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快手肥牛波奇饭的做法食谱

简单易学的快手肥牛波奇饭美食做法

  • 快手肥牛波奇饭

  • 健身归来后常做的一道快手营养波奇饭。用料肥牛片200克西兰花10小朵胡萝卜1/3根洋葱1/2个油6克金龙鱼稻谷鲜生大米2杯（电饭锅的量杯）生抽1勺蚝油2勺味淋1勺糖2克盐2克水淀粉15克熟黑芝麻粒一点点快手肥牛波奇饭的做法金龙鱼稻谷鲜生大米淘洗干净后，加入清水浸泡15分钟，然后倒...
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快手！泡蛋肥牛盖饭的做法步骤及图解,美味正宗的快手！泡蛋肥牛盖饭做法

  • 快手！泡蛋肥牛盖饭

  • 用料肥牛片10片鸡蛋2个胡萝卜1/4根香菜1根油15克调料生抽5克老抽5克蚝油5克糖2克黑胡椒粉1克水50克快手！泡蛋肥牛盖饭的做法所有食材洗净切配好，调料兑水搅拌均匀全程中小火，锅内倒入油，热了之后先放胡萝卜炒变色放入肥牛片，倒入一半调味料，盖上锅盖焖熟后倒入打散的蛋液，撒上香...
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简单易学的超快手波奇饭🥗美食做法

  • 超快手波奇饭🥗

  • 超快手波奇饭，翻了翻冰箱，基本上是有啥食材就放啥食材了，哈哈，懒得做饭的时候凑活一顿还是很方便哒～用料米饭1碗鳗鱼1条鸡蛋1个泡菜适量超快手波奇饭🥗的做法米饭淘洗干净，加适量清水，放入电饭煲按下煮饭键，等待米饭煮熟煮个白煮蛋，一切二后放在米饭上即食鳗鱼解冻后，放入微波炉加...
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减脂系列：快手波奇饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂系列：快手波奇饭做法

  • 减脂系列：快手波奇饭

  • 波奇饭是我减肥期间最常点的外卖了，健康又好吃。自己在家做因为料太多比较麻烦，快手的关键就是食材每次多准备一点，冻起来！用料腌制好的鸡胸肉1块冻虾仁5只冻鳕鱼1块冻芦笋、胡萝卜、玉米粒、荷兰豆1份牛油果半个冻藜麦杂粮饭半碗冻鹰嘴豆一把寿司醋、寿司酱油、喜欢的沙拉汁...
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快手日式肥牛饭（完胜吉野家肥牛饭）的做法步骤及图解,美味正宗的快手日式肥牛饭（完胜吉野家肥牛饭）做法

  • 快手日式肥牛饭（完胜吉野家肥牛饭）

  • 大人孩子都爱吃，健康而且快手，适合带宝宝的妈妈们。用料肥牛250克西兰花适量洋葱一个胡萝卜一根糖适量料酒适量酱油适量日本万字龟甲酱油（甜口）适量矿泉水适量快手日式肥牛饭（完胜吉野家肥牛饭）的做法准备配菜。调汁儿：料酒，酱油，白糖，矿泉水，日本酱油（甜口酱油）。兑一碗汁儿，兑完尝一...
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快手肥牛饭/日式牛肉饭的做法步骤及图解,美味正宗的快手肥牛饭/日式牛肉饭做法

  • 快手肥牛饭/日式牛肉饭

  • 下班到家注重生活品质的你不想叫外卖，小朋友们赶着上课的间隙一个营养美味又方便携带的饭盒，日式肥牛饭绝对是最佳的选择之一。然后，我就各种尝试简单又美味的方式，多种比较以后，以下是我的总结。用料肥牛300克洋葱1个生抽2勺优质大米250克水250毫升味淋20到30毫升快手肥牛饭/...
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微波肥牛饭的做法和图解 好吃的微波肥牛饭家常做法

