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手撕包菜拌鸡蛋的做法食谱

手撕包菜拌鸡蛋好吃的烹饪方法 手撕包菜拌鸡蛋的地道做法和步骤

  • 手撕包菜拌鸡蛋

  • 减肥真的是一辈子的事，呜呜呜，为啥我不是易瘦体质。这个特别饱腹，菜谱的量可以吃两顿。用料包菜350克鸡蛋2个盐1小捏葱10克蒜20克酱油10克醋10克辣椒油5克白芝麻一小捏糖1克耗油5克手撕包菜拌鸡蛋的做法先把包菜掰下来，洗干净后撕成小块锅中烧水，水开后放一小捏盐，倒入包菜，焯2～3...
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手撕大拌菜的详细做法大全,简单又营养的手撕大拌菜做法

  • 手撕大拌菜

  • 用料黄瓜1根花生米半碗生菜半棵紫圆葱1/4西红柿1个干豆腐1张调料部分见下表手撕大拌菜的做法备菜青菜全部手撕，黄瓜撕不动拍一下！花生自己炒一下就行！准备一个碗加入调料，正常都放这个大碗里也可以！搅拌均匀撒点芝麻就可以啦！...
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家常手撕鸡拌黄瓜凉拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的家常手撕鸡拌黄瓜凉拌菜做法

  • 家常手撕鸡拌黄瓜凉拌菜

  • 用料琵琶鸡腿1只黄瓜1根蒜1瓣小葱2根生抽2勺醋1勺香油1勺白糖3克香菜2根家常手撕鸡拌黄瓜凉拌菜的做法琵琶腿先过血水，倒掉重新煮熟，水里加点盐，煮大概二十分钟，晾凉黄瓜切丝备用调料汁调配好黄瓜丝铺底鸡腿肉掰碎加调料汁加点香菜拌匀就可以吃啦小贴士喜欢吃辣的放点朝天椒，...
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快手减脂拌菜--手撕包菜拌鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的快手减脂拌菜--手撕包菜拌鸡蛋做法

  • 快手减脂拌菜--手撕包菜拌鸡蛋

  • 最近看到好多人都在做这个“包菜拌鸡蛋”今天我也试试，确实不错，推荐给大家！用料包菜1颗鸡蛋2个葱末20克蒜末20克辣椒面1汤勺生抽1汤勺陈醋1汤勺蚝油1汤勺盐2克白芝麻少许油适量快手减脂拌菜--手撕包菜拌鸡蛋的做法包菜洗净手撕成小块备用锅中烧开水，放入包菜，然后煮至再次开...
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搅拌手撕鸡的做法和图解 好吃的搅拌手撕鸡家常做法

  • 搅拌手撕鸡

  • 用料小米椒蒜葱热油爆香蚝油3克鸡精1克生抽2克香油适量盐1克姜1片鸡腿3糖1醋3克花椒油1克辣椒油3勺料酒适量搅拌手撕鸡的做法按照这个图片把鸡煮熟葱姜蒜油温6成热爆香，喜欢吃黄瓜的同学还可以加一根水果黄瓜黄瓜就是这样子的...
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拌手撕鸡的做法和图解 好吃的拌手撕鸡家常做法

  • 拌手撕鸡

  • 逢年过节家里总有鸡鸭鱼肉的，这么多年来白切鸡全是吃怕了，最近爱上吃手撕鸡，于小孩来说是福利菜，毕竟不用自己啃，满嘴都是肉的感觉爽歪歪！特别是鸡肉本身带有点咸香味，加上一堆香菜，别提多好吃了，没错，我爱香菜用料鸡肉（咸香）半只香菜适量白芝麻适量盐少量麻油适量花生蓉适量拌手撕鸡...
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手撕凉拌菜的做法和图解 好吃的手撕凉拌菜家常做法

  • 手撕凉拌菜

  • 特别家常，特别开胃爽口，大鱼大肉的餐桌上有了这道凉拌菜，会有一种遇见桃花源的心旷神怡之感。吃上那么一口，所有的油腻感荡然无存。不用担心肥胖，因为它是低碳健康的减肥菜。制作起来也超级潇洒，刀子都不用，咔咔用手那么一撕，就完事。这是一道甜酸口的菜，糖醋是主打配料。做成咸辣...
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手撕姜拌鸡的做法和图解 好吃的手撕姜拌鸡家常做法

  • 手撕姜拌鸡

  • 麻辣鲜香，入口生津。用料鸡脯肉150克仔姜100克菜籽油2茶匙料酒2茶匙芝麻油2茶匙凉拌酱油2茶匙盐1茶匙油辣子海椒1茶匙花椒油1茶匙白糖1/2茶匙醋1/2茶匙味精1/3茶匙胡椒粉1/4茶匙五香粉1/4茶匙小葱2根老姜少许黑熟芝麻少许白熟芝麻少许手撕姜拌鸡的做法仔姜取指芽，切丝；洒上盐；...
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手撕包菜的详细做法大全,简单又营养的手撕包菜做法

