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超快手蟹肉炒蛋的做法食谱

简单易学的超快手蟹肉炒蛋美食做法

  • 超快手蟹肉炒蛋

  • 我们孩子是湿疹宝宝👶小的时候禁止一切海鲜🦀️搞到现在大了不爱吃海鲜了，于是我想尽一切办法做他爱吃的口感及味道，🦀️是蒸熟后把肉拆下来冷冻保存的，可以炒饭，炒面，做咖喱蟹，很多，今天就发这个炒蛋吧！非常简单快手的一道菜用料螃蟹100g蟹肉鸡蛋2个葱3根盐适量姜一片胡萝卜1/4根鱼...
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快手肉蟹煲的做法和图解 好吃的快手肉蟹煲家常做法

  • 快手肉蟹煲

  • 好吃到停不下来家庭版肉蟹煲想加什么加什么用料青蟹3只鸡翅根随意年糕随意土豆1个洋葱1个青椒1个玉米1个辣椒适量个快手肉蟹煲的做法青蟹洗净备用切件，两个钳子拍碎方便入味，蟹盖取下，不可食用的部分剪掉，蟹身对半切4块配菜备好，喜欢什么放什么玉米年糕过水煮七八分熟捞出备用...
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减肥快手菜-超滑嫩的蟹柳滑蛋的做法步骤及图解,美味正宗的减肥快手菜-超滑嫩的蟹柳滑蛋做法

  • 减肥快手菜-超滑嫩的蟹柳滑蛋

  • 高蛋白美味就是它用料鸡蛋2个蟹棒4根淀粉1勺水100克减肥快手菜-超滑嫩的蟹柳滑蛋的做法准备材料，鸡蛋加盐加胡椒粉，一勺淀粉放入100g水中搅拌均匀，然后倒入鸡蛋液里搅拌均匀，不要直接把淀粉倒鸡蛋液里啊，搅不开3g油，炒蟹棒加入蛋液小火，等下部凝固就铲起来，让上面的下去继续凝固...
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超快手蟹肉鸡蛋饼『低脂高蛋白』的做法步骤及图解,美味正宗的超快手蟹肉鸡蛋饼『低脂高蛋白』做法

  • 超快手蟹肉鸡蛋饼『低脂高蛋白』

  • 懒人料理~~~好吃到喵喵叫~~~用料鸡蛋1个蟹肉棒5根/100gSmithfield火腿片2片黑胡椒适量海盐适量超快手蟹肉鸡蛋饼『低脂高蛋白』的做法材料如图。水烧开后，丢进蟹肉棒煮2分钟，取出晾凉。蟹肉棒2根切大块，3根切碎。将切碎的蟹肉与鸡蛋液混合。将火腿片垫在容器底部，上面铺一半...
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超简单超快手蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的超简单超快手蛋炒饭做法

  • 超简单超快手蛋炒饭

  • 十分钟可以搞定的美味晚餐用料鸡蛋一只广式腊肠半根隔夜饭一碗葱花一把酱油、盐适量超简单超快手蛋炒饭的做法找个稍微大点的碗，用筷子稍微把米饭弄散，把鸡蛋打进米饭，翻一下，让米粒跟鸡蛋液充分混匀。广式腊肠切成粒，切一小把葱花。起油锅，锅烧热把混了蛋液的米饭倒下去，不断翻...
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5分钟超快手/蟹棒滑蛋的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟超快手/蟹棒滑蛋做法

  • 5分钟超快手/蟹棒滑蛋

  • 味道不赖适合上班族下班后来不及做费时的饭菜毕竟这真的真的超级快手啊.用料蟹味棒4根鸡蛋3个盐适量玉米油适量葱花或彩椒适量5分钟超快手/蟹棒滑蛋的做法冷冻的蟹味棒解冻后撕条蟹味棒解冻非常快并不耗费时间.敲3个鸡蛋.加入适量盐打散盐可以去腥.加适量油烧热蟹棒扔进...
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锁汁才能吃到好螃蟹——超快手广式姜葱炒蟹的做法步骤及图解,美味正宗的锁汁才能吃到好螃蟹——超快手广式姜葱炒蟹做法

