![简单易学的祛湿药方备存美食做法]( "简单易学的祛湿药方备存美食做法")
- 用料赤小豆30克薏米仁15克茯苓15克山药30克马齿笕15克荷叶8克陈皮10克山楂10克芡实15克白术10克天冬10克祛湿药方备存的做法纯属记录。药泡10分钟.煎大火滚开换小火15分钟倒出。煎两遍。...
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![中医配方 祛湿糕 祛湿气 健脾胃的做法步骤及图解,美味正宗的中医配方 祛湿糕 祛湿气 健脾胃做法]( "中医配方 祛湿糕 祛湿气 健脾胃的做法步骤及图解,美味正宗的中医配方 祛湿糕 祛湿气 健脾胃做法")
- 大家好，我是艳儿姐，在中医诊所上班，平时爱做一些纯手工小零食。今天教大家做一款既好吃又养生的小零食祛湿糕。所谓十人九湿，湿气看不见摸不着，身体有了湿气皮肤会不好，出油长痘，肚子大，水肿，越来越胖，整天犯困无精打采，越拖越严重。湿气重还导致脾胃虚，代谢慢，吃的多排的少。祛湿糕性...
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![养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）的做法步骤及图解,美味正宗的养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）做法]( "养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）的做法步骤及图解,美味正宗的养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）做法")
- 对抗南方潮湿天气，必备的一款养生杂粮糊，大人小孩都合适~味道很好😊经过精心搭配，没有药材难吃的味道~用料赤小豆一把眉豆一把干淮山8片左右薏米一把茯苓4大片白扁豆一把白莲子一把养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）的做法所有材料洗干净放锅里，放水没过材料多一半，一块冰糖，按煮饭键...
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![三蒸三晒㊙️健脾祛湿丸，祛湿第一方的做法步骤及图解,美味正宗的三蒸三晒㊙️健脾祛湿丸，祛湿第一方做法]( "三蒸三晒㊙️健脾祛湿丸，祛湿第一方的做法步骤及图解,美味正宗的三蒸三晒㊙️健脾祛湿丸，祛湿第一方做法")
- 湿气重会导致患者腰酸、膝盖发软、大便黏稠还有的会出现手脚四肢位置长有小水泡我们所说的湿气重，实际上是一种湿重的表现湿是我们身体的六邪之一，六种邪气。风、寒、暑、湿、燥火，湿是其中一个，那么湿重了之后，在我们的体表会有很多的表现比如说我们可能有头昏、头蒙、头发沉...
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![祛湿健脾方的做法和图解 好吃的祛湿健脾方家常做法]( "祛湿健脾方的做法和图解 好吃的祛湿健脾方家常做法")
- 湿气重，人就懒，越懒湿气也会越重。这个祛湿方不光祛湿、而且可以预防四高，高血脂高血压高血糖高尿酸，糖尿病患者每天冲服一包很方便！用料茯苓克红薏米克赤小豆淮山药栀子沙棘玉米须蒲公英青钱柳黑苦荞麦牛蒡桑叶祛湿健脾方的做法这些都是已经现成磨好的粉末，经过严谨的配伍！对于...
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![家备祛湿汤的做法和图解 好吃的家备祛湿汤家常做法]( "家备祛湿汤的做法和图解 好吃的家备祛湿汤家常做法")
- 清明时节雨纷纷袪湿汤不能停！用料薏米适量赤小豆适量茯苓2克土茯苓2克莲蓬2只木棉花5朵茅根2克状元豆适量蜜枣1个次实适量扁豆适量家备祛湿汤的做法准备好材料一起放锅里+水大火煮开调小火半小时既可。当开水喝，可以不调味。...
