![简单易学的便捷健康之手抓饼美食做法]( "简单易学的便捷健康之手抓饼美食做法")
- 记得保持健康哦～😋😋😋用料手抓饼3块鸡蛋2个热狗3条生菜一棵沙拉酱6勺番茄酱6勺便捷健康之手抓饼的做法将刚从冰箱冷藏拿出来的手抓饼，即刻放入平底不粘锅（记得不要放置，一旦从冰箱拿出来就放入锅里），想要更你酥的口感，能可以在平底锅先刷一层花生油哦～将两个鸡蛋搅拌均匀，分三次...
- 9026
![健康便当之减脂鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康便当之减脂鸡胸肉饼做法]( "健康便当之减脂鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康便当之减脂鸡胸肉饼做法")
- 周末花时间做个鸡胸肉饼，放到冰箱，工作日没有时间做肉菜，就夹两块放到便当里，超级方便。鸡胸肉饼也能让鸡胸肉变得好吃！再一次推荐这个做法，是我试过的鸡胸肉最好吃的做法！用料鸡胸肉500克胡萝卜1根玉米粒50克香菇6朵大蒜4瓣盐半勺黑胡椒适量料酒1勺生抽1勺鸡蛋1个健康便当之减...
- 26897
![健康无油的健身肉饼 超级便捷 美味高蛋白的做法步骤及图解,美味正宗的健康无油的健身肉饼 超级便捷 美味高蛋白做法]( "健康无油的健身肉饼 超级便捷 美味高蛋白的做法步骤及图解,美味正宗的健康无油的健身肉饼 超级便捷 美味高蛋白做法")
- 无油烤一切也可以用微波炉用料鸡胸肉500克牛肉500克放喜欢的调味（洋葱大葱香葱蒜酸菜都可以）根据个人口味酱油根据个人喜好健康无油的健身肉饼超级便捷美味高蛋白的做法牛肉鸡胸肉酸菜蒜头大葱剁碎碎大刀剁肉好方便搅拌机也可以的加酱油酸菜拌拌拌想吃的时候随便挖一坨烤或...
- 7331
![手抓饼胚自己做更健康的做法步骤及图解,美味正宗的手抓饼胚自己做更健康做法]( "手抓饼胚自己做更健康的做法步骤及图解,美味正宗的手抓饼胚自己做更健康做法")
- 手抓饼，还是觉得自己做的更放心，一次做上十来张冷冻在冰箱里，吃的时候直接拿出来无需解冻直接烙，早餐吃不要太省事。用料克普通面粉500克开水150克凉水150克黄油80克盐3克白糖20克（可不加）手抓饼胚自己做更健康的做法面粉放入盆中，慢慢加入开水，边加边搅拌面粉至絮状。继续加入凉...
- 10274
![方便快捷的手抓饼披萨的做法步骤及图解,美味正宗的方便快捷的手抓饼披萨做法]( "方便快捷的手抓饼披萨的做法步骤及图解,美味正宗的方便快捷的手抓饼披萨做法")
- 自己做的披萨料足，手抓饼做底很香很脆很方便，可以随意加自己喜欢的料，我这次做的是海鲜的，家里只有鱿鱼和虾仁用料马苏里拉奶酪芝士条适量手抓饼1张番茄酱适量虾仁6只鱿鱼适量青辣椒半根方便快捷的手抓饼披萨的做法烤盘垫油纸，把一张手抓饼铺在中间，刷两层番茄酱，或者披萨酱也行...
- 32651
![自制午餐肉（健康美味便捷）的做法步骤及图解,美味正宗的自制午餐肉（健康美味便捷）做法]( "自制午餐肉（健康美味便捷）的做法步骤及图解,美味正宗的自制午餐肉（健康美味便捷）做法")
- 肉类美食还是自制的健康卫生！劝大家能不在外面购买就不要购买，电视以及新闻报道了很多加工厂的负面黑幕，用的食材不好食材，加工条件极其的差、不干净、不卫生。今天食谱做的是午餐肉。制作食谱机器：汉美驰高速破壁料理机直达链接：用料猪肉500克面粉30克淀粉50克鸡蛋1个盐适量糖...
