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水炒瑶柱鸡蛋的做法食谱

简单易学的水炒瑶柱鸡蛋美食做法

  • 水炒瑶柱鸡蛋

  • 这是一道低脂无油的瑶柱炒鸡蛋，鸡蛋炒出来鲜嫩滑爽，是老年人和小孩子都可以吃的一道美味菜肴，也是减肥期间最好的美味。用料鸡蛋5个盐4克水1小碗胡椒粉少许白醋1小勺瑶柱少许小葱少许水炒瑶柱鸡蛋的做法鸡蛋5只，加入盐，胡椒粉，白醋，葱花。瑶柱和水。将瑶柱放入鸡蛋中打散鸡蛋。...
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水煎瑶柱韭菜鸡蛋饺的做法步骤及图解,美味正宗的水煎瑶柱韭菜鸡蛋饺做法

  • 水煎瑶柱韭菜鸡蛋饺

  • 用料韭菜6两左右鸡蛋5-6只瑶柱适量盐、干姜粉、熟芝麻适量食用油、香油适量市场卖的饺子皮1斤淀粉待用水煎瑶柱韭菜鸡蛋饺的做法韭菜洗净空干切碎瑶柱清水泡好剁碎和韭菜一起先放些油搅拌，这样韭菜不出水，方便操作加入剁好的鸡蛋碎加入盐、姜粉搅拌均匀待用市场卖的饺子皮...
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瑶柱炒饭的做法和图解 好吃的瑶柱炒饭家常做法

  • 瑶柱炒饭

  • 入了不错的靓靓瑶柱。决定拿来试做各种菜式。先从炒饭开始吧！用料瑶柱1小把米饭1碗盐1克鸡蛋2个小葱1根胡椒粉适量酱油少许瑶柱炒饭的做法干瑶柱1小把。自己想吃多的就放多点。用热水提前泡发。泡好后撕成丝。泡瑶柱的水先别倒。把鸡蛋在碗里打好。起锅烧油。油温热的时候...
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瑶柱鸡煲的做法和图解 好吃的瑶柱鸡煲家常做法

  • 瑶柱鸡煲

  • 用料鸡1只瑶柱/干贝（小颗粒）15颗左右姜片适量蒜瓣适量葱适量酱油/生抽1-2汤勺蚝油1-2汤勺料酒1-2汤勺老抽0.5汤勺白糖适量（0.5汤勺）五香粉1.5盐勺花椒20颗左右香叶（可不放）2片瑶柱鸡煲的做法1、鸡斩件，加入酱油、糖、料酒腌15分钟以上。瑶柱洗净煮开浸泡30分钟以上（视颗粒大小）2、...
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瑶柱蒸鸡蛋的做法和图解 好吃的瑶柱蒸鸡蛋家常做法

  • 瑶柱蒸鸡蛋

  • 用料鸡蛋5个瑶柱适量瑶柱蒸鸡蛋的做法瑶柱清洗两次后，浸泡两小时，泡好后捞出，水留着用刀把瑶柱压扁。鸡蛋打碎后把泡瑶柱的水加进去，按一个鸡蛋3半壳水，1:1.5的量。捞出鸡蛋上的浮沫，不用加盐。盖上盘子水开上锅蒸7分钟再焖三分钟。锅里放油放瑶柱，慢慢小火炒出香味。鸡蛋拿出来...
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爆炒瑶柱的做法和图解 好吃的爆炒瑶柱家常做法

  • 爆炒瑶柱

  • 特别下饭的一道菜用料大蒜3瓣青红椒6个蚝油1勺料酒1勺瑶柱400g小葱2根爆炒瑶柱的做法准备食材把辣椒葱切1cm大小的丁，蒜切片锅内放少许水，水开后放入瑶柱，再加入料酒，焯水约1分钟，捞出备用炒锅内放少许油，油热后加入小葱、蒜片炒出香味，接着加入青红椒丁翻炒约1分钟，加入瑶柱翻炒...
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水蛋蒸瑶柱的做法和图解 好吃的水蛋蒸瑶柱家常做法

