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芝士炸弹生酮友好的做法食谱

芝士炸弹（生酮友好）的做法步骤及图解,美味正宗的芝士炸弹（生酮友好）做法

  • 芝士炸弹（生酮友好）

  • 自从下了〈下厨房〉疯狂买了许多奶油奶酪不能屯着立刻盘他用料花生粉（MyProtein）10克淡奶油200克奶油奶酪240克车洋子粉20克黑巧克力65克芝士炸弹（生酮友好）的做法将花生粉和淡奶油搅和将〈步骤一〉倒入奶油奶酪搅和将车洋子粉倒入〈步骤二〉搅和将左边的黑巧克力碾碎将碾碎...
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日式轻芝士蛋糕底/生日蛋糕（生酮友好）的做法步骤及图解,美味正宗的日式轻芝士蛋糕底/生日蛋糕（生酮友好）做法

  • 日式轻芝士蛋糕底/生日蛋糕（生酮友好）

  • 【龙凤胎👦👧的十岁生日🎂】几年前计划在国内庆祝十岁生日！三个月前计划和同学们开生日趴，邀请函都发出去了[苦涩]谁也没想到过了一个封城的生日，昨晚做好生酮芝士蛋糕，一大早开始裱花，三个月前淘宝定的糯米纸照片，做照片蛋糕非常方便！今年大弟弟减重9公斤，所以蛋糕一定要健康！这...
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生酮料理——生酮脂肪炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的生酮料理——生酮脂肪炸弹做法

  • 生酮料理——生酮脂肪炸弹

  • 用料牛油3汤匙椰子油4汤匙无糖可可粉2汤匙赤藻醇糖一茶匙甜菊糖适量杏仁酱4汤匙生酮料理——生酮脂肪炸弹的做法小火将全部材料煮溶放入模内,放进冰箱便可生酮时如吃不够油份,便可以吃一粒...
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黑芝麻球（生酮脂肪炸弹）的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻球（生酮脂肪炸弹）做法

  • 黑芝麻球（生酮脂肪炸弹）

  • 磨了一些黑芝麻粉，准备点脂肪炸弹球，也是为了消耗花生酱用料中年妇女花生酱20g黑芝麻粉240g（这个随意）椰子果酱20g黄油20g黑芝麻球（生酮脂肪炸弹）的做法椰子果酱一次用一半，自带甜味椰子果酱和黄油融化后加入花生酱和黑芝麻粉，能捏成团就可以了小贴士我这些量算了一下，做了18个球，...
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生酮料理——牛肉起士炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的生酮料理——牛肉起士炸弹做法

  • 生酮料理——牛肉起士炸弹

  • 用料牛五花肉片300g西蓝花100g红萝卜2～3个黄萝卜2～3个干酪3片蒜味调味粉少许盐少许生酮料理——牛肉起士炸弹的做法直接把西蓝花跟红黄萝卜放调理器，打成泥（也可以用刀剁碎）把蔬菜泥放微波炉约1分40秒，趁热加少许盐后，搅拌均匀烤盘铺烘焙纸（烤盘比较好洗）把牛肉（约4-5片）铺一层在底...
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生酮芝士蛋糕脂肪炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的生酮芝士蛋糕脂肪炸弹做法

  • 生酮芝士蛋糕脂肪炸弹

  • 脂肪炸弹是生酮减脂时期最常见的小零食了，它们含有90%以上的脂肪，不仅非常容易上手制作，而且甜咸口味应有尽有，满足胃口又能控制食欲。而且在脂肪炸弹常见的椰子油成分中，含有中链甘油酸酯，这种脂肪可以直接补充酮，让燃脂更高效。脂肪炸弹中第二常见的成分是高脂肪乳制品，它含有...
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超快手草莓芝士生酮脂肪炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的超快手草莓芝士生酮脂肪炸弹做法

  • 超快手草莓芝士生酮脂肪炸弹

  • 为了防止系统又把我的菜谱吞掉，就不在标题表明是搬砖于小美食谱了。原食谱在美国平台，菜谱名是frozenketostrawberrycheesecakefatbomb，有cookidoo的请自行搜索跟做。用料奶油奶酪（提前室温软化）170克椰子油115克香草精1/2tsp草莓（去蒂，一切四）60克罗汉果糖50克超快手草莓芝士生...
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「生酮Keto」酥炸芝士条的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮Keto」酥炸芝士条做法

  • 「生酮Keto」酥炸芝士条

  • 生酮久了偶尔也想吃点油炸的呀！之前看到过有人发了芝士条不裹粉直接炸，我试了一下还是会化.....所以自己瞎jb搞出了这个做法～我做了三种cheese，车打、蒙特利杰克和马苏里拉，还是马苏里拉更好吃啊！！！但是市面大多数都是碎条状整形很困难😂车打味道也很不错啦～用料随便什么固体芝士1...
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生酮炸弹的做法和图解 好吃的生酮炸弹家常做法

