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健康家常寿司卷的做法食谱

简单易学的健康家常寿司卷美食做法

  • 健康家常寿司卷

  • 家里有上幼儿园的小朋友，用新鲜的食材给他变变花样用料鸡蛋2只黄瓜半根胡萝卜半根肉松适量紫菜卷2片盐一小半勺糖一小勺白醋两小勺健康家常寿司卷的做法黄瓜切条状，胡萝卜也是切成条状在沸水中过一下，两个鸡蛋打散煎成蛋皮然后切条状备用米饭烧好后趁热拌入上面量的糖，盐和白...
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低碳水健康豆腐寿司的做法步骤及图解,美味正宗的低碳水健康豆腐寿司做法

  • 低碳水健康豆腐寿司

  • 参考油管一位韩国博主！用料老豆腐寿司醋和寿司混合调料炸豆腐（豆腐袋）低碳水健康豆腐寿司的做法把豆腐揉碎，加入寿司调料和寿司醋，拌匀。包进炸豆腐袋即可。或者包进紫菜里做成寿司卷。...
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「健康减脂」小米芒果寿司卷的做法步骤及图解,美味正宗的「健康减脂」小米芒果寿司卷做法

  • 【健康减脂】小米芒果寿司卷

  • 用小米代替精制白米，用黄瓜🥒、胡萝卜🥕、芒果这样多彩的果蔬，代替鱼肉类，在大鱼大肉的后，来一份清新微甜的寿司卷。再搭配一份蛋白质（鸡蛋、牛奶）、一份优质脂肪（坚果、牛油果🥑），开始健康减脂吧！😊用料食材小米50克黄瓜30克胡萝卜30克芒果40克海苔1片可自选牛油果半个彩椒30克熟...
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居家寿司卷的做法和图解 好吃的居家寿司卷家常做法

  • 居家寿司卷

  • 做完才知道..寿司卷这东西费米饭，不费内馅...原来平时吃寿司是吃了那么多米饭啊...用料大米的一碗糯米半碗寿司海苔一包（看你想做几个）色拉酱若干红肠4片黄瓜半根胡萝卜半根白醋若干居家寿司卷的做法胡萝卜，黄瓜，红肠切丝...其实家里有什么都可以放大米和糯米以2:1的配比煮......
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家常寿司卷的做法和图解 好吃的家常寿司卷家常做法

  • 家常寿司卷

  • 孩子最爱食物之一晚餐吃寿司女儿可以吃得下两条（平时她的饭量是半碗白米饭）所以偶尔就做一次材料都是平时最常见的做起来也方便用料紫菜6张鸡蛋2个寿司醋50克黄花1根胡萝卜1根脆皮肠4条肉松适量沙拉酱适量米饭6碗家常寿司卷的做法准备好所有材料，米饭不要煮太烂把鸡蛋，胡萝卜...
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简单易学的家常版寿司卷美食做法

  • 家常版寿司卷

  • 😍用料紫菜5张米饭4碗的分量鸡蛋3个盐1小勺糖3小勺白醋6小勺胡萝卜适量蟹柳适量家常版寿司卷的做法没有寿司醋，白醋➕糖➕盐混合一起配比做成寿司醋…醋弄好以后放入米饭中…搅匀之后放在紫菜卷上…紫菜卷➕鸡蛋➕胡萝卜素➕蟹柳…利用卷帘卷起~切开…如果不想切。整条吃...
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家常寿司的做法和图解 好吃的家常寿司家常做法

  • 家常寿司

  • 用料米饭少许（白醋，盐，鸡精。拌匀）黄瓜1根（切条状）胡萝卜1根(切条状，热水煮两分钟)火腿肠1根（切条状）寿司海苔1片沙拉酱1包家常寿司的做法米饭放(白醋，盐，鸡精)适量，搅拌均匀，放置三分钟。米饭平铺在海苔上，（海苔不光滑的面朝上，米饭好粘连）。放上切好的胡萝卜(胡萝卜热水煮两分钟)，黄瓜，火...
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黄金鸡蛋肉卷 超健康的家常菜的做法步骤及图解,美味正宗的黄金鸡蛋肉卷 超健康的家常菜做法

