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吃出好身体的做法食谱

吃出好身体，每天一碗养生粥，强身健体的做法步骤及图解,美味正宗的吃出好身体，每天一碗养生粥，强身健体做法

  • 吃出好身体，每天一碗养生粥，强身健体

  • 每天早餐务必不能少，但是除了要吃，还要吃好的，早餐喝一碗杂粮粥，不仅能让胃更加舒服，也能让身体从早就补充够各种能量，今天分享六款常喝的养生粥。如果没时间煮粥的，想祛湿、补气血、补肾防脱发、健脾胃的也可以吃对应的丸子或者膏方（九蒸九晒芝麻丸，补肾，防脱，生发，通便）（五红丸，最适合...
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简单易学的身体要有线条美食做法

  • 身体要有线条

  • 用来记录假期的健康生活，督促自己。用料耐心满满恒心满满决心满满不急于求成身体要有线条的做法用健康的生活督促自己...
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调理身体的纤体瘦身膏的做法步骤及图解,美味正宗的调理身体的纤体瘦身膏做法

  • 调理身体的纤体瘦身膏

  • 真是心宽体胖的我，就在研究各种减肥秘籍。今天真让我找到了减肥纤体的膏方，而且将所有用到糖的地方都改成了低聚异糖，这是一种吃了不胖还可以瘦身的糖，也不会让你的血糖飙升。唯一一点不好，就是贵。而且刚开始使用，也许会在腹部产生大量气流，你懂的………一周左右就好了，那是益生...
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🌸「纤体膏」内调体质瘦身，亲试有效的做法步骤及图解,美味正宗的🌸「纤体膏」内调体质瘦身，亲试有效做法

  • 🌸【纤体膏】内调体质瘦身，亲试有效

  • 健康的瘦，需要建立健康的饮食习惯➕调养体质【纤体瘦身膏】除了能帮助减肥，还有疏肝理气，玫白的效果我自己搭配喝了4天，瘦了3.5斤，效果真实用料柠檬片适量玫瑰花适量洛神花适量决明子适量甘草适量茯苓适量茉莉花适量菊花适量冬瓜皮适量山楂适量老陈皮适量🌸【纤体膏】内调体质...
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坚持吃草，身体棒棒的做法步骤及图解,美味正宗的坚持吃草，身体棒棒做法

  • 坚持吃草，身体棒棒

  • 记录在家坚持吃草喜欢清淡原汁原味的东西用料主料：只要能生吃的叶生圆生苦菊芝麻菜辅料：各种蘑菇口菇金针菇杏鲍菇豆制品冻豆腐豆干点缀的西红柿鸡蛋鹌鹑蛋虾仁要洗净剔除虾线几个就好坚果杏仁腰果核桃榛子多汁的水果橙子猕猴桃草莓樱桃西柚佐料：1.盐胡椒醋香油2.麻酱醋蜂蜜...
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我爱吃草，身体好好的做法步骤及图解,美味正宗的我爱吃草，身体好好做法

  • 我爱吃草，身体好好

  • 我爱吃草，也经常吃草，干脆自建一个属于自己的小乐园，自在～逍遥～用料健康心健康食健康餐认真爱我爱吃草，身体好好的做法喜欢吃的草...
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「原创」身体棒棒哒～番茄白菜の健康发酵锅「发酵食品对身体好～」的做法步骤及图解,美味正宗的「原创」身体棒棒哒～番茄白菜の健康发酵锅「发酵食品对身体好～」做法

  • 【原创】身体棒棒哒～番茄白菜の健康发酵锅【发酵食品对身体好～】

  • 【原创】最后一滴汤汁都要抢着吃😋鲜到眉毛掉了～我经常做类似的番茄🍅火锅，因为家庭料理，每次搭配稍微不一样，没想到这次做的锅炒鸡炒鸡好次！！为了自己记住这配方写了食谱，同时分享给大家💕快乐～有些食材比较特殊。我在下方都说明&写了用什么可以替换。《番茄+辣白菜+芝士》...
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吃了感觉身体状态好的的做法步骤及图解,美味正宗的吃了感觉身体状态好的做法

  • 吃了感觉身体状态好的

  • 收集一些，吃了以后感觉第2天精神状态好的食品七月，晚上拿完快递去集上买虾。看见冰上放着一些基围虾，告诉我四十，正犹豫，他说还可以便宜一些35，开心的买了一些，才12块钱。他还问我要不要再放一些活的基围虾给我，我干嘛要拒绝呢？看来晚上去买海鲜会便宜的，8:30大概。用料虾吃了感觉...
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好好吃饭，身体棒棒！的做法步骤及图解,美味正宗的好好吃饭，身体棒棒！做法

