当前位置：烹调屋 >

食方的做法食谱

简单易学的夏至食方：赛蟹黄美食做法

夏至食方：赛蟹黄
夏至，养生专家推荐此款菜，可滋养心阴。用料鸡蛋2个咸鸭蛋1个姜末，醋夏至食方：赛蟹黄的做法2个鸡蛋1个咸鸭蛋加姜末拌匀，翻炒炒熟关火，加一勺醋拌匀，上碟此为专家的方法早晚各吃一勺桑椹膏，此乃夏至养生方二小贴士我加陈醋，鸡蛋马上变深色，或者放米醋颜色会好看些...
08-058717

小暑节气食方–松花蛋红苋汤的做法步骤及图解,美味正宗的小暑节气食方–松花蛋红苋汤做法

小暑节气食方–松花蛋红苋汤
夏天的阳气已经帮我们打通了毛孔，我们就重点打通肠道，使血毒能够排出去。用料红苋菜(嫩的、带根)1把皮蛋2只大蒜2-3瓣油(最好猪油)适量盐少许克小暑节气食方–松花蛋红苋汤的做法苋菜带根洗净，较长的可以切成2半，蒜切成2半。锅内放油，把蒜爆香。把皮蛋炒一下，再放入莧菜快炒两...
06-2030499

立夏的固肾食方：核桃壳煮鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的立夏的固肾食方：核桃壳煮鸡蛋做法

立夏的固肾食方：核桃壳煮鸡蛋
方子来源于网络～以下摘自网络：立夏节气，补养的重点是固摄肾气。为了预防盛夏的炎热耗伤人体正气，要先给它固住。而且心肾是相通的，保护好肾气，心的阳气就足，给夏季养壮（“长”）提供动力来源。立夏来临，此时可以常吃糯米、豆子和鸡蛋来补气。而我们把鸡蛋用核桃壳来煮，固肾的效果更好...
04-258379

中医私下分享的胃炎“食方”，缓解腹胀、胃不适！的做法步骤及图解,美味正宗的中医私下分享的胃炎“食方”，缓解腹胀、胃不适！做法

中医私下分享的胃炎“食方”，缓解腹胀、胃不适！
慢性胃炎好多年了，一直都是反复不断家里备的yao都快堆成山了，已经有些消极治疗的想法结果上个月天冷胃难受，腹胀，胃口差，基本吃什么都没胃口，吃一点反酸都严重后面一个亲戚介绍回去看中医，就是那种镇上的医馆。按照他的方式调理一周多，真的有效果，现在基本没什么症状了这里也给有...
04-244717

陈允斌食方的做法和图解好吃的陈允斌食方家常做法

陈允斌食方
多数人都看过的养生节目总是能看见她，喜欢她的书，喜欢她节目中的从容，更喜欢她生活中那些看似简单的小智慧。也许是人年龄大了，也许是过去太粗糙，不管是什么，我相信毎件事都应该从每天做起，试着做没有做的，试着把会的做的更好。这里是读书后自己试做的种种。用料樱桃白酒黄酒陈允...
08-055740

送你九道食方助你安心过夏天的做法步骤及图解,美味正宗的送你九道食方助你安心过夏天做法

送你九道食方助你安心过夏天
人民日报：【送你九道食方助你安心过夏天】夏日炎炎，很多人易患风热感冒、肠胃感冒、肠胃炎、食欲不振、拉肚子……九道做法简单、效果明显的食方送给你！助你安心过夏天。用料水克送你九道食方助你安心过夏天的做法补充说明：以下食方中，用于夏季肠胃型感冒的有两个。其中，香菜陈...
07-0626853

节气食方：出伏送暑汤的做法步骤及图解,美味正宗的节气食方：出伏送暑汤做法

节气食方：出伏送暑汤
出伏后至白露节气，湿气尚存，仍需祛湿。功效：清热利湿、补益肾气，调理下焦湿热、小便异常、白带。口感清甜，虽是纯素，补养的效果却很好。用料豇豆250克豆腐一块空心菜一把油少许盐少许白胡椒粉少许节气食方：出伏送暑汤的做法豇豆、空心菜洗净，豆腐过水冲一下。豆腐切小方块，豇豆角...
01-3030126