  • 微波肥牛饭

  • 洋葱是日常生活中常见的蔬菜，具有很高的营养价值，而且功效卓著：杀菌、抗感冒，降血压降血糖，促进胃肠蠕动，帮助消化，堪比蔬菜界的“万能侠”。肥牛肉质细嫩、色鲜、味美且有丰富的大理石花纹，倍受人们青睐。它是一种高密度食品，营养丰富，不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙，还是每天需...
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懒人快手鳗鱼波奇饭的做法步骤及图解,美味正宗的懒人快手鳗鱼波奇饭做法

  • 懒人快手鳗鱼波奇饭

  • 在日本生活多年特别喜欢吃烤鳗鱼。回国后看到在日料店吃很贵，网上某东某宝某多卖烤鳗鱼的又很多就试着做了波奇饭，很受家人和朋友欢迎。这个波奇饭的特点是省时省力，配菜自由，十几分钟就可以做成。再加上一碗味增汤就是一顿饭。营养满点，适合上班族。用料烤鳗鱼150-200g（一人份...
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快手光波微波炉燕麦曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的快手光波微波炉燕麦曲奇做法

  • 快手光波微波炉燕麦曲奇

  • 用料燕麦100克鸡蛋1个红糖15克葡萄干10克坚果多多益善蔓越莓10克快手光波微波炉燕麦曲奇的做法准备好食材。建议买水果味的速溶麦片，做出来味道更香甜坚果和干果切一下，所有食材丢进盆子里，加一个鸡蛋，搅拌均匀。光波炉大火4分钟。翻面，再烤4分钟。开动吧小贴士麦片选择调过味...
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洋葱肥牛饭（快手版）的做法步骤及图解,美味正宗的洋葱肥牛饭（快手版）做法

  • 洋葱肥牛饭（快手版）

  • 用料肥牛400克洋葱2个蚝油3勺米饭1碗料酒2勺生抽3勺白糖10克盐3克葱花少许姜片1片白酒5克香菜适量洋葱肥牛饭（快手版）的做法洋葱去皮，洗净，切片备用将料酒、白酒，生抽、蚝油，白糖、盐放入碗中，得到混合酱汁肥牛卷开水下锅煮个1分钟捞出，洗去血沫洗净的肥牛片，控干水分备用热锅凉油...
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快手肥牛饭（一人份）的做法步骤及图解,美味正宗的快手肥牛饭（一人份）做法

  • 快手肥牛饭（一人份）

  • 记录给自己看的，大多数是在下厨房学习的用料水25ml盐一点点就够，<2ml生抽5ml蚝油5ml糖5ml淀粉2.5ml肥牛十几块洋葱（紫的白的都行）小半个（喜欢吃，所以放的多)喜欢的蔬菜随意快手肥牛饭（一人份）的做法洋葱切条。此时你应该先把米饭焖上肥牛焯一下，变色了就行喜欢的蔬菜焯熟开始调料...
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日式肥牛饭 快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的日式肥牛饭 快手菜做法

  • 日式肥牛饭 快手菜

  • 比吉野家的更好吃⊙▽⊙用料肥牛片150克（两人份）洋葱适量姜末适量味淋（没有就用料酒）适量生抽适量蚝油适量白糖少许盐少许淀粉少许青椒适量红椒适量日式肥牛饭快手菜的做法青红椒切丁洋葱切丝切点姜末调酱汁，生抽蚝油味淋盐白糖，各加适量，再加少许水，调匀备用！再调点水淀粉勾芡用，...
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快手牛油果鳗鱼波奇饭的做法步骤及图解,美味正宗的快手牛油果鳗鱼波奇饭做法

  • 快手牛油果鳗鱼波奇饭

  • -跟闺蜜每次去一家店必点鳗鱼牛油果，熟食与水果跨界也能完美搭配吞拿鱼是经过调味的，不一定是大家会喜欢的味道，甚至有点特别把所有食材组装完就可以开动，非常快手呢～用料金龙鱼稻鲜生大米一杯成熟牛油果鳗鱼块吞拿鱼罐头芥末沙拉酱大蒜快手牛油果鳗鱼波奇饭的做法大米煮熟，闷...
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快手肥牛的做法和图解 好吃的快手肥牛家常做法

