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晨起沙拉的做法食谱

晨起沙拉的做法和图解 好吃的晨起沙拉家常做法

  • 晨起沙拉

  • 用料西生菜苦苣黄瓜猕猴桃芒果藜麦春桃地中海莳萝柠檬沙律酱晨起沙拉的做法洗菜改刀搭配新晋手工沙律酱下厨房集市选购小贴士春桃仅为点缀，此沙拉口感软甜微酸，清爽感十足。...
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晨起红枣茶的做法和图解 好吃的晨起红枣茶家常做法

  • 晨起红枣茶

  • 晨起红枣茶冬天来了，适合嗜甜，嗜暖者饮用。用料去核鸡心枣150g枸杞30g水适量晨起红枣茶的做法鸡心枣洗干净后掰开，枸杞洗干净适量的水（喜欢味浓的水少点，味淡的水就多点）入锅烧开，放入红枣枸杞烧开后，小火熬30-45minsenjoy~...
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莓果酱葡萄起司沙拉，行动沙拉BAR的做法步骤及图解,美味正宗的莓果酱葡萄起司沙拉，行动沙拉BAR做法

  • 莓果酱葡萄起司沙拉，行动沙拉BAR

  • 用料10克熱水(約90-95℃)1/8茶匙寒天粉20克帶皮杏仁10克核桃10克冷凍藍莓25克冷凍覆盆子60克豆浆5克糖100克黑葡萄，對切100克白葡萄，對切40克奇異果，切丁50克综合嫩葉沙拉20克再製乳酪(如：微笑牛)，剝碎莓果酱葡萄起司沙拉，行动沙拉BAR的做法1將熱水和寒天粉放入碗內，攬拌均匀後...
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晨起充电器的做法和图解 好吃的晨起充电器家常做法

  • 晨起充电器

  • 不吃早餐无心恋世用料看心情晨起充电器的做法打开冰箱点起炉灶上桌开动...
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简单易学的起司莴苣沙拉美食做法

  • 起司莴苣沙拉

  • 用料白吐司二片莴苣五百克番茄一个小黄瓜一根洋葱少许乳酪粉适量起司莴苣沙拉的做法洗干净全部蔬菜，将其切成中等大小的块状将乳酪粉和切好的蔬菜拌匀，按照个人兴趣将炸到金黄酥脆的吐司加进去就可以了。小贴士乳酪还有牛奶等乳制品，蛋白质还有维生素的含量是很高的，对发育中...
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晨起打卡的做法和图解 好吃的晨起打卡家常做法

  • 晨起打卡

  • 早饭记录(o^^o)用料早起30min晨起打卡的做法190817:土豆泥+南瓜+芦笋+苹果山楂消食汤190818:萝卜丝包+南瓜+芦笋190819:玉米+圣女果+青菜+消食汤190820:唱片面包+炒三蔬+水蜜桃+豆花190821:黑米糕+豇豆+水蜜桃...
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好吃到飞起的土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的好吃到飞起的土豆沙拉做法

  • 好吃到飞起的土豆沙拉

  • 做法简单，却能高格调的～土豆沙拉用料土豆1个沙拉酱适量盐可有可无，重口1/5小勺黑胡椒适量黄瓜可有可无，摆盘用番茄酱可有可无，点缀用鸡蛋1个，可有可无好吃到飞起的土豆沙拉的做法土豆去皮切片蒸熟，或者整个煮熟，之后碾碎成土豆泥。成泥过程中不用额外加水。喜欢鸡蛋的就放入煮鸡...
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晨起三杯水的做法和图解 好吃的晨起三杯水家常做法

  • 晨起三杯水

  • 每天早晨的三杯水带我开始一天的启程用料清汁水果咖啡晨起三杯水的做法水果洗净削皮泡咖啡冲青汁开吃...
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一天之计在於晨———早餐沙拉啦啦啦啦的做法步骤及图解,美味正宗的一天之计在於晨———早餐沙拉啦啦啦啦做法

  • 一天之计在於晨———早餐沙拉啦啦啦啦

  • 用鲜艳色彩和美味佳肴来开展新的一天你会发现好的事情都印面扑来...挡都挡不住～用料鸡蛋2个牛油果1个水煮虾15只玉米半根胡椒1克蛋黄酱随意（可加可不加）一天之计在於晨———早餐沙拉啦啦啦啦的做法备齐上述材料即可鸡蛋和虾煮熟就可搅拌开吃小贴士非常简单.没有任何技术可...
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特别high的晨起泡面的做法步骤及图解,美味正宗的特别high的晨起泡面做法