白露抗敏食方:龟苓膏的做法步骤及图解,美味正宗的白露抗敏食方:龟苓膏做法

白露抗敏食方:龟苓膏
白露抗敏食方：1.红枣煮水2.五香茶饮3.苹果4.龟苓膏❤感谢陈老师用料龟苓膏粉50克白露抗敏食方:龟苓膏的做法龟苓膏粉＋温开水1:2调成糊过一下网会更好。为了口感更爽滑，最重要办法是用滤网过滤。调成了稀糊状。放锅加1000ml清水。要一直搅拌。加1000ml清水，边煮边搅拌，至沸2分...
01-3131027

白露抗敏食方：五香茶饮的做法步骤及图解,美味正宗的白露抗敏食方：五香茶饮做法

白露抗敏食方：五香茶饮
白露抗敏食方：1.红枣煮水2.五香茶饮3.苹果4.龟苓膏❤感恩陈老师用料葱白带薄荷茉莉花菊花陈皮蜂蜜白露抗敏食方：五香茶饮的做法新会陈皮，先煮水，是为了它的药性更好。如果办公室不方便，也可以直接焖10分钟。等水温降了再放蜂蜜。葱白一定要带须。薄荷，菊花可以小放，茉莉可以多放...
01-3125183

大暑节气食方–银花甘草茶(自制)的做法步骤及图解,美味正宗的大暑节气食方–银花甘草茶(自制)做法

大暑节气食方–银花甘草茶(自制)
清凉解暑、清热解毒。常喝银花甘草茶，不仅可以帮助我们清凉度夏，预防日光性皮炎，还能抗病毒、预防小儿传染病。注意 :风寒感冒期间停饮。用料金银花干品30克生甘草3克大暑节气食方–银花甘草茶(自制)的做法金银花与甘草一起放在茶壶，冲入沸水，1分钟后倒掉。再次冲入沸水，闷...
06-2918119

出伏送暑补肾汤（允斌老师的食方）的做法步骤及图解,美味正宗的出伏送暑补肾汤（允斌老师的食方）做法

出伏送暑补肾汤（允斌老师的食方）
超粉铁粉陈允斌老师的顺时生活～24节气养命食方，这个食方是从8月中下旬可以吃到9月初。嗯也不知道厨房里有没有这食谱，只是今天周日有空拍上做个菜谱分享一下。（感谢允斌老师的无私分享🌹）用料豇豆一把豆腐一块空心菜一小把盐适量胡椒粉适量植物油适量出伏送暑补肾汤（允斌老师的...
07-196209

核桃壳煮鸡蛋（固肾食方）的做法步骤及图解,美味正宗的核桃壳煮鸡蛋（固肾食方）做法

核桃壳煮鸡蛋（固肾食方）
这个方子是陈允斌老师的《吃法决定活法》书中提到的，是立夏时节的固肾食方。自己跟着方子做，原来核桃壳煮鸡蛋很香的。这个方子的功效是：补气、健脾、固肾，预防夏季暑热伤身。用料核桃壳3个鸡蛋3只盐适量酱油适量核桃壳煮鸡蛋（固肾食方）的做法1.核桃壳洗净，放锅中，加清水泡半个小...
06-024873

山药溜鸡片（BTV养生堂养胃食方）的做法步骤及图解,美味正宗的山药溜鸡片（BTV养生堂养胃食方）做法

山药溜鸡片（BTV养生堂养胃食方）
北京电视台《养生堂》里的养胃食方用料鸡胸肉铁棍山药玉米（青豆，胡萝卜）小葱盐，鸡粉山药溜鸡片（BTV养生堂养胃食方）的做法鸡胸肉切片，上浆后，热水（不是沸水）汆到肉独立（全部过程水不能沸）以后捞出。（山药提前蒸熟），小葱炒香后，山药，鸡肉，玉米全部下锅翻炒均匀，出锅前加盐和鸡粉口感滑嫩，老人...
05-224288

