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电热饭盒美食的做法食谱

简单易学的电热饭盒美食美食做法

  • 电热饭盒美食

  • 电热饭盒美食用料白萝卜、牛肉、花生、香菇、白蘑菇、魔芋粉、大米、南瓜、葱姜适量电热饭盒美食的做法从左依次为白萝卜、花生、葱姜、魔芋丝、桃胶、豆腐、香菇白蘑菇、牛肉全部菜放进饭盒按照自己的喜好、多放些食材营养丰富调味按自己口味和喜好，我放了盐、黑胡椒、蚝...
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简单易学的电热蒸气饭盒食谱美食做法

  • 电热蒸气饭盒食谱

  • 食堂里的大锅饭油盐都重，菜品少，也没什么蔬菜，于是寻呼着自己带。大冬天的怎样中午才能吃上一口热饭菜呢，某宝买了加热饭盒，我的营养餐开始啦～用料各种肉各种蔬菜配菜米饭调料电热蒸气饭盒食谱的做法1、南瓜饭煮上。2、处理羊肉，洋葱。锅里翻炒。3、煮西兰花。鱼汤豆腐虾仁胡萝...
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简单易学的懒人电热饭盒食谱美食做法

  • 懒人电热饭盒食谱

  • 由于北京最近疫情反复，只好自己带饭了～新入手了小熊电热饭盒，体验感不错，下面给大家看看自己做的～我比较懒，所以每道菜都是生着放进去（包括米饭也是生米放进去），早晨备菜一般不超过10分钟，到公司快中午的时候开始加热，大概40分钟就蒸煮好了，还是很健康的。用料生米适量水175ml懒人电...
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电热饭盒/便当--杂粮轻食的做法步骤及图解,美味正宗的电热饭盒/便当--杂粮轻食做法

  • 电热饭盒/便当--杂粮轻食

  • 相比于白米饭加几个小菜，轻食便当看起来是真的很简单，量也少，吃完实际上也只有七分饱，那轻食到底有什么好处呢？“轻食”，其实有两层意思，第一是食材的选择和烹饪方式。轻食里所用的食材一般是新鲜的食材，并且使用简单的烹饪方式保留营养。其二是食物搭配有着“高纤、低脂、低热量...
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电热饭盒每日食谱(持续更新)的做法步骤及图解,美味正宗的电热饭盒每日食谱(持续更新)做法

  • 电热饭盒每日食谱(持续更新)

  • 用料鸡蛋2个盐少许味极鲜酱油1勺温水150ml电热饭盒每日食谱(持续更新)的做法鸡蛋打进碗中，先不打散、加入温水、盐、再一起打散，用勺子将泡沫滤掉放入加热饭盒蒸小贴士鸡蛋打进碗中，先不打散、加入温水、盐、再一起打散，用勺子将泡沫滤掉，可与饭一起放加热饭盒蒸，待蒸熟加入酱...
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电热饭盒的做法和图解 好吃的电热饭盒家常做法

  • 电热饭盒

  • 疫情期间，复工没有外卖，自带饭盒，能吃上香喷喷的饭。每天都要好好吃饭用料紫薯1个西兰花若干丸子4鸡翅1个腌制白萝卜1只电热饭盒的做法前一天放好菜冰冰箱，饭盒自带保鲜盖子，然后带着生的煮就行。鸡翅是生的，放蒜香辣酱酱油。白萝卜切丝腌制。插电烧起来小贴士前一天都准备好哦...
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电热饭盒集锦-换主食的做法步骤及图解,美味正宗的电热饭盒集锦-换主食做法

  • 电热饭盒集锦-换主食

  • 米饭吃腻了，可以调节调节胃口，换换主食，蒸饺、炖蛋、煎肉饼，总耗时7分钟。用料肉饼3块，生菜一片，蒸饺一盒，鸡蛋一个，少许酱油。勺电热饭盒集锦-换主食的做法煎肉饼：盒马买的冷冻小圆肉饼，用平底锅加少许油煎5分钟就好，饭盒底下铺上一层生菜叶，既美观又吸油。耗时：5分钟。炖蛋：鸡蛋打散...
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小熊电热饭盒食谱：便当--周三番茄饭的做法步骤及图解,美味正宗的小熊电热饭盒食谱：便当--周三番茄饭做法

  • 小熊电热饭盒食谱：便当--周三番茄饭

  • 关于便当，菜单里有专门的分类，不定时更新~菜谱支持在周末时候处理好一周要用的食材，文中会有详细说明。用料鸡蛋1个豆腐1元，约5*2*3厘米见方的一条裙带菜20克番茄1个小一点的腊肠半根豇豆/豆角/荷兰豆1根虾仁6只胡萝卜1根玉米粒1瓷勺姜2片小熊电热饭盒食谱：便当--周三番茄饭的...
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探索电热饭盒的种种美食（2）的做法步骤及图解,美味正宗的探索电热饭盒的种种美食（2）做法