- 28107
![方便快捷手抓饼锅盔的做法步骤及图解,美味正宗的方便快捷手抓饼锅盔做法]( "方便快捷手抓饼锅盔的做法步骤及图解,美味正宗的方便快捷手抓饼锅盔做法")
- 用料手抓饼2肉沫2两葱1根蚝油1勺生抽1勺盐5克糖5克黑胡椒2勺方便快捷手抓饼锅盔的做法手抓饼切一半，肉沫放入糖，盐，生抽，黑胡椒，蚝油拌匀，放一点在手抓饼上手抓饼室温放软把肉包起来封口捏一捏，滴几滴油在表面用另外一张纸盖住，用手按压饼变扁直接放在不粘锅或者电饼铛煎熟，加不加...
- 21486
![便捷版葱油饼/手抓饼的做法步骤及图解,美味正宗的便捷版葱油饼/手抓饼做法]( "便捷版葱油饼/手抓饼的做法步骤及图解,美味正宗的便捷版葱油饼/手抓饼做法")
- 对于不会擀面的人儿来说，想吃葱油饼就很麻烦啦！这个是包饺子的时候剩下的饺子皮突发奇想发现的，做法简单易操作用料饺子皮（圆）2-3张做一个葱若干，一根葱可以做1-2个饼油只需要几滴，滋润葱就行盐一点点就行便捷版葱油饼/手抓饼的做法将盐，葱，油混合一起，我这个量是做两个饼的量包饺...
- 32613
![早餐机5分钟方便快捷的手抓饼的做法步骤及图解,美味正宗的早餐机5分钟方便快捷的手抓饼做法]( "早餐机5分钟方便快捷的手抓饼的做法步骤及图解,美味正宗的早餐机5分钟方便快捷的手抓饼做法")
- 五分钟轻松搞定早饭，营养健康。用料鸡蛋1个手抓饼1张芝士片一片（也可以不加）火腿肠1根或者火腿片甜辣酱根据自己口味番茄酱根据自己口味早餐机5分钟方便快捷的手抓饼的做法手抓饼提前拿出来一会常温解冻，食材准备好早餐机就可以预热了。不用刷油直接放入手抓饼，火腿围成方形能...
- 23596
![在家做健康的手抓饼的做法步骤及图解,美味正宗的在家做健康的手抓饼做法]( "在家做健康的手抓饼的做法步骤及图解,美味正宗的在家做健康的手抓饼做法")
- 用料中筋面粉500克温水（40℃）310克盐3克食用油适量油纸10张在家做健康的手抓饼的做法面粉加盐混合均匀，加温水揉成一个光滑的面团，盖上保鲜膜醒发30分钟（面团要是粘手可以在手上少抹点油再揉）醒发好分成10个小剂子揉圆，在每个面团上都刷上食用油，盖上保鲜膜醒发20分钟以上开始做...
- 11110
![自制手抓饼 简单，健康，美味的做法步骤及图解,美味正宗的自制手抓饼 简单，健康，美味做法]( "自制手抓饼 简单，健康，美味的做法步骤及图解,美味正宗的自制手抓饼 简单，健康，美味做法")
- 用料面粉自己酌情决定盐一点温水80度左右油酥:1.面粉一点2.食用盐一点3.十三香/花椒面/五香粉一点4.小葱绿一点自制手抓饼简单，健康，美味的做法面粉中加入一点食盐，多次少量加入温水，用筷子搅拌，直到面粉全部成面絮。（如果面粉多，不好弄，可以弄出一点面絮就拿出来放到案板上，再继...
- 9061
![（健康早餐）手抓饼的做法步骤及图解,美味正宗的（健康早餐）手抓饼做法]( "（健康早餐）手抓饼的做法步骤及图解,美味正宗的（健康早餐）手抓饼做法")
- 用料手抓饼皮1张蔬菜随意酱料千岛酱鸡蛋1个（健康早餐）手抓饼的做法从冰箱里拿出的手抓饼，锅里不用放油，直接放入手抓饼，大火大概煎1分钟等反面煎的差不多了，在正面打一个鸡蛋，用筷子弄散均匀分布在饼皮用锅铲把它翻过来，煎有鸡蛋的那一面一分钟后，再翻个面，这个时候关火。在有鸡蛋...