  • 生酮炸弹

  • 写好再发用料脂肪蛋白质碳水生酮炸弹的做法就按照这个比例搭配吧看营养比例表...
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「生酮ketogenic」炸芝士！FRYING CHEESE!的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮ketogenic」炸芝士！FRYING CHEESE!做法
Keto生酮友好 芝士焗泡菜牛肉饭的做法步骤及图解,美味正宗的Keto生酮友好 芝士焗泡菜牛肉饭做法

  • Keto生酮友好 芝士焗泡菜牛肉饭

  • 生酮不能吃碳水但又想吃焗饭怎么办？用花菜代替米饭就可以啦~盲撸的一道菜，口感很不错所以分享一下。用料牛肉末（带点肥肉）250克无糖泡菜3汤勺花菜半个杏鲍菇半个马苏里拉芝士1大把厚到铺满表面Keto生酮友好芝士焗泡菜牛肉饭的做法蔬菜都切丁，牛肉末提前解冻一点猪油下锅，油热后...
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生酮友好：芝士大蒜焗大虾的做法步骤及图解,美味正宗的生酮友好：芝士大蒜焗大虾做法

  • 生酮友好：芝士大蒜焗大虾

  • 之前买了好大一只虾，真的很大，能和龙虾比一比啊。三只就一斤了。一个人一只，和配菜一起吃是够的。觉得不够，一人再加半只应该就可以了。我这食谱做了三只，两个人吃，吃的很饱。能拉丝的芝士底下是满满的大蒜香味。虾子这么大，所以肉是很弹牙的。这做法，用小的虾或者龙虾也可以哦。...
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生酮友好咖啡芝士磅蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的生酮友好咖啡芝士磅蛋糕做法

  • 生酮友好咖啡芝士磅蛋糕

  • 最近在生酮期所以就找了一些对生酮友好的蛋糕解馋这款磅蛋糕真心推荐尤其是冷藏一夜后切片食用味道真的绝绝子用料杏仁粉36克抗性糊精50克泡打粉3克大豆分离蛋白粉40克乳清蛋白粉10克代糖（罗汉糖3倍甜）25克黄油80克鸡蛋3个（150克）咖啡粉（可替换可可/红茶/抹茶等分类）10克开水（冲...
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生酮低碳脂肪炸弹重芝士蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳脂肪炸弹重芝士蛋糕做法

  • 生酮低碳脂肪炸弹重芝士蛋糕

  • 糕体无任何粉类，成品口感入口即化。配方是6寸的量，我直接装进钢化玻璃碗里烤啦。准备工作：奶油奶酪室温软化，2份黄油分别隔水融化，鸡蛋放至室温并打散，烤箱上下火140度预热。用料奶油奶酪300克淡奶油35克鸡蛋（室温）2个无盐黄油60克赤藓糖醇30克无盐黄油（蛋糕底）35克亚麻籽粉（蛋糕底）3...
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低碳芝士派超级简单（生酮友好）的做法步骤及图解,美味正宗的低碳芝士派超级简单（生酮友好）做法

  • 低碳芝士派超级简单（生酮友好）

  • 两娃喊着要吃蛋挞，今天做个超级芝士水果派！❤️每次都是第一次操作，还没翻过车，家里有啥用啥，最近调整饮食，为了减重努力，绝对严谨低碳无糖随便吃[鼓掌]最近每天都有掉体重，吃的还特别好！用到了椰子面粉，洋车前子壳粉……用料生酮派皮椰子面粉70克洋车前子壳粉60克黄油60克代糖30克鸡...
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车打芝士奶酪炖菜（生酮脂肪炸弹）的做法步骤及图解,美味正宗的车打芝士奶酪炖菜（生酮脂肪炸弹）做法

  • 车打芝士奶酪炖菜（生酮脂肪炸弹）

  • 不知道为什么都是奶油炖菜我反正都是用奶酪用料妙可兰多车打芝士碎10g奶油奶酪20g杂蔬50g喜欢的肉30g车打芝士酱可无车打芝士奶酪炖菜（生酮脂肪炸弹）的做法先po一下这个菜谱的成分，肉我用了萨拉米和双汇培根食材准备奶油奶酪加少量水加热融化这个程度就ok了，水不够的适量加点...
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生酮🌸重磅炸弹@奶油芝士@谁动了我的奶酪😏的做法步骤及图解,美味正宗的生酮🌸重磅炸弹@奶油芝士@谁动了我的奶酪😏做法

  • 生酮🌸重磅炸弹@奶油芝士@谁动了我的奶酪😏

  • 追加一句话：真的是太管饱了，一块能顶一天许是体内激素失调，我总是觉得吃不饱，我自我分析了下，一个可能是我吃饭太快，另一个可能是饱腹感来的太慢了😔这款芝士蛋糕或者叫奶油芝士，完全不需要添加任何粉，碳水很低很低了。总之两块就管饱了，不过还是又吃了半条鲈鱼，一些五花肉。烤箱坏...
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低碳水芝士焗饭(生酮友好）的做法步骤及图解,美味正宗的低碳水芝士焗饭(生酮友好）做法