  • 手撕包菜

  • 用料包菜个干辣椒个鸡精勺盐克五花肉克蚝油勺生抽勺油克手撕包菜的做法www...
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酱拌手撕鸡的做法和图解 好吃的酱拌手撕鸡家常做法

  • 酱拌手撕鸡

  • 用料鸡胸肉1块姜片5片芝麻酱2勺香油2勺盐四分之一勺糖一勺米醋1勺味极鲜2勺花椒粉1勺辣椒油2勺酱拌手撕鸡的做法半锅水扔姜片大火煮开后放鸡胸肉盖盖儿煮8分钟，然后关火焖10分钟芝麻酱和香油各两勺拌匀，加四分之一勺盐，一勺糖，米醋一勺，味极鲜两勺，花椒粉一勺，辣椒油两勺，拌匀后...
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凉拌手撕鸡的详细做法大全,简单又营养的凉拌手撕鸡做法

  • 凉拌手撕鸡

  • 用料鸡胸肉2块香菜一小把蒜头5个小米辣5个姜2片（鸡胸肉焯水时放入去腥）料酒1勺（鸡胸肉焯水时放入去腥）花椒少许（按个人口味添加）辣椒面1勺芝麻1勺生抽5勺香油半勺凉拌手撕鸡的做法1️⃣小米辣香菜蒜头姜切好备用2️⃣把鸡胸肉冷水下锅放入姜片料酒煮熟后捞出3️⃣待鸡胸肉冷却后撕成...
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手撕鸡拌饭的做法和图解 好吃的手撕鸡拌饭家常做法

  • 手撕鸡拌饭

  • 用料手撕鸡1碗冷饭1小碗油少许手撕鸡拌饭的做法锅里倒少量油，把冷饭炒散，完全没有多余的油那个程度手撕鸡做法请移步菜谱“手撕鸡”倒入手撕鸡，反复拌匀。出锅分分钟搞定午餐，有菜有饭...
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凉拌手撕鸡的做法和图解 好吃的凉拌手撕鸡家常做法

  • 凉拌手撕鸡

  • 用料鸡青瓜花生米葱花，姜末白芝麻（可无）凉拌手撕鸡的做法🌷鸡🌷鸡洗净晾干水用海天盐焗鸡粉一只鸡用30g（1包)海天盐焗鸡粉把鸡里外都抹匀腌2小时直接放饭煲按煮饭（快速煮饭）煮好了不用揭开焗20分钟放凉撕成鸡丝🌷备料🌷青瓜切丝姜切沫，葱切花花生米炒香🌷酱汁🌷热锅凉油小火放姜...
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手撕鸡凉拌的做法和图解 好吃的手撕鸡凉拌家常做法

  • 手撕鸡凉拌

  • 小料可以凉拌切但是不同菜品又需要微调配料比例，大家多琢磨小米辣生抽白糖是小料的灵魂蒜蓉热油是血液用料香菜1根煮好的走地老母鸡1只小葱适量姜末适量辣椒粉2勺糖1勺生抽2勺陈醋4勺耗油1勺新鲜小米辣3只熟花生米去皮一小把手撕鸡凉拌的做法鸡煮成原味的，放凉撕成肉丝，撕均...
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手撕包包菜的做法和图解 好吃的手撕包包菜家常做法

  • 手撕包包菜

  • 这菜老妈说她体内有风湿，不适合吃，便成了我很渴望吃的菜。有机会我会自己买来炒，一个人吃光光，哈哈。我用的是卷心包菜😀，叶子肉厚。用料卷心菜1颗干辣椒适量（我放5颗小的）大蒜三四颗油适量盐适量鸡精些许圆白菜适量手撕包包菜的做法包菜洗干净手撕小块。大蒜用力拍一下剥皮即可...
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凉拌手撕鸡腿的详细做法大全,简单又营养的凉拌手撕鸡腿做法

  • 凉拌手撕鸡腿

  • 用料鸡腿2只生抽3勺醋3勺小米椒1个香菜1根姜4片麻油2勺料酒1勺盐1勺芹菜1根熟芝麻适量蒜末少许凉拌手撕鸡腿的做法买来的新鲜鸡腿洗净冷水下锅，加葱段，姜片，一勺盐，一勺料酒。大火煮20分钟。20分钟后，鸡腿已经煮熟。关火。立即过冷水。鸡腿捞出，用手撕成条。加入蒜末，小米椒，芹菜...
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手撕包菜（手撕兰包）的做法步骤及图解,美味正宗的手撕包菜（手撕兰包）做法

