![简单易学的祛湿#红豆薏米茶美食做法]( "简单易学的祛湿#红豆薏米茶美食做法")
- 清热解暑、祛湿消肿、抗菌消炎。红豆薏米茶具有清热解暑功效，可以生津止咳，对口干口渴、大便秘结，或心烦失眠有很好的作用；还可以祛暑湿、祛湿消肿，对腹胀或者有水肿，或者湿气比较重的有很好的作用；同时，还可利湿，对小便不利、水肿是非常不错的；红豆薏米茶还具有抗菌消炎等其他作用...
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![简单易学的祛湿红豆薏米茶美食做法]( "简单易学的祛湿红豆薏米茶美食做法")
- 祛湿气，美白用料薏米40克红豆45克祛湿红豆薏米茶的做法薏米洗净晾干，入平底锅，小小火，不断翻炒，至发黄出香味加入红豆，不断翻炒，至红豆有甜甜的香味，此时红豆发黑混合均匀，反复翻炒薏米开花，红豆发黑即可停止加热。冲泡是加入大量热水，温度大概80摄氏度。小贴士1.小小火，不断翻炒2.先...
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![祛湿茶（薏米袋泡茶）的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿茶（薏米袋泡茶）做法]( "祛湿茶（薏米袋泡茶）的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿茶（薏米袋泡茶）做法")
- 中医认为，湿气是万病之源！自然界中气候潮湿、食肉、空调、冰冷食物等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。自制袋泡茶，配料及做法简单，免去熬煮的麻烦，外出携带也很方便！用料红薏米250克芡实125克茯苓50克淮山100克栀子1-2个茶袋1包祛湿茶（...
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![红豆薏米水 祛湿养颜的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米水 祛湿养颜做法]( "红豆薏米水 祛湿养颜的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米水 祛湿养颜做法")
- 用料红豆一小盒薏米一小盒红豆薏米水祛湿养颜的做法两种谷物等份放进炒锅小火翻炒5-8分钟，千万注意翻动，糊了煮水也会有糊味儿加入2L水，可以根据谷物多少等比来。先高火煮开，再小火煮20-30分钟，就完成啦～倒入凉杯，热饮活着冰镇都好喝～...
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![简单易学的薏米红豆祛湿茶美食做法]( "简单易学的薏米红豆祛湿茶美食做法")
- 用料薏米500克赤小豆500克薏米红豆祛湿茶的做法红豆薏米烤熟，也可以炒熟对于我来说还是烤省力，这大热天的在厨房炒不乐意。烤箱上下火180度烤25分钟，各自烤箱脾气不一样，温度自己掌握一下，十分钟拿出来翻一下，时间到了就差不多啦，闻到豆香味，赤小豆变色膨胀，薏米黄了烤好的薏米赤...
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![赤豆薏米祛湿茶好吃的烹饪方法 赤豆薏米祛湿茶的地道做法和步骤]( "赤豆薏米祛湿茶好吃的烹饪方法 赤豆薏米祛湿茶的地道做法和步骤")
- 视频，请看b站：BV1Xa4y177MM这是祛湿健脾的茶，如果体内有寒气的，请把薏米炒一下再煮。因为夏天比较热而我没有寒气，薏米是不炒的，但是其他季节我都稍微炒一下。特别注意：怕寒凉的，一定要炒一下薏米（炒到闻到米香味就可以）再煮水。特别是春秋冬季。豆子没有泡过水：煮一小时泡过水的：煮...
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![『祛湿』红豆薏米浆的做法步骤及图解,美味正宗的『祛湿』红豆薏米浆做法]( "『祛湿』红豆薏米浆的做法步骤及图解,美味正宗的『祛湿』红豆薏米浆做法")
- 用料赤小豆10克炒薏米10克淮山药（干）10克茯苓10克芡实10克水1000克『祛湿』红豆薏米浆的做法浸泡过夜。。。。芡实家没库存了没放🤣豆浆机五谷豆浆档不是豆浆那种特别清的口感可能是山药的原因。。。但是还不错渣子不是太多我没过滤小贴士祛湿不分季节薏米炒过去除寒性打成...
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![颜值高有营养红豆薏米祛湿茶的做法步骤及图解,美味正宗的颜值高有营养红豆薏米祛湿茶做法]( "颜值高有营养红豆薏米祛湿茶的做法步骤及图解,美味正宗的颜值高有营养红豆薏米祛湿茶做法")
- 湿气太重的同学看过来(･ิϖ･ิ)っ(前提是湿热的同学！不懂的可以去某乎上多浏览资料！)❗提醒1.一定要用赤小豆哦，红豆是不可以的。2.薏米是大寒之物，煮水之前必须炒，不然越喝越湿。3.不可多饮，不然会失去功效，反而可能会产生副作用。4.孕期和经期女生尽量不要饮用哦。具体为啥我也...