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![每日祛湿茶饮～药食同源祛湿气的做法步骤及图解,美味正宗的每日祛湿茶饮～药食同源祛湿气做法]( "每日祛湿茶饮～药食同源祛湿气的做法步骤及图解,美味正宗的每日祛湿茶饮～药食同源祛湿气做法")
- 雨季湿哒哒到了伏天湿气更为严重祛湿是必做的功课重点在步骤七和后面的小贴士用料苍术10克陈皮一整片（三瓣）荷叶5克茯苓20克车前子（可有可无）1克每日祛湿茶饮～药食同源祛湿气的做法配料苍术（味辛、苦。性温。归脾、胃、肝经。燥湿健脾、祛风散寒、明目）用于湿阻中焦、脘腹胀满、...
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![祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松做法]( "祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松做法")
- 夏天祛湿当然要追求方便啦，祛湿茶什么的还得煮，还得洗杯子，累……祛湿糕想吃就吃，除了做起来配料有点多，其他没毛病！我要祛除湿胖！我要瘦！用料茯苓80克薏仁80克山药80克蜂蜜2500克赤小豆80克黑豆20克熟黑芝麻100克杏仁4克芡实40克熟黑芝麻2200克熟糯米粉2160克祛湿糕祛湿膏祛除湿...
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![五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥的做法步骤及图解,美味正宗的五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥做法]( "五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥的做法步骤及图解,美味正宗的五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥做法")
- 夏天，西瓜、冰淇淋等寒湿食物吃多了，祛湿茶必须两三天煲一次，尽量直接当水喝，不加糖，毕竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不说了，糖易使人长胖🙃但小孩子喝，还是适当加一点点，要不都不太愿意喝，总比喝饮料好吧夏天湿气都祛了，进入秋冬就易进补啦用料薏米80克赤小豆80克扁豆80克云...
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![祛湿良方的做法和图解 好吃的祛湿良方家常做法]( "祛湿良方的做法和图解 好吃的祛湿良方家常做法")
- 众多周知，红豆薏仁有祛湿的效果，但疏不知原料要经细火炒过，用以祛除原料中的湿寒成分效果才会更好，而且一定要搭配枸杞一起（出自战国时期的《皇帝内经》）材料：红豆、薏仁、枸杞、红米、玄米、冰糖做法；用料洗好后就开火煮，大火煮至水开转小火煮，快煮好时加入冰糖继续熬煮至冰糖融化...
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![可代餐的祛湿糕/祛湿膏，健脾祛湿糕的做法步骤及图解,美味正宗的可代餐的祛湿糕/祛湿膏，健脾祛湿糕做法]( "可代餐的祛湿糕/祛湿膏，健脾祛湿糕的做法步骤及图解,美味正宗的可代餐的祛湿糕/祛湿膏，健脾祛湿糕做法")
- 很久以前做过祛湿粉，代餐，但是口感不好就放弃了！于是研究出这款可以方便携带，不用开水冲的祛湿糕。亲试不容易发胖，还瘦了3斤多！亲们学起来！不方便做的➕linlinjia888❤️这款祛湿糕客户反馈排宿便特别好！❤️十人九湿，除湿好处多①短期效果：改变口臭、解酒、通便②中期效果：祛痘、美白...
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![初伏祛湿方:一家大细都合适的祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的初伏祛湿方:一家大细都合适的祛湿汤做法]( "初伏祛湿方:一家大细都合适的祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的初伏祛湿方:一家大细都合适的祛湿汤做法")
- 湿气是万病之源，三伏天是祛湿的最佳时机。中医师圆妈又推荐了三伏天的祛湿汤谱。这是初伏祛湿方，一家三口的份量，可以直接用养生壶煲水饮，也可以配搭瘦肉煲汤。用料扁豆30克淮山25克茨实20克白糖参25克茅根30克赤小豆30克茯苓30克无花果3个红枣12颗初伏祛湿方:一家大细都合适...
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![三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿必备！的做法步骤及图解,美味正宗的三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿必备！做法]( "三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿必备！的做法步骤及图解,美味正宗的三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿必备！做法")
- 🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食...