  • 锁汁才能吃到好螃蟹——超快手广式姜葱炒蟹

  • 用料蟹500g姜片葱根蒜瓣糖克料酒勺蚝油勺蒸鱼豉油鸡精锁汁才能吃到好螃蟹——超快手广式姜葱炒蟹的做法🍤将花蟹斩杀切件。👉🏻注意买花蟹不要买已经杀好的，过早杀螃蟹，汁水流失，肉会泄。【今天我是楼下买的，老板帮弄好直接做了，花蟹怎么处理请度娘】这道菜吃的就是花蟹的鲜味...
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快手炒螃蟹的做法和图解 好吃的快手炒螃蟹家常做法

  • 快手炒螃蟹

  • 用料花蟹3只蒜一球大葱一条姜数片酱油上色即可生粉一勺快手炒螃蟹的做法螃蟹剁好。用刀背在蟹钳处拍打。为更入味。姜切片，大葱切段，蒜拍好。锅烧热，下油。爆香，姜，葱，蒜。下螃蟹，翻炒至花蟹变色（红），淋入酱油，上色。用量了根据口味，一般不用加盐。螃蟹本来就有咸味了。生粉勾好的芡（...
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超快手蛋黄酱蟹棒烤虾的做法步骤及图解,美味正宗的超快手蛋黄酱蟹棒烤虾做法

  • 超快手蛋黄酱蟹棒烤虾

  • 味道与操作步骤完全成反比的一道菜！用料少，操作快让你满口都是虾兵蟹将的美味！用料鲜虾蟹棒蛋黄酱盐超快手蛋黄酱蟹棒烤虾的做法鲜虾洗净，开背，去除虾线，用少许盐搓一下用水冲掉将牙签插入虾背如图蟹棒撕成短细丝，跟蛋黄酱拌在一起蛋黄酱依个人酌情加减，但是多多的超好吃把蟹棒放...
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超快手蟹肉棒蛋沙拉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的超快手蟹肉棒蛋沙拉三明治做法

  • 超快手蟹肉棒蛋沙拉三明治

  • 吃不腻的吐司系列～自从在兔子家买了三明治烤网，没有轻食机的我也可以天天做热压三明治了～三明治、饭团、面饼、汉堡…对我来说都是可包万物的主食好选择，冰箱里会常备有切片的冻吐司和提前做好的速冻卷饼皮，没时间做新鲜面包的时候，只要简单快手的料理，也可以美味营养。用料吐司...
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简单易学的快手螃蟹炒蛋美食做法

  • 快手螃蟹炒蛋

  • 没什么故事就是一个吃货嫁给一个吃货好好学做饭用料螃蟹2个鸡蛋2个盐适量姜适量蒜适量酱油适量快手螃蟹炒蛋的做法杀蟹螃蟹一定要活的死的味道差好多现杀现烧螃蟹买回来放冰箱可以活好几天准备好螃蟹鸡蛋葱大蒜（我用了大蒜粉，家里没有蒜）热锅放油把打好的蛋液倒入锅中立马放...
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超快蟹肉蛋滑（饼）的做法步骤及图解,美味正宗的超快蟹肉蛋滑（饼）做法

  • 超快蟹肉蛋滑（饼）

  • 简易快手适用于上班族～用料鸡蛋1个盐适量蟹肉棒2个黑芝麻适量超快蟹肉蛋滑（饼）的做法准备食材，蟹肉棒我在晚上会提前煮好，撕块，节约早晨时间。混合热锅，加油，我做的是少油版本倒入锅中，可到蛋滑，全程小火我做的是蛋饼，为了搭配沙拉黑芝麻个人喜欢黑芝麻～适量装饰表面凝固即可～切块摆盘...
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蟹柳/蟹棒炒蛋，鲜香快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的蟹柳/蟹棒炒蛋，鲜香快手菜做法

