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- 减肥餐一点也不单调用料生菜半颗蒜末5瓣玉米油少量六月鲜轻盐牡蛎酱油2勺耗油1勺水淀粉适量糖少量耗油生菜，轻盐快手素菜的做法水开后加入少量玉米油，生菜焯水两分钟捞出油热后放入蒜末炒至变色加入准备好的酱料(六月鲜轻盐牡蛎酱油+耗油+糖)，还是太咸可以加适量水，最后加入...
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![快手素菜的做法和图解 好吃的快手素菜家常做法]( "快手素菜的做法和图解 好吃的快手素菜家常做法")
- 用料西兰花适量口蘑5个胡萝卜半根洋葱半个盐，生抽，蚝油，醋适量快手素菜的做法切菜，胡萝卜切丝，洋葱切丝，西兰花和口蘑焯水备用先把蒜爆香，胡萝卜和洋葱炒软，再加入西兰花和口蘑，加入盐，生抽，蚝油，醋，翻炒两分钟好啦，非常好吃减脂的一道快手素菜...
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![快手素菜饼的做法和图解 好吃的快手素菜饼家常做法]( "快手素菜饼的做法和图解 好吃的快手素菜饼家常做法")
- 下班十分钟解决，又快又营养！用料鸡蛋2个水果辣椒2个杏鲍菇1个酸奶2盒火腿肠2根胡萝卜1根橄榄油1勺快手素菜饼的做法准备食材将食材切丁备用混合加入面粉，少量盐顺时针搅拌电饼铛预热倒入面糊，成型前打入蛋液均匀浇上，撒葱花，白芝麻出锅放一会惊凉切块...
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![轻盐零厨艺超快手关东煮的做法步骤及图解,美味正宗的轻盐零厨艺超快手关东煮做法]( "轻盐零厨艺超快手关东煮的做法步骤及图解,美味正宗的轻盐零厨艺超快手关东煮做法")
- 冬天就想吃热乎乎的食物，常常想在寒冷的冬夜吃一份清淡鲜甜的关东煮。想吃关东煮又懒得出门怎么办？家里的火锅丸子刚好煮一锅。觉得汤底制作麻烦？六月鲜轻盐昆布酱油来搞定~昆布酱油省去了制作昆布汤底的步骤，低盐清淡很适合蘸食及日式料理，用来制作关东煮再好不过了~用料各种...
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![轻盐凉拌菜的做法和图解 好吃的轻盐凉拌菜家常做法]( "轻盐凉拌菜的做法和图解 好吃的轻盐凉拌菜家常做法")
- 最近经常吃这个凉拌菜，减脂又清淡，适合减肥的小可爱。今天正好刚收到六月鲜轻盐原汁酱油，就用来试一试，所有材料都依个人口味加入，喜欢吃可以多加，不喜欢的可以换自己喜欢的哦😘用料生菜两片西兰花适量紫甘蓝一片木耳适量米醋一勺盐一勺六月鲜轻盐原汁酱油两勺香油适量白糖3克...
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![🥛牛奶蒸蛋羹｜轻盐健康·营养好吃快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的🥛牛奶蒸蛋羹｜轻盐健康·营养好吃快手菜做法]( "🥛牛奶蒸蛋羹｜轻盐健康·营养好吃快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的🥛牛奶蒸蛋羹｜轻盐健康·营养好吃快手菜做法")
- 鸡蛋羹这道美食家常又温暖，小时候生病了没有胃口，妈妈都会蒸个鸡蛋羹给我吃，这真是一道记忆中的美味。今天就完美复刻一下家常美味，感兴趣的朋友请继续看下去吧～👇🏼用料🔘用料：鸡蛋2个纯牛奶120克六月鲜轻盐昆布酱油1勺🔘辅料：虾仁适量西兰花适量香菇1朵胡萝卜1根🥛牛奶蒸蛋羹｜...
