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一人食番茄蛋炒饭的做法食谱

简单易学的一人食番茄蛋炒饭美食做法

  • 一人食番茄蛋炒饭

  • 美味简单营养一人食～用料西红柿个鸡蛋个盐克米饭碗杂菜豆小半包老抽1勺糖一勺白醋几滴一人食番茄蛋炒饭的做法准备玉米胡萝卜豌豆丁。我用的超市买的杂菜豆。过水煮熟捞出备用。炒饭调汁：糖，老抽，白醋少许。鸡蛋加水和盐搅拌均匀，下锅翻炒盛出。番茄切丁放油锅炒到出汁，下杂菜...
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甜味番茄炒蛋（一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的甜味番茄炒蛋（一人食）做法

  • 甜味番茄炒蛋（一人食）

  • 一个人在家家里冰箱真心只有鸡蛋和番茄做了一人份的番茄炒蛋真心超饱这个方子是给喜欢甜食的人的，所以糖偏多唷。用料一个西红柿尽量挑大的白糖家庭用勺三大勺鸡蛋两个酱油油水淀粉甜味番茄炒蛋（一人食）的做法准备好材料番茄切小块（如图所示），鸡蛋拌匀放少许盐热锅冷油（冷油健康...
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番茄炒蛋(一人份)的做法步骤及图解,美味正宗的番茄炒蛋(一人份)做法

  • 番茄炒蛋(一人份)

  • 用料鸡蛋2个西红柿4个盐3克番茄炒蛋(一人份)的做法准备材料把番茄切成小块把鸡蛋打散。备用。锅中烧油，煎鸡蛋锅中烧油，放入番茄，加水焖至变软，放盐调味。放入鸡蛋，翻炒几秒，起锅装盘。...
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番茄鸡肉焗饭（一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡肉焗饭（一人食）做法

  • 番茄鸡肉焗饭（一人食）

  • 小徐同学要变身徐大厨🙈用料西红柿1个鸡胸肉80g黑胡椒适量土豆半个胡萝卜半根洋葱半个盐适量米饭1碗芝士适量淀粉适量酱油半勺番茄鸡肉焗饭（一人食）的做法切半个洋葱成条状。（小徐同学第一次处理洋葱原来切洋葱真的会流泪😭）把半根胡萝卜和半个土豆切成小丁。（考虑了很久胡萝...
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简单易学的一人食番茄炒蛋面美食做法

  • 一人食番茄炒蛋面

  • 爸妈不在家-_-||自己做饭咯用料面条一小把鸡蛋1个葱蒜末适量酱油1勺番茄酱适量盐适量一人食番茄炒蛋面的做法西红柿切碎，锅热油放入葱蒜末炒香（做的时候没拍照，去网上找的图）放西红柿翻炒，打一个鸡蛋炒熟炒散挤适量番茄酱，加盐和酱油添一碗水，水开后放面条煮熟小贴士西红柿尽量...
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番茄炒蛋拌荞麦面「一夫食堂，一人食」的做法步骤及图解,美味正宗的番茄炒蛋拌荞麦面「一夫食堂，一人食」做法

  • 番茄炒蛋拌荞麦面【一夫食堂，一人食】

  • 菜单改自一夫食堂，因为是一人食，食材相应减少，加上健康的荞麦面，一个人也要好好吃饭哦～用料番茄🍅一只鸡蛋两个糖适量盐适量白醋适量水淀粉勾芡用荞麦面一人份番茄炒蛋拌荞麦面【一夫食堂，一人食】的做法准备一只番茄鸡蛋两只打散番茄底部划十字，放入烧开的水中烫二十秒，反过来再...
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番茄糙米饭(一人食)的做法步骤及图解,美味正宗的番茄糙米饭(一人食)做法

  • 番茄糙米饭(一人食)