  • 蟹柳/蟹棒炒蛋，鲜香快手菜

  • 蟹柳/蟹棒其实是鱼肉糜，很鲜香，用手撕成条状或者切成小段，指尖都是香喷喷的海鲜味，配鸡蛋炒，又是简单的一道下饭菜。两种做法，请按口感喜好选择。用料蟹棒8根鸡蛋2个油10克蛋液的盐2克蟹柳/蟹棒炒蛋，鲜香快手菜的做法第一种做法：蟹棒撕掉包装，撕成一条一条备用；鸡蛋加盐打散（如果喜...
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快手菜｜葱姜炒肉蟹的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜｜葱姜炒肉蟹做法

  • 快手菜｜葱姜炒肉蟹

  • 用料青蟹3只小葱5根姜6片蒜6瓣料酒3勺酱油1勺糖一小勺快手菜｜葱姜炒肉蟹的做法活蹦乱跳的青蟹三只，具体怎么杀，网上有很多教程。我这里是选择用手按住蟹背，用一根金属筷子从嘴部快速插入，贯通整只螃蟹，大概5-8分钟后丧失战斗力。丧失战斗力的螃蟹，扒掉蟹壳。把它反过来肚子朝上，...
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超级快快快手的午餐肉炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的超级快快快手的午餐肉炒蛋做法

  • 超级快快快手的午餐肉炒蛋

  • 某个周六，赖床到中午。想点麦当劳发现配送费要9块，怒关美团。翻下床决定随便炒一个。用料午餐肉1罐鸡蛋3个芝士1方片超级快快快手的午餐肉炒蛋的做法加少许油，切午餐肉成丁，煸炒下稍微变色鸡蛋打散，加入继续翻炒到凝固加一片芝士片，再炒下就ok了...
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「减脂、快手」西兰花蟹柳炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂、快手」西兰花蟹柳炒蛋做法

  • 【减脂、快手】西兰花蟹柳炒蛋

  • 十五分钟搞定的一道菜✅吃完不会饿，油脂也很少，特别满足！用料西兰花1朵鸡蛋2个蟹柳4-5条盐适量蚝油一勺酱油一勺辣椒面适量【减脂、快手】西兰花蟹柳炒蛋的做法准备工作：西兰花洗净，掰开，焯水30秒（加适量盐）蟹柳撕成条状两个鸡蛋打散热锅热油炒鸡蛋，八成熟捞出再加入油，放入蟹柳，中...
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懒人超快速1分钟蟹柳炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的懒人超快速1分钟蟹柳炒蛋做法

  • 懒人超快速1分钟蟹柳炒蛋

  • 这个菜口感非常好，蟹肉棒一般都是切成一粒粒的，可是把它撕开一条条吃就差別很大了，小宝宝超爱，而且超简单。用料蟹棒6根鸡蛋4个盐少许懒人超快速1分钟蟹柳炒蛋的做法鸡蛋打好，蟹肉棒撕开成条条的，加些盐搅拌一下，油熱了下镬炒一炒，完成，口感一流，超好吃的～～～小贴士盐放一点点就行啦，蟹...
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快手蟹腿肉爆炒圆白菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手蟹腿肉爆炒圆白菜做法

  • 快手蟹腿肉爆炒圆白菜

  • 用料冷冻蟹腿肉随意（半板）圆白菜半个葱姜蒜辣椒适量洋葱随意可有可无快手蟹腿肉爆炒圆白菜的做法蟹腿肉解冻加料酒鸡精蛋清盐腌制圆白菜切丝辣椒少许剪段儿葱姜蒜切粒（洋葱丝是冰箱还有一点解决掉它啦）小火煸香葱姜蒜辣椒段下蟹腿肉炒至变色转大火下圆白菜丝洋葱丝放盐鸡精即...
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中餐厅快手蟹黄蛋番茄炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的中餐厅快手蟹黄蛋番茄炒蛋做法

