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全黑麦吐司三明治的做法食谱

简单易学的全黑麦吐司三明治美食做法

  • 全黑麦吐司三明治

  • 减脂必备用料黑麦粉300克脱脂牛奶200克鸡蛋1个盐3克酵母5克全黑麦吐司三明治的做法脱脂奶，鸡蛋，盐按顺序放入面包机中，再加入全黑麦粉，中间挖个洞，放酵母，然后面包机程序1，欧式面包，重量选1000g，烧色中，开启坐等。蒸熟南瓜，抹在吐司片上，加蔬菜，家里食材有限，只加了黄瓜片，煎鸡蛋，卤牛肉...
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低油低糖全麦吐司/全麦三明治底胚的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖全麦吐司/全麦三明治底胚做法

  • 低油低糖全麦吐司/全麦三明治底胚

  • 本页配方为两条450克吐司量，一个吐司配方减半哦！文中小麦胚芽和全麦杂粮粉可以互相代替，总之补粮粉的总量不要超过100，否则很难出膜，喜欢细腻口感的直接用500高筋面粉即可用料高筋面粉（或全麦面包粉）400克小麦胚芽50克全麦杂粮粉50克鸡蛋2个白糖40克奶粉16克高耐糖酵母6克盐6克...
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「原麦早餐」全麦吐司：ins沼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的「原麦早餐」全麦吐司：ins沼三明治做法

  • 【原麦早餐】全麦吐司：ins沼三明治

  • #每天一款原麦山丘##面包的豪华吃法#【2015-6-5】全麦吐司：ins沼三明治1个多月前在下厨房无比火爆的沼三明治，想必大家都不陌生了，不过为了保证自己每天发早餐的计划，还是不要脸的开一个记录方子这道神配方刷过无数次，每一次吃还是觉得美味到没朋友！是怎么想到用卷心菜来夹三明...
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快手早餐～全麦吐司三明治的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐～全麦吐司三明治做法

  • 快手早餐～全麦吐司三明治

  • 早上起来十分钟就能搞定的快手早餐营养丰富还好吃配上一杯热牛奶满足的去上班吧～用料生菜4片熏烤香肠8片沙拉酱2勺番茄1个全麦吐司4片牛油果1个快手早餐～全麦吐司三明治的做法生菜和西红柿用果蔬清洁剂浸泡，洗净农药残留熏烤香肠切薄片平底锅加油，放香肠两面煎一下牛油果对半...
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100%黑麦吐司三明治的做法步骤及图解,美味正宗的100%黑麦吐司三明治做法

  • 100%黑麦吐司三明治

  • 听说能无条件吃得下这种100%全麦面包的人，一定对你是真爱！用料鸡蛋1个沙拉酱2勺自制全麦面包2片100%黑麦吐司三明治的做法切两片已经烤好的面包码上TA喜欢的食材，只要夹的住，使劲加喜欢吃流心蛋的话，最好马上吃，如果是带便当的话，留下来的蛋黄不要浪费，舔掉。...
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早餐 香蕉全麦吐司三明治的做法步骤及图解,美味正宗的早餐 香蕉全麦吐司三明治做法

  • 早餐 香蕉全麦吐司三明治

  • 用料全麦吐司香蕉丘比甜沙拉酱早餐香蕉全麦吐司三明治的做法全麦吐司用的厨友：柠檬夹馅儿yoga的方子内馅儿沙拉酱+香蕉...
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懒人早餐三明治全麦吐司的做法步骤及图解,美味正宗的懒人早餐三明治全麦吐司做法

  • 懒人早餐三明治全麦吐司

  • 今天这款吐司比较适合懒人，不喜欢揉面或者比较忙的上班族，因为真的是又省时又省力，只需一次醒发，成品又软又香。注：（我用的模具是吉田的加高吐司盒）用料全麦面粉50克高筋粉250克牛奶260克酵母3克盐3克黄油30克红糖30克（也可替换等量白糖）懒人早餐三明治全麦吐司的做法1、把除黄油...
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牛油果全麦吐司三明治的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果全麦吐司三明治做法

  • 牛油果全麦吐司三明治

  • 早餐三明治冰箱里有啥放啥不需要考验厨艺，哈哈用料牛油果1个面包3片鸡蛋1个番茄黄瓜生菜火腿片牛油果全麦吐司三明治的做法食材先准备好，冰箱就这些了。要是再加点金枪鱼、肉松啥的更豪华，先煎个鸡蛋儿，火腿片也可以煎一下。我没煎，懒……牛油果肉挖出来，捣成泥，这一步我觉得最...
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全麦吐司三明治（减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦吐司三明治（减脂）做法

  • 全麦吐司三明治（减脂）

  • 喜欢营养早餐🥣，拒绝高热量三明治用料全麦吐司2片生菜3片西红柿4片无油煎蛋1个牛油果半个牛肉片8片黑胡椒现磨若干全麦吐司三明治（减脂）的做法牛油果切片、用不粘锅煎鸡蛋、牛肉切片，番茄切片。叠叠乐开始啦。❤️我喜欢黑胡椒，在每一层之间现磨了一点黑胡椒，增加味道。搭配一碗...
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减脂餐•全麦吐司全麦三明治的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐•全麦吐司全麦三明治做法