  • 黄金鸡蛋肉卷 超健康的家常菜

  • 一道过年期间很受欢迎的家常菜，平时也能做，快手美味一起跟我试试吧~鸡蛋肉卷用摊的薄薄的蛋饼卷起肉馅吃起来Q弹多汁，一口下去满满都是肉对于食肉动物的我来说真的太太太满足了！！我加了藕丁吃着很有颗粒感给孩子老人做可以换成胡萝卜和香菇，更不错哦~用料肉馅：五花肉馅300克藕70...
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家庭寿司卷（自制寿司醋）的做法步骤及图解,美味正宗的家庭寿司卷（自制寿司醋）做法

  • 家庭寿司卷（自制寿司醋）

  • 母亲节自己做寿司给儿子吃。用料寿司醋（自制配方如下）盐1克糖20克白米醋50ml黄瓜半根胡萝卜半根火腿3根米饭3人份沙拉酱适量鸡蛋2个家庭寿司卷（自制寿司醋）的做法米饭煮熟寿司醋搅拌好，趁米饭热倒进去搅拌均匀。米饭拌好放凉。沙拉酱备用。寿司紫菜备好材料。萝卜切条焯水。火...
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家常寿司和反转寿司的做法步骤及图解,美味正宗的家常寿司和反转寿司做法

  • 家常寿司和反转寿司

  • 用料米饭鸡蛋黄瓜火腿肠盐大根条海苔肉松寿司海苔家常寿司和反转寿司的做法鸡蛋打散，加少许盐打匀后平底锅煎成蛋皮蛋皮切细条火腿肠、黄瓜切小长条寿司帘上先铺一层保鲜膜，然后铺米饭然后铺海苔片，再铺米饭、各类细条寿司帘卷起，注意保鲜膜不要卷进寿司里放肉松里滚一圈再切...
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3种家常寿司做法（加利福尼亚卷，寿司卷）的详细做法大全,简单又营养的3种家常寿司做法（加利福尼亚卷，寿司卷）做法

  • 3种家常寿司做法（加利福尼亚卷，寿司卷）

  • 夏日清凉菜谱~3种简单美味的家常寿司做法哦~用料寿司米（白米：糯米--10：1）4人份海带一小片米醋（寿司醋用）6勺砂糖（寿司醋用）2勺盐（寿司醋用）1小勺水（寿司醋用）2勺海苔（加利福尼亚卷2人份用）3张黄瓜（加利福尼亚卷2人份用）1/4个牛油果（加利福尼亚卷2人份用）半个芝麻粒（加利福尼亚卷2人份用）少许...
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家常寿喜烧锅「健康/便捷/缤纷」的做法步骤及图解,美味正宗的家常寿喜烧锅「健康/便捷/缤纷」做法

  • 家常寿喜烧锅【健康/便捷/缤纷】

  • 工作回家很晚，懒得再精心做菜，不如试试寿喜烧锅，美味快捷下饭。用料肥牛300克金针菇适量香菇4朵玉米1只绿叶蔬菜随意胡萝卜、荸荠等随意【肥牛淋料】料酒或黄酒2汤匙糖1小勺生抽2汤匙家常寿喜烧锅【健康/便捷/缤纷】的做法烧热起油，油温热起时放入差不多解冻的肥牛片，炒开。倒...
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紫米寿司卷配核桃菠菜 健康低脂粗粮餐的做法步骤及图解,美味正宗的紫米寿司卷配核桃菠菜 健康低脂粗粮餐做法