  • 特别high的晨起泡面

  • 有时候加点东西泡面就会好美丽用料鸡蛋1只牛肉片适量（看自己想吃多少青菜（白菜油菜娃娃菜）适量方便面1包特别high的晨起泡面的做法先把肉煮熟，把血沫去掉，备用煮青菜，取出备用煮泡面，可以选择直接把鸡蛋窝进去或者煎蛋or煮蛋最重要的就是摆盘～汤不要放多，也可以来点海苔装饰...
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晨起第一杯咖啡☕️的做法步骤及图解,美味正宗的晨起第一杯咖啡☕️做法

  • 晨起第一杯咖啡☕️

  • 想到以后工作肯定离不了咖啡决定慢慢习惯喝咖啡~变身咖啡党~！用料咖啡晨起第一杯咖啡☕️的做法来一杯提提神吧～...
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晨早沙拉杯的做法和图解 好吃的晨早沙拉杯家常做法

  • 晨早沙拉杯

  • 攻守俱佳的随身沙拉。快手。果蔬随喜，沙拉汁现成。吃的时候只需要使劲摇一摇，再摇一摇，倒进碗里或者直接就瓶吃。不要小看这个份量，只要做到包括蛋白质、纤维素、碳水、低脂，就是随身伴侣好沙拉，就是早上的正确打开方式。用料蔬菜两份碳水一份坚果半份低脂肉鸡肉、鱼虾等乳制品...
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沙拉沙拉拉的做法和图解 好吃的沙拉沙拉拉家常做法

  • 沙拉沙拉拉

  • 用料苹果个盐克柠檬汁滴黑胡椒勺鸡蛋个蔬菜干黄瓜根沙拉沙拉拉的做法各种蔬菜也喜欢加那种寿司萝卜酸酸甜甜又脆脆的很好吃...
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简单易学的早晨的面包沙拉美食做法

  • 早晨的面包沙拉

  • 宿舍食谱…在学校的每天都发愁吃饭…偏偏我自己又是一个幸福指数与吃的好不好直接等平的人😂😂😂买到了好吃的面包就趁着有时间来提升一下幸福感～下面的用量都是一片面包的用量哦用料面包一片简易希腊酸奶一杯水果粒什么水果都可以早晨的面包沙拉的做法制作简易希腊酸奶：提...
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简单易学的蓝纹起司沙拉酱美食做法

  • 蓝纹起司沙拉酱

  • 用料蓝纹起司100g酸奶油50g胡椒盐1茶匙大蒜泥1茶匙粗黑胡椒粉1/3茶匙柠檬汁15ml白葡萄酒醋30ml鲜奶油300ml鸡骨高汤100ml蓝纹起司沙拉酱的做法(●´ϖ`●)...
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夏日轻食沙拉做起来的做法步骤及图解,美味正宗的夏日轻食沙拉做起来做法

  • 夏日轻食沙拉做起来

  • 友：我儿子要减肥，我要做沙拉我：挺好的啊友：呜呜⋯我不会用料沙拉生菜150g夏日轻食沙拉做起来的做法夏日轻食沙拉1，基础打底菜：比如生菜，菠菜，羽衣甘蓝，芝麻菜，豆苗，卷心菜，菊苣等2，清脆口感的：比如水果胡萝卜，黄瓜，彩椒，苹果，梨，坚果等3，软制食材：比如红薯，奶酪，牛油果，西红柿等4，蛋白质：比如鹰嘴豆...
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减脂沙拉我好吃到起飞的做法步骤及图解,美味正宗的减脂沙拉我好吃到起飞做法

  • 减脂沙拉我好吃到起飞

  • 这个沙拉不好吃，顺着网线来打我，哇，好吃到不行，而且我一天三顿都吃不腻，一盆草就解决，这个热量只有130–150左右，在搭配主食再加一个酱鸡蛋，一顿完美的午餐，就解决了用料虾仁55克胡萝卜丝20克生菜120克番茄50克紫甘蓝15克羽衣甘蓝20克包菜30克橄榄油2.5克无油无糖花生酱6克亚麻籽...
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晨起三片姜赛过人参汤的做法步骤及图解,美味正宗的晨起三片姜赛过人参汤做法