  • 喜欢糙米的口感~减脂好吃用料糙米100克胡萝卜50g西红柿1个杏鲍菇半个四季豆7根土豆60g鸡蛋1个盐适量胡椒粉适量生抽适量橄榄油少许番茄糙米饭(一人食)的做法糙米提前一天泡好将材料全部放入锅中，水应该比糙米多一点1:1.2的样子(我用的是安家乐锅，电饭煲应该会更棒)我的锅是...
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一人食·番茄鸡蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的一人食·番茄鸡蛋炒饭做法

  • 一人食·番茄鸡蛋炒饭

  • 超简单超好吃啊用料西红柿1个鸡蛋1个米饭1碗油适量盐适量一人食·番茄鸡蛋炒饭的做法鸡蛋打散，加一点点盐调味番茄清洗切块备用开火，加油，等油热，慢慢倒入蛋液，蛋饼成型后切成小块；加番茄，翻炒，至番茄变软出汁；加米饭，翻炒，待大概全部上色之后，根据口味放盐，翻炒，米饭受热和上色都均匀...
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番茄虾仁焗饭（一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄虾仁焗饭（一人食）做法

  • 番茄虾仁焗饭（一人食）

  • 自从有了烤箱，黄油，奶酪，牛奶，鸡蛋，白糖…这些增脂的东西吃得多了……开心的是，菜谱又丰富了许多，甜品糕点也不用在外面买了，还不用担心添加剂等等食品安全问题。还是不错的。前几天，做披萨剩下的奶酪丝没用完，一袋又不便宜，感觉要坏了，或者可能味道不新鲜了，所以打算把它焗了，浪费可耻...
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「一人食」「半颗番茄焖饭」的做法步骤及图解,美味正宗的「一人食」「半颗番茄焖饭」做法

  • 【一人食】【半颗番茄焖饭】

  • 用料胡萝卜一根番茄半个米半碗食用油适量【一人食】【半颗番茄焖饭】的做法因为在宿舍用的是小电饭锅锅里倒油放两本书压在锅上面【因为锅里面没东西按键按不下去】按键摁下去然后可以去洗菜洗完菜回来胡萝卜切片扔锅里焖着煎一会儿油色变成金黄米放进去水比平时煮饭时放...
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简单易学的一人食番茄炒蛋美食做法

  • 一人食番茄炒蛋

  • 从年初二老公就忙在防疫一线，每天都要晚上十点才回家，回来吃顿热乎的☺️用料鸡蛋2个西红柿2个盐2克香油适量香葱一根番茄酱1勺一人食番茄炒蛋的做法准备食材，我家鸡蛋小，放了3个。鸡蛋加几滴香油搅匀，香油可以起增香去腥的作用，不喜欢也可以不加。油热下鸡蛋滑炒成型盛出，不要炒...
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一人食电饭煲番茄鸡肉饭的做法步骤及图解,美味正宗的一人食电饭煲番茄鸡肉饭做法

  • 一人食电饭煲番茄鸡肉饭

  • 适合回家没饭吃的小伙伴。早上把东西准备好，放电饭煲里面预约，回家就能吃到热腾腾的饭菜。上层饭下层菜的方式和很好地保温了噢。小贴士里有小技巧用料鸡胸肉半块番茄两只蒜头一瓣一人食电饭煲番茄鸡肉饭的做法鸡胸肉切长条，加蒜头，盐，生粉，酱油，料酒腌制。（我一般切一整块鸡胸肉...
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番茄鸡蛋炒饭（一人份）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡蛋炒饭（一人份）做法

  • 番茄鸡蛋炒饭（一人份）

  • 干掉过夜饭振奋清晨的胃！用料鸡蛋2只番茄大的一个或者小的两个过夜饭一饭碗（酌情增减）葱少许油以铺满薄薄一层炒锅锅底为宜盐调味勺一平勺味精调味勺半勺番茄鸡蛋炒饭（一人份）的做法准备工作：番茄洗净切碎（更入味）鸡蛋洗干净备用葱切碎备用热锅冷油稍有油烟后放入鸡蛋锅铲搅碎翻...
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一个人的晚饭番茄炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的一个人的晚饭番茄炒蛋做法

