![简单易学的冬季养身热饮1美食做法]( "简单易学的冬季养身热饮1美食做法")
- 懒人的养身大法！用料食材见下图水食材总重的10-12倍冬季养身热饮1的做法燕麦片是生的哦，不要用速食的。茯苓菜场也有卖的莲子去掉苦芯杏仁是南杏仁，吃多也不怕百合可以用新鲜百合红枣要去核，不上火黑芝麻淘洗干净点枸杞可以不泡过夜黑米可以用血糯米，紫米代替隔夜洗净泡好，洗漱...
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![冬季养身粥的做法和图解 好吃的冬季养身粥家常做法]( "冬季养身粥的做法和图解 好吃的冬季养身粥家常做法")
- 喝粥最省事，尤其孩子上学要在家里吃早餐用料大米适量杯糯米适量克冬季养身粥的做法山药鸡腿粥大米，糯米一样一半，洗干净，家山药，鸡块，姜一片，直接放锅里熬，我是电饭锅熬的，按粥烫功能熬即可，熬好加盐，胡椒，味精调味即可，可以撒点小香葱更香排骨萝卜粥排骨洗干净，姜，大米，糯米，一起放锅里熬...
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![冬季热饮「暖心姜茶」的做法步骤及图解,美味正宗的冬季热饮「暖心姜茶」做法]( "冬季热饮「暖心姜茶」的做法步骤及图解,美味正宗的冬季热饮「暖心姜茶」做法")
- 一款适用冬季的热饮，名字叫【暖心姜茶】需要购买材料可以去淘寶搜索店铺名字【重庆再乐食品】用料开水400ml姜黄粉40g生姜10g冬季热饮【暖心姜茶】的做法取新鲜生姜切成丁备用准备干净的杯子倒入切好的生姜倒入40g的姜黄基底粉使用搅棒一边注入开水一边搅拌小贴士生姜很关...
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![冬季热饮（六）水果茶的做法步骤及图解,美味正宗的冬季热饮（六）水果茶做法]( "冬季热饮（六）水果茶的做法步骤及图解,美味正宗的冬季热饮（六）水果茶做法")
- 水果茶80千卡用料苹果20克金桔3个奇异果30克橙子10克柠檬10克火龙果30克红茶叶15克冬季热饮（六）水果茶的做法首先准备食材苹果、奇异果、火龙果切丁，奇异果、金桔、橙子、柠檬切片。红茶叶泡红茶去除茶叶。把一半水果放入锅中加红茶煮开把煮开的水果茶倒入装有另一半水果的...
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![冬季热饮 — 陈皮雪梨水的做法步骤及图解,美味正宗的冬季热饮 — 陈皮雪梨水做法]( "冬季热饮 — 陈皮雪梨水的做法步骤及图解,美味正宗的冬季热饮 — 陈皮雪梨水做法")
- 【功效】养阴润燥，宣肺止咳最近几天冷空气肆虐气温下降明显天气也更为干燥在这种时候捧着一杯暖暖的热饮开启一天的工作是不是非常惬意但⚠️⚠️⚠️你知不知那些高糖饮品是非常高热量的对于想在冬天里保持好身材的女生来说实在是太危险⚠️啦！秋冬最爱喝暖饮又怕热量太高会变胖能...
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![冬季热饮（二） 低脂可可的做法步骤及图解,美味正宗的冬季热饮（二） 低脂可可做法]( "冬季热饮（二） 低脂可可的做法步骤及图解,美味正宗的冬季热饮（二） 低脂可可做法")
- 低脂可可250大卡用料牛奶300克巧克力10克可可10克吉利丁片1片冬季热饮（二）低脂可可的做法首先准备食材吉利丁片先用冷水泡软，巧克力隔水加热变成液态倒入加热的牛奶搅拌均匀加可可粉，再次搅拌，放入泡软的吉利丁片搅拌均匀后放入冰箱冷藏2个小时后切成丁。冷冻好的布丁切成丁。...
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![冬季热饮。的做法和图解 好吃的冬季热饮。家常做法]( "冬季热饮。的做法和图解 好吃的冬季热饮。家常做法")
- 转自「健身小厨」手脚冰冷的日子里，赖在被窝不起床可不是最好的驱寒方法，一杯能够唤你起床的热饮，晨间给你一份弥足珍贵的温暖。冬季是囤肉的季节，也是最容易忽视体型的时候，管的住嘴，懂得克制，才能收获更好的自己。很多人习惯性或者说懒惰性的忽略冬季的早餐，使得寒冷的早间更加...