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![健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖做法]( "健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖做法")
- 我是属于湿胖型的，爱上火，喝水都长胖，肉多但抵抗力不行。尤其生完孩子后身体底子更差，想给自己补一下，但一吃滋补的东西就上火，医生说体内湿气太重脾胃不好，要先祛湿。开了一些祛湿健脾的中成药回来吃，但那个简直太难吃了，吃了几次就坚持不下去了。后来朋友让我试下她做的祛湿糕，味...
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![✔祛湿糕｜祛湿膏 超详细制作方法 减肥祛湿健脾胃的好零食的做法步骤及图解,美味正宗的✔祛湿糕｜祛湿膏 超详细制作方法 减肥祛湿健脾胃的好零食做法]( "✔祛湿糕｜祛湿膏 超详细制作方法 减肥祛湿健脾胃的好零食的做法步骤及图解,美味正宗的✔祛湿糕｜祛湿膏 超详细制作方法 减肥祛湿健脾胃的好零食做法")
- 大家好，我是甜筒妈！💓喜爱手工制作，爱运动、爱养生！希望能遇到同样爱好的你💗👉很多人都认为“湿”是南方的专利🤔其实不然，著名老中医路志正就曾指出：北方亦多湿‼️人体湿气分内湿和外湿，南方多以外湿为主，北方以内湿为主😲而身在南方广东的我，更觉得祛湿的很重要性！👇下面介绍独家...
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![回南天必备的祛湿汤包、祛湿利尿排毒非常好的做法步骤及图解,美味正宗的回南天必备的祛湿汤包、祛湿利尿排毒非常好做法]( "回南天必备的祛湿汤包、祛湿利尿排毒非常好的做法步骤及图解,美味正宗的回南天必备的祛湿汤包、祛湿利尿排毒非常好做法")
- #土茯苓白术祛湿汤包现在这个又高温又多雨的天气去湿热必不就可少！宝宝们可以囤点祛湿汤包土茯苓薏仁祛湿利尿排毒非常好，我们的薏仁都是小火炒过的，整个搭配更健脾胃！煮水或者煲汤都可以！用料赤小豆适量土茯苓适量薏仁适量茯苓适量白术适量回南天必备的祛湿汤包、祛湿利尿排...
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![夏季养身必备的中医健脾祛湿名方——“四神汤”的做法步骤及图解,美味正宗的夏季养身必备的中医健脾祛湿名方——“四神汤”做法]( "夏季养身必备的中医健脾祛湿名方——“四神汤”的做法步骤及图解,美味正宗的夏季养身必备的中医健脾祛湿名方——“四神汤”做法")
- 2020，在这个淫雨霏霏的夏季，地里的菜因为久雨慢慢地霉烂了、家里的棉被有些潮润、连筷子都悄悄的长霉了……然而在这样的梅雨季节养身的重点还是——健脾祛湿，湿气根本原因在于脾胃的蕴化功能不足。这道四神汤不但祛除湿气还养脾胃。平时脾胃功能不好的友友，这道汤可以作为常...
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![简单易学的祛湿瘦身药膳方美食做法]( "简单易学的祛湿瘦身药膳方美食做法")
- 脾虚性肥胖表现为脾胃运化不了食物引发的虚胖，腹部偏大，祛湿等于减肥！目前大众都知道祛湿用红豆薏米粥，薏米凉性，祛湿热有效，适合南方人用，尤其是长期生活在高温潮湿环境中的人！北方，天干物燥，更建议用红豆陈皮汤，对寒湿有一定缓解作用！特别声明，这是药食同源方，不要期待有神奇的药效，仅...
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![养生祛湿茶！祛湿，排毒，护肝，熬夜党必备的做法步骤及图解,美味正宗的养生祛湿茶！祛湿，排毒，护肝，熬夜党必备做法]( "养生祛湿茶！祛湿，排毒，护肝，熬夜党必备的做法步骤及图解,美味正宗的养生祛湿茶！祛湿，排毒，护肝，熬夜党必备做法")
- 夏天来啦，肯定有很多女孩子贪凉了😏喝冰奶茶吃冰淇淋，加上晚上熬夜，体内湿气更加重了。平时外表看不出问题，其实自己才知道有哪些改变。比如下巴后背长痘痘，上厕所变得不规律，出现虚胖水肿，嘴巴苦舌头白，都是湿气严重的表现了！出现情况要及时祛湿气啦，日常喝一杯祛湿茶，不知不觉湿气...
