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少油版藕盒子的做法食谱

简单易学的少油版藕盒子美食做法

  • 少油版藕盒子

  • 每次去餐馆吃饭这一道是必点的一般在餐馆吃到的比较酥那是因为餐馆一般都炸好客人点餐之后在过一遍油但是本宝宝最近在减肥啊只能尽最大可能的降低热量脂肪😂😂😂😂😂😂😂用料五花肉（七分瘦三分肥）500g葱一颗姜一大块酱油适量水适量藕一节土豆一个少油版藕盒子的做法肉馅放...
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低脂少油版韭菜盒子的做法步骤及图解,美味正宗的低脂少油版韭菜盒子做法

  • 低脂少油版韭菜盒子

  • 经常被美食博主⭐种草的一款北方美食~我用了电饼铛，因为是不粘锅，所以不用放什么油，再加上韭菜，虾米和鸡蛋热量很低呀🍃所以就成了低脂少油版的韭菜盒子啦~用料韭菜一把鸡蛋4个虾皮一把面粉适量盐适量耗油适量低脂少油版韭菜盒子的做法在面粉中加入适量的水，加入一个鸡蛋，和成...
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藕片盒子的做法和图解 好吃的藕片盒子家常做法

  • 藕片盒子

  • 用料腿肉250克藕一节面粉适量鸡蛋一个生抽、酒、胡椒粉适量盐、淀粉、水适量藕片盒子的做法肉剁肉糜，加入生抽和酒腌15分钟。面粉、鸡蛋、淀粉、盐+水混合成糊状备用。藕洗净削皮切片，注意两片不要切断。腌好的肉糜里加入胡椒粉拌匀，夹入藕片里面。起油锅，藕片在面粉糊糊里挂...
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藕夹，藕饼，藕盒子的做法步骤及图解,美味正宗的藕夹，藕饼，藕盒子做法

  • 藕夹，藕饼，藕盒子

  • 用料藕2节鸡蛋2个猪肉500克水50克姜末6克葱6根盐4克料酒2勺鸡精1勺生抽1勺面粉85克藕夹，藕饼，藕盒子的做法藕切片，第一刀不要切到底，保持五分之一相连。第二刀切到底，形成一个单片，中间可以打开。选前腿猪肉，剁碎后调味，葱姜，料酒，糖，酱油，胡椒粉，鸡蛋，盐，调味至稍咸一点，因为藕没有味道...
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咖啡可可奶油盒子蛋糕（少油少糖）的做法步骤及图解,美味正宗的咖啡可可奶油盒子蛋糕（少油少糖）做法

  • 咖啡可可奶油盒子蛋糕（少油少糖）

  • 自从进了下厨房，已经不知道自己胖了多少斤了……最近罗森新出了一个豆乳盒子蛋糕，好吃是好吃，可就是太甜太甜了，吃了一半就觉得腻……我喜欢吃甜食，可又不喜欢吃太甜的（？）真是个奇怪的人哈哈哈哈端午节放假回家，自己琢磨了一个咖啡可可的盒子蛋糕。我加的糖可以说是非常非常少了…...
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简单易学的少油版✨煎藕盒美食做法

  • 少油版✨煎藕盒

  • 用料藕1节葱2根猪肉150克淀粉3勺盐适量克姜1片面粉200克酱油2勺洋葱半个蚝油1勺胡椒粉20克香油1勺少油版✨煎藕盒的做法葱姜切末，洋葱切小块，和肉馅搅拌在一起放生抽，老抽上色，2勺胡椒粉，1勺耗油，一点盐调味，食用油香油各一小勺。加适量水搅拌至肉末发粘一颗大莲藕切成硬币薄厚...
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韭菜盒子（少油版）的做法步骤及图解,美味正宗的韭菜盒子（少油版）做法

  • 韭菜盒子（少油版）

  • 我家有减肥的和糖尿病人，所以饮食要清淡，少油少盐，所以我在煎制时适量加了一些热水闷熟，这样特别省油，吃多点儿也不怕。小编给大家介绍的这款韭菜盒子，馅料丰富，皮薄馅多，少油无负担。用料全麦面粉50克中筋面粉650克韭菜700克鸡蛋4个干蛋白肉（豆制品）80克干粉丝50克木耳1把胡萝卜半...
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少油版茄子盒，易上手的做法步骤及图解,美味正宗的少油版茄子盒，易上手做法

  • 少油版茄子盒，易上手

  • 用料粗茄子，粗点紫把儿2个蛋清1个淀粉20g勺面粉80克馅猪肉韭菜，葱姜蒜按口味加入盐可以在面糊里加记几克盐，要是馅咸，不建议在面糊里加哈！少油版茄子盒，易上手的做法宝宝们注意：只用蛋清！加适量水，淀粉，面粉加入调和成略粘稠，好让茄子能挂住。切茄子，要保持厚度一致，倾斜切，包馅能多一...
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少油版---煎藕盒的做法步骤及图解,美味正宗的少油版---煎藕盒做法