  • 水蛋蒸瑶柱

  • 鸡蛋蒸成水蛋，有利于吸收，但蒸又觉得单调了点，今天加入瑶柱，味道不错，更鲜甜了（呵呵，以此类试，往后俺可尝试加香菇，火腿肠肉等）。用料鸡蛋3个瑶柱30g油、盐、葱适量水蛋蒸瑶柱的做法瑶柱用清水洗一下，然后用温水泡软，然后撕成丝，泡瑶柱的水不要倒掉鸡蛋加点油和盐，打散；然后加入约是鸡收...
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瑶柱鸡粥的做法和图解 好吃的瑶柱鸡粥家常做法

  • 瑶柱鸡粥

  • 给老公做的营养餐用料干贝20粒姜3片米适量鸡腿肉2只瑶柱鸡粥的做法用紫砂锅烧开水后放入少许米，煮开鸡腿肉加点淀粉酱油，油，盐腌制15分钟干贝泡水备用，切好姜丝，葱末，香菜末备用加入干贝姜丝，一切煮开。干贝要煮久一点快好了的时候加入腌制好的鸡腿肉鸡腿肉熟了以后加入葱花香菜...
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瑶柱炒冬瓜的做法和图解 好吃的瑶柱炒冬瓜家常做法

  • 瑶柱炒冬瓜

  • 昨天三八节，小区物业送上了爱心扶贫采购回来的蔬果，着实感动，今特烹煮之用料冬瓜1000克瑶柱20粒盐3克瑶柱炒冬瓜的做法羡慕我吧😀用菜刀切皮，又快又好，再用小刀把冬瓜多余的囊去除，切片备炒洗好瑶柱，用水泡之下油锅炒冬瓜，冬瓜炒上一分钟，倒入瑶柱，继续翻炒，无需下水炒熟后，下盐，即可...
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瑶柱蒸水蛋的做法和图解 好吃的瑶柱蒸水蛋家常做法

  • 瑶柱蒸水蛋

  • 因为想省时间，瑶柱先放了，可以先蒸蛋，再放瑶柱。用料鸡蛋2个瑶柱8只盐3克芝麻油6滴小葱1根瑶柱蒸水蛋的做法鸡蛋2个打进碗中，瑶柱撕碎，放3克盐搅拌成蛋液，加大约一倍的水，添加少许芝麻油，放进电饭锅大火蒸10分钟，开锅撒少许葱花，闷一分钟，起锅。成果展示😊小朋友说好好吃~...
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瑶柱水饺的做法和图解 好吃的瑶柱水饺家常做法

  • 瑶柱水饺

  • 来了海边城市念书特别喜欢用瑶柱煮东西，用瑶柱做个水饺的汤底真心赞用料瑶柱10颗牛肉丸，贡丸大概10颗清水3L速冻水饺500g瑶柱水饺的做法瑶柱洗一下，放锅里跟清水一起煮水开之后放丸子，因为怕不熟所以比饺子煮久一点丸子煮开以后放饺子，放的时候搅拌一下免得粘住了，饺子煮开马上...
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桂花炒瑶柱的做法和图解 好吃的桂花炒瑶柱家常做法

  • 桂花炒瑶柱

  • 真假鱼翅，傻傻分不清楚，香味扑鼻而来，湿瑶柱的鲜味、炸瑶柱的香味加上鸡蛋的味道挑逗着味蕾。用料龙口粉丝3两韭黄适量绿豆芽适量瑶柱适量鸡蛋适量红彩椒适量绿彩椒适量西生菜适量桂花炒瑶柱的做法将瑶柱和粉丝分别泡发，粉丝变软，瑶柱完全发大即可。芽的头和尾去掉，再切成段；韭...
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韭菜鸡蛋炒扇贝（瑶柱）的做法步骤及图解,美味正宗的韭菜鸡蛋炒扇贝（瑶柱）做法

