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潮汕清补凉的做法食谱

潮汕清补凉的做法和图解 好吃的潮汕清补凉家常做法

  • 潮汕清补凉

  • 用料红枣枸杞链子薏米淮山茯苓银耳黄芪潮汕清补凉的做法全部材料加入炖煮，然后冰一下就可以了...
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清凉补的做法和图解 好吃的清凉补家常做法

  • 清凉补

  • 海南清凉补用料西瓜哈密瓜绿豆椰子汁芋头清凉补的做法下次做...
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超清甜！清炖牛腩（潮汕做法）的做法步骤及图解,美味正宗的超清甜！清炖牛腩（潮汕做法）做法

  • 超清甜！清炖牛腩（潮汕做法）

  • 这道菜是潮汕地区的做法，清甜美味，易上手，特别适合口味轻的大朋友和小朋友。用料牛腩500克芹菜粒（小香芹）适量南姜几片白萝卜半根超清甜！清炖牛腩（潮汕做法）的做法牛腩洗好直接冷水下锅，煮至似开未开，撇去浮沫，捞起备用。（我买的牛腩比较好，所以省略了一些步骤）。大家可以牛腩泡30分钟...
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潮汕粿肉（潮汕果肉）的做法步骤及图解,美味正宗的潮汕粿肉（潮汕果肉）做法

  • 潮汕粿肉（潮汕果肉）

  • 因为我爱吃。用料马蹄半斤猪肉（肥瘦相间）一斤蒜苗3根盐1汤勺五香粉1勺薯粉半碗腐膜1张潮汕粿肉（潮汕果肉）的做法肥瘦相间的肉➕马蹄➕蒜苗切碎（尽量不要太碎。）加入五香粉➕盐➕薯粉。搅拌均匀。用腐膜卷成筒状。整条的时候，左右两侧收边要收好，折好看点。剁成小块（手起刀落要快，不...
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客家清补凉（梅州清补凉）的做法步骤及图解,美味正宗的客家清补凉（梅州清补凉）做法

  • 客家清补凉（梅州清补凉）

  • 今天是大暑，是我国一年中日照最多、气温最高的时期。炎炎夏日，人体容易积聚暑热，口干舌燥、肺热难消，心火旺盛，容易出现肠胃感冒、中暑、血压升高、潮热盗汗等症状。清补凉以“清热气、补元气、祛湿气”著称，健脾益气，既清热又祛湿，适合全家食用，老幼咸宜。是梅州客家人夏日消暑必...
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潮汕清汤面的做法和图解 好吃的潮汕清汤面家常做法

  • 潮汕清汤面

  • 用料汕头肉饼汕头牛肉丸汕头墨鱼丸汕头虾丸芹菜粒蒜头油蛋面潮汕清汤面的做法煮水，水开后下入所有丸子和菜，面饼，重点是必须要有一块肉饼，加盐，白胡椒粉，芹菜粒出锅，再加点蒜头油。蘸沙茶酱或者潮汕辣酱吃。...
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潮音潮人：一道潮汕人餐桌上的绝味——潮汕清蒸黑鸡鱼的做法步骤及图解,美味正宗的潮音潮人：一道潮汕人餐桌上的绝味——潮汕清蒸黑鸡鱼做法

  • 潮音潮人：一道潮汕人餐桌上的绝味——潮汕清蒸黑鸡鱼

  • 在潮汕地区，人们常说，“吃鱼可以补脑。”这一古老的智语流传四方，对各年龄段的人，鱼都有补脑作用。清蒸黑鸡鱼，是一道主要由黑鸡鱼、生抽等食材做出来的美味佳肴，制作方法简单，营养丰富，功效多样，常见于潮汕人家日常餐桌上。别光说不做了，接下来就让小编来教大家做这道潮汕美食：清蒸...
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清补凉果冻的详细做法大全,简单又营养的清补凉果冻做法

  • 清补凉果冻

  • 秋老虎来临，一定要学会做的清补凉果冻～润燥滋阴，清凉解暑。用料玉竹10克沙参10克淮山10克薏米10克茨实5克枸杞5克莲子5克蜜枣1个白凉粉20克水600克糖适量牛奶适量每日坚果1包清补凉果冻的做法所需材料将所有材料洗干净加入600g清水浸泡半小时小火煮出味后捞出汤渣加适量冰糖...
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清补凉汤的详细做法大全,简单又营养的清补凉汤做法