- 6840
![方便快捷的早餐—手抓饼的做法步骤及图解,美味正宗的方便快捷的早餐—手抓饼做法]( "方便快捷的早餐—手抓饼的做法步骤及图解,美味正宗的方便快捷的早餐—手抓饼做法")
- 两个人的早餐，简单方便省时，根据自己的口味来选择夹什么，我比较喜欢用精制火腿片，再抹上自己做的牛肉酱，放上两片生菜，吃起来松脆清口用料生菜4片鸡蛋2个火腿5片手抓饼2片方便快捷的早餐—手抓饼的做法手抓饼冰箱取出，不粘锅不放油，将锅烧热放入饼煎至变色后打入一个鸡蛋抹匀再翻...
- 10534
![快手健康方便面！（健康噢！）的做法步骤及图解,美味正宗的快手健康方便面！（健康噢！）做法]( "快手健康方便面！（健康噢！）的做法步骤及图解,美味正宗的快手健康方便面！（健康噢！）做法")
- 因为旅行回家后家里凄惨的只有一盒方便面，但本人又吃不来方便面桶的味道……所以……加入了家里的剩余材料啥的变成了这个！本人小白，步骤简单的不好意思做了……用料肥牛卷两盒番茄味方便面（其他味亦可）一盒番茄3个快手健康方便面！（健康噢！）的做法烧一锅水，不要太多，不然调料包丢下...
- 4810
![早餐健康美味手抓饼的做法步骤及图解,美味正宗的早餐健康美味手抓饼做法]( "早餐健康美味手抓饼的做法步骤及图解,美味正宗的早餐健康美味手抓饼做法")
- 因为我女儿喜欢吃手抓饼，以前每天早上好都要去路边买手抓饼，总觉得不健康。后来就慢慢学着自己做，才发现很简单，更重要的是自己做的健康！用料鸡蛋一个，生菜，火腿肠，手抓饼一个（我买的现成的）蕃茄酱一个人的量早餐健康美味手抓饼的做法蕃茄酱，生菜根据个人爱好，最后适当添加。喜欢吃火...
- 24470
![便捷健康的莜面主食的做法步骤及图解,美味正宗的便捷健康的莜面主食做法]( "便捷健康的莜面主食的做法步骤及图解,美味正宗的便捷健康的莜面主食做法")
- 莜面是一种营养价值极高的食物，适于胆固醇高，血糖高，减肥人群。莜面本身香气特殊，口味平淡，适合搭配各类菜式，是做主食的上选食材。传统莜面烹饪方法相对繁琐，一般要“三生三熟”，工序繁多，即做即食，对于一个四川人来说，花一个小时就做一道面食，是非常不划算的，为了解决做起来麻烦，吃起...
- 18650
![简单易学的家庭便捷手抓饼美食做法]( "简单易学的家庭便捷手抓饼美食做法")
- 用料油5克盐3克面粉500克葱花10克普通面粉克芝麻少量家庭便捷手抓饼的做法先把备好的培根和火腿煎一下反转油锅烧至六成，把饼皮放入锅中，撒点芝麻和盐手抓饼里用的生菜洗净装盘，还有煎好的培根和火腿把菜和肉卷入饼中，怕烫手可以装袋中，即可食用...
- 7457
![自制健康美味的手抓饼胚的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康美味的手抓饼胚做法]( "自制健康美味的手抓饼胚的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康美味的手抓饼胚做法")
- 喜欢吃手抓饼，但市售的手抓饼添加物实在太多了，还用的起酥油，多吃对身体不好。那就自己动手做手抓饼吧。用料面团：面粉500g温水（50度左右）300g盐4g油酥：面粉50g油50g自制健康美味的手抓饼胚的做法将面团的材料全部混合揉成一个光滑柔软的面团，然后分成12等份，大概每份65g，搓成长条...
- 5101
![简单易学的便捷早餐—手抓饼美食做法]( "简单易学的便捷早餐—手抓饼美食做法")
- 为宝宝提供一早的能量！用料植物油一丢丢思念手抓饼1片鸡蛋1枚番茄酱随便放多少便捷早餐—手抓饼的做法平底锅烧热，放入手抓饼，煎至两面微微金黄！不需要放油，不需要放油！！！！！加入一丢丢油，打个蛋进去蛋黄捣碎，小孩子喜欢吃熟一点继续加入手抓饼神器：番茄酱！酸酸甜甜，孩子最爱哦耶，顺带给自...