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![快炒轻盐蒜蓉油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的快炒轻盐蒜蓉油麦菜做法]( "快炒轻盐蒜蓉油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的快炒轻盐蒜蓉油麦菜做法")
- 快炒了一个蒜蓉油青菜，用六月鲜酱油调味，不再加盐，也好好吃😋讲究轻盐减盐真心好。用料油麦菜一把蒜头适量六月鲜10克轻盐原汁酱油适量快炒轻盐蒜蓉油麦菜的做法成品图油麦菜洗净切段。蒜头去皮压碎。热锅下猪油，下蒜蓉炒至微微金黄。倒入油麦菜倒入适量六月鲜酱油，快速翻炒均...
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![简单易学的轻盐手撕包菜美食做法]( "简单易学的轻盐手撕包菜美食做法")
- 简单，易操作，小白也能做的好🤗用料包菜1个花椒10粒小红椒1根六月鲜低盐牡蛎酱油2勺轻盐手撕包菜的做法包菜手撕去掉根部的硬邦子，随意撕不用特别小块。（我做包菜从来都是手撕不用刀切）炒锅倒油放入花椒炸香捞出，放入切好的鲜辣椒（红辣椒切了4小段），倒入包菜快火翻炒。包菜逐渐软了...
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![素炒油菜(快手菜)的做法步骤及图解,美味正宗的素炒油菜(快手菜)做法]( "素炒油菜(快手菜)的做法步骤及图解,美味正宗的素炒油菜(快手菜)做法")
- 我小时候，母亲经常做给我吃！快手！很好吃！为了让我多吃蔬菜！如果喜欢吃小白菜，也可以换成小白菜。用料油菜或小白菜干辣椒、蒜、葱耗油、麻油麻油是麻椒油酱油、盐素炒油菜(快手菜)的做法油菜洗干净控水(大片的菜从中间顺着纹理撕开或者切两半)锅中放油，加入干辣椒段、蒜片、葱花...
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![七分钟快手轻食的素便当公式的做法步骤及图解,美味正宗的七分钟快手轻食的素便当公式做法]( "七分钟快手轻食的素便当公式的做法步骤及图解,美味正宗的七分钟快手轻食的素便当公式做法")
- 是我上班最常带的便当公式。1)蔬菜：绿叶菜+金针菇+西蓝花or其他你想要的2)蛋白质：鸡蛋or松花蛋or其他你想要的3)酱料：mizkan卡路里减半的日式芝麻酱+泰式甜辣酱/香菇酱/老干妈or其他你想要的4)其他：有时也会加入红枣，云吞，栗子，蟹肉棒，带子等，有什么加什么几分钟就可以准备好，健康...
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![轻盐风味手撕包菜香肠肉饭的做法步骤及图解,美味正宗的轻盐风味手撕包菜香肠肉饭做法]( "轻盐风味手撕包菜香肠肉饭的做法步骤及图解,美味正宗的轻盐风味手撕包菜香肠肉饭做法")
- 六月鲜最近推出来了轻盐系列酱油，用12克轻盐牡蛎酱油做了一款轻盐风味菜肉饭用料包菜1颗香肠1根咸肉200克12克轻盐牡蛎酱油10ml大米适量清水适量食用油适量轻盐风味手撕包菜香肠肉饭的做法咸肉沸水浸泡10分钟，包菜手撕、香肠切好洗净备用大米洗净，加入少量水（水量略盖于大米...
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![简单易学的轻盐快手大拌菜美食做法]( "简单易学的轻盐快手大拌菜美食做法")
- 其实就是冰箱里面有什么就用什么蔬菜可以根据自己喜欢的蔬菜去调整用料油炸花生米100克蒜6瓣香油1勺香醋3勺糖5克盐5克豆腐皮2张芹菜5根胡萝卜1根辣椒油2-3勺六月鲜轻盐牡蛎酱油2-3勺轻盐快手大拌菜的做法所有的材料切丝焯水，过冷水沥水后放进盆中再加上自己常用的调味料，...
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![简单易学的轻盐酱油炖素菜美食做法]( "简单易学的轻盐酱油炖素菜美食做法")
- 上了年纪，忽然爱上素菜。用六月鲜轻盐酱油，不仅味道鲜美而且有益健康。用料流心包菜半个胡萝卜1根豆腐1块大葱半根六月鲜轻盐酱油2勺玉米油5克轻盐酱油炖素菜的做法葱丶包菜、胡萝卜和豆腐分别切片。锅热放油，下葱片爆锅。再下胡萝卜片和包菜一起翻炒，加一小碗水煮开。水开后...