  • 减脂餐•全麦吐司全麦三明治

  • 让你在减脂期也一口满足！用料鸡蛋1个番茄3片全麦吐司2片无糖酸奶随意减脂餐•全麦吐司全麦三明治的做法把吐司放在下面，摆上3片番茄，再摆上我超有成就感的微波炉无油煎蛋🍳找不加酸奶涂层的时候是这样的加上酸奶涂层再咬一口是这样的剩下的酸奶喝掉喝掉哈哈哈哈哈...
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简单易学的全麦三明治吐司美食做法

  • 全麦三明治吐司

  • 12水立方2个用料盐5克红糖35克鸡蛋50克水250克全麦粉50克高筋面粉400克鲜酵母15克黄油40克全麦三明治吐司的做法红糖加水搅拌至红糖融化，冰箱冷藏除黄油外所有材料放入厨师机低速（3档2分钟）搅拌均匀，转高速（6档6分钟）打至粗出膜加入软化的黄油低速（3档2分钟）搅拌均匀，转高速（6档3分...
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来吃早餐之全麦吐司三明治的做法步骤及图解,美味正宗的来吃早餐之全麦吐司三明治做法

  • 来吃早餐之全麦吐司三明治

  • 回到了离开快10年的小城重新喜欢上了料理🍙和跑步🏃在还不知道生活怎么样能更好的时候开开心心做料理才是王道三明治是高中时期给父母和同学做的第一份早餐在心里很特别，好东西就是用来分享的~用料全麦吐司2片黄瓜半个西红柿半个胡萝卜半个鸡胸肉100g黄油1小勺酱油2勺蜂蜜...
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快手搞定的全麦吐司三明治的做法步骤及图解,美味正宗的快手搞定的全麦吐司三明治做法

  • 快手搞定的全麦吐司三明治

  • 简单又好吃用料鸡蛋2个全麦面包4片沙拉酱2勺盐1克黑胡椒1勺快手搞定的全麦吐司三明治的做法因为我没买烤箱，吐司切片放到没放油的锅里煎一下也是一样的。准备两个熟鸡蛋，把它捣碎，加点丘比蛋黄酱。继续搅拌，加一点点盐，一点点黑胡椒，搅拌均匀，涂抹在吐司上，接着拿一片盖住。对半...
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煎蛋全麦吐司三明治的做法步骤及图解,美味正宗的煎蛋全麦吐司三明治做法

  • 煎蛋全麦吐司三明治

  • 用料鸡蛋1个全麦吐司2片生菜3片煎蛋全麦吐司三明治的做法1.加热不粘锅喷少量油，磕入一个鸡蛋煎至两面蛋清凝固。无菌蛋可直接盛出，非无菌蛋可适当增加加热时间。2.全麦吐司入烤箱100度烘烤10min。3.择三片生菜洗净，用厨房纸吸干水份或直接沥干。4.铺一层保鲜膜，往一片烘烤过...
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全麦吐司火腿三明治的做法步骤及图解,美味正宗的全麦吐司火腿三明治做法

  • 全麦吐司火腿三明治

  • 全麦吐司三明治，减肥早餐~用料鸡蛋1个西红柿1个吐司2片沙拉酱1小包火腿片一小包黑胡椒粉生菜2片全麦吐司火腿三明治的做法将吐司煎至两面微焦鸡蛋煎至七八成熟撒上少许黑胡椒粉西红柿切片备用按顺序放上生菜，西红柿片抹上沙拉酱，放上火腿片再加上鸡蛋，盖上生菜和吐司这一步很...
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低卡全麦吐司三明治的做法步骤及图解,美味正宗的低卡全麦吐司三明治做法

  • 低卡全麦吐司三明治

  • 为减肥的自己制定早餐用料鸡蛋1只生菜一片火腿肠半根奶酪两片全麦吐司两片低卡全麦吐司三明治的做法鸡蛋清煮，水放少一点，我煮到半熟切好火腿肠待用两片奶酪夹着火腿肠，荷包蛋，还有生菜，放入烤箱上下火，3分钟，180度端出后上下放入全麦吐司，再放入烤箱2分钟。...
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🥪肉松三明治🥪（全麦吐司）的做法步骤及图解,美味正宗的🥪肉松三明治🥪（全麦吐司）做法

  • 🥪肉松三明治🥪（全麦吐司）

  • 用料鸡蛋（做蛋液）一个小滴白糖（蛋液用）15克牛奶（蛋液用）50克荷包蛋准备一个肉松随意吐司片两片做一个沙拉酱随意芝士碎随意番茄酱随意🥪肉松三明治🥪（全麦吐司）的做法一个小鸡蛋➕50克牛奶➕15克白糖搅拌均匀👆吐司刷蛋液上沙拉酱➕肉松（随意多少按个人喜好）最后铺上个荷包蛋。第二...
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《Tinrry+》元气满满黑全麦吐司三明治好吃的烹饪方法 《Tinrry+》元气满满黑全麦吐司三明治的地道做法和步骤