- 28589
![吃得健康|薄脆手抓饼的做法步骤及图解,美味正宗的吃得健康|薄脆手抓饼做法]( "吃得健康|薄脆手抓饼的做法步骤及图解,美味正宗的吃得健康|薄脆手抓饼做法")
- .(๑><๑)۶今天这种是很薄、很脆的手抓饼，可以沾甜面酱、辣酱吃。不是像馒头那样的！外面做的手抓饼会担心用的油不健康，或者用油不新鲜。自己做的手抓饼就放心多了。(ﾉ*･ω･)ﾉ新鲜出炉后的手抓饼，千层百叠，层如薄纸，用手抓之，面丝千连，其外层金黄酥脆，内层柔软白嫩，一股葱油与面筋的...
- 19265
![葱烧海参（超健康超便捷）的做法步骤及图解,美味正宗的葱烧海参（超健康超便捷）做法]( "葱烧海参（超健康超便捷）的做法步骤及图解,美味正宗的葱烧海参（超健康超便捷）做法")
- 海参的泡发方法可以见我另一个泡发贴哦～慈宝儿致力于发现海参的各种健康便捷的吃法～用料海参1只大葱1根橄榄油适量海鲜酱油适量料酒适量耗油适量鲍汁适量黑胡椒粉适量纯净水适量葱烧海参（超健康超便捷）的做法大葱用葱白部分，切成段儿，热锅，倒入30g左右橄榄油，四五成热时候放入切...
- 29321
![「指尖兰香」简便快捷手抓饼--酥软相宜的做法步骤及图解,美味正宗的「指尖兰香」简便快捷手抓饼--酥软相宜做法]( "「指尖兰香」简便快捷手抓饼--酥软相宜的做法步骤及图解,美味正宗的「指尖兰香」简便快捷手抓饼--酥软相宜做法")
- 清明节快到了，江南这边都吃青团，我老家吃杨柳烧饼的有木有，不过偶尔吃吃青团还是很赞的，冲着其中一味艾草就让很多女人流口水呢...我个人特别喜欢吃饼，今天不谈团子就说说我心中除了老干妈之外的另一挚爱，手抓饼...哈喇子一地呢。台湾手抓饼原名葱抓饼，起源于台湾。新鲜出炉后的...
- 29673
![营养健康快捷的方便面的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康快捷的方便面做法]( "营养健康快捷的方便面的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康快捷的方便面做法")
- 超级方便～还可以放肉啦容易熟的菜啦工作很忙的首选用料挂面1把鸡蛋3个青菜若干老干妈2勺酱油/盐1勺营养健康快捷的方便面的做法滚水下面，煮熟后捞出过冷水，备用。全部需要的材料，青菜掰片洗好。热锅热油下鸡蛋，炒香。下青菜炒熟，下煮熟的面。加入酱油1勺、老干妈2勺，加适量盐，翻...
- 20671
![简单易学的健康手抓饼坯美食做法]( "简单易学的健康手抓饼坯美食做法")
- 自己做的油少，面香还健康。用了之前熬的葱油，香气袭人。用料面粉500克开水200克凉水约120克盐5克油约50克健康手抓饼坯的做法面粉、盐放入盆中，倒入开水，边倒边用筷子搅拌成絮状。然后加入凉水将面混合成团。盖保鲜膜饧半小时以上。饧好的面再揉一揉就会变得光滑。时间充裕的...
- 4809
![低脂健康寿司（方便快捷）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂健康寿司（方便快捷）做法]( "低脂健康寿司（方便快捷）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂健康寿司（方便快捷）做法")
- 减肥不知道吃什么，去逛超市看到卖寿司的，果断买上各种材料，开始了我的寿司处女作！用料鸡蛋一个东北大米半碗糯米半碗玉米渣子一把生菜2片黄瓜半根胡萝卜半根火腿肠一根紫菜片5张寿司醋2-3勺肉松适量沙拉酱适量其它配菜可自由组合搭配低脂健康寿司（方便快捷）的做法准备好基本的...
- 20996
烹调屋
