！用料各种杂粮各种蔬菜低嘌呤食物低胆固醇食物少油少盐清淡饮食记—痛风和胆结石患者的晚餐食谱的做法减少外食，自己动手，保证健康饮食。增加食...
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素食主义者，以清淡为主的做法步骤及图解,美味正宗的素食主义者，以清淡为主做法

  • 素食主义者，以清淡为主

  • 晚上回来的时候已经是七点钟啦，不知道吃点什么，思来想去，晚上了就吃点清淡食物。自己就开始动手做了起来，切了点山芋蛋，一小块豆腐，加了点小白菜…qiang了汤，然后又切了块凉粉…很简单就这样一大碗凉粉汤做成了。然后又弄了几个小花馍一动晚餐就次而过。用料葱3根胡椒0.3克盐1克...
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健康清新的牛腩汤--适合小龄儿童和口味清淡者的做法步骤及图解,美味正宗的健康清新的牛腩汤--适合小龄儿童和口味清淡者做法

  • 健康清新的牛腩汤--适合小龄儿童和口味清淡者

  • 炖烂的牛腩清香再配上萝卜的自然甜味，对入冬增强体质和抗寒都很有帮助🤗清淡的牛腩汤做好去腥去血水，会很香甜美味，对于想要做清淡营养菜的，这个菜谱很友好☺️一起开始吧（我的菜谱是两人份量，需要做大份的按比例增加用料）。用料牛腩200克姜1片胡萝卜半根白萝卜小段洋葱1/4个小葱1...
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清炒豆苗菜，夏季清热必备，素食者最爱好吃的烹饪方法 清炒豆苗菜，夏季清热必备，素食者最爱的地道做法和步骤

  • 清炒豆苗菜，夏季清热必备，素食者最爱

  • 豆苗性清凉，是燥热季节的清凉食品，对清除体内积热也有一定的功效。豆苗有一股特殊的清香味道，是我的最爱了，简简单单的炒一下，再来几块馍片，简直是美味啊。用料豆苗适量蒜3瓣盐适量味极鲜适量清炒豆苗菜，夏季清热必备，素食者最爱的做法做这个，有两种做法，一种，蒜切片，先炒蒜，再炒豆苗...
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「行者奶爸」冬瓜虾滑，清热解暑好吃的烹饪方法 「行者奶爸」冬瓜虾滑，清热解暑的地道做法和步骤

  • 「行者奶爸」冬瓜虾滑，清热解暑

  • “晚饭有鱼有虾，空调WIFI西瓜”，这是网上流传的一小段顺口溜里的两句，说的也算是炎热夏天里的吃住的必备。夏天来了，从大人到孩子都觉得酷暑难耐，但大量吃冰冻的冷饮对身体又不是特别好，奶爸今天还是从食材上动些脑筋，做个清热去暑的冬瓜虾滑汤喝一喝吧。用料冬瓜200g基围虾12只...
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青木瓜（或者佛手瓜）沙拉，酸辣可口，清爽健康的做法步骤及图解,美味正宗的青木瓜（或者佛手瓜）沙拉，酸辣可口，清爽健康做法

  • 青木瓜（或者佛手瓜）沙拉，酸辣可口，清爽健康

  • 作为泰餐铁粉，这个青木瓜沙拉怎么能少！酸甜辣，清爽可口，非常舒服！也可以用佛手瓜代替青木瓜，快来试试！用料木瓜切丝大概200g圣女果四五个椰糖18克青柠一个熟花生米一把鱼露1勺半荷兰豆几个香菜（可不加）几根随意根虾干五六只蒜2瓣小米辣或者其他辣椒自己决定青木瓜（或者佛手瓜）沙拉，酸...
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素食者披萨VS肉食者披萨的做法步骤及图解,美味正宗的素食者披萨VS肉食者披萨做法

  • 素食者披萨VS肉食者披萨

  • pizza其实真心没有难度，正宗的意大利pizzabase是特别特别的薄，并且用炭炉烤制。在家里是没有这条件做了，只能尽量还原好的食材搭配。pizza的种类实在太多了，我最爱吃素食者披萨（vegetpizza），而楷哥最爱的是肉食者披萨（meatlover），今天一次在家DIY两种不同的pizza（12寸和10寸）用料披萨...
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减肥者的美食清炒黄瓜+苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的减肥者的美食清炒黄瓜+苦瓜做法