三个甜蜜食方，清清节后腻滞的肠胃的做法步骤及图解,美味正宗的三个甜蜜食方，清清节后腻滞的肠胃做法

三个甜蜜食方，清清节后腻滞的肠胃
年节里，是最心安理得的宠溺身体和胃口的时候，每天都容易吃得油腻，享受不当，难免会给身体带来了一些负担。其中最常见的有上火、便秘、肚子胀气，脸上起痘痘。这些都是在过年后常见的身体反馈，都是些幸福的负担，那就用一些甜蜜的小方法来解决吧。用料甘蔗2小节马蹄5个山楂1小把桂...
06-235627

「秋冬滋补食方」墨鱼汤🦑好吃的烹饪方法「秋冬滋补食方」墨鱼汤🦑的地道做法和步骤

【秋冬滋补食方】墨鱼汤🦑
每年从霜降开始喝，可每天或隔天喝，连续半个月，今年尤其可以多喝一点，因为今年的燥气比较重。❗【入冬之后也可以一直喝，是整个秋冬时节必备的滋补良汤】陈允斌推荐双莲墨鱼汤——养肝血、补心脾、滋阴润燥，经常熬夜更需要。熬夜是非常伤阴血的，而且熬夜它会让肝脏透支，所以肝火就...
08-2823731

立夏食方——核桃壳煮鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的立夏食方——核桃壳煮鸡蛋做法

立夏食方——核桃壳煮鸡蛋
来自允斌老师的配方，立夏的固肾食方。好东西拿出来和大家分享。一向不爱吃水煮蛋的我，早上竟然神奇的吃完了两个。功效：补气、健脾、固肾，预防夏季暑热伤身用料核桃壳6个（带木质隔膜要留下）鸡蛋6个盐少许酱油适量（我没放）立夏食方——核桃壳煮鸡蛋的做法先准备好食材剥核桃时，中间...
08-156390

老中医私下分享的胃病“食方”，建议收藏！的做法步骤及图解,美味正宗的老中医私下分享的胃病“食方”，建议收藏！做法

老中医私下分享的胃病“食方”，建议收藏！
自己有慢性胃病5.6年了，肚子不舒服已经差不多是“家常便饭”了。前段时间因为天气转冷，吃什么都不舒服，反酸，没胃口。之后家里的一亲戚介绍看了一位老中医，医生给我出了一个调养的“食方”，今天给大家分享一下，冬天胃不舒服，可以试着吃几天看看。用料羊肉200克冬瓜40克鸡蛋、淀粉...
04-2420632

简单易学的三伏天祛湿食方美食做法

三伏天祛湿食方
1.五豆粥(图1)材料：黄豆、绿豆、赤小豆、黑豆、白扁豆各25g，紫米50g，大米100g。做法1.五种豆洗干净洗过夜，或至少4小时以上。2.豆与泡水一起，加水大火煮开，中火煮20分钟，关火焖20分钟。3.加入紫米大米，加水煮成粥即可。功效：清热解毒，利水除湿，健胃和中。2.汉宫椒枣茶(花椒茶)(图2)...
06-2830617

葱豉黄酒汤（治风寒头痛的食方）的做法步骤及图解,美味正宗的葱豉黄酒汤（治风寒头痛的食方）做法

葱豉黄酒汤（治风寒头痛的食方）
治疗风寒头痛的古法食方，新感寒邪和旧的伏邪皆可适用。要喝多几次噢！～～用料姜3-5片豆豉10克葱白（连须）30克黄酒30-100克葱豉黄酒汤（治风寒头痛的食方）的做法食方原理的简介和说明。准备好葱白、豆豉，和生姜。葱白要留着白须。黄酒30克，我比较喜欢喝黄酒，所以放了将近100克左右。喜欢...
09-0322251

