当前位置：烹调屋 >

附生酮配方的做法食谱

「减脂增肌早餐零食」 快手好味健康的红薯司康/红薯饼🍠（无油减脂/ 低碳双版本，附生酮配方)的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂增肌早餐零食」 快手好味健康的红薯司康/红薯饼🍠（无油减脂/ 低碳双版本，附生酮配方)做法
低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-清甜浓郁柔润软糯的低碳生酮椰奶小方！吉利丁版！简单快手！口感、质感和味道的完美配比！生酮椰浆小方/生酮椰蓉小方/生酮椰奶小方的做法步骤及图解,美味正宗的低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-清甜浓郁柔润软糯的低碳生酮椰奶小方！吉利丁版！简单快手！口感、质感和味道的完美配比！生酮椰浆小方/生酮椰蓉小方/生酮椰奶小方做法
舒芙蕾蛋糕生酮配方的做法步骤及图解,美味正宗的舒芙蕾蛋糕生酮配方做法

  • 舒芙蕾蛋糕生酮配方

  • 每个周末都要去ChatswoodGram，小朋友总是念念不忘，好吃归好吃，想想糖和面粉，内心太不踏实了，这个蛋糕特别简单，就是打发蛋白，糖用代糖，家里有椰子面粉替换面粉就好，摩飞多功能锅就可以很好操作！非常适合生酮饮食的人群！用料鸡蛋2个柠檬汁3滴牛奶45克椰子面粉30克代糖10克打发好的鲜...
  • 32698
生酮水立方的做法和图解 好吃的生酮水立方家常做法

  • 生酮水立方

  • 用料水120克赤藓糖醇20克龙舌兰糖浆10克鸡蛋1个亚麻籽20克营养酵素5克玛咖粉5克盐2克猪油10克酵母粉2克高筋面粉100克全麦面粉100克生酮水立方的做法150度45分钟...
  • 20386