  • 清补凉汤

  • 广东煲汤用料百合克玉竹克莲子克党参克薏米克蜜枣山药根扇骨枸杞清补凉汤的做法扇骨非水全部材料倒进去锅里，加水。大火沸腾后转小火煲一个小时！...
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清蒸鳗鱼（潮汕做法）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸鳗鱼（潮汕做法）做法

  • 清蒸鳗鱼（潮汕做法）

  • 喜欢鳗鱼，烤的、浦烧的、清蒸的、焖的……今天来个家常版清蒸的。用料鳗鱼一条或者半条条老菜卜若干酸梅姜片糖清蒸鳗鱼（潮汕做法）的做法鳗鱼（我这里是半条）洗净用开水过一下，腌制酸梅捣碎和姜末铺在生鳗鱼上，放一边备用。老菜卜（最好用三年以上的才比较香）切碎蒜切碎放油锅里爆香...
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黑白凉粉（潮汕草菓）的做法步骤及图解,美味正宗的黑白凉粉（潮汕草菓）做法

  • 黑白凉粉（潮汕草菓）

  • 不喜欢在路边摊上买，又喜欢吃😍用料黑白凉粉克水克细砂糖克黑白凉粉（潮汕草菓）的做法白凉粉：水=1：40黑凉粉：水=1：30黑凉粉：水=1：40白凉粉：水=1：20（加炼奶）粉+水，搅拌均匀，上炉加热，慢火，要用勺子🥄不停搅拌防止粘锅。煮到水开就好了。放凉结块就好了。粉越多水越少，出来的形状就会更硬。随...
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清补凉汤的做法和图解 好吃的清补凉汤家常做法

  • 清补凉汤

  • 🍥🍥清补凉🍥🍥💕💕富含多种维生素、性质温和、有下火消暑、清热解毒、润滑肠道、健脾、补肺、减少脂肪、美容等功能。💕💕用料猪骨500克姜片3片盐1勺薏米少许赤小豆少许玉竹少许淮山少许蜜枣1个无花果3个龙眼干10粒莲子少许玉竹少许沙参3条清水1500克清补凉汤的做法👉洗...
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潮汕凉茶(清热解毒)的做法步骤及图解,美味正宗的潮汕凉茶(清热解毒)做法

  • 潮汕凉茶(清热解毒)

  • 每年夏天基本家家都会做的简单凉茶，清热解毒祛暑。草药都是野生的，家门前采摘后晒干的。补充一下：家门前后随地常见的草药当中最常见的是白花蛇舌草，车前草，狗尾草，小金钱草，鱼腥草等，基本上是清热解毒，祛湿。常喝的就是白花蛇舌草，像我自己如果咳嗽扁桃体发炎的话通常是加鱼腥草熬...
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正宗潮汕「草粿」 仙草冻 烧仙草 不同于龟苓膏和黑凉粉哦！这是潮汕特有的清热甜品！的做法步骤及图解,美味正宗的正宗潮汕「草粿」 仙草冻 烧仙草 不同于龟苓膏和黑凉粉哦！这是潮汕特有的清热甜品！做法
潮汕清新丸的做法和图解 好吃的潮汕清新丸家常做法

  • 潮汕清新丸

  • 用料木薯粉适量红薯淀粉适量糯米粉适量红心火龙果一个西瓜自己喜欢葡萄适量任意想吃的水果，颜色搭配好看咯潮汕清新丸的做法水果切成丁用料理机打成汁，汁水少的水果要加水哦中间没拍图，就是木薯粉最多，其他的适量，和干为止，切成丁，开水下锅煮7.8分钟，熟了捞起来过凉水，冰块加冷开...
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潮汕人的虾仁🍤菜补粒的做法步骤及图解,美味正宗的潮汕人的虾仁🍤菜补粒做法

