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炖雪燕雪莲子的做法食谱

简单易学的炖雪燕雪莲子美食做法

  • 炖雪燕雪莲子

  • 减肥期的早餐补充胶原蛋白用料枸杞15粒红枣1只莲子3颗百合5片雪燕2块雪莲子5粒红豆一小把陈皮3根炖雪燕雪莲子的做法将所有料洗干净隔水炖3小时就可以吃了小贴士我是用电饭锅晚上睡觉前预约炖的所以省去了泡发雪莲子和雪燕的时间可以不放百合放了会酸...
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雪燕桃胶银耳雪莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的雪燕桃胶银耳雪莲子羹做法

  • 雪燕桃胶银耳雪莲子羹

  • 一群女人，永远讨论的是美容，于是，每日炖品，养身就这样开始了用料雪莲子3克银耳1朵桃胶3克冰糖1克枸杞6粒雪燕3克雪燕桃胶银耳雪莲子羹的做法泡发，16个小时桃胶。其他4-12小时。纯净水泡发选燕窝炖每日早上起床炖好就吃，美美哒...
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桃胶银耳雪莲子雪燕糖水的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶银耳雪莲子雪燕糖水做法

  • 桃胶银耳雪莲子雪燕糖水

  • 用料桃胶一小把银耳半朵雪莲子一小把雪燕4小块枸杞一小把冰糖适量纯牛奶3盒桃胶银耳雪莲子雪燕糖水的做法桃胶、雪莲子、雪燕提前泡发12小时后，加以清洗剔除杂质；雪耳泡发2小时左右，剪成小小块。各种材料准备好，备用。（枸杞不用泡发）把桃胶、雪耳和雪莲子放入锅里大火煮开转小...
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椰奶味桃胶炖雪燕雪莲子的做法步骤及图解,美味正宗的椰奶味桃胶炖雪燕雪莲子做法

  • 椰奶味桃胶炖雪燕雪莲子

  • 桃胶、雪燕、雪莲子都是好东西，功效呢就不废话了，有兴趣的自己百度能查的到其实做桃胶、雪燕、雪莲子没那么复杂，只是浸泡的过程相对久，隔夜处理的话，第二天不用很久就能炖出一份我这个做法是按四人分量来做的，用时大概40分钟左右用料桃胶20克雪燕10克雪莲子20克芒果1个椰浆2盒...
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雪莲子桃胶莲子炖燕窝的做法步骤及图解,美味正宗的雪莲子桃胶莲子炖燕窝做法

  • 雪莲子桃胶莲子炖燕窝

  • 用料燕窝1盏5.5克桃胶15克雪莲子20粒莲子28粒枸杞1把黄冰糖2块纯净水400ml2.5瓶雪莲子桃胶莲子炖燕窝的做法取燕窝一盏，放入半瓶纯净水浸泡5小时，用镊子夹去除杂质和微毛，用净水冲洗干净，再用250克纯净水泡着。桃胶、雪莲子、莲子也分别用净水浸泡5小时，除去杂质清洗后如图，将...
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雪燕雪莲羹的做法和图解 好吃的雪燕雪莲羹家常做法

  • 雪燕雪莲羹

  • 用料雪燕一小包(10g)雪莲子适量蘭香子适量百合适量龙眼干适量红枣适量冰糖适量枸杞适量雪燕雪莲羹的做法雪燕泡发20小时以上即可。泡发5小时换一次水，即可随着水流冲走清除杂质。雪莲子(皂角米)提前一个小时泡(煮的过程它也会泡发的)一次性把所有的材料放进已备好水的沙锅...
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雪燕莲子汤的做法和图解 好吃的雪燕莲子汤家常做法

  • 雪燕莲子汤

  • 用料莲子20颗，雪燕2颗，桃胶5粒，雪莲子50克，枣子6粒，银耳我用的是鲜银耳4分之一雪燕莲子汤的做法桃胶，雪燕泡发12个小时，雪莲子泡6个小时泡发好的银耳，莲子，枣子，雪莲子一起下锅煮40分钟即可。出锅前10分钟加入泡发好的雪燕。...
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椰汁桃胶雪燕雪莲子的做法步骤及图解,美味正宗的椰汁桃胶雪燕雪莲子做法

  • 椰汁桃胶雪燕雪莲子

  • 夏日炎炎，养颜三宝，桃胶，雪燕，雪莲子（皂角籽）用料椰浆1罐鸡蛋1个桃胶20克雪燕1-2粒雪莲子10克椰汁桃胶雪燕雪莲子的做法桃胶越大颗口感越好，不过发泡时间越长（好吃值得等！）没发泡的时候是这样的发泡了一天后是这样的这种大的要发泡两日一夜哦，才能发泡透心哦。拉丝雪燕发泡6个小时，雪...
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桃胶雪莲子雪燕木瓜炖牛奶🦀🦀的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶雪莲子雪燕木瓜炖牛奶🦀🦀做法