  • 一个人的晚饭番茄炒蛋

  • 用料饭1碗鸡蛋1只番茄一只蕃茄酱有最好没有也可以一个人的晚饭番茄炒蛋的做法自己尝试的新做法忘记拍照了只有吃完的1、番茄切成小块，这样比较方便烧出汁2、锅里放油，烧热之后加入鸡蛋稍微炒一下盛出3、炒鸡蛋的油在锅里，如果油少可以再加一点点，放入番茄块翻炒一分半钟左右...
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一人食～番茄🍅炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的一人食～番茄🍅炒蛋做法

  • 一人食～番茄🍅炒蛋

  • 小时候最喜欢这道菜，酸酸甜甜的加上米饭一起能吃一大碗～用料鸡蛋3个西红柿3个盐适量克生抽适量白糖适量葱花少许一人食～番茄🍅炒蛋的做法把西红柿去皮切块3个可爱🥚把鸡蛋打散，放入锅里炒熟，边炒边用筷子搅拌，这样鸡蛋块比较均匀（原谅我匆忙中忘记拍照了）锅里倒油下葱花炝锅～倒入...
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简单易学的一人食-番茄炒蛋美食做法

  • 一人食-番茄炒蛋

  • 酸酸甜甜，简简单单。用料西红柿2个鸡蛋2个盐1勺糖2勺料酒2勺大蒜2瓣植物油适量姜2片一人食-番茄炒蛋的做法番茄洗干净，在表皮轻轻划十字，划到底哈。水烧开后把番茄放进去，皮被烫卷起来后换一面，一分钟后拿出来，轻松把皮撕掉。番茄切小块，蒜切片，姜切丝，鸡蛋打到碗里，然后打散成蛋液...
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宿舍一人食 番茄焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍一人食 番茄焖饭做法

  • 宿舍一人食 番茄焖饭

  • 大学生实用菜谱生活一直很美好用料大米两把（一人量）大番茄一个小土豆三个胡萝卜半只其它食材拳头大的肉宿舍一人食番茄焖饭的做法将土豆和胡萝卜或者其它配料切成丁状洗净大米，手平铺，加水至漫过手掌将大番茄放在电饭煲中间，再将切好的配菜依次放入盖上盖子，预约煮饭，等下课回来...
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番茄烩饭〔一人食〕的做法步骤及图解,美味正宗的番茄烩饭〔一人食〕做法

  • 番茄烩饭〔一人食〕

  • 分分钟秒杀餐馆的蛋炒饭。蛋白质维生素碳水…一碗饭通通吃到口，十分钟敲定。一个人不好做饭的时候，早中晚餐都可做来吃。番茄鸡蛋米饭🍚的组合，鲜香味儿十足，不用添加七七八八的调料，就能让人顿顿吃都不腻。零难度。用料鸡蛋2个西红柿🍅1个剩米饭1小碗菜心2根番茄酱一勺15克芝...
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㊙️一人食|饭店风味番茄炒蛋做法揭秘的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️一人食|饭店风味番茄炒蛋做法揭秘做法

  • ㊙️一人食|饭店风味番茄炒蛋做法揭秘

  • 快手菜番茄炒蛋：世界上最好吃的米饭伴侣，没有之一。总觉得在家吃的番茄炒蛋跟饭店不一样，尝试百次，终于觅得真相，答案是…用料鸡蛋2个西红柿2个香葱1根盐1勺糖1勺蚝油3小勺（大勺半勺根据勺子大小适量加）酱油1勺味精1克白醋4滴勺子调料勺㊙️一人食|饭店风味番茄炒蛋做法揭秘的做法...
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一人食·明虾番茄滑蛋盖浇饭的做法步骤及图解,美味正宗的一人食·明虾番茄滑蛋盖浇饭做法