  • 潮汕人的虾仁🍤菜补粒

  • 潮汕人最爱吃的虾仁🍤菜补粒，配白粥十足完美好吃😋用料虾仁适量萝卜干适量香菇适量蒜头适量玉米油适量白糖2汤匙潮汕人的虾仁🍤菜补粒的做法先把所有的东西准备好，萝卜干切碎泡一下水不会那么咸（由个人爱好吧），香菇切粒，蒜头切碎，虾米备好。玉米油多一点下锅加热，下蒜蓉，小炸一下，...
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清补凉的详细做法大全,简单又营养的清补凉做法

  • 清补凉

  • 用料薏米35克芡实20克莲子25克百合15克玉竹20克扁豆25克淮山15克沙参10克冰糖110克水1800克清补凉的做法莲子扁豆等豆类提前泡两个小时莲子有芯的要把芯去掉（莲子芯晒干可以加甘草泡水喝哦，对失眠挺有效的）百合玉竹沙参等洗干净泡半小时全部食材放入高压锅里，水我会放多一点，...
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月子补汤（潮汕月子）的做法步骤及图解,美味正宗的月子补汤（潮汕月子）做法

  • 月子补汤（潮汕月子）

  • 身为潮汕人，坐月子妈妈特地交代我产后12天才可以大补，我妈把这个材料包叫做（水补，意思是水炖的补汤🙊）补气血最佳的汤包，而且炖好不用放调味料的，汤是甜甜的，有红枣枸杞桂圆的甜，还有肉质的甜！注意：1️⃣喜欢吃偏咸的口感的小伙伴可以把：红枣、枸杞、桂圆、蜜枣减量，然后出锅前加少许盐...
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老广清补凉的详细做法大全,简单又营养的老广清补凉做法

  • 老广清补凉

  • 清补凉中薏仁、绿豆以清泻为主，淮山药、大枣以补益为主，而莲子、百合既能清又能补，整体性质是比较平和的。共同为汤有健脾利湿、清心安神、益气补血、润肺生津的作用，适宜夏日日常保健食用。用料绿豆薏米莲子百合芡实淮山银耳红枣沙参玉竹冰糖老广清补凉的做法准备一下食材冲...
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潮汕红桃粿（红壳桃粿，潮汕美食，潮汕粿品，潮汕小吃，拜神必备，超详细步骤）的做法步骤及图解,美味正宗的潮汕红桃粿（红壳桃粿，潮汕美食，潮汕粿品，潮汕小吃，拜神必备，超详细步骤）做法
清补凉的做法和图解 好吃的清补凉家常做法

  • 清补凉

  • 每到炎热的夏季，我都会想到一种有健脾祛湿的糖水，那就是清补凉啦😬每个人煲清补凉所用到的食材不同。我主要用了👇🏻的材料:用料薏米2元海带3元绿豆3元莲子3元冰糖适量清补凉的做法1.把绿豆和薏米提前泡好，我泡了一个晚上。2.莲子泡30分钟，去莲子的芯。3.海带泡20分钟。（海带...
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四季清补凉的详细做法大全,简单又营养的四季清补凉做法

  • 四季清补凉

  • 滋补清热，健脾益气，补而不燥用料猪展4块红枣4颗圆肉4颗莲子一小把百合一小把沙参一小把玉竹一小把薏米一小把芡实一小把淮山五片四季清补凉的做法先将猪肉飞水，然后用温水洗干净！再将红枣去核，跟所有食材放到锅中隔水炖3个小时！出锅加盐即可...
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潮汕凉拌花蛤（家常菜）的做法步骤及图解,美味正宗的潮汕凉拌花蛤（家常菜）做法

  • 潮汕凉拌花蛤（家常菜）

  • 夏日来点凉拌超清爽～用料花蛤1斤蒜蓉香菜香葱小米椒适量酱油芥末鱼露适量潮汕凉拌花蛤（家常菜）的做法花蛤焯水，装盘，淋上料汁（料汁根据个人口味去调）必要可以出个教程...
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清补凉海南清补凉椰奶清补凉的做法步骤及图解,美味正宗的清补凉海南清补凉椰奶清补凉做法

  • 清补凉海南清补凉椰奶清补凉

  • 地道的琼海炒冰清补凉，椰奶清补凉，传统制做，健康自然口味好用料绿豆克西米克红豆克薏米克芋头个西瓜个葡萄干克清补凉海南清补凉椰奶清补凉的做法内地学校甜品教学加...
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