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![快手素食素菜葱爆豆芽菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手素食素菜葱爆豆芽菜做法]( "快手素食素菜葱爆豆芽菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手素食素菜葱爆豆芽菜做法")
- 用料豆芽1把油2克干辣椒1个盐1克快手素食素菜葱爆豆芽菜的做法葱切段，拍打葱白段。做一锅热水。蒜头拍扁，辣椒和韭菜切段。酱汁：酱油➕糖➕香油➕白胡椒粉➕黑胡椒粉➕盐炒锅加油，爆香葱白。豆芽菜汆烫15秒，捞起沥干。葱白爆香后，加入蒜，韭菜，葱绿，辣椒段。加入豆芽菜，翻炒，加入酱汁...
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![轻盐素菜🍲腐竹烧木耳的做法步骤及图解,美味正宗的轻盐素菜🍲腐竹烧木耳做法]( "轻盐素菜🍲腐竹烧木耳的做法步骤及图解,美味正宗的轻盐素菜🍲腐竹烧木耳做法")
- 自开始减脂后，就爱上烹饪低脂低卡的菜肴，这道黑豆腐竹烧木耳，添加了六月鲜的轻盐原汁酱油，让味道更加鲜，是一道健康又美味的低脂菜肴，大家不妨试试吧☺️🍴用料黑豆腐竹80克干木耳8克红椒2个蒜末少许香菜少许六月鲜轻盐酱油1勺蚝油1勺盐少许代糖少许玉米油少许淀粉水适量轻盐素菜...
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![简单易学的轻盐快手炒菜苔美食做法]( "简单易学的轻盐快手炒菜苔美食做法")
- 春天就是吃菜苔的季节。用料油菜苔一斤六月鲜轻盐原汁酱油一大勺轻盐快手炒菜苔的做法自家种的青菜。掐一篮子油菜苔，洗净沥干备用。来个合影。起锅烧油。喜欢荤的可以放猪油。放入洗净的菜苔，快速翻炒。一大勺六月鲜轻盐原汁酱油。煸炒均匀后出锅。来一碗米饭开吃吧！小贴士...
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![简单易学的轻盐快手黑豆腐美食做法]( "简单易学的轻盐快手黑豆腐美食做法")
- 每日三餐，既营养均衡又快手简单是煮夫煮妇们的一向需求。六月鲜轻盐牡蛎酱油看名字就觉得用它点蘸拌势必不赖。看配料也是相当简单，符合我对酱油必须少添加无添加的选择要求。恰好买到了家人都喜欢的黑豆腐，那就让它变成一道海鲜味的素菜吧！用料黑豆腐1块虾干50g蒜苗装饰用若...
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![简单易学的轻素食快手饭美食做法]( "简单易学的轻素食快手饭美食做法")
- 每次只剩一个人时都很不喜欢做饭，亏待自己点外卖，每次吃完外卖就后悔，因为又难吃又油腻，胃都不舒服，所以想到怎么才能又简单又营养美味的吃呢？就有了这个快手饭嘻嘻(♡˙︶˙♡)用料黄豆酱1大勺也可酌情蒜蓉辣酱1小勺也可酌情番茄酱/西红柿1小勺或一个青椒或者其他蔬菜1个胡萝卜1...
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![关东煮 | 轻盐！快手！的做法步骤及图解,美味正宗的关东煮 | 轻盐！快手！做法]( "关东煮 | 轻盐！快手！的做法步骤及图解,美味正宗的关东煮 | 轻盐！快手！做法")
- 不用熬出汁，只需一点点酱油，一份快手、轻盐的养生关东煮就做好了~这得是什么神仙酱油？是的，今日厨房好物推荐：六月鲜|轻盐昆布酱油用料食材为2人份六月鲜轻盐昆布酱油30g鸡高汤（追求快手可以直接用市售浓缩鸡汁兑清水成营养高汤）1L味淋30g白萝卜1/2根鱼豆腐2人份蟹肉棒2人份魔芋...
