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坚果麦片酸奶的做法食谱

坚果麦片酸奶，瘦身餐的做法步骤及图解,美味正宗的坚果麦片酸奶，瘦身餐做法

  • 坚果麦片酸奶，瘦身餐

  • 管不住嘴，又迈不开腿，在减肥的道上，迷了路！食用巴旦木会让人产生明显的饱腹感，可以帮助减少其它高热量食物的摄入量！所以最近爱上了坚果，接下来会做一系列坚果美食！用料酸奶200ml卡乐比麦片一把猴小弟坚果若干坚果麦片酸奶，瘦身餐的做法我用的是自制酸奶，如果怕麻烦，可以直接去超市...
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坚果麦片的做法和图解 好吃的坚果麦片家常做法

  • 坚果麦片

  • 低脂低碳一款将康的小零食用料燕麦200克蜂蜜50克椰油18克椰糖粉30克枫糖浆50克核桃仁30克腰果30克开心果30克巴坦木25克碧根果20克榛仁20克南瓜籽15克西瓜子30克葡萄干40克椰片35克坚果麦片的做法把所有材料准备齐全把所有坚果切成小块，方便入味除了所有坚果，椰油融化，把所...
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牛奶燕麦片坚果碎粥的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦片坚果碎粥做法

  • 牛奶燕麦片坚果碎粥

  • 早餐需要摄入适量健康油脂，坚果是一个非常健康的来源，但是除了麦片粥我们很有可能还会吃其他的三明治等，为了平衡油脂摄入量，我们一般都选用低脂牛奶，尽量吃得低脂高纤营养全面，美味与健康兼备噢用料桂格即食燕麦片喝汤的小汤勺2勺低脂牛奶或全脂牛奶250ml花生仁、黑芝麻、腰果...
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每日坚果、每日麦片坚果的做法步骤及图解,美味正宗的每日坚果、每日麦片坚果做法

  • 每日坚果、每日麦片坚果

  • 每天等妈给自己的小孩吃坚果，每天坚持给孩子们做早餐，好多微友要我分享，就这样开始了卖坚果用料核桃500克腰果500克燕麦200克巴旦木250克南瓜籽仁150克葵花籽仁150克芝麻。50克蔓越莓150克红枣圈。150克黑加仑。150克新疆葡萄干150克每日坚果、每日麦片坚果的做法把除黑加仑...
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简单易学的酸奶麦片坚果球美食做法

  • 酸奶麦片坚果球

  • 小公举的营养早餐～成功讨得小主欢心。用料酸奶（浓稠）weet-bix麦片坚果（花生、腰果、开心果，有啥放啥）酸奶麦片坚果球的做法两片weet-bix麦片捏碎放入碗中；坚果捣碎加入麦片碗中，小碎块即可；倒入酸奶搅拌，不要太多，能把麦片团成球即可；用勺子或手轻整成球形。最后放入盘中，在麦片球上倒...
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水果麦片-酸奶麦片的做法步骤及图解,美味正宗的水果麦片-酸奶麦片做法

  • 水果麦片-酸奶麦片

  • 用料燕麦片克酸奶克水果麦片-酸奶麦片的做法水果麦片酸奶水果麦片加到酸奶里加上蓝莓！！好看又好吃！！！...
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坚果麦片🌾的做法和图解 好吃的坚果麦片🌾家常做法

  • 坚果麦片🌾

  • 每天都要吃点坚果呀~买的生麦片，自己加点椰子油蜂蜜🍯坚果，烤出来脆脆的，一把放进嘴里，太好吃啦！用料蜂蜜2勺葡萄干1把燕麦400g坚果各种的都来一把椰子油3勺坚果麦片🌾的做法我买的一个德国牌子的提子榛子麦片~里面有玉米片，葵花籽，本身也挺好吃~再烤一下加点坚果会更好吃~加椰...
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坚果脆麦片的做法和图解 好吃的坚果脆麦片家常做法

  • 坚果脆麦片

  • 这个小零食是跟风中彩虹JJ学的，一见就喜欢上了。昨天终于有时间实践了下，稍微改变了做法，又多加了些坚果，酥酥脆脆超好吃！真是简单又健康的小零食，强烈推荐哦！这个炒麦片貌似热量很高，因为有很多的坚果，还有红糖。其实是不会长胖的，秘密就在炒过的麦片上。彩虹JJ也是作为减肥零食推...
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奥利奥坚果水果麦片酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的奥利奥坚果水果麦片酸奶杯做法