  • 《Tinrry+》元气满满黑全麦吐司三明治

  • 夏天做个健康减脂0糖0油的黑全麦吐司做早餐吧~元气满满有力量~用料面团高筋面粉280克黑全麦粉120克干酵母4克食用盐5.6克饮用水280克配料南瓜子20克葵花籽20克黑芝麻20克白芝麻20克杏仁片20克《Tinrry+》元气满满黑全麦吐司三明治的做法制作中有什么疑问，扫码添加我的小助...
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BLT三明治（全麦核桃吐司）的做法步骤及图解,美味正宗的BLT三明治（全麦核桃吐司）做法

  • BLT三明治（全麦核桃吐司）

  • 基础款三明治，我把培根换成了经典美式火腿片，多加了芝士和鸡蛋，搭配的面包是咖乐禧的全麦核桃吐司，在T80全麦粉的加持下，还有核桃增加口感层次的跳跃，满口留香，一定要试试哦。用料全麦核桃吐司2片鸡蛋1个美式火腿片2片切达芝士片1片西生菜适量番茄3片美乃滋适量美式芥末适量BLT...
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全麦吐司（适合做三明治）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦吐司（适合做三明治）做法

  • 全麦吐司（适合做三明治）

  • 全麦很健康，我自己很喜欢闻面包的麦香味。这个配方简单易做，很适合做汉堡或者做吐司，加上🥒🍅🍳芝士牛油果肉饼做早餐的三明治。这是2个450g吐司蘑的配方。因为一般我都一次做两个用料鸡蛋60g奶270-280g糖50g盐7g高筋面粉（金像A）350g全麦粉150g酵母6g黄油40g全麦吐司（适合做三...
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三明治的灵魂伴侣之黑芝麻全麦吐司的做法步骤及图解,美味正宗的三明治的灵魂伴侣之黑芝麻全麦吐司做法

  • 三明治的灵魂伴侣之黑芝麻全麦吐司

  • 当吐司遇上黑芝麻，爱了！用料高筋面粉200克全麦面粉50克全蛋液25克水135克即发干酵母3克细砂糖20克黄油15克盐3克熟黑芝麻28克450克吐司模1个三明治的灵魂伴侣之黑芝麻全麦吐司的做法准备原材料。除黄油和黑芝麻以外的所有食材混合，稍微揉成团，放入厨师机，揉成光滑的面团，能拉出...
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全麦吐司鸡蛋菠菜三明治🥪的做法步骤及图解,美味正宗的全麦吐司鸡蛋菠菜三明治🥪做法

  • 全麦吐司鸡蛋菠菜三明治🥪

  • 超级简单的早餐食谱！用料煮熟的鸡蛋1个全麦面包片3片沙拉酱1勺盐适量切碎的番茄丁适量煮熟的菠菜适量熟玉米粒一勺全麦吐司鸡蛋菠菜三明治🥪的做法将除吐司面包外，所有的食材搅拌在一起，用量都是随意的。这个食谱是从鸡蛋沙拉三明治衍生出来的。喜欢吃辣的朋友这一步也可以...
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全麦吐司鸡胸肉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的全麦吐司鸡胸肉三明治做法

  • 全麦吐司鸡胸肉三明治

  • 用料鸡胸肉块鸡蛋个生菜片面包片西红柿个黑胡椒勺全麦吐司鸡胸肉三明治的做法鸡胸肉用一点辣酱粉和胡椒粉腌制一个晚上，粉类热量更低准备黄瓜片片生菜番茄片我喜欢加入菇类叫朋友帮忙做的全麦吐司把腌制好的鸡胸肉煎熟，还有口蘑也一起放在锅内，干锅煎熟，口蘑会出水，盖着盖子一...
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100%全麦吐司，三明治绝配的做法步骤及图解,美味正宗的100%全麦吐司，三明治绝配做法

  • 100%全麦吐司，三明治绝配

  • 老面做法：这篇有介绍用料全麦面粉270克水120克盐3克赤藓糖醇16克全蛋30克椰子油20克淡奶油10克鲜酵母10克老面60克100%全麦吐司，三明治绝配的做法全部食材先放入厨师机揉揉出8分膜就好整理好平均分割四份滚圆，松驰20分钟擀开卷起，放入焙可美10l吐司模具。一发，环境温度35，湿度8...
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简单易学的全麦吐司三明治美食做法

  • 全麦吐司三明治

  • 美食真的是减肥路上的绊脚石，但早餐一定要吃好呀～全麦吐司也会减少热量的摄入，不如来个全麦吐司三明治吧～用料鸡蛋1个生菜1片全麦吐司2片培根/火腿2片全麦吐司三明治的做法鸡蛋煎好，培根煎制微焦。鸡蛋我喜欢吃老一点的，喜欢吃嫩的可以煎单面哦。吐司可以直接在平底锅内烤一下，...
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