  • 紫米寿司卷配核桃菠菜 健康低脂粗粮餐

  • 紫米营养很丰富，白米多吃对身体益处不大，改换紫米，也很不错，很香的口感连酱油也省了。核桃菠菜是一道凉菜，非常健康，也容易做好。两者的搭配满足一日所需的营养，改变下吃法，生活才有乐趣。用料紫米根据食用人数自行定黄瓜1根香肠2根鸡蛋2个菠菜1把核桃5颗紫米寿司卷配核桃菠菜健...
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家常寿司（加利福尼亚卷、紫菜卷、手握寿司做法）的做法步骤及图解,美味正宗的家常寿司（加利福尼亚卷、紫菜卷、手握寿司做法）做法

  • 家常寿司（加利福尼亚卷、紫菜卷、手握寿司做法）

  • 我家先生爱吃日料，大夏天又疲于出门，在家里清凉的寿司做起来，简单方便美味！用料寿司饭（白米：糯米8:1）寿司醋（白米醋6:蜂蜜2:砂糖1:盐1）寿司海苔牛油果三文鱼芝麻（黑白熟芝麻混合）奶酪块家常寿司（加利福尼亚卷、紫菜卷、手握寿司做法）的做法煮寿司饭，白米糯米按照8:1的比例，煮好放凉。我...
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低脂健康餐-土豆泥寿司卷的做法步骤及图解,美味正宗的低脂健康餐-土豆泥寿司卷做法

  • 低脂健康餐-土豆泥寿司卷

  • 经常有人问我寿司🍣算不算健康餐，吃寿司可以减肥吗？作为一名健身爱好者的我，会对你们说：别傻了，吃寿司不可能减肥的！我们吃的寿司都是米饭制作的，健身减肥的人都不吃米饭哒🤫你们有没有发现吃几块寿司就特别容易饱？因为白米饭的热量和淀粉最高！所以饱腹感就很强！也常有朋友问我，你老...
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握寿司，寿司卷，寿司船（寿司拼盘）的做法步骤及图解,美味正宗的握寿司，寿司卷，寿司船（寿司拼盘）做法

  • 握寿司，寿司卷，寿司船（寿司拼盘）

  • 握寿司，寿司卷（正卷+反卷），寿司船用料主料寿司海苔熟米饭三文鱼火腿红鱼子酱（寿司船）黑鱼子酱（寿司船）黄瓜调料寿司醋沙拉酱（非必需）盐糖工具竹帘保鲜膜其他寿司苏子叶（装饰用，非必需）握寿司，寿司卷，寿司船（寿司拼盘）的做法***准备材料***一半三文鱼切条（寿司卷），一半三文鱼切片（握寿司）***准备...
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健康酱焖鸡腿「健康家常菜」【北鼎焖焗锅

  • 健康酱焖鸡腿【健康家常菜】【北鼎焖焗锅】

  • 用料你想吃的所有菜鸡腿肉洋葱健康酱焖鸡腿【健康家常菜】【北鼎焖焗锅】的做法我用了这些你们随意我一锅炖就为了啥都能吃着橄榄油煎香洋葱最好煎到焦黄下鸡块儿煎两面焦黄点一点儿料酒烹一下把不爱熟的东西都先放进去酱汁：海天黄豆酱酱油盐老抽一丢丢糖锅里这些盖盖焖熟...
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私家寿司卷的做法和图解 好吃的私家寿司卷家常做法

  • 私家寿司卷

  • 用料鸡蛋2个黄瓜1根水果胡萝卜1根寿司米1包寿司醋2勺鲜虾若干只沙拉酱1瓶千岛酱1瓶番茄酱1瓶紫菜5～6张私家寿司卷的做法洗寿司米，洗到米水透明就可以了，然后泡上20分钟左右即可入锅煮倒上2勺寿司醋搅拌均匀寿司米饭，准备好寿司卷席和紫菜片把准备好的鸡蛋打开搅拌均匀，加上1勺...
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营养健康海苔寿司卷的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康海苔寿司卷做法