  • 奥利奥坚果水果麦片酸奶杯

  • 喜欢奥利奥的味道，却受不了它的甜腻，水果不是很喜欢吃，所以平时吃的很少，但是多吃水果有益健康，用酸奶来中和奥利奥的甜腻，提升火龙果的寡淡，绝对是最清新文艺的吃法了！用料酸奶200克芒果四分之一个切丁超市某品牌坚果麦片少量红心火龙果四分之一个切丁奥利奥碎适量奥利奥饼干一...
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坚果🌰麦片的做法和图解 好吃的坚果🌰麦片家常做法

  • 坚果🌰麦片

  • 美食的味道千变万化，适合家人的就是最好的，发布在此仅是方便留存，喜欢借鉴，不喜勿喷哦用料燕麦片185克（散称即食麦片非速溶即食麦片）坚果100克（核桃切小点、杏仁、腰果等总重量）干果100克（葡萄干、黑加仑、蔓越莓等总重量）红糖3块黑糖碾碎蜂蜜2勺（小汤勺）植物油1勺（小汤勺）椰蓉3勺(可以...
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坚果燕麦片的做法和图解 好吃的坚果燕麦片家常做法

  • 坚果燕麦片

  • 减肥低脂的美味，适合做早餐哦用料燕麦150克核桃三颗取仁红糖20克面粉50克坚果燕麦片的做法材料加到一起，核桃仁切碎。加热水和面粉搅拌成糊，平铺在油纸上烤箱150度，十分钟，180度，三分钟，拿出来切片...
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懒人轻食早餐-三明治+酸奶坚果麦片的做法步骤及图解,美味正宗的懒人轻食早餐-三明治+酸奶坚果麦片做法

  • 懒人轻食早餐-三明治+酸奶坚果麦片

  • 用料生菜3片全麦土司3片鸡蛋1个金锣肉粒多1跟番茄酱适量懒人轻食早餐-三明治+酸奶坚果麦片的做法鸡蛋煎成荷包蛋火腿肠切片，煎下一片吐司，放上青菜，挤上番茄酱；一片吐司，放上火腿肠，挤上番茄酱，放上鸡蛋，挤上番茄酱，最后在放上吐司，用保鲜膜包起来，对角线切开倒入坚果麦片，倒入一小杯...
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草莓坚果麦片酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的草莓坚果麦片酸奶杯做法

  • 草莓坚果麦片酸奶杯

  • 草莓季吃草莓，红红的草莓配上酸奶，美丽又好喝。用料草莓5个水果燕麦片适量酸奶大约250克（根据杯子大小选择用量）草莓坚果麦片酸奶杯的做法所有材料：草莓洗净、水果麦片、酸奶、我用的是自制酸奶，也可以买超市现成的酸奶。草莓切薄片，一定要切薄，杯子才能贴住切好的草莓一片一片的...
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水果坚果燕麦片酸奶碗的做法步骤及图解,美味正宗的水果坚果燕麦片酸奶碗做法

  • 水果坚果燕麦片酸奶碗

  • 放暑假了，孩子比平时上学放松很多！但是每天必须的营养，我这个妈妈却不能放松一点，为了孩子的健康成长，我很注重孩子的早餐营养摄入。简单营养的早餐，孩子特别喜欢吃！水果坚果燕麦片满足长身体的小盆友，也满足上班族的快节奏需求，一盒酸奶加一把燕麦片，营养在线一整天！用料水果坚果燕...
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简单易学的酸奶坚果麦片凉粉美食做法

  • 酸奶坚果麦片凉粉

  • 用料酸奶克水200ml凉粉20克坚果麦片按个人口味糖少量酸奶坚果麦片凉粉的做法开水➕凉粉煮开，放适量白糖调味，倒入碗中静止放凉成型，大约2小时左右，不用放冰箱成型后用刀切小块就好啦倒入酸奶，我放了2盒红枣味酸奶，这个看个人口味，自己调就好啦搅拌均匀即可放入爱吃的坚果麦片，我...
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芒果坚果燕麦酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的芒果坚果燕麦酸奶杯做法

  • 芒果坚果燕麦酸奶杯

  • 芒果配酸奶我能说是绝配吗用料芒果1个自制酸奶125g约各种坚果自己看着办一把树莓蓝莓随意随意燕麦煮好的芒果坚果燕麦酸奶杯的做法从下至上依次放入燕麦片，酸奶，搅拌好的芒果泥，撒上坚果和树莓...
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酸奶芒果燕麦坚果仁的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶芒果燕麦坚果仁做法