  • 探索电热饭盒的种种美食（2）

  • 有（1）就有（2）嘛😜可能还会有（3）（4）呢😂不要让节食限制了我们的想象哟呵🙃用料工具电热饭盒想吃什么就买点什么探索电热饭盒的种种美食（2）的做法肥牛卷6个，金针菇碗底铺一层，青辣椒圈4-5个，蒸鱼豉油小半勺，生抽小半勺，火锅底料（菌汤）切几片，蒜末2-3瓣，不用放盐了，用生抽调一下就好👌🏻上一篇菜...
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简单易学的电热饭盒一人食美食做法

  • 电热饭盒一人食

  • 单位食堂的菜有多难吃呢每次吃我都能感受到它对我人格的羞辱…有位贴心的朋友看到了我的生存窘境，送了一个非常隆重的电热饭盒。So…用料主食、蔬菜、肉、汤电热饭盒一人食的做法热饭0.5小时起。焖饭或者煲汤1.5小时起。不适合加热青菜，颜色会变得非常没有食欲。...
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电热饭盒食谱Day3的做法步骤及图解,美味正宗的电热饭盒食谱Day3做法

  • 电热饭盒食谱Day3

  • 第三天，虽然是在家上班，但是仪式感一定要足用料虾5只青菜5颗辣白菜想吃多少放多少爆下饭甜辣酱2勺巧克力松饼鸡翅2个胡萝卜半根山药半根藕1/4节虫草花适量味极鲜一汤勺海天豆瓣酱0.5勺姜2片电热饭盒食谱Day3的做法汤是前一晚顿好的，炖2个小时。（我一般会一次性炖2天的汤）鸡翅，...
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探索电热饭盒的种种美食⑴的做法步骤及图解,美味正宗的探索电热饭盒的种种美食⑴做法

  • 探索电热饭盒的种种美食⑴

  • 新冠肺炎的非常时期，想到复工后不能到外面吃也不能叫外卖，带饭吃吧微波炉大家同时用，带的饭一热也是剩的啦。姐姐介绍了一款“生活元素电热饭盒”，网页介绍还不错，就买来试用，准备复工后的丰富午餐！用料多种食材见以下步骤探索电热饭盒的种种美食⑴的做法这款生活元素电热饭盒采...
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简单易学的电热饭盒每日食谱美食做法

  • 电热饭盒每日食谱

  • 吃了好几年的外卖，终于把我给吃腻了，买了电热饭盒自己每天带食材去办公室蒸了吃，开始琢磨拿些菜是不费时间准备蒸了也好吃的~用料鸡蛋2颗火腿1段西兰花3小朵红萝卜丁辣椒酱随意蛤蜊杏鲍菇罐头挖1勺米饭1小把电热饭盒每日食谱的做法鸡蛋和火腿早上起来煎好，时间不够火腿不煎也...
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简单易学的电热饭盒食谱🍱美食做法

  • 电热饭盒食谱🍱

  • 📒电热饭盒食谱记录帖我一般是先放主食和汤进电热饭盒热25分钟，最后5分钟把菜放进去，这样菜不会黄，一共30分钟就可以吃上热乎饭啦🍲用料鸡腿肉，鸡胸肉，鱼，虾，鱿鱼，排骨，五花肉，牛肉（蛋白质类）若干喜欢的素菜若干黑米，糙米，黎麦，紫薯（杂粮类）若干汤电热饭盒食谱🍱的做法饭盒是小熊的主食：紫...
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电热饭盒餐的做法和图解 好吃的电热饭盒餐家常做法

  • 电热饭盒餐

  • 用料杂粮米汤料（肉+菌类/块茎类）蔬菜电热饭盒餐的做法全部码放好，蒸40分钟。耐蒸的蔬菜一起蒸就行了，熟得快的菜，可以最后10-15分钟再放进去。...
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电热饭盒-一周便当食材预处理的做法步骤及图解,美味正宗的电热饭盒-一周便当食材预处理做法

  • 电热饭盒-一周便当食材预处理

  • 处理食材放冰箱，每天5分钟悠闲做出营养午餐🤓这周菜谱主菜是排骨，鸡爪，鸡翅和腊肉用料精排（小的）6块排骨（大块）4块鸡爪5只鸡翅中4块腊肉一小条茄子1个苦瓜1根娃娃菜1棵豇豆6根西兰花1棵玉米1个南瓜1小块电热饭盒-一周便当食材预处理的做法处理蔬菜，苦瓜切薄片装保鲜袋冷藏，可存2天...
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(持续更新)电热饭盒食谱香菇土豆焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的(持续更新)电热饭盒食谱香菇土豆焖饭做法

  • (持续更新)电热饭盒食谱香菇土豆焖饭

  • 用料青红椒各一个胡萝卜1/3根土豆1/3块猪肉1块香菇4朵老抽，盐，油适量米100克(持续更新)电热饭盒食谱香菇土豆焖饭的做法所有材料洗干净切成如图水，米比例1:1想要米饭软一点可以稍稍多倒点水，盒子底部放60-70毫升水蒸40-50分钟焖10分钟开盖大米，水，材料铺好如图(可随意铺)蒸好了...
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简单易学的电热饭盒食谱美食做法