  • 营养健康海苔寿司卷

  • 不想烧饭那就做一个营养海苔寿司卷吧！用料寿司醋适量米饭1小碗肉松少许海苔2小包胡萝卜半根牛肉一小块营养健康海苔寿司卷的做法胡萝卜切条状放适量盐和糖，搅拌均匀包好保鲜膜放冰箱冷藏备用！至少3至4小时方便入味。备好材料，把牛肉切和胡萝卜大小差不多的条状，建议买牛里脊比...
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日式手卷寿司 简单健康的美味夏日搭配的做法步骤及图解,美味正宗的日式手卷寿司 简单健康的美味夏日搭配做法

  • 日式手卷寿司 简单健康的美味夏日搭配

  • 最近吃了几顿越南春卷，同样的食材，换一些花样搭配，就是同样简单健康的日式手卷寿司。都很美味，非常适合夏天作为午餐或晚餐。配菜中牛油果，黄瓜，蟹肉棒是最推荐的，最好有鱼籽，其他搭配看冰箱里有什么都可以。牛油果淋一点酱油，包在手卷寿司里，入口有类似三文鱼的口感，非常健康美味！用...
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家常寿司🍣的做法和图解 好吃的家常寿司🍣家常做法

  • 家常寿司🍣

  • 家里的大小姐特别喜欢吃寿司去寿司店吃店里摆盘漂亮但是但是但是量都很少一大一小要想吃饱饱的怎么也要八九十块钱(｡◕ˇ∀ˇ◕)每次去寿司店都吃的意犹未尽所以～～我觉定自己鼓捣鼓捣哈哈ヾﾉ≧∀≦)o之所以家常是因为除了米其他食材都很普通(๑‾ꇴ‾๑)用料韩国清净园紫菜2...
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家常版寿司的做法和图解 好吃的家常版寿司家常做法

  • 家常版寿司

  • 用料大片寿司海苔适量米饭生米3量杯各种配菜鸡蛋饼，胡萝卜，黄瓜，火腿，泡菜其他配料芝麻，肉松，沙拉酱寿司醋比例:盐1调料勺白糖1汤匙米醋2汤匙家常版寿司的做法准备好配菜:胡萝卜切丝焯一下水。鸡蛋在平底锅摊成薄薄的鸡蛋饼，然后切成长条。黄瓜切成丝。火腿切成长条。其他配料:...
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家常寿司饭的做法和图解 好吃的家常寿司饭家常做法

  • 家常寿司饭

  • 用料米饭适量海苔2片翠黄瓜适量油条适量里脊肉适量番茄酱适量芝麻随意家常寿司饭的做法油条炸脆，碾碎翠黄瓜刨丝炸好的里脊肉取一张海苔放在帘子上，铺上适量的饭取适量材料放在饭上面，淋上番茄酱包好将寿司饭切块，装盘小贴士配料可以随意发挥，肉松、火腿肠、榨菜、胡萝卜等都...
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家常寿司做法——鳗鱼牛油果寿司反卷好吃的烹饪方法 家常寿司做法——鳗鱼牛油果寿司反卷的地道做法和步骤

  • 家常寿司做法——鳗鱼牛油果寿司反卷

  • 第一次尝试反卷寿司，颜值不错，加上一些紫菜碎装饰，脆爽的萝卜，清爽吃法，简单，春游、正餐、下午茶、野餐均很适合噢~用料鱼家香日式烤鳗罐头半罐牛油果1个鸡蛋1个紫菜1片寿司黄萝卜条1条红萝卜小半截米饭1碗番茄酱少许沙拉酱少许芝麻紫菜少许家常寿司做法——鳗鱼牛油果寿司反卷...
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简单易学的美味家常寿司卷美食做法

  • 美味家常寿司卷

  • 用料紫菜2张鸡蛋1个黄瓜1根胡萝卜半根鸡肉松少许火腿肠少许沙拉酱少许寿司卷帘一个美味家常寿司卷的做法1.黄瓜切条备用，平底锅摊一张鸡蛋饼，切长条备用，胡萝卜、火腿肠切长条煎熟备用2.寿司卷帘铺好紫菜片，铺一层米饭3.靠近手的这一侧挤一层沙拉酱，并抹平4.逐层放上鸡蛋皮、...
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