  • 一人食·明虾番茄滑蛋盖浇饭

  • 🤔今天下班去超市，啥肉都卖完了，只好买了半斤明虾，两个番茄，随手做个盖浇饭，好吃到舔锅。用料明虾半斤鸡蛋2个番茄2个盐适量鸡精适量料酒适量冰糖一小块一人食·明虾番茄滑蛋盖浇饭的做法鸡蛋打散，加盐、鸡精调味，加一小勺淀粉、一汤匙水拌匀。（打蛋朝一个方向打才会蓬松，==上回看...
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一人食-电饭煲番茄牛腩饭的做法步骤及图解,美味正宗的一人食-电饭煲番茄牛腩饭做法

  • 一人食-电饭煲番茄牛腩饭

  • 只用一口电饭煲，享受一个人的闲暇时光用料牛腩适量西红柿两个姜五片盐适量红糖半块蒜三瓣蚝油少许一人食-电饭煲番茄牛腩饭的做法牛腩切成小块，切葱姜蒜放入锅中一起煮牛肉倒干水，放在旁边备用。番茄切成小丁备用锅内加入少许红糖，加入已经煮熟的牛肉，翻面上糖色。煮五分钟。...
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一人食的下饭菜——番茄牛腩蛋包饭的做法步骤及图解,美味正宗的一人食的下饭菜——番茄牛腩蛋包饭做法

  • 一人食的下饭菜——番茄牛腩蛋包饭

  • 用料牛腩250克西红柿2个米饭适量鸡蛋3个洋葱半个蒜2瓣料酒1大勺冰糖1小勺生抽1大勺好侍番茄红烩酱1到2块糖少许盐适量葱1根一人食的下饭菜——番茄牛腩蛋包饭的做法提前把牛腩切成小块，放在清水中浸泡半个小时，揉捏出血水，放盐、糖、生抽进行腌制。腌制牛肉的时候处理其他食...
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一人食-番茄鸡蛋面的做法步骤及图解,美味正宗的一人食-番茄鸡蛋面做法

  • 一人食-番茄鸡蛋面

  • 我们家对番茄、鸡蛋这两种食物是真爱，番茄鸡蛋汤，番茄炒鸡蛋，番茄鸡蛋面在饭桌上出现的频率都很高，早上起来不知道吃什么的时候就会煮一碗番茄鸡蛋面，既开胃又饱腹。用料鸡蛋1个西红柿1个面条1小把小葱2根盐少许花生油少许一人食-番茄鸡蛋面的做法准备材料，这是一个人的分量鸡...
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懒人必备 新手 番茄蛋炒饭 一人食的做法步骤及图解,美味正宗的懒人必备 新手 番茄蛋炒饭 一人食做法

  • 懒人必备 新手 番茄蛋炒饭 一人食

  • 一个人在家，只有剩饭的情况下，首选的一人餐就是经典的番茄蛋炒饭。今天就记录一个简单快速又美味的番茄鸡蛋脆皮肠炒饭！用料鸡蛋1个西红柿1个隔夜米饭1碗脆皮肠（或香肠、腊肠都可）适量懒人必备新手番茄蛋炒饭一人食的做法准备基本食材：一个鸡蛋，搅拌均匀，放入适量的盐；番茄一个，切...
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一人食～一碗黯然销魂番茄鸡蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的一人食～一碗黯然销魂番茄鸡蛋炒饭做法

  • 一人食～一碗黯然销魂番茄鸡蛋炒饭

  • 1⃣️不喜欢香菜的朋友麻烦不用往下看了2⃣️不喜欢小葱的朋友也麻烦右上角退出3⃣️不喜欢仔细看菜谱就提问的朋友也请移步用料鸡蛋1个番茄1个隔夜饭大半碗小葱3根香菜一小把盐适量番茄酱1勺水少许鸡精少许一人食～一碗黯然销魂番茄鸡蛋炒饭的做法葱切碎，并分开葱白和葱叶，香菜切...
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