  • 电热饭盒食谱

  • 不点外卖不吃食堂，自带饭，香喷喷用料杏鲍菇1个排骨250克大蒜5瓣小米辣5个蚝油2勺料酒1勺勺白糖生抽老抽黑胡椒粉盐电热饭盒食谱的做法手撕杏鲍菇一颗中等杏鲍菇先对半切，放锅上蒸25分钟，凉水过凉，用手撕开，放在盘中备用空气炸锅酸香排骨小贴士手撕杏鲍菇一个中等大小的杏鲍菇洗...
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(持续更新)电热饭盒食谱–山药牛肉丁饭的做法步骤及图解,美味正宗的(持续更新)电热饭盒食谱–山药牛肉丁饭做法

  • (持续更新)电热饭盒食谱–山药牛肉丁饭

  • 用料牛肉1块山药1节青红椒各1个胡萝卜1节娃娃菜5-6片油，盐，老抽适量大米100克(持续更新)电热饭盒食谱–山药牛肉丁饭的做法材料洗干净切好如图放锅里炒一下大米洗干净放下面材料铺在大米上底座加80克左右水饭锅加100克左右水开煮喜欢吃娃娃菜的就直接在材料上面铺好就行啦4...
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电热饭盒食谱——备餐的做法步骤及图解,美味正宗的电热饭盒食谱——备餐做法

  • 电热饭盒食谱——备餐

  • 很抱歉，我是真的没想到有小伙伴会看。我得坚持呀😊可能你和我一样，每天朝九晚五，外卖油腻又不健康，那么一起努力让带餐变得有意思吧。虽然拿着不高的薪资，但是，总得过得有情调吧。认真生活，享受当下，从嘴开始～用料鸡胸肉5块2000g蒜2头洋葱1个苹果随意香蕉2根桃子1个电热饭盒食谱—...
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电饭盒食谱的做法和图解 好吃的电饭盒食谱家常做法

  • 电饭盒食谱

  • 一个人也要好好吃饭用料胡萝卜1/4个荸荠2个铁棍淮山1/2根姜一片鸡胸肉100克冬菇5个大白菜叶一片十谷米（自己的饭量决定）电饭盒食谱的做法胡萝卜、荸荠、淮山切片，加入水将大白菜叶切碎铺底，鸡胸肉切片，用盐和白胡椒粉少量腌制与冬菇混合后，放在白菜叶上。十谷米淘洗好把所有食...
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「电热饭盒」食谱带饭记录的做法步骤及图解,美味正宗的「电热饭盒」食谱带饭记录做法

  • 【电热饭盒】食谱带饭记录

  • 因为疫情，单位食堂停了，点了一段时间外卖，浪费钱而且不健康，新入手加热饭盒开始带饭啦！记录一下，每天更新～用料前一天准备好新鲜食材少许【电热饭盒】食谱带饭记录的做法单格：绿贝贝南瓜一个双格：蒸饺+午餐肉+冬瓜海米紫菜汤单格：玉米一节+大虾+西兰花梗+杏鲍菇双格：紫薯+米饭+鹅蛋...
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（持续更新）电热饭盒食谱辣椒炒肉焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的（持续更新）电热饭盒食谱辣椒炒肉焖饭做法

  • （持续更新）电热饭盒食谱辣椒炒肉焖饭

  • 用料猪肉一块螺丝椒2个青番茄1个豆瓣酱1勺米100克（持续更新）电热饭盒食谱辣椒炒肉焖饭的做法洗干净材料，切好备用先放肉然后7成熟放辣椒，豆瓣酱炒一下盛起来备用最后将100克大米100克水放锅底再铺好西红柿，辣椒炒肉煮40-60分钟的成品就是上图啦小贴士女孩子可以根据口味调整各...
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电热饭盒-记录上班族带饭的美好生活~的做法步骤及图解,美味正宗的电热饭盒-记录上班族带饭的美好生活~做法

  • 电热饭盒-记录上班族带饭的美好生活~

  • 吃腻了外卖，懒于中午匆忙赶路，最后选择买了电热饭盒，发现下厨房上电热饭盒的菜谱太少了。所以决定开启第一个菜谱作为记录，也给想带饭的朋友一点参考~用料胡萝卜，西兰花，冬瓜等等~鸡肉，猪肉，牛肉等等~电热饭盒-记录上班族带饭的美好生活~的做法第一天：献给我最爱的一颗番茄饭🍅~用...
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电热饭盒食谱Day4的做法步骤及图解,美味正宗的电热饭盒食谱Day4做法

  • 电热饭盒食谱Day4

  • 改良版酸菜排骨汤，我会提前一天备好两天的汤，现在就我自己，所以直接备2天，一次炖汤需要2小时，一次就炖2盅。用料酸菜4汤勺姜4片蒜2瓣桂皮2mini块排骨适量虫草花油泡8块蟹腿菇半盒耗油1勺味极鲜2勺电热饭盒食谱Day4的做法我用的是他家的酸菜，酸菜我会盛出来洗一下，不然会太酸太酸...
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