  • 好好吃饭，身体棒棒！

  • 春天到了，宝宝胃口大开，用营养的胡萝卜黄瓜花菜和健脾胃的牛肉做一道美食！用料胡萝卜100克黄瓜50克花菜50克牛肉250克白菜一片虾皮一把盐10克老抽1勺姜两片芝麻10克好好吃饭，身体棒棒！的做法胡萝卜黄瓜切切小丁。放少量油少量盐。煸炒。带上花菜宝宝。可爱的白米饭。胡萝卜，黄...
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简单易学的多吃水果身体好美食做法

  • 多吃水果身体好

  • 养成多吃水果的好习惯。^o^用料广吃天下水果多吃水果身体好的做法现在农药多一定要洗洗干净哦...
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早饭认真吃，身体才能好的做法步骤及图解,美味正宗的早饭认真吃，身体才能好做法
吃出強壯好身体的姬松茸蒸鸡的做法步骤及图解,美味正宗的吃出強壯好身体的姬松茸蒸鸡做法

  • 吃出強壯好身体的姬松茸蒸鸡

  • 姬松茸作为一种食材，我想大家日常一般是用來煲汤或炖汤为主。但有时候有的朋友工作繁忙，未必有时间煲汤或炖汤，所以可能会错失这么美味健康的好食材！我们今天要不把姬松茸换个吃法？简单快捷，又能品尝它的美味——姬松茸蒸鸡！大家一看菜名就知道是营养素强强联合的一个菜式。秋冬...
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多吃多睡身体壮 :3的做法步骤及图解,美味正宗的多吃多睡身体壮 :3做法

  • 多吃多睡身体壮 :3

  • 外食分享，看看自己到底有多能吃。用料想吃的心❤1颗多吃多睡身体壮:3的做法嘻嘻，吃！...
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奥田蒸烤一体集成灶丨好身材吃出来，减肥也能大口吃肉好吃的烹饪方法 奥田蒸烤一体集成灶丨好身材吃出来，减肥也能大口吃肉的地道做法和步骤

  • 奥田蒸烤一体集成灶丨好身材吃出来，减肥也能大口吃肉

  • 对于女生来说夏日减肥成重要任务为了更好的让爱美的人儿能够继续大口吃肉今天给大家带来一份很健康的鸡柳低脂无油味道也是棒棒哒~以前的鸡柳都是炸着吃，今天使用烤箱做了一次，很适合控制体重的吃货们哦～用料鸡胸肉适量料酒适量酸奶适量蛋清适量盐适量辣椒粉适量黑胡椒适量...
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好身材是一种修养#吃出好身材的做法步骤及图解,美味正宗的好身材是一种修养#吃出好身材做法

  • 好身材是一种修养#吃出好身材

  • 有这样一句颇有哲理的话：看一个人的身材，就大概知道他的修养。此话初听起来似觉有些玄乎，但细想一下，一个人的身材与修养之间，的确存在着一定的关联。仔细观察一下就知道，生活中很难见到一位聪慧伶俐或优雅高贵的女性是个胖子。她肯定不会有粗粗的水桶腰、圆滚滚的脖子、肥厚的...
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对身体超级好的米糊的做法步骤及图解,美味正宗的对身体超级好的米糊做法

  • 对身体超级好的米糊

  • 这个米糊对身体非常好，长期喝你会发现皮肤气色头发都变好了，注意，怀孕的亲们要把里面的薏米去掉，薏米属寒，孕期不宜吃用料红豆两小把薏米一小把黑豆一小把核桃四个枸杞十来个冰糖十一二个黑芝麻一勺对身体超级好的米糊的做法红豆薏米红豆薏米黑豆放到盆里洗干净，加水泡三小时以...
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简单易学的调理身体用药美食做法

  • 调理身体用药

  • 最近情绪不稳定，容易失眠的我，去找老中医看病，对方一把脉就说我情绪波动大，需要内调，给我开了以下这些药，共12副避开经期喝，根据自己情况来，不是每个人都适合用料看图片，就不一一列举了调理身体用药的做法煎药时：水末过药一点就可以，一副药早晚喝一次就可以，12副为一个周期，是药三分毒...
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强身健体汤的做法和图解 好吃的强身健体汤家常做法