  • 韭菜鸡蛋炒扇贝（瑶柱）

  • 海边人经常吃的快手菜～姥姥经常这样做。只需要一种调料、三种食材，就能完美诠释“鲜”！用料鸡蛋2-3个韭菜300g扇贝100g盐适量韭菜鸡蛋炒扇贝（瑶柱）的做法扇贝只取白色部分，其他部位不太干净鸡蛋、扇贝、韭菜放在一个碗里，加入适量的盐，搅拌均匀。锅中倒油，等待食材稍微成型，翻动一...
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爆炒鲜瑶柱的做法和图解 好吃的爆炒鲜瑶柱家常做法

  • 爆炒鲜瑶柱

  • 用料鲜瑶柱100克辣椒1个姜丝2片蒜片1瓣葱丝1段干辣椒8个香菜段适量料酒适量蚝油适量海鲜酱油适量胡椒粉适量花生油适量爆炒鲜瑶柱的做法香菜切段、葱切丝、姜切丝、蒜切片、辣椒切丝。瑶柱洗净备用。酱汁：蚝油、海鲜酱油、糖、清水搅拌均匀备用。瑶柱水开后，煮二十秒捞出。...
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瑶柱鸡蛋柠檬汁炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的瑶柱鸡蛋柠檬汁炒饭做法

  • 瑶柱鸡蛋柠檬汁炒饭

  • 用料柠檬汁半勺米饭一碗瑶柱一小把青菜一颗葱一根瑶柱鸡蛋柠檬汁炒饭的做法放油，用小火爆香已经泡软捏碎的瑶柱。闻到瑶柱香味时，放米饭和青菜粒，把饭炒散。炒饭时不要用锅铲将米饭团压，这样比较难把饭炒到一粒粒散开。米粒一粒粒散开时，下一点盐，不要太多，瑶柱自带咸味。打一只...
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瑶柱水蛋的做法和图解 好吃的瑶柱水蛋家常做法

  • 瑶柱水蛋

  • 其实蒸一盘好吃的滑蛋，只需3分钟的火候！瑶柱滑蛋、虾皮滑蛋也不例外！这方子是家传，加亲子改造的哦，超级好味道！用料瑶柱适量沸腾开水鸡蛋份量多少少的量鸡蛋3个盐少许香葱（没有，我这里用芝麻）少许，装饰用食用油少许瑶柱水蛋的做法瑶柱提前凉开水洗净，加入适量热开水浸泡大约一小时，待...
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瑶柱炒面的做法和图解 好吃的瑶柱炒面家常做法

  • 瑶柱炒面

  • 版权属于短腿厨房（微信公众号）港式正宗瑶柱炒面用料蚝油1勺盐少许生抽1勺老抽1勺瑶柱面适量鸡胸肉适量虾皮少许醋少许糖少许瑶柱炒面的做法鸡胸肉切条，加少许盐，淀粉和料酒蘑菇切片洋葱切开一勺蚝油兑小半碗水调开一勺老抽一勺生抽一小勺醋加少许糖提味加一勺虾皮最后可加一...
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瑶柱鸡蛋羹的做法和图解 好吃的瑶柱鸡蛋羹家常做法

  • 瑶柱鸡蛋羹

  • 家里有个喜欢吃元贝的小男孩，所以蒸鸡蛋羹喜欢放一点，提鲜，也更有营养。用料干贝十几粒小葱一颗猪油一小勺盐半勺白糖一小撮鸡蛋两个酱油一勺瑶柱鸡蛋羹的做法提前泡发元贝，泡元贝的水可以用来做菜，别浪费两个鸡蛋加入小撮白糖，半勺盐打散，打到鸡蛋有很多泡沫，老妈说这样鸡蛋营养...
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瑶柱炒韭菜的做法和图解 好吃的瑶柱炒韭菜家常做法