📖「读书笔记✍🏻️」顺时生活/养生/食方合集的做法步骤及图解,美味正宗的📖「读书笔记✍🏻️」顺时生活/养生/食方合集做法

📖【读书笔记✍🏻️】顺时生活/养生/食方合集
🌼顺天时/地时/人时，就能顺其自然过好日子。✍🏻️收录书中精华，记录自己亲身体验过的养生方法，做过并且吃过的顺时养生食方。希望通过这样一年一年周而复始，不断地累计、体验，找寻最适合自己的养身方式，觉得也是一件蛮有意思的事呢✨【文章里推荐的书都是我买回来看过的，我只是一...
06-1223345

胃寒胃痛暖胃简易食方-生姜红糖鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的胃寒胃痛暖胃简易食方-生姜红糖鸡蛋羹做法

胃寒胃痛暖胃简易食方-生姜红糖鸡蛋羹
儿子已经高二，到了与我们渐行渐远的年龄。为你写一些食谱，日后你即使不在我身边，也可以觅得熟悉的味道。成年以后你可能大概率的将遇见胃寒，因为爸爸和妈妈都有胃寒问题。现在你可能不大看到妈妈胃痛，其实胃痛困扰了我十几年，之前一直以为有胃溃疡，总有胃酸胃痛或者饭后一个多小...
07-3012023

节气食方：仲夏樱桃酒的做法步骤及图解,美味正宗的节气食方：仲夏樱桃酒做法

节气食方：仲夏樱桃酒
樱桃是仲夏时节的养心之果。中医认为樱桃可以补心气，养心血。而国外的营养学者索性把它叫做心脏的阿司匹林。用料樱桃1-2斤白酒或黄酒5斤冰糖适量（可不放）节气食方：仲夏樱桃酒的做法樱桃或车厘子用盐水洗干净，沥干，用厨房纸搽干净，去掉果蒂备用。洗干净无油的玻璃瓶用少量清香型...
02-1111773

㊙️白露节气食方—红酒🍷炖梨🍐的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️白露节气食方—红酒🍷炖梨🍐做法

㊙️白露节气食方—红酒🍷炖梨🍐
秋天的应季水果——梨🍐是专门润肺的。但梨🍐偏寒性，怎么吃梨🍐才能让老年人以及体弱、体寒的人达到润肺而又不寒冷的效果吧？可以吃红酒🍷炖梨🍐。用料梨个红酒杯丁香粉（没有可以不放）㊙️白露节气食方—红酒🍷炖梨🍐的做法梨🍐用面粉水泡15分钟后洗净，连皮带核切成小块。锅内放...
07-2332171

三伏去脾湿简约食方：茴香斩蛋的做法步骤及图解,美味正宗的三伏去脾湿简约食方：茴香斩蛋做法

三伏去脾湿简约食方：茴香斩蛋
用料茴香一把鸡蛋2枚五香粉1丢丢三伏去脾湿简约食方：茴香斩蛋的做法连根一起加一瓶盖环保酵素浸泡45分钟，去农残、虫卵。坐锅点火，茴香切段。热锅冷油打鸡蛋，用锅铲将鸡蛋扒散。待鸡蛋半凝固状即可倒入小茴香，撒入五香。翻炒、加盖。茴香断生即刻装盘。小贴士1.茴香经（自制）天然...
06-2818615

庚子初气食方桂芝陈皮羹清上焦火祛下焦寒的做法步骤及图解,美味正宗的庚子初气食方桂芝陈皮羹清上焦火祛下焦寒做法

庚子初气食方桂芝陈皮羹清上焦火祛下焦寒
每年的第一个气候阶段称为“初气”。包含4个节气：大寒、立春、雨水、惊蛰。进入庚子初气这两个月，我们就可以喝桂芝陈皮羹，能清上焦火并祛下焦寒。用料桂皮6克陈皮1个泡发好的黑木耳1把枸杞1把红糖20克庚子初气食方桂芝陈皮羹清上焦火祛下焦寒的做法除枸杞和红糖外，所有食材...
02-0923337

热门推荐

猜您喜欢

专题