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![祛湿茶/红豆薏仁米糊（豆浆机版）的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿茶/红豆薏仁米糊（豆浆机版）做法]( "祛湿茶/红豆薏仁米糊（豆浆机版）的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿茶/红豆薏仁米糊（豆浆机版）做法")
- 主要是这个熬粥又硬又难喝，拿豆浆机打成米糊好多了。用料红豆适量薏仁适量水适量祛湿茶/红豆薏仁米糊（豆浆机版）的做法红豆薏仁比例一比一，提前用水泡一宿。之后步骤同豆浆机做豆浆。...
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![祛湿薏米赤豆茶好吃的烹饪方法 祛湿薏米赤豆茶的地道做法和步骤]( "祛湿薏米赤豆茶好吃的烹饪方法 祛湿薏米赤豆茶的地道做法和步骤")
- 薏米赤豆汤是大家耳熟能详的祛湿良方。湿气伤身，要祛除湿气有很多办法，如食用芳香类食物如桔皮、柠檬、藿香、薄荷等，不过这些食材有时令限制，而薏米和赤小豆收获后保存时间长，一年四季皆可用。薏米性寒，如果是虚寒体质，可先行焙炒，炒到微黄再与赤豆同煮。赤豆与红豆不同，赤豆小而...
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![祛湿汤--薏米红豆水的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿汤--薏米红豆水做法]( "祛湿汤--薏米红豆水的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿汤--薏米红豆水做法")
- 大家都知道薏米红豆粥具有祛湿作用，并且很适合夏季减肥的女孩子食用，因为它还具有消肿作用。周末不想出门的，也可以在家里煮上一锅，然后可以吃上那么一天了。用料薏米300g大红豆200g红豆100g红糖50g祛湿汤--薏米红豆水的做法准备材料，可以将小红豆和大红豆洗干净，备用。将洗干...
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![三蒸三晒红豆薏米祛湿丸（健脾祛湿减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的三蒸三晒红豆薏米祛湿丸（健脾祛湿减肥）做法]( "三蒸三晒红豆薏米祛湿丸（健脾祛湿减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的三蒸三晒红豆薏米祛湿丸（健脾祛湿减肥）做法")
- 今日【雨水】，雨量渐增，地湿之气渐升，湿寒之邪最易困着脾脏，此时的养生应以“祛湿避湿”和“保养脾胃”为主，“十人九湿”，湿气的危害,不是危言耸听,湿气被称为「万病之源」，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这「六淫邪气」中，湿气最麻烦。湿气也不是一下形成,身体的某些疾病也是...
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![六色薏米红豆祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的六色薏米红豆祛湿汤做法]( "六色薏米红豆祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的六色薏米红豆祛湿汤做法")
- 懒洋洋的窝着不肯挪出家门可不是什么好习惯，久而久之，湿邪就找上你啦！有没有感觉越来越懒，浑身发沉，无力，爱睡觉，面色发黄了？这可能都是湿邪找上门的症状！赶紧行动起来，做点茶点，犒劳自己的同时也除除湿吧！用料六色薏米适量红豆适量六色薏米红豆祛湿汤的做法非常简单的一份下午茶点将...
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![自制祛湿红豆薏米粉的做法步骤及图解,美味正宗的自制祛湿红豆薏米粉做法]( "自制祛湿红豆薏米粉的做法步骤及图解,美味正宗的自制祛湿红豆薏米粉做法")
- 南方湿气太重，生长在南方的我当然免不了被湿气祸害～～～为了除湿，在网上购买了红豆薏米粉，但是喝着总觉得不是那个味，所以还是自己做吧，健康又美味，最重要的是喝着放心～～～今天刚做好就冲了一碗红豆薏米糊给宝宝吃，喜欢的不得了😄，真是满满的幸福～～好了，不废话啦，入正题～～～用料赤小豆100g薏米100g...
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![红豆薏米芡实祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米芡实祛湿汤做法]( "红豆薏米芡实祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米芡实祛湿汤做法")
- 我在减肥期间一直喝的祛湿汤。不加糖哦用料薏米红豆芡实按1:1:1加入煮就好了红豆薏米芡实祛湿汤的做法薏米小火炒至微黄红豆芡实泡水2—4小时把泡好的红豆芡实加入炒好的薏米。一起放入汤锅内大火烧开小火煨1个半小时。好啦！...
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![薏米赤小豆（祛湿茶）的做法步骤及图解,美味正宗的薏米赤小豆（祛湿茶）做法]( "薏米赤小豆（祛湿茶）的做法步骤及图解,美味正宗的薏米赤小豆（祛湿茶）做法")
- 赤小豆薏米茶是有利于促进体重的下降的。平时可以适当的喝一些赤小豆薏米茶，可以起到排湿的作用，有利于促进体内湿气的排出，同时还可以起到健胃消食的作用，促进胃肠道的蠕动性。同时也含有丰富的膳食纤维，也有利于增加饱腹感，减少一些其他食物的摄入，从而达到一定的减肥效果。应...