  • 手撕包菜（手撕兰包）

  • 看起来很好吃吧？这个菜我是真心做出心得了，亲。用料兰包（包菜）大约半棵干辣椒一小把花椒少许白糖小汤勺一勺醋小汤勺两勺植物油耗油生抽手撕包菜（手撕兰包）的做法包菜先掰开，用水泡一泡，水里放点食用碱泡五分钟再冲洗干净，去除农药（因为包菜爱长虫，农户必须要喷农药杀虫的！）。洗好的包...
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手撕包菜@的做法和图解 好吃的手撕包菜@家常做法

  • 手撕包菜@

  • 用料包菜个蒜瓣干辣椒个生抽勺醋勺盐克糖克手撕包菜@的做法...
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手撕鸡拌面的详细做法大全,简单又营养的手撕鸡拌面做法

  • 手撕鸡拌面

  • 转自微博美食博主：长得像美食博主的女人用料鸡腿2只面条1份手撕鸡拌面的做法见视频见视频...
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凉拌泰式手撕鸡快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌泰式手撕鸡快手菜做法

  • 凉拌泰式手撕鸡快手菜

  • 超级爽口下饭！低脂高蛋白，健身食品！跟我的猫主子一起享受美食：）用料鸡里脊肉5-6块香菜2根白糖适量盐适量生抽1-2勺醋1勺柠檬半个小米辣2只蒜蓉2勺香油1勺凉拌泰式手撕鸡快手菜的做法把冷冻的鸡里脊肉提前几个小时放在冰箱冷藏室里面解冻（当然新鲜的更好）。烧水。水开以后蒸6分钟...
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凉拌手撕鸡（快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌手撕鸡（快手菜）做法

  • 凉拌手撕鸡（快手菜）

  • 最近在减肥，减脂呀～😭煎鸡扒、鸡胸肉都吃腻了，来一份开胃又满足的凉拌手撕鸡吧，美味😋这款手撕鸡的做法是按照自己喜欢的口味做的，我跟家人都喜欢把凉拌材料都在锅里炒一下，爆香了再放到鸡丝凉拌～还没试过这样做的小伙伴们，试试吧用料鸡1只香菜按照自己的口味来生抽适量芝麻油适...
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手撕凉拌鸡的做法和图解 好吃的手撕凉拌鸡家常做法

  • 手撕凉拌鸡

  • 话说吃在四川，味在自贡，那是因为盐帮菜太有特色，我这就来说说家常盐帮菜吧。。。自贡的凉菜可口，但每家都会不同，特别是摊上卖得和家里的始终会有区别，也许这就是别人能真正成为商品的独到之处吧！可不管怎样，家里的味道也一定会让你时有想念。做手撕凉拌鸡，只需要用到鸡腿肉，和家里...
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快手凉拌菜：柠檬手撕鸡的做法步骤及图解,美味正宗的快手凉拌菜：柠檬手撕鸡做法

  • 快手凉拌菜：柠檬手撕鸡

  • 这道菜，做法简单，开胃可口！用料柠檬1个香菜2根盐2克白胡椒2克小米辣2个樱桃萝卜(苦苣)5个(这项可有可无)鸡腿1—2只香葱2根生姜3片熟白芝麻5克蒜3瓣料酒2勺生抽1勺老醋1勺糖1/2勺快手凉拌菜：柠檬手撕鸡的做法鸡腿冷水下锅，放入葱结、姜片、料酒，煮二十分钟(中途撇去浮沫)，捞起放...
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手撕鸡拌面的做法和图解 好吃的手撕鸡拌面家常做法

  • 手撕鸡拌面

  • 用料鸡胸肉一小块大葱段一段生抽1汤匙料酒1汤匙姜片1片辣椒油1汤匙蒜1瓣香油1勺陈醋2汤匙白糖1汤匙葱花一小把芝麻一小撮黄瓜丝一把面一份冰水一碗手撕鸡拌面的做法冷水中放入鸡脯肉，大葱段，料酒，生姜。煮沸后转小火煮5分钟，鸡肉用筷子轻松扎透即可。晾凉后撕成细丝其余调味...
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手撕大拌菜的做法和图解 好吃的手撕大拌菜家常做法

  • 手撕大拌菜

  • 另一款家凉，酸甜口，不将就刀工，俩人能吃一盆。用料黄瓜1根西红柿1个干豆腐半张生菜（小）1个洋葱小半个花生1把油适量味极鲜酱油2大勺陈醋2大勺盐1小勺鸡精1小勺糖1勺香油适量蒜3瓣手撕大拌菜的做法花生米泡水稍微清洗下，沥干水，凉油下锅，小火炸至有噼啪声，就差不多了。整个过程中要...
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