  • 桃胶雪莲子雪燕木瓜炖牛奶🦀🦀

  • 🌟木瓜✅对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。🌟皂角米✅润燥通便，祛风消肿，治大便爆结，肠风下血，下痢里急后重，疝气，瘰疬，肿毒，疮癣；养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。🌟桃胶✅养颜：有效的达到美容养颜的效果...
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雪燕莲子羹的做法和图解 好吃的雪燕莲子羹家常做法

  • 雪燕莲子羹

  • 秋天，除了秋燥内热，往往最容易出现的问题就是皮肤干裂缺水，这时候雪燕就会经常出现在我的食谱里。雪燕富含植物胶质和氨基酸，可以补水保湿、减脂润肠、补充胶原蛋白质。特别是对于女孩子来说，秋冬皮肤干燥易起皮，比起用价格昂贵的面膜，可能喝一碗雪燕羹的效果要更好！对我来说，最惊...
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雪燕炖雪梨的做法和图解 好吃的雪燕炖雪梨家常做法

  • 雪燕炖雪梨

  • 植物燕窝，小朋友都可以吃哒~用料雪燕10雪梨2个冰糖10枸杞一小把雪燕炖雪梨的做法雪燕提前一晚上泡发，挑去杂质泡到这样就好啦！不像燕窝那么难挑毛，稍微有点杂质也是植物的，没有关系啊雪梨去皮切块一起放到冷水锅里，大火滚开之后转小火15分钟加冰糖，20分钟关火~出锅的时候撒上枸...
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「炖糖水」冰糖莲子百合炖桃胶雪燕的做法步骤及图解,美味正宗的「炖糖水」冰糖莲子百合炖桃胶雪燕做法

  • 【炖糖水】冰糖莲子百合炖桃胶雪燕

  • 新买的莲子到了，这个春天又一次被疫情封印，喝点糖水润润肺用料桃胶3克雪燕3克冰糖适量红枣4颗百合2克莲子若干【炖糖水】冰糖莲子百合炖桃胶雪燕的做法小炖盅其实是两人份的量，两个小炖盅每次都会分别用不同的食材，可以吃两种味道。这一盅是莲子、百合、红枣、桃胶、雪燕和冰...
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桃胶雪燕雪莲子糖水的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶雪燕雪莲子糖水做法

  • 桃胶雪燕雪莲子糖水

  • 喜欢养颜美容糖水，在炎热的夏天来一瓶用料雪莲子2.5克桃胶2.5克雪燕2.5克自烘雪梨干10克红枣10克枸杞10克老黄冰糖130克桃胶雪燕雪莲子糖水的做法先把雪燕雪莲桃胶泡一个晚上，去杂质，然后桃胶雪莲先煮半个小时，然后放雪燕红枣煮半个小时，再放冰糖枸杞煮10分钟...
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清炖雪莲子的做法和图解 好吃的清炖雪莲子家常做法

  • 清炖雪莲子

  • 雪莲子有另有一种叫法：皂角米，其营养价值高，低脂肪食物，具有减肥、滋阴养颜、清热解暑、养心通脉、清肝明目、祛痘、疏肠利尿、提神补气等功效。用料雪莲子8克冰糖5克西瓜适量清水适量清炖雪莲子的做法雪莲子提前十二小时泡发，我一般是头天晚上睡觉前把雪莲子泡上，第二天下午炖...
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简单易学的牛奶莲子炖雪燕美食做法

  • 牛奶莲子炖雪燕

  • 燕窝炖牛奶有滋阴补阳，美容养颜、润燥、养颜、延缓衰老，久咳痰喘的功效。用料牛奶250ml莲子20g雪燕3-5颗牛奶莲子炖雪燕的做法雪燕提前泡发15小时以上。莲子洗净浸泡5-8分钟，炖盅内倒入牛奶，放入莲子炖煮20分钟。加入泡发的雪燕再煮20分钟左右小贴士燕窝独特的蛋白质成分和大...
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桃胶雪燕雪莲子好吃的烹饪方法 桃胶雪燕雪莲子的地道做法和步骤

  • 桃胶雪燕雪莲子

  • 🌸精品桃胶🌸功效主治：桃胶又名桃花泪，有平民“燕窝”之称！具有清热解毒、止渴、止痛镇痛、美容养颜、抗衰老的功效。多吃，有利于皮肤抗皱，让皮肤更具弹性！白嫩！泡发力强大，味道，口感都很好吃呦，搭配雪莲子、【拉丝雪燕】春夏季补水保湿佳品💦💦雪燕是马来西亚的雪燕树分泌的汁液，因...
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桃胶雪燕莲子炖牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶雪燕莲子炖牛奶做法

  • 桃胶雪燕莲子炖牛奶

  • 用料桃胶八粒～十二粒雪燕一颗牛奶一盒冰糖若干莲子若干桃胶雪燕莲子炖牛奶的做法电煮锅放三分之一水，倒入桃胶，煮10分钟，水开加莲子加雪燕，煮10分钟加冰糖和牛奶，煮8分钟，可以换成小火，记得经常观察防止牛奶沸出搞定出锅🎉🎉🎉...
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桃胶雪耳雪莲子炖奶的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶雪耳雪莲子炖奶做法