  • 少油版---煎藕盒

  • 喜欢吃藕盒，但祖传的做藕盒须用油炸，每每看到炸好的藕盒满脸的油光时，再馋也得忍着啊。所以我果断得把“炸”改为“煎”。这样就可以吃完一个吃两个.......小妙招：要让夹在藕盒里面的肉馅吃起来不腻，可以往肉馅里加入一点蒜黄。用料莲藕两个小藕瓜猪肉馅380克蒜黄60克面粉100...
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藕盒子的详细做法大全,简单又营养的藕盒子做法

  • 藕盒子

  • 儿子不爱吃肉，想着法儿的，往他肚子里面塞肉用料藕1节猪肉200克料酒1勺盐适量姜姜末鸡蛋1个面粉适量葱葱花红薯淀粉适量藕盒子的做法藕去皮，用清水洗净，切片，两片藕连在一起不切断把猪肉打成肉末，将葱姜，蚝油，盐鸡精味精适量，放入肉馅中，搅拌均匀，备用然后把肉馅塞进藕片里，另外，拿一个...
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芋泥藕夹（藕盒）-素的少油健康又好吃的做法步骤及图解,美味正宗的芋泥藕夹（藕盒）-素的少油健康又好吃做法

  • 芋泥藕夹（藕盒）-素的少油健康又好吃

  • 我做中餐一般没有很精确的调料用量，都是大概凭感觉“适量”，这菜谱是给大家分享一种可以参考的做法、不同的口味，如果真的是平时不做菜的人可能这个菜谱不是很合适。这个藕夹我本来想做纯素的，因为家里剩点梅头肉必须要吃掉就放进去做馅儿了，也可以不放的。我自己做自己拍照不...
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炸藕盒子的做法和图解 好吃的炸藕盒子家常做法

  • 炸藕盒子

  • 用料藕2节猪肉100克葱花10根面粉100克鸡蛋1个盐少量料酒1勺炸藕盒子的做法莲藕去皮洗净一刀连一刀断切成片，也就是两片连一起。将肉剁成肉泥，加入少量盐，料酒调味，加入一个鸡蛋，搅拌均匀，加入葱末。每相连的两片藕之间夹上肉泥，用手指按压，让每个藕孔中都能填入肉泥。取两个碗，一...
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藕夹子（藕盒）家常版的做法步骤及图解,美味正宗的藕夹子（藕盒）家常版做法

  • 藕夹子（藕盒）家常版

  • 秋天是吃莲藕的季节，逛超市时听到一阿姨说炸茄盒，突然想吃炸藕盒了，材料买齐全，回家开干！用料藕2节肉馅材料三肥七瘦肉馅适量生抽老抽各2勺蚝油2勺胡椒粉2克盐适量香油适量葱姜适量清水适量挂糊材料面粉：淀粉2：1鸡蛋2个泡打粉2克胡椒粉1克清水适量克藕夹子（藕盒）家常版的做法莲藕...
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超简易韭菜盒子-家庭少油版的做法步骤及图解,美味正宗的超简易韭菜盒子-家庭少油版做法

  • 超简易韭菜盒子-家庭少油版

  • 家庭版简易韭菜盒子，超级鲜用料韭菜400克鸡蛋3个面粉400克盐10克油6克鸡精1勺粉条自喜量超简易韭菜盒子-家庭少油版的做法第一步，和面。用筷子将面搅成絮状，再用手揉到一起，放在一旁搁置醒面。第二步，准备馅料，洗净的韭菜切碎（不用切太碎，不然没有味道），用温开水泡软的粉条，切成小键...
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藕盒子的做法和图解 好吃的藕盒子家常做法

  • 藕盒子

  • 用料莲藕适量猪肉适量鸡蛋1个姜葱盐生抽五香粉适量面粉玉米淀粉各50克藕盒子的做法莲藕去皮切片猪肉绞烂加葱姜水、盐、生抽、五香粉、糖调味腌制半小时把腌好的肉酿入一片藕片，另外一片藕片压紧50克面粉和50克玉米淀粉一个鸡蛋加一点水调成面糊，把酿好的藕盒裹满面糊放油...
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炸藕盒（平底锅少油版）的做法步骤及图解,美味正宗的炸藕盒（平底锅少油版）做法

  • 炸藕盒（平底锅少油版）

  • 用料藕1节淀粉2勺猪肉100克面粉4勺盐3克料酒1勺鸡蛋1个姜5片生抽1勺葱1段炸藕盒（平底锅少油版）的做法藕切片洗净肉馅加料酒、葱、姜、淀粉、生抽、盐，并加入1个鸡蛋，加水搅拌均匀2勺淀粉，4勺面粉，加少许盐，再加水调成糊状将肉馅加入藕片，备用加好肉馅的藕盒裹上面粉在平底锅内煎...
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儿时的味道——少油版茄盒子的做法步骤及图解,美味正宗的儿时的味道——少油版茄盒子做法