  • 中餐厅快手蟹黄蛋番茄炒蛋

  • 看了中餐厅跟张亮学的妈妈吃了一口就问我你放虾了？怎么这么鲜哈哈味道还是不错很下饭非常快手里面调料根据个人口味自己调用料醋西红柿1个鸡蛋2个白糖盐姜葱中餐厅快手蟹黄蛋番茄炒蛋的做法姜沫葱花打蛋热油炒蛋7成熟的时候捞出来葱花姜沫炝锅西红柿下锅倒入醋盐糖倒鸡蛋...
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快手超好吃减肥滑蛋蟹肉棒三明治的做法步骤及图解,美味正宗的快手超好吃减肥滑蛋蟹肉棒三明治做法

  • 快手超好吃减肥滑蛋蟹肉棒三明治

  • 自己调的酱料➕蟹肉棒鸡蛋，营养丰富美味还饱腹。时间短还味道好。「接下来会发很多自己觉得美味的三明治」用料鸡蛋1个全麦面包2片沙拉酱小小小小小勺蟹肉棒4芥末酱1勺蜂蜜半勺胡椒粉3克快手超好吃减肥滑蛋蟹肉棒三明治的做法蟹棒撕成条拿两片全麦面包芥末酱和沙拉酱「一...
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超级快手的滑蛋炒牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的超级快手的滑蛋炒牛肉做法

  • 超级快手的滑蛋炒牛肉

  • 用料牛肉250克鸡蛋4个（其中一个取蛋清稍后腌肉）黑胡椒粉少许淀粉10克勺腌渍用料料酒1勺生抽1勺清水1勺蚝油1勺超级快手的滑蛋炒牛肉的做法用料如图牛肉加入黑胡椒和腌渍用料抓拌抓拌至所有水份都吃入牛肉里了（没有液体渗出）就好像这个状态加入蛋清和淀粉，抓匀后加入少许油抓抓...
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(超快手零失败)美味蟹肉棒炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的(超快手零失败)美味蟹肉棒炒鸡蛋做法

  • (超快手零失败)美味蟹肉棒炒鸡蛋

  • 小时候家乡酒席都会上的一道菜，又好吃又简单！宴客都不失面子的一道菜👍我是图渣😂😂这道菜做出来颜值非常好！用料鸡蛋2个蟹肉棒5根盐少许葱一根白砂糖或(鸡精)少许(超快手零失败)美味蟹肉棒炒鸡蛋的做法蟹肉棒顺着纹路撕成条鸡蛋打散加盐和糖(鸡精)，因为蟹肉棒本身有咸味，所以...
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超超超快手的蛋炒米粉的做法步骤及图解,美味正宗的超超超快手的蛋炒米粉做法

  • 超超超快手的蛋炒米粉

  • 好久没吃过炒米粉了，做一次解解馋～用料鸡蛋1个米粉2个芽菜1把蒜头1粒蚝油2勺酱油2勺糖适量超超超快手的蛋炒米粉的做法米粉先用热水泡半个小时左右，泡开为止芽菜洗干净，蒜头切碎备用鸡蛋打均匀所有材料准备好就可以开炒啦热锅下油，将鸡蛋炒熟变成小块，装起来备用下点油然后将蒜...
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快手咖喱蟹柳炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的快手咖喱蟹柳炒鸡蛋做法

  • 快手咖喱蟹柳炒鸡蛋

  • 用料咖喱酱适量勺鸡蛋适量盐适量生粉，水小许胡椒粉（加不加都可以）蟹柳适量快手咖喱蟹柳炒鸡蛋的做法把所有材料放进鸡蛋液里面，搅拌均匀蟹柳煮熟撕开然后放进去一起搅拌热油下锅，轻轻炒一下就可以了然后就可以出锅了，也可以撒点黑胡椒在表面，不用加酱油的，非常简单快手...
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快手营养 蟹棒炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的快手营养 蟹棒炒蛋做法

  • 快手营养 蟹棒炒蛋

  • 一份简单又别出心裁的炒鸡蛋，增加营养元素，又不失鸡蛋独有的味道！送给挑食宝宝们！用料蟹棒3根鸡蛋2个盐适量西生菜两片青豆、玉米适量食用油适量快手营养蟹棒炒蛋的做法蟹棒化冻切片玉米青豆用的是超市成品，很方便。西生菜切碎。先炒蟹棒，蟹棒熟了以后放其他辅料清炒一下。放入...
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