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![入门药膳系列～四神排骨汤～健脾祛湿方的做法步骤及图解,美味正宗的入门药膳系列～四神排骨汤～健脾祛湿方做法]( "入门药膳系列～四神排骨汤～健脾祛湿方的做法步骤及图解,美味正宗的入门药膳系列～四神排骨汤～健脾祛湿方做法")
- 逛街偶然路过同仁堂，想起近期体内湿气较重，顺手买点芡实和茯苓回家煲汤熬粥。四神汤包括茯苓、山药、莲子、芡实，能够有效祛湿健脾。猪肉平温滋补，二者可相生。有效改善体弱气短，消化不良，大便不易冲净等症。用料芡实30克茯苓40克淮山100克莲子20克猪肋排400克葱姜少许盐适量入...
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![祛湿药材汤的做法和图解 好吃的祛湿药材汤家常做法]( "祛湿药材汤的做法和图解 好吃的祛湿药材汤家常做法")
- 广东湿，真的要常喝～用料薏米适量茯苓适量山药适量扁豆适量赤小豆适量陈皮适量猪骨750克蜜枣3个祛湿药材汤的做法药材如图飞好水，煲2小时～出来啦～...
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![祛湿偏方的做法和图解 好吃的祛湿偏方家常做法]( "祛湿偏方的做法和图解 好吃的祛湿偏方家常做法")
- 嘻嘻~趁着夏天赶紧祛湿呀，我是湿寒很重的体质，每年夏天都被湿痒困扰得隔三差五就要去喝一碗祛湿茶，奈何一碗要9块钱软妹币(T＿T)遂自己捣鼓一些小偏方，此偏方来自云mama。因很多厨友对此偏方做法抱有疑问，我喝完后特意详细记录一下。在广东广西，住城镇的朋友们应该很容易买到竹薯...
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![春困必备：茯苓祛湿汤（健脾祛湿系列）的做法步骤及图解,美味正宗的春困必备：茯苓祛湿汤（健脾祛湿系列）做法]( "春困必备：茯苓祛湿汤（健脾祛湿系列）的做法步骤及图解,美味正宗的春困必备：茯苓祛湿汤（健脾祛湿系列）做法")
- 春天，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，民间称之为“春困”，这是人体的正常现象。中医认为，人与自然界是一个有机的整体，春季春阳升发，万物复苏，人体的清阳之气也应顺时升腾，表现为生机勃发之态。如若人体清阳之气升发不利，则会导致“春困”的发生，表现为困倦、疲乏、头昏、嗜睡、食欲...
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![祛湿丸，夏天祛湿必备❗的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿丸，夏天祛湿必备❗做法]( "祛湿丸，夏天祛湿必备❗的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿丸，夏天祛湿必备❗做法")
- 🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食...
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![『谷雨』祛湿消滞，健脾益胃~药店最畅销的祛湿汤方的做法步骤及图解,美味正宗的『谷雨』祛湿消滞，健脾益胃~药店最畅销的祛湿汤方做法]( "『谷雨』祛湿消滞，健脾益胃~药店最畅销的祛湿汤方的做法步骤及图解,美味正宗的『谷雨』祛湿消滞，健脾益胃~药店最畅销的祛湿汤方做法")
- 以前在药店工作的时候，这个汤方平常就最多人买，广东嘛，沿海地区，地理位置的缘故，很多人都很容易有湿气，祛湿汤是日常了。用料鲜土茯苓/（干品）150克/（30克）赤小豆25克炒白扁豆25克生薏米15克炒薏米15克茯苓25克陈皮2/3个淮山20克布渣叶15克无花果6个蜜枣2个鸡骨架1只小鲫鱼2条『谷雨...
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