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![红豆（赤豆）薏米祛湿茶的做法步骤及图解,美味正宗的红豆（赤豆）薏米祛湿茶做法]( "红豆（赤豆）薏米祛湿茶的做法步骤及图解,美味正宗的红豆（赤豆）薏米祛湿茶做法")
- 南方的气候，特别容易湿热。食疗是广东人习惯的方法，“祛湿”好像也成为了我们广东人的口头禅一般的永恒话题。对于我们广东不经常在家做饭的90后来说，煲汤好像不太现实，快捷一点的方法，就应该是喝茶了。这是我综合了很多祛湿茶的配方，亲身实验了好多年的祛湿配方。用料薏米一把...
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![薏米赤小豆雪梨祛湿茶的做法步骤及图解,美味正宗的薏米赤小豆雪梨祛湿茶做法]( "薏米赤小豆雪梨祛湿茶的做法步骤及图解,美味正宗的薏米赤小豆雪梨祛湿茶做法")
- 祛湿茶要用的是赤小豆，不能用红豆，红豆利尿不祛湿。祛湿茶加雪梨和红枣口感更好～有红枣不用加糖，甜度属于淡甜那种。差不多煮好可以再加一点枸杞！ps:薏米要用炒过的，买回来的生薏米清洗后直接抖下水分，就可以放不粘锅里面小火炒，不用晾干再炒。千万不要放油啊，用不粘锅小火炒，薏米...
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![简单易学的红豆薏米祛湿茶美食做法]( "简单易学的红豆薏米祛湿茶美食做法")
- 我们家经常喝的甜汤之一，红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。重要的是，一定要趁热的时候喝，特别利于排尿。用料红豆一把薏米一把赤小豆一把芡实一把灵芝3-4块冰...
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![清热祛湿：红豆薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的清热祛湿：红豆薏米水做法]( "清热祛湿：红豆薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的清热祛湿：红豆薏米水做法")
- 此汤呈红褐色，有淡淡的米香和豆香。汤中的薏米可治湿痹，久服能够轻身益气；红豆可补心、健脾胃，所以薏米红豆汤是去湿邪最好的食疗汤。另外，薏米和红豆都不算黏糯，所以此汤的口感很清爽；此汤不可以加入米，否则会失去功效。冰糖可视个人口味选择放与不放。用料薏米适量红豆适量冰糖...
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![健脾祛湿红豆薏米糊的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿红豆薏米糊做法]( "健脾祛湿红豆薏米糊的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿红豆薏米糊做法")
- 红豆和赤小豆是有区别的，赤小豆健脾祛湿效果更好用料薏米30克芡实30克赤小豆30克水900克健脾祛湿红豆薏米糊的做法赤小豆，薏米要炒熟，薏米不炒熟是寒性的，加入芡实祛湿的同时还要健脾，用破壁机，米糊，豆浆挡都可以，打成糊功效发挥的更充分，还可以加入茯苓和山药，（山药放破壁机里不好...
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![薏米红豆芡实祛湿茶的做法步骤及图解,美味正宗的薏米红豆芡实祛湿茶做法]( "薏米红豆芡实祛湿茶的做法步骤及图解,美味正宗的薏米红豆芡实祛湿茶做法")
- 薏米红豆粥中，中医推荐的“红豆”是“赤小豆”，两种豆子其实是有区别的，普通红豆外形胖圆，多用来食用，而赤小豆更小更细长，用来入药或者煮薏米红豆粥，利水祛湿的功效更显著。其次，要用熟薏米。生的薏米寒性重，直接煮生薏米会伤脾，可以把薏米炒一下，减轻它的寒性，炒到表面微黄就可以。...
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![赤小豆薏仁米祛湿茶的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏仁米祛湿茶做法]( "赤小豆薏仁米祛湿茶的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏仁米祛湿茶做法")
- 赤小豆是形状细长的，具有健脾益气、利水除湿、解毒排脓的功效。炒后的赤小豆少了豆腥味，里面的有效成分可以更好的泡出，祛湿效果更好。炒过的薏米，去掉了原本的寒性，性质变温和，对脾胃也没有损伤，在健脾方面更佳，除湿效果更好。用料赤小豆薏米赤小豆薏仁米祛湿茶的做法赤小豆洗干...
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![减脂祛湿红豆薏米豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的减脂祛湿红豆薏米豆浆做法]( "减脂祛湿红豆薏米豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的减脂祛湿红豆薏米豆浆做法")
- 九阳豆浆机版一个人可以喝一天，饿了就喝😊用料薏米克30红豆30克黄豆10g水1000克红枣适量减脂祛湿红豆薏米豆浆的做法呼啦全都倒进豆浆机，干豆程序，叮叮声响后就可以喝啦😄过不过滤都可以哦，我是没有，很香浓哦...
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![红豆薏米祛湿茶（减肥？）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米祛湿茶（减肥？）做法]( "红豆薏米祛湿茶（减肥？）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米祛湿茶（减肥？）做法")
- 没什么，我又胖了，我要开始减肥了用料赤小豆100克薏米100克红豆薏米祛湿茶（减肥？）的做法准备100g赤小豆100g薏米清洗干净锅烧干放入赤小豆薏米小火翻炒15～20分钟翻炒后倒入2.5L清水，大火煮开煮开后，小火煮15分钟15分钟后关火，闷15分钟即可装出饮用。小贴士好好减肥，回家过年...
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