  • 低碳水芝士焗饭(生酮友好）

  • 做焗饭无疑是消灭边角料蔬菜和剩饭的好办法。喜欢吃芝士/奶酪的还可以大把大把使用自己喜欢的芝士。用料花菜饭100克橄榄油5克焗饭酱番茄1/4只番茄酱1tbsp欧芹碎1pinch罗勒碎1pinch盐1pinch配菜茄子50克（可选其他蔬菜）芝士高达芝士4tbsp马萨里拉芝士碎4tbsp大蒜粉可选低碳...
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低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-柔润软嫩细腻绵长浓郁厚重的低碳断糖生酮超级友好的无敌能量炸弹六寸无粉重芝士蛋糕！（烤乳酪蛋糕/烤芝士蛋糕/脂肪炸弹）的做法步骤及图解,美味正宗的低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-柔润软嫩细腻绵长浓郁厚重的低碳断糖生酮超级友好的无敌能量炸弹六寸无粉重芝士蛋糕！（烤乳酪蛋糕/烤芝士蛋糕/脂肪炸弹）做法
［生酮］奶酪芝士炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的［生酮］奶酪芝士炸弹做法

  • ［生酮］奶酪芝士炸弹

  • 用乳制品做的脂肪炸弹，口感浓郁，层次丰富冰冰的不甜的甜品简直太满足了哟～但为什么我晚上吃总觉得第二天会胖呢……用料黄油10--20g奶油奶酪30g稀奶油100ml左右可可粉适量［生酮］奶酪芝士炸弹的做法隔水融化黄油，拿出奶油奶酪室温软化将奶油奶酪加入融化的黄油中，搅拌，直到奶油奶...
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巴斯克芝士蛋糕 *生酮友好*的做法步骤及图解,美味正宗的巴斯克芝士蛋糕 *生酮友好*做法

  • 巴斯克芝士蛋糕 *生酮友好*

  • 以个人口感喜好加以改良的不正宗巴斯克芝士蛋糕,生酮友好。并不太适应奶油奶酪发酵的微酸,所以用相对醇厚的马斯卡彭奶油用来中和味觉。加入了洋车前子壳粉增加软糯口感,椰子粉调节干湿程度。用料蛋黄3个奶油奶酪300克马斯卡彭奶酪250克洋车前子壳粉5小勺椰子粉2小勺代糖...
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生酮脂肪炸弹的详细做法大全,简单又营养的生酮脂肪炸弹做法

  • 生酮脂肪炸弹

  • 用料奶油奶酪200g椰子油90g椰子酱30g香草精一丢丢甜菊糖10滴可可粉7g生酮脂肪炸弹的做法①奶油奶酪，60克椰子油，30克椰子酱搅打均匀②再次加入30克椰子油，继续搅打③放入香草精，甜菊糖，可可粉，还是搅打④装杯冷冻小贴士很适合#油断#或者做生酮零食！很快手美味哦！...
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低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-椰子重芝士椰子重芝士椰子重芝士！绝对是生酮能量炸弹的椰子重芝士！椰香浓郁奶味醇厚！低碳断糖生酮超级友好的香浓六寸无粉椰子芝士蛋糕不来试试嘛！（烤芝士/烤乳酪
生酮版—芝士脆皮炸鸡 芝士超香的做法步骤及图解,美味正宗的生酮版—芝士脆皮炸鸡 芝士超香做法

  • 生酮版—芝士脆皮炸鸡 芝士超香

  • 裹粉用的是蜜丹儿的谷朊粉，碳水少，蛋白质高。芝士粉的味道喜欢的人很喜欢，不喜欢的人非常不喜欢，会觉得臭臭的🤭，就像榴莲一样！不喜欢芝士的味道就不要加，一样都是脆皮炸鸡。用谷朊粉的时候注意蛋白质比例，很容易超标。不过难得一顿没事的啦！用料小鸡腿（我做了5个）几只腌料（除了盐其...
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生酮芝麻坚果脂肪炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的生酮芝麻坚果脂肪炸弹做法

  • 生酮芝麻坚果脂肪炸弹

  • 炎炎夏日就想吃点冰的～生酮食品补充脂肪比例用料黄油40g椰子油30g芝麻粉（五谷磨房现磨的纯芝麻粉）40g熟亚麻籽粉（这个碳水更低用来混合挺香）20g（可用可不用，不用芝麻粉增量20g）甜菊糖1小包（自行决定自己甜度巴坦木坚果10g生酮芝麻坚果脂肪炸弹的做法黄油融化所有混合一起放进膜具...
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