  • 桃胶雪耳雪莲子炖奶

  • 用料桃胶4-5颗（1人份）雪莲子一把银耳半朵冰糖几粒红枣5颗牛奶一盒250ml枸杞一小把桃胶雪耳雪莲子炖奶的做法首先，你得有一包桃胶😍😍而且，还要有雪莲子😄😄准备好雪耳，红枣，枸杞，天黑，拍的不好看桃胶提前一晚泡发，第二天早上就可以泡发10倍大，建议一个人吃的话放四五粒就够了第二天...
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牛奶桃胶雪莲子雪燕的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶桃胶雪莲子雪燕做法

  • 牛奶桃胶雪莲子雪燕

  • 用料牛奶200克雪莲子（皂角米）3g桃胶8g雪燕2g冰糖适量可以加入些蔓越莓5g1人份电炖锅炖盅牛奶桃胶雪莲子雪燕的做法桃胶的清洗方法：加入适量清水，浸泡三小时，杂质开始析出，在清水下冲洗，表层的杂质很容易被冲走，加水，继续泡发8小，轻轻搅拌几次，让杂质沉底，将泡好的桃胶捞到另一个干净...
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简单易学的雪莲子雪燕炖桃胶美食做法

  • 雪莲子雪燕炖桃胶

  • 不知道有没有人跟我一样特别的喜欢炖甜汤吃甜品什么的😉果冻一直都超爱吃，直到有一天看到了皂角米（也就是雪莲子）就好奇的买来吃试试看其实东西本身没什么味道，口感倒是QQ弹弹接着在哇靠瞎逛的时候发现了雪燕😳⬅️当时我是这样的看了好多科普才知道其实也跟桃胶一样是一种树的...
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牛奶炖金耳桃胶雪莲子雪燕的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶炖金耳桃胶雪莲子雪燕做法

  • 牛奶炖金耳桃胶雪莲子雪燕

  • 每年换季，尤其是秋季转冬季时，家乡本来干燥的空气变得更加凛然，脸上脱皮四肢干痒，抓紧时间熬一锅糖水好好滋润一下吧，但一定要坚持喝哦。菜谱是一至两人份。用料牛奶250克金耳5克桃胶5克皂角米（雪莲子）5克雪燕2克冰糖适量牛奶炖金耳桃胶雪莲子雪燕的做法碗1浸泡金耳、雪莲子、桃...
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桃胶雪莲子雪燕雪耳牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶雪莲子雪燕雪耳牛奶做法

  • 桃胶雪莲子雪燕雪耳牛奶

  • 用料雪莲子8克桃胶10克雪燕2克雪耳小半朵牛奶200克红枣4颗桂圆2颗枸杞（后下）适量桃胶雪莲子雪燕雪耳牛奶的做法准备以上食材提前一晚浸泡材料，雪耳不用提前浸泡。开炖时才用温水浸泡雪耳，材料全部清洗干净。放入适量纯淨水，养生壶炖大概30-40分钟可以分2碗炖好后加入水牛奶，帶...
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桃胶雪莲子雪燕银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶雪莲子雪燕银耳汤做法

  • 桃胶雪莲子雪燕银耳汤

  • 电饭煲煲汤模式3小时用料♣一电饭煲的量:4小碗雪莲子5克桃胶10克雪燕5克银耳半朵冰糖12克桂圆适量红枣适量桃胶雪莲子雪燕银耳汤的做法.....
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桃胶雪燕雪耳雪莲子糖水好吃的烹饪方法 桃胶雪燕雪耳雪莲子糖水的地道做法和步骤

  • 桃胶雪燕雪耳雪莲子糖水

  • 用料雪莲子若干银耳1朵桃胶若干冰糖少许红枣枸杞若干桃胶雪燕雪耳雪莲子糖水的做法雪燕泡发，选用拉丝燕桃胶泡发一晚，七八粒可以泡发一大碗雪莲子泡发五六小时即可银耳泡发两三小时红枣枸杞清洗一起下锅煮，大概一小时，最后放点冰糖超靓桃胶，杂质少丑耳，无添加拉丝雪燕小贴士女...
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「早餐系列」桃胶雪燕雪莲子炖奶，养颜美容的做法步骤及图解,美味正宗的「早餐系列」桃胶雪燕雪莲子炖奶，养颜美容做法

  • 【早餐系列】桃胶雪燕雪莲子炖奶，养颜美容

  • 对于给燕窝挑毛来说，桃胶和雪燕真的好处理很多，价格也更接地气，而营养价值来说缺没太大差别，是集美们早餐不二之选，TIPS:桃胶一周2-3次，每次不宜超过8g哦(未泡发前),雪莲子(皂角米)每次不宜超过15g，5-15g，可按自己喜好添加，雪燕、银耳、枸杞、红枣，可每日食用，适量即可，控糖的小伙伴，...
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