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![「企鹅冬季热饮」-热巧克力好吃的烹饪方法 「企鹅冬季热饮」-热巧克力的地道做法和步骤]( "「企鹅冬季热饮」-热巧克力好吃的烹饪方法 「企鹅冬季热饮」-热巧克力的地道做法和步骤")
- 冷天的午后，没有什么比窝在沙发上喝一杯热巧克力更温暖而简单的快乐了。企鹅君今天把最简单，最直接的热巧克力带给你。没有浮夸的装饰，厚重的奶油喧宾夺主，突出的是巧克力本身的顺滑香醇。配上巧克力酱蘸草莓，温暖到不想说话。用料1｜传统热巧克力chocolatchaud巧克力粉（按照自己...
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![冬季热饮（四）坚果奶的做法步骤及图解,美味正宗的冬季热饮（四）坚果奶做法]( "冬季热饮（四）坚果奶的做法步骤及图解,美味正宗的冬季热饮（四）坚果奶做法")
- 坚果奶300大卡用料牛奶200克巴旦木15克核桃10克花生10克冬季热饮（四）坚果奶的做法首先准备食材把花生、核桃、巴达木放入搅拌机中，加一碗水后进行搅拌。搅拌好的坚果过滤渣倒入牛奶搅拌均匀后，微波炉加热即可。小贴士功效富含多种维生素，和不饱和脂肪酸有助于人体吸收利用，其中...
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![简单易学的冬日养身五谷热饮美食做法]( "简单易学的冬日养身五谷热饮美食做法")
- 用料黑豆克黑米克红豆克芝麻红皮花生红枣冬日养身五谷热饮的做法红枣去核，把所有的材料放在破壁机。早上起来第一件事情就是打五谷。等洗漱完，整理好，差不多就好了。装杯带上班。暖暖的开始一天的工作，很舒服。...
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![冬季热饮—姜奶燕麦饮的做法步骤及图解,美味正宗的冬季热饮—姜奶燕麦饮做法]( "冬季热饮—姜奶燕麦饮的做法步骤及图解,美味正宗的冬季热饮—姜奶燕麦饮做法")
- 爱喝奶茶，喜欢姜的味道，姜汁撞奶失败，就各种升级吧……用料牛奶500克糖你喜欢就好姜汁你喜欢燕麦一块红枣末两颗冬季热饮—姜奶燕麦饮的做法超爱姜味，外头的力度都不行，还得自己搞？红枣去核切切碎，全部放一起，搞个大杯子，微波炉高火5分钟，让它在里面略微煮一下……燕麦是这种！完美到...
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![营养瘦身 至简金枪鱼牛油果沙拉 冬季热食的做法步骤及图解,美味正宗的营养瘦身 至简金枪鱼牛油果沙拉 冬季热食做法]( "营养瘦身 至简金枪鱼牛油果沙拉 冬季热食的做法步骤及图解,美味正宗的营养瘦身 至简金枪鱼牛油果沙拉 冬季热食做法")
- 用料小胖子金枪鱼罐头特级初榨橄榄油浸1罐每日优鲜进口牛油果熟透的黑皮2个约250g正大鸡蛋1枚可达怡多彩胡椒碎2圈营养瘦身至简金枪鱼牛油果沙拉冬季热食的做法金枪鱼罐头开盖滤干后，倒入麦饭石不粘锅。熟透的黑皮牛油果切半去核，果肉入锅。鸡蛋敲开蛋液入锅。均匀搅拌成糊...
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![冬季热饮—香芋鲜奶的做法步骤及图解,美味正宗的冬季热饮—香芋鲜奶做法]( "冬季热饮—香芋鲜奶的做法步骤及图解,美味正宗的冬季热饮—香芋鲜奶做法")
- 女儿班上每个月都集体举行一次生日派对，负责采购的麻麻反映说：同学们最喜欢就是这款香芋鲜奶饮，实在是太受欢迎了👏，同学每次都强烈要求来一杯，但价格略微有点贵。我说好吧，让我来研究研究这款网红产品吧！下次咱麻麻团一起动手做起来，还干净卫生呢！😂😂😂用料香芋100克牛奶300克蜂...