  • 强身健体汤

  • 用料猪骨少许竹蔗少许茅根少许板栗少许牛大力少许土茯苓少许蜜枣1颗陈皮1片强身健体汤的做法加入姜片少许煮沸水水开后放入猪骨，并加入一小盖料酒(做法还是为了去除血腥味)猪骨焯水后，把准备好的材料全部倒入汤锅炖煮，快30分钟，慢则45分钟到1个小时左右。放少许盐，清甜的汤出...
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喝出好身体❗简单美味的滋补土鸡汤，春季必备的做法步骤及图解,美味正宗的喝出好身体❗简单美味的滋补土鸡汤，春季必备做法

  • 喝出好身体❗简单美味的滋补土鸡汤，春季必备

  • 俗话说“一年之计在于春！”养身从春天抓起，今天分享的是我刚煲的土鸡汤，补血养气，提高免疫力，快来和我一起试试呀！用料土鸡1只姜5片料酒1勺红枣6颗黄精5克黄芪粉2克花菇5朵枸杞20粒盐1勺喝出好身体❗简单美味的滋补土鸡汤，春季必备的做法准备好所有食材土鸡清洗干净，➕生姜和料酒...
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强身健体虫草花旗参石斛炖鸡汤，小孩多喝，身体棒棒的做法步骤及图解,美味正宗的强身健体虫草花旗参石斛炖鸡汤，小孩多喝，身体棒棒做法

  • 强身健体虫草花旗参石斛炖鸡汤，小孩多喝，身体棒棒

  • 用料虫草15条花旗参适量石斛适量红枣三颗鲍鱼3只山鸡1只肉碎适量强身健体虫草花旗参石斛炖鸡汤，小孩多喝，身体棒棒的做法所有东西准备好放进炖汤盅，隔水炖两个小时即可鲍鱼应该再洗干净一些，准备开炖...
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喝出好身体|养生早餐豆浆搭配食谱的做法步骤及图解,美味正宗的喝出好身体|养生早餐豆浆搭配食谱做法

  • 喝出好身体|养生早餐豆浆搭配食谱

  • 养生豆浆你们喝过么？如果没喝过，那看过来吧~每天一杯不同搭配的豆浆，让早餐丰富起来，也让身体变得更健康！用料黄豆100克红豆100克枸杞50粒红枣10颗喝出好身体|养生早餐豆浆搭配食谱的做法1⃣补血养颜豆浆✨食材:去核红枣、红豆、黄豆、枸杞红枣、红豆、枸杞三者都有补血的功效...
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简单易学的浆宝-塑身纤体美食做法

  • 浆宝-塑身纤体

  • 非常喜欢浆宝的这一款，然后发现用料完全可以自制嘛～用料香蕉1根蓝莓半盒树莓半盒草莓随意几个酸奶400ml左右浆宝-塑身纤体的做法放进搅拌机里打碎就好啦，材料可以根据喜好随意调整哒～...
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让身体更轻盈的瘦身沙拉1的做法步骤及图解,美味正宗的让身体更轻盈的瘦身沙拉1做法

  • 让身体更轻盈的瘦身沙拉1

  • 如果你正在减肥或者为了健康而调节饮食，那么相比以碳水化合物为主的食物，以蔬菜为主、又让人有饱腹感的沙拉更好。我爱沙拉之鸡蛋沙拉,鸡蛋富含蛋白质，被誉为完美的食品，这道沙拉就是用鸡蛋做得，颜色亮丽，令人赏心悦目，如果不喜欢炸薯片，可以省去不用。用料主材鸡蛋2个圣女果10个...
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吃出好身体｜每天一碗养生杂粮粥，强身健体的做法步骤及图解,美味正宗的吃出好身体｜每天一碗养生杂粮粥，强身健体做法

  • 吃出好身体｜每天一碗养生杂粮粥，强身健体

  • 每天早餐务必不能少，但是除了要吃，还要吃好的，早餐喝一碗杂粮粥，不仅能让胃更加舒服，也能让身体从早就补充够各种能量，小枣今天分享几款常喝的养生粥。用料五谷杂粮根据食谱添加吃出好身体｜每天一碗养生杂粮粥，强身健体的做法补气益血——五红粥食材：红枣、红豆、红枸杞、红米、桂...
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承味瘦身双绝吃出来的纤体——胡萝卜炒西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的承味瘦身双绝吃出来的纤体——胡萝卜炒西兰花做法

  • 承味瘦身双绝吃出来的纤体——胡萝卜炒西兰花

  • 简单的快手菜，既美观又好吃，在快节奏的生活中，如果想一展拳脚，这道菜是很好的选择，做完出来直接盛到盘子里就是又美又靓丽的菜品啦。不论是西兰花还是胡萝卜，对于任何健身的来说都是绝好的健身餐，有着防病小天使之称的西兰花，叠加β胡萝卜素的两眼功能，去他的“魅夜之眼”拍照手机...
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