  • 酸奶芒果燕麦坚果仁

  • 朋友送的水果燕麦，家里刚好熟透的超大个凯特芒，配一起巨巨好吃！用料凯特芒1个酸奶1袋燕麦片1袋坚果仁1袋葡萄干适量酸奶芒果燕麦坚果仁的做法吃“芒”无数，还是真心要给这款凯特芒打call，超大个、多汁巨甜，这么大个的芒果难得的果核极薄，然后就都是果肉，吃的好过瘾😋开始准备食材...
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减肥记·酸奶坚果麦片简餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥记·酸奶坚果麦片简餐做法

  • 减肥记·酸奶坚果麦片简餐

  • 超简单省时又不乏营养的简餐，随便一倒也能颜值飘飘～用料酸奶一杯即食麦片适量坚果适量其他随便减肥记·酸奶坚果麦片简餐的做法这个酸奶还是有很多添加也有糖和糖浆不过味道还不错纯酸奶可能太酸了可以根据个人喜好选择或者自制更好这种脆麦片可增加酸奶甜度过年时山姆采购...
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水果燕麦坚果配酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的水果燕麦坚果配酸奶做法

  • 水果燕麦坚果配酸奶

  • 在宿舍的一口美味用料火龙果1个每日坚果1包燕麦一片酸奶1瓶水果燕麦坚果配酸奶的做法所有材料放一起OK👌...
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快手坚果麦片的详细做法大全,简单又营养的快手坚果麦片做法

  • 快手坚果麦片

  • 好尴尬。拍了16:9的画面比例，结果不合适（捂脸）。速度也是。哈哈哈哈哈…………………………………………………………………（正片分割线）话说早餐的最佳搭配之一应该是这个麦片，泡牛奶，拌酸奶，配欧包，当零食；都很方便。也易保存，也可以很随性。其实没有固定配方，只是自己喜欢什么就加...
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坚果谷物麦片的详细做法大全,简单又营养的坚果谷物麦片做法

  • 坚果谷物麦片

  • 酥酥的很好吃，并且非常有营养哦，我喜欢拿来当零食吃，把yanyan姐的配方改了一下用料麦片90g玉米片80g巴旦木50g南瓜子仁50g枣干30g核桃30g香蕉片35g蔓越莓35g葡萄干20g植物油1汤勺蜂蜜1汤勺红糖2汤勺盐1g香草精少许可放可不放坚果谷物麦片的做法把玉米片，麦片，巴旦木，枣，南瓜子仁...
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烤坚果麦片的做法和图解 好吃的烤坚果麦片家常做法

  • 烤坚果麦片

  • 天天加班,好想吃个零食又不想长胖😜把家里的食材搜罗了一下,烤了麦片,酥酥脆脆,味道非常棒,早餐或午后配酸奶吃不要太棒👍~空口吃也不差哦哦😜😜😜我家里只有大杏仁儿,腰果,南瓜子儿,刚发现核桃被我放坏了！只能丢掉了😪爱囤货的人伤不起！方子里的坚果喜欢什么可以自由替换...
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牛奶坚果葡萄干麦片的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶坚果葡萄干麦片做法

  • 牛奶坚果葡萄干麦片

  • 用料燕麦片一杯半葡萄干1/3杯花生酱1/4杯蜂蜜1/4杯面粉一大匙切碎的核桃仁半杯橄榄油2匙牛奶坚果葡萄干麦片的做法花生酱和蜂蜜各1/4杯，放在煮锅里，开低火稍微溶开锅关火。把一杯半燕麦片，1/3杯葡萄干，一大匙面粉，半杯切碎的核桃仁，2匙橄榄油倒入锅里搅拌均匀后，摊在不粘烤盘上...
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酸奶水果麦片坚果松饼的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶水果麦片坚果松饼做法

  • 酸奶水果麦片坚果松饼

  • 用料面粉克酸奶水果麦片坚果松饼的做法大碗加面粉，加糖，加鸡蛋，加牛奶3根筷子搅到无颗粒面糊电饼铛加油煎两面，翻面盛盘子加酸奶，坚果，麦片，水果...
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坚果麦片版香蕉奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的坚果麦片版香蕉奶昔做法

  • 坚果麦片版香蕉奶昔

  • 这个早餐来一杯还是很有营养，里面有牛奶、各种坚果、麦片、香蕉和柠檬汁，足够唤醒你带来一天精神！破壁机是必备设备，我的设备价值300元，工作的很好。香蕉提前剥皮放入冰箱冷冻，用的时候拿出来，这样口感更像冰淇淋。也可以放入自己喜欢的其他水果，只要自己喜欢想怎么弄就怎么弄，呵...
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