  • 晨起三片姜赛过人参汤

  • 从小老爸都有让我们吃嫩姜的习惯，冬吃萝卜夏吃姜，真的好赞！跟大家分享做法用料嫩姜一块酱油1勺白醋2勺香油半勺晨起三片姜赛过人参汤的做法先把嫩姜洗干净，用纸巾吸干表面水份→不削皮不削皮→直接切薄片再切姜丝放小碗加入一勺酱油2勺白醋半勺香油拌匀OK配粥面条都杠杠滴脆...
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晨起拌面的做法和图解 好吃的晨起拌面家常做法

  • 晨起拌面

  • 草鸡好次用料味千拉面家常面一把油盐芝麻油小葱晨起拌面的做法面沸水煮熟酱油色拉油芝麻油适量入锅加热捞出面条放锅里搅拌超级赞...
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简单易学的清新晨练沙拉美食做法

  • 清新晨练沙拉

  • 用料生菜芝麻菜奶油奶酪鸡蛋胡萝卜黄瓜清新晨练沙拉的做法洗净芝麻菜和生菜黄瓜切片美食菜谱胡萝卜切丁奶油奶酪切丁黑胡椒，盐（喜马拉雅玫瑰盐），葡萄醋，橄榄油混合成一碟将调料拌入蔬菜中拌匀后撒上奶酪粒和蓝莓以及面包粒煮个鸡蛋切开摆盘，最后撒上一丁点帕玛森芝士粉<ahref="...
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清晨--004 芒果生菜沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的清晨--004 芒果生菜沙拉🥗做法

  • 清晨--004 芒果生菜沙拉🥗

  • 用料生菜适量圣女果个芒果半边苦苣1/4个清晨--004芒果生菜沙拉🥗的做法取有凹槽的圆盘，生菜垫底放去皮后划过的芒果放苦苣碎与四周装饰撒上喜欢的坚果、葡萄干、黑加仑、海苔碎等最后放上一小撮新鲜苦菊即可...
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食课studio轻食沙拉食谱分享：秋晨百舒沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的食课studio轻食沙拉食谱分享：秋晨百舒沙拉做法

  • 食课studio轻食沙拉食谱分享：秋晨百舒沙拉

  • 用料生菜1颗苦菊1颗杏鲍菇1根虾仁3个橙子半个鸭胸肉200克玉米粒30克哈密瓜30克红腰豆40克小番茄3个秋葵1个田七苗2个黑芝麻、料酒、油、盐、黑胡椒适量食课studio轻食沙拉食谱分享：秋晨百舒沙拉的做法秋葵、玉米粒洗净后过开水焯熟，可适当在水里加盐，给蔬菜增添味道。焯好后...
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清晨--003 水果沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的清晨--003 水果沙拉🥗做法

  • 清晨--003 水果沙拉🥗

  • 用料酸奶克火龙果半个沙拉酱适量雪梨一个清晨--003水果沙拉🥗的做法各自切好梨用盐水浸泡取玻璃大碗，用生菜垫底，后随意撒上各类水果片后酸奶浇盖点缀殷桃、苦苣...
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闻鸡起舞-照烧鸡胸蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的闻鸡起舞-照烧鸡胸蔬菜沙拉做法

  • 闻鸡起舞-照烧鸡胸蔬菜沙拉

  • 色拉系音译，即Salad，又译作沙拉、沙律。主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。蔬菜沙拉源自于西方，由绿色有叶生菜制成的一道菜，常加有萝卜、黄瓜或西红柿，并加调味品食用。沙拉(SALAD)源于拉丁文,意思是SALTED,加了盐的意思.原来沙拉最早出现于古罗马时,当时主要是...
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晨起采丝瓜花正当时的做法步骤及图解,美味正宗的晨起采丝瓜花正当时做法

  • 晨起采丝瓜花正当时

  • 丝瓜花有镇咳去痰，清热散风，治疗乳腺不通等。用料丝瓜花采摘随量鸡蛋2个面少量盐适量水适量晨起采丝瓜花正当时的做法早晨采摘小心蜜蜂。花上还有很多蚂蚁。花不要采净，给小昆虫留点。洗净，放上鸡蛋，面，盐搅拌均匀。电饼铛或者平底锅煎好。薄一点更好。...
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