  • 快手肥牛

  • 既好吃又简单的肥牛做法！用料肥牛200克，葱头100克左右，姜3片料汁：生抽1汤勺，耗油1汤勺，啤酒1汤勺，糖1茶勺，开水3汤勺快手肥牛的做法肥牛放入开水中焯至变色捞出，葱头和姜切好放入盘内，糖生抽耗油料酒装入碗内拌匀准备好。油热放入葱头和姜丝翻炒至透明。然后加肥牛翻炒片刻，加料汁和...
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快手肥牛饭的做法和图解 好吃的快手肥牛饭家常做法

  • 快手肥牛饭

  • 用料肥牛洋葱西兰花胡萝卜味淋生抽淀粉快手肥牛饭的做法胡萝卜、西兰花，放入加盐的开水中焯熟，胡萝卜较硬，要先放1分钟。肥牛加入开水中焯出血沫。锅中油烧热，洋葱炒香，加入生抽和味淋，煮开半分钟，加入水淀粉，汤汁要确保能包裹住肥牛的量，放肥牛快速搅拌均匀即可出锅。盛上半碗米...
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肥牛饭（快手，半小时开饭）的做法步骤及图解,美味正宗的肥牛饭（快手，半小时开饭）做法

  • 肥牛饭（快手，半小时开饭）

  • 闺女最喜欢吉野家的肥牛饭了，周末上课回来喊着饿，赶紧闷饭，洗菜，半小时搞定开饭！又快又美味！一家三口，三人份用料肥牛400克洋葱(300克左右)1个西兰花半朵胡萝卜半根生抽2勺老抽1勺蚝油2勺料酒适量糖1勺盐适量淀粉1勺肥牛饭（快手，半小时开饭）的做法所有食材洗干净，洋葱切丝。如果有模...
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简单易学的快手肥牛饭牛丼饭美食做法

  • 快手肥牛饭牛丼饭

  • 买了一盒东来顺的牛肉，就想吃个肥牛饭用料肥牛克洋葱个西兰花朵鸡蛋个牛丼酱油勺快手肥牛饭牛丼饭的做法西兰花和肥牛都焯水备用，我买了一瓶牛丼饭专用的酱油。没有的话就用酱油和糖调和代替就可以洋葱入锅煸炒煸炒至微黄变软加入焯好水的肥牛加入酱油和水煮一会，让洋葱软一...
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黑椒肥牛波奇饭「金龙鱼稻谷鲜生大米」的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒肥牛波奇饭「金龙鱼稻谷鲜生大米」做法

  • 黑椒肥牛波奇饭【金龙鱼稻谷鲜生大米】

  • 对于常年以米饭为生的人家，深谙好米成就好饭的道理。一碗松软香糯的米饭，咖啡空口就能吃上一碗，乐此不疲！粒粒分明有嚼劲，香糯适口有余香。买米就要买这样的米！我家的米选择用金龙鱼稻谷鲜生粳米，产地缘自富饶肥沃的东北黑土地，选用当季的新米低温储藏，不做过多地抛光，保留了稻米原...
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快手「吉野家肥牛饭」的做法步骤及图解,美味正宗的快手「吉野家肥牛饭」做法

  • 快手【吉野家肥牛饭】

  • 超好吃超快手日式肥牛饭自己做，不用去日料店啦！用料肥牛300克洋葱半个生抽2瓷勺蚝油1瓷勺烹饪米酒1瓷勺老抽半瓷勺淀粉1瓷勺快手【吉野家肥牛饭】的做法准备火锅肥牛片一盒大约300克生姜4片切末洋葱半个切成丝制作酱汁：生抽2瓷勺➕老抽半瓷勺➕蚝油1瓷勺➕糖¼瓷勺➕日本米...
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超快手的照烧鸡腿波奇饭的做法步骤及图解,美味正宗的超快手的照烧鸡腿波奇饭做法