  • 儿时的味道——少油版茄盒子

  • 小时候不爱吃🍆，但从不拒绝外婆和阿姨做的茄盒子，还有外婆的清蒸绿茄子，沾上外婆调制的酱料，那是一个香啊……如今，我也是那个爱琢磨吃的中年人了，对小时候的味道念念不忘，大概那也是一种情怀吧……用料茄子2个肉糜300克料酒1勺姜5片葱1把黑胡椒，白胡椒少许生抽老抽少许麻油几滴...
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空气炸锅少油健康版韭菜肉盒子的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅少油健康版韭菜肉盒子做法

  • 空气炸锅少油健康版韭菜肉盒子

  • 用料盐1小勺生抽2勺十三香半小勺花椒粉半小勺葱拇指长一小段姜三四片料酒1勺食用油适量猪肉馅300克韭菜150克面粉300克80-90度开水150克空气炸锅少油健康版韭菜肉盒子的做法面粉和开水混合，筷子搅成絮状后揉成光滑面团，常温密封醒面20-30分钟韭菜洗净晾干切小丁后，加少量油...
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简单易学的少油版藕夹茄盒美食做法

  • 少油版藕夹茄盒

  • 想要尝遍美味又害怕长胖的小伙伴，可以试试这道少油版藕夹茄盒，把油炸换成了煎，美味丝毫不减，热量却低了很多。用料藕1节大茄子1个猪肉250克鸡蛋3个韭菜80克面粉100克少油版藕夹茄盒的做法茄子洗净，藕去皮洗净。藕要选择中间段，长得比较周正的部位，不要选择尖端，太脆了不利于包馅...
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少油版煎茄盒（还有豆腐盒）的做法步骤及图解,美味正宗的少油版煎茄盒（还有豆腐盒）做法

  • 少油版煎茄盒（还有豆腐盒）

  • 煎茄盒比炸茄盒口感更软糯，省油而且吃起来不油腻。用料长茄子1根肉末200克鸡蛋1个面粉50克水100克料酒2勺盐2勺葱1/2根姜3片少油版煎茄盒（还有豆腐盒）的做法长茄子切斜片，两片之间不要切断肉馅是包馄饨剩下的。调馅儿用了一个生鸡蛋，葱，姜，料酒，味极鲜，老抽，耗油，盐，白糖，食用油。把肉...
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步骤超详细！少油版“煎藕盒”的做法步骤及图解,美味正宗的步骤超详细！少油版“煎藕盒”做法

  • 步骤超详细！少油版“煎藕盒”

  • 从小就爱吃藕盒，可能跟家乡本来就产莲藕有关吧。传统的做法都是油炸，但作为想保持身材的人来说，还是有点担心油炸的热量，所以改为电饼铛煎制，能最大程度的减少用油，而且味道也不差。用料藕3斤猪肉馅儿2斤淀粉1小勺盐适量姜末适量香油1勺鸡蛋3个面粉大约150克料酒1勺花椒粉少许...
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少油版鸡蛋韭菜虾皮馅盒子的做法步骤及图解,美味正宗的少油版鸡蛋韭菜虾皮馅盒子做法

  • 少油版鸡蛋韭菜虾皮馅盒子

  • 春季是吃韭菜的好季节，薄皮大馅的韭菜盒子是从小就爱的吃食用料韭菜500克虾皮3把鸡蛋4个面粉300克香油，盐，五香粉，姜粉适量少油版鸡蛋韭菜虾皮馅盒子的做法和面：凉水分几批加入面粉，筷子搅拌，基本没有干面的时候，就可以用手和面了，和好面盆盖好，放一边备用4个鸡蛋打散后炒，用铲子尽...
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油炸藕盒的做法和图解 好吃的油炸藕盒家常做法

  • 油炸藕盒

  • 又到了吃藕的季节了。藕淀粉含量高，属于主食，加点肉～油炸下就是很好吃的藕盒啦用料藕1大节猪肉适量淀粉适量鸡蛋1个盐适量油炸藕盒的做法准备材料。肉糜是我自己搅的，加了一个鸡蛋提鲜，加点盐2个藕之间夹入肉糜，按紧裹一层湿面粉油温100度，开炸好了，可以涂点番茄酱很好吃的...
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莲藕盒子的做法和图解 好吃的莲藕盒子家常做法

  • 莲藕盒子

  • 以后再也不做这道美食了，一早起来忙活。做好了自己一个都吃不到。用料莲藕一只猪肉糜（最好夹心）吃多少用多少盐适量葱2根姜2片饺子粉吃多少用多少酵母筷尖粘一点泡打粉筷尖粘一点莲藕盒子的做法用温水分几次调面糊，不要太稀。不然挂不上浆。加真真一点点酵母和泡打粉，千万不要...
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藕盒茄子盒的做法和图解 好吃的藕盒茄子盒家常做法

  • 藕盒茄子盒

  • 治愈妳的胃用料茄子1个藕1节鸡蛋1个肉沫300g藕盒茄子盒的做法备菜切片慢火炸成品...
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