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![秋冬季节热饮滋阴养颜五白羹-破壁机版的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬季节热饮滋阴养颜五白羹-破壁机版做法]( "秋冬季节热饮滋阴养颜五白羹-破壁机版的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬季节热饮滋阴养颜五白羹-破壁机版做法")
- 五白羹的主要原料为：银耳，莲子，百合，山药，南杏仁。银耳经长时间炖煮能析出丰富的天然胶质，口感稠厚滑糯，更能养颜润肤、益气清肠，素有“平民燕窝”之称，对于女性来讲，更是滋润皮肤、美容祛斑的首选好物。莲子入心益心气，有养心安神、补脾止泻、益肾固精的好处，对于缓解情志抑郁、心烦...
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![冬季暖饮——热巧克力的做法步骤及图解,美味正宗的冬季暖饮——热巧克力做法]( "冬季暖饮——热巧克力的做法步骤及图解,美味正宗的冬季暖饮——热巧克力做法")
- 每次心情不好的时候，我都想喝热巧克力，这是一种能让人恢复力量和勇气的神奇饮料。你会发现热巧克力有时甜甜的，有时又有些苦涩，这种甜蜜与苦涩交织的味道，唯有平心静气时才能真正体会到。再给你一个爱上热巧的理由——营养学家发现，热巧克力中所含的抗氧化物非常丰富，甚至超过了...
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![冬季热饮～暖身驱寒的红糖姜奶茶！巨好喝的做法步骤及图解,美味正宗的冬季热饮～暖身驱寒的红糖姜奶茶！巨好喝做法]( "冬季热饮～暖身驱寒的红糖姜奶茶！巨好喝的做法步骤及图解,美味正宗的冬季热饮～暖身驱寒的红糖姜奶茶！巨好喝做法")
- 天气越来越冷，有没有姐妹和我一样，是比较怕冷易寒体质的，那么赶紧来安排个比奶茶还好喝的红糖姜奶茶！暖身驱寒！养生又好喝！赶走寒气把身子暖起来～经期还可以暖宫哦～用料红枣12颗红茶25克红糖40克牛奶500克姜6片水1000克黑珍珠适量冬季热饮～暖身驱寒的红糖姜奶茶！巨好喝的做法生姜切...
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![冬季热饮·蜂蜜柚子茶的做法步骤及图解,美味正宗的冬季热饮·蜂蜜柚子茶做法]( "冬季热饮·蜂蜜柚子茶的做法步骤及图解,美味正宗的冬季热饮·蜂蜜柚子茶做法")
- 属于自己的时间，要喝着蜂蜜柚子茶来慢慢品味🍯用料柚子1个蜂蜜300克冰糖300克清水适量冬季热饮·蜂蜜柚子茶的做法柚子去头，将皮切成大小相同（大约8瓣）去除白色部分，越薄越好，不然煮出来会发苦。切成细细的丝放在淡盐水里浸泡半小时，再过两遍清水，建议先在开水煮一会去除苦味（我只...
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![简单易学的冬季养身热饮2美食做法]( "简单易学的冬季养身热饮2美食做法")
- 用豆浆机，破壁机，小美都可以做。记得首先得确保煮开了，这样不会中毒！水的量就放食材总量的10~12倍吧！用料黄豆克山药花生......冬季养身热饮2的做法花生，核桃不用去皮买铁棍山药，燕麦片最好是生的，不是速食的那种。红枣去核，口感会甜，喜欢加糖的有红枣出现的方子都少点糖。维他可可...
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![冬季热饮（七）桃胶羹的做法步骤及图解,美味正宗的冬季热饮（七）桃胶羹做法]( "冬季热饮（七）桃胶羹的做法步骤及图解,美味正宗的冬季热饮（七）桃胶羹做法")
- 桃胶羹184大卡用料桃胶20克红枣7个红豆15克冬季热饮（七）桃胶羹的做法首先准备食材把桃胶、红豆洗净后泡4个小时，红枣洗净后泡30分钟即可。把所有的食材放入炖锅中炖1个小时即可。小贴士功效清热止渴、止痛镇痛、养颜抗衰老，桃胶可减少皱纹、嫩肤、治疗痘疮黑陷，具有养颜护肤的...