  • 超快手的照烧鸡腿波奇饭

  • 超爱吃的照烧鸡腿饭做法其实很简单，配上蔬菜和配菜简单搞定一人食~用料鸡腿1只照烧酱4勺黑胡椒粉少许料酒少许自制照烧酱蚝油1勺生抽1勺老抽1勺蜂蜜1勺水1勺超快手的照烧鸡腿波奇饭的做法准备材料，用的稻谷鲜生的稻花香米，做的的米饭更香。鸡腿用了一个手枪腿。我买的现成的...
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酸菜肥牛 快手下饭的做法步骤及图解,美味正宗的酸菜肥牛 快手下饭做法

  • 酸菜肥牛 快手下饭

  • 冬天经常吃火锅，所以家里常备些牛肉羊肉卷之类的。想吃酸汤又不想整鱼片的时候，就拿肥牛卷来做，简单又快手。用料酸菜150克金针菇150克肥牛200克花椒1克蒜2瓣姜2片大葱一段泡椒（选配）2个酸菜肥牛快手下饭的做法金针菇去根洗净，酸菜冲洗后切大块。葱姜蒜、花椒泡椒，肥牛卷准备好...
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快手下饭の肥牛盖饭的做法步骤及图解,美味正宗的快手下饭の肥牛盖饭做法

  • 快手下饭の肥牛盖饭

  • 返工上班，需要天天带饭。翻着花样让自己吃的舒服，还不要太花时间。整个烹饪时间大概15分钟，非常方便用料肥牛200克洋葱半个蚝油1勺白糖0.5勺料酒2勺生抽1.5勺老抽0.5勺淀粉0.5勺快手下饭の肥牛盖饭的做法将肥牛放进烧开的水，焯一下。过水大概30秒钟就可出锅，不然会太老放进干...
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快手杏仁肉松波奇饭饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手杏仁肉松波奇饭饼做法

  • 快手杏仁肉松波奇饭饼

  • 一直以来家有小主最爱吃的就是各类饭团🍙，后来慢慢变着花样做饭饼了，只要饭团饭饼里加入肉松，怎么变花样一样美味，都会瞬间秒完，给挑食孩子们的福音～～这回用金龙鱼大米，稻谷鲜生，黄金产地稻花香，做了一款饭桌上经常出现点饭饼，好吃又美味，关键是简单快手，分享一下用料米饭220克肉松50～8...
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金枪鱼牛油果海苔芥末酱波奇饭 - 超快手拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼牛油果海苔芥末酱波奇饭 - 超快手拌饭做法

  • 金枪鱼牛油果海苔芥末酱波奇饭 - 超快手拌饭

  • 超级无敌快手的波奇饭！一直是我们在家办公期间的午餐好选择(✪▽✪)一下材料是两人份哦～✌用料牛油果1个金枪鱼1罐米饭2碗酱油半勺海苔10小片芥末酱-市售或自制2小勺自制芥末酱用料芥末1.5小勺各款白色沙拉酱0.5小勺黑胡椒粉0.5小勺盐0.5小勺白醋3～4滴金枪鱼牛油果海苔芥末...
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快手妈妈饭之三文鱼波奇饭好吃的烹饪方法 快手妈妈饭之三文鱼波奇饭的地道做法和步骤

  • 快手妈妈饭之三文鱼波奇饭

  • 这个饭很符合我做饭的观念：不过度烹饪，和孩子共享食材，做法简单用料三文鱼腩200G青芒1个紫甘蓝黄瓜牛油果玉米粒快手妈妈饭之三文鱼波奇饭的做法为了显示全，把图横过来了柚子醋腌三文鱼十分钟以上妈妈饭：把全部食材码入宝宝饭：三文鱼煎熟，其他步骤一样小贴士这版的视频是给盒马...
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