  • 减肥者的美食清炒黄瓜+苦瓜

  • 合适减肥人士吃清淡不油腻，黄瓜利尿、苦瓜泄火，痛风人士可以放心吃用料黄瓜一根苦瓜半根蒜四瓣油10克盐2克减肥者的美食清炒黄瓜+苦瓜的做法一根黄瓜半根苦瓜，苦瓜去籽，洗净切菱形片蒜四瓣切片，分两份。烧热水苦瓜焯水，变绿捞出放入凉水中焯水捞出，放入装黄瓜的盘中备用锅中放油...
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滋润清补肝火旺熬夜者适用金线莲汤包的做法步骤及图解,美味正宗的滋润清补肝火旺熬夜者适用金线莲汤包做法

  • 滋润清补肝火旺熬夜者适用金线莲汤包

  • 我们人体非常容易出现肝火旺盛的情况，饮食上一定要注意清淡，食补可以选择清补，不可温燥助肝火。所以我们特地推出了一款清补的滋润清火的汤品。这款汤甜咸都合适用料百合5克莲子5克无花果5个山药三五片根金线莲5克滋润清补肝火旺熬夜者适用金线莲汤包的做法汤包浸泡5分钟，洗...
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一碗清甜汤水，让失眠患者沾枕睡到天亮～的做法步骤及图解,美味正宗的一碗清甜汤水，让失眠患者沾枕睡到天亮～做法

  • 一碗清甜汤水，让失眠患者沾枕睡到天亮～

  • “最近总熬夜肝不好，大家能叫我小心肝吗”，“我太能熬夜了我怀疑我上辈子是个路灯”，“再这样失眠下去，我就搬去月亮🌙那里住”......关于失眠的文案在朋友圈可以看到十几句。不能只自己睡得酣甜，莫姐这就把喝了很久的一个专治失眠方分享出来，让大家变不成“秃头小宝贝”。·用...
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「行者奶爸」自制桂花蜜，柔和清新好吃的烹饪方法 「行者奶爸」自制桂花蜜，柔和清新的地道做法和步骤

  • 「行者奶爸」自制桂花蜜，柔和清新

  • 桂花既是一种天然的香料也是一种天然的药材，主要分布在淮河以南的广大地区，桂树也是很多园林、绿化喜欢用到的植物，气味清新幽香。桂花性温，有比较好的健胃、化痰、生津、平肝的作用。在美食方面，很多甜品里面会用到桂花蜜做调味。桂花蜜含糖量比较大，只要制作过程注意卫生，还是...
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清蒸面包蟹（或者珍宝蟹）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸面包蟹（或者珍宝蟹）做法

  • 清蒸面包蟹（或者珍宝蟹）

  • 蒸海鲜是比较简单的了，不管是什么样的海鲜，直接放入锅中蒸是不对的，一般蒸海鲜搁上姜片就行了，如果有所讲究，那就再加上紫苏末，这样海鲜就会变得不腥，比较好吃，还能去寒。用料蟹只姜4片紫苏末1小把清蒸面包蟹（或者珍宝蟹）的做法市场买来面包蟹，用刷子刷干净，用水冲洗一下。在锅中加入...
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西柚爱好者的清爽鸡尾酒pink gin sour的做法步骤及图解,美味正宗的西柚爱好者的清爽鸡尾酒pink gin sour做法

  • 西柚爱好者的清爽鸡尾酒pink gin sour

  • 微苦的西柚汁配微苦的gin特别refreshing这么真材实料又好喝的鸡尾酒酒吧起码卖80一杯吧…但真的没什么难度在家做不需要摇酒器也OK便宜大碗管够用料西柚葡萄柚1只金酒30mL冰块适量西柚爱好者的清爽鸡尾酒pinkginsour的做法西柚一个榨汁，可以留点果肉。杯子在冰箱里先冰一...
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