  • 瑶柱炒韭菜

  • 靠山吃山靠海吃海，生活在海边的好处，能随时吃到新鲜美味的海鲜😄😄姐姐亲自给我剥的扇贝柱，搭配上六月鲜轻盐牡蛎酱油，今天来做个鲜美的瑶柱炒韭菜吧！用料韭菜200克扇贝15只鸡蛋两只六月鲜轻盐牡蛎酱油适量料酒适量食用油适量盐适量瑶柱炒韭菜的做法准备扇贝柱提前化开，韭菜洗...
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瑶柱蛋炒饭的做法和图解 好吃的瑶柱蛋炒饭家常做法

  • 瑶柱蛋炒饭

  • 本人不太会做饭，所以比较喜欢吃自己做的瑶柱蛋炒饭！用料干贝大概30-40克盐克鸡蛋6个酱油适量红萝卜适量白饭两人量葱3根瑶柱蛋炒饭的做法隔夜饭提前浸好瑶柱适量红萝卜和葱六只鸡蛋（本人喜欢鸡蛋）五条火腿Veryyummy!...
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瑶柱浸鸡的做法和图解 好吃的瑶柱浸鸡家常做法

  • 瑶柱浸鸡

  • 海陆空的搭配，各样食材发挥自身的本味，融合成新的味道，为味蕾引发前所未有的新鲜感。用料走地鸡半只淮山一条瑶柱一把姜适量盐适量猪腱肉适量瑶柱浸鸡的做法备好材料，猪腱肉汆水，淮山去皮切块，姜块拍扁，与瑶柱一同下锅熬煮20分钟，做成汤底；走地鸡对半开，洗干净去除内脏血水和杂毛；快...
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炒瑶柱的做法和图解 好吃的炒瑶柱家常做法

  • 炒瑶柱

  • 用料生抽10克瑶柱200克胡萝卜片少许(配色用)美人椒1根(切成辣椒圈)豆瓣5克姜蒜少许炒瑶柱的做法新鲜瑶柱和胡萝卜(我买了紫胡萝卜炒出来颜色很深，所以用普通胡萝卜颜色更漂亮)姜蒜，6秒/速度6打碎加入生抽和5克豆瓣，玉米油20克，3分钟/120°/反转小勺加入200克新鲜瑶柱炒1分钟/...
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瑶柱炒莴笋的做法和图解 好吃的瑶柱炒莴笋家常做法

  • 瑶柱炒莴笋

  • 妈咪炒的我觉得挺好吃的！分享一下！清淡，广东人的口味用料瑶柱若干莴笋两条生粉适量水适量盐适量油少量瑶柱炒莴笋的做法备好材料！放少量油，爆香一下瑶柱隔开瑶柱，放莴笋炒一小会混在一起炒放盐，生粉混水倒入沟芡焗一会把莴笋闷熟，（生粉水是莴笋的三分之一，）熟了就可以上碟了小贴士哎...
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瑶柱炒蛋的详细做法大全,简单又营养的瑶柱炒蛋做法

  • 瑶柱炒蛋

  • 简单美味用料干贝10粒鸡蛋3个瑶柱炒蛋的做法热水泡瑶柱一小时下锅小火炸3个鸡蛋打晒下锅3秒关火用锅的余热把带搞熟手一定要快滑蛋起锅小贴士炸瑶柱冷油下锅下小小盐防止爆油全程小火慢炸...
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瑶柱鸡蛋的做法和图解 好吃的瑶柱鸡蛋家常做法

  • 瑶柱鸡蛋

  • 鲜瑶柱味道鲜美、爽嫩可口，用鸡蛋碎、胡萝卜块、角瓜丁一起炒着吃……好吃极了用料瑶柱50克角瓜80克鸡蛋两个瑶柱鸡蛋的做法准备好瑶柱鸡蛋液角瓜块胡萝卜块葱花准备好锅中放入适量的油放入瑶柱放入角瓜丁胡萝卜丁放入适量的盐放入鸡蛋碎翻炒一下翻炒均匀即可出锅小贴士大...
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