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![冬季热饮：棉花糖热可可的做法步骤及图解,美味正宗的冬季热饮：棉花糖热可可做法]( "冬季热饮：棉花糖热可可的做法步骤及图解,美味正宗的冬季热饮：棉花糖热可可做法")
- 用料棉花糖3个可可粉3勺牛奶250ml糖粉3冬季热饮：棉花糖热可可的做法牛奶+可可粉+糖搅匀，这里因为我使用的是无糖可可粉，所以需要加糖，如果使用含糖可可粉则不需要加入微波炉，打2分钟棉花糖对切，和液体进行组装筛入一些可可粉装饰一下，喜欢肉桂的朋友也可以用肉桂粉~暖暖哒~...
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![冬季热饮的做法和图解 好吃的冬季热饮家常做法]( "冬季热饮的做法和图解 好吃的冬季热饮家常做法")
- 贴心如我今天过节的饮料都帮你们准备好啦😄用料水适量食材若干冬季热饮的做法一、南瓜🎃豆浆泡发好的黄豆200克，南瓜100克切片，加入580克热水，26分钟/100/小勺。3分钟/速度10打磨。根据自己浓淡喜好，加入600克-800克左右纯净水，3秒/5速混合。二、营养藕汁新鲜藕300克、水600克...
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![「企鹅冬季热饮」-热红酒好吃的烹饪方法 「企鹅冬季热饮」-热红酒的地道做法和步骤]( "「企鹅冬季热饮」-热红酒好吃的烹饪方法 「企鹅冬季热饮」-热红酒的地道做法和步骤")
- 天寒地冻的时候，最想一杯热红酒。钻进酒吧，肉桂、丁香和酒精扑鼻而来，馥郁浓烈；手里捂着满满一杯，喝一大口，滚热落胃，从舌头一直暖到胃里。用料红酒一瓶苹果，橙子各一个柠檬皮半只量肉桂棒1根肉豆蔻粉些许丁香4颗香叶1片蔓越莓干100g「企鹅冬季热饮」-热红酒的做法Step1：切水果。...
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![冬季热饮（一） 川贝雪梨的做法步骤及图解,美味正宗的冬季热饮（一） 川贝雪梨做法]( "冬季热饮（一） 川贝雪梨的做法步骤及图解,美味正宗的冬季热饮（一） 川贝雪梨做法")
- 川贝雪梨177大卡（2-3人量）用料梨个川贝5克莲子15个百合10克冬季热饮（一）川贝雪梨的做法首先准备食材百合、莲子用水泡发（大约6小时左右），梨切小块把所有食材放在一起熬2小时即可。小贴士功效川贝的功效。性凉，甘平。入肺经、胃经。具有润肺止咳化痰平喘，清热化痰的功效。雪梨的功...
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![剩饭转身冬日热饮💛的做法步骤及图解,美味正宗的剩饭转身冬日热饮💛做法]( "剩饭转身冬日热饮💛的做法步骤及图解,美味正宗的剩饭转身冬日热饮💛做法")
- 热热暖暖的微微清甜特别适合冬天哦❤️用料剩米饭1碗开水500毫升冰糖30克榨汁机一台剩饭转身冬日热饮💛的做法剩米饭一碗用水洗成米饭粒一颗一颗捞出！然后米饭放进榨汁机加入适量热水还有冰糖！开榨多榨一会儿米浆会更细腻哦❤️一杯清甜细腻的米浆就完成啦💙洁白细腻香滑一小碗...
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![冬季热饮（五）酒酿枸杞的做法步骤及图解,美味正宗的冬季热饮（五）酒酿枸杞做法]( "冬季热饮（五）酒酿枸杞的做法步骤及图解,美味正宗的冬季热饮（五）酒酿枸杞做法")
- 酒酿枸杞190大卡（2人量）用料枸杞5克米酒200ml冬季热饮（五）酒酿枸杞的做法首先准备食材把枸杞放入清水中洗净把米酒，枸杞倒入炖锅中，加入半碗水，炖10分钟即可。米酒本身就会又微微的甜味，所以不要额外加糖小贴士功效有助于提高免疫力。促进血液循环，促进新陈代谢，具有健脾养胃、舒经...
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