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![快手简单香煎巴沙鱼「低脂轻盐版本」的做法步骤及图解,美味正宗的快手简单香煎巴沙鱼「低脂轻盐版本」做法]( "快手简单香煎巴沙鱼「低脂轻盐版本」的做法步骤及图解,美味正宗的快手简单香煎巴沙鱼「低脂轻盐版本」做法")
- 每次来不及做菜的时候就会做这个简单又方便而且食材简单减肥也是必备哦用料巴沙鱼一条200g淀粉20g六月鲜轻盐原汁酱油3勺快手简单香煎巴沙鱼「低脂轻盐版本」的做法准备好食材就是这么简单的食材将巴沙鱼解冻将所有食材搅拌成如图倒入六月鲜轻盐原汁酱油少许一点点其实就...
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![简单易学的轻盐快手樱桃萝卜美食做法]( "简单易学的轻盐快手樱桃萝卜美食做法")
- 用料樱桃萝卜半斤盐适量六月鲜轻盐昆布酱油一勺小葱几根轻盐快手樱桃萝卜的做法樱桃萝卜洗净去了两头。樱桃萝卜切薄片后用少许盐腌一会。葱切葱花。腌制后的樱桃萝卜洗净后挤干，葱花放樱桃萝卜上。起锅放色拉油略多。烧到微微冒烟后放入盘里葱花上。放一大勺六月鲜轻盐昆...
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![“轻”爱妈妈+盐煎鸡翅（不用油做的快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的“轻”爱妈妈+盐煎鸡翅（不用油做的快手菜）做法]( "“轻”爱妈妈+盐煎鸡翅（不用油做的快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的“轻”爱妈妈+盐煎鸡翅（不用油做的快手菜）做法")
- 盐煎鸡翅，超级快手又好吃的一道菜。材料简单，方便快捷，新鲜出炉的鸡翅外皮焦香，肉嫩多汁。九阳轻奢派不沾炒锅，不放一滴油煎鸡翅，保留住鸡翅的原汁原味，减少油量的摄入也更健康；它的涂层含有蓝宝石成分，比一般不粘涂层更耐磨，寿命也相应提高了5-8倍，不沾好清洗，而且没什么油烟；锅体104...
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![轻盐素食煮的做法和图解 好吃的轻盐素食煮家常做法]( "轻盐素食煮的做法和图解 好吃的轻盐素食煮家常做法")
- 幸福大概就是胃被热乎乎的食物填满的感觉吧用料六月鲜轻盐原汁酱油一勺葵花籽油一勺大葱一根白萝卜500克金针菇一把关东煮丸子若干关东煮粉少许轻盐素食煮的做法上班前下萝卜入养生壶熬煮锅烧热下少许油入大葱待葱香味出倒入萝卜汤和萝卜，加入六月鲜轻盐酱油和关东煮粉烧...
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![简单快手“轻盐酸辣面”的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手“轻盐酸辣面”做法]( "简单快手“轻盐酸辣面”的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手“轻盐酸辣面”做法")
- 这个季节，一碗简单快手的酸辣面，会让你觉得很温暖。尤其是六月鲜轻盐酱油的加入，为我们的生活保驾护航，让身体爱上健康。用料面条香葱大蒜干红辣椒六月鲜轻盐酱油香醋简单快手“轻盐酸辣面”的做法香葱、干红辣椒切段，蒜切末。（用辣椒面也可以）适量油烧热。将热油浇到上面，要雨露...
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![纯素 快手菜 素二冬的做法步骤及图解,美味正宗的纯素 快手菜 素二冬做法]( "纯素 快手菜 素二冬的做法步骤及图解,美味正宗的纯素 快手菜 素二冬做法")
- 用料冬笋2个香菇10几个香菇水一碗生抽1勺淀粉1小勺剁椒1小勺葱花随意油1勺纯素快手菜素二冬的做法一，热锅冷油，倒入冬笋，煸炒1分钟。二，倒入香菇，煸炒40秒。关于香菇：提前半天泡发，泡开后，先洗一遍。洗完后，第二次浸泡的水就是香菇水，代替清水。三，加生抽，香菇水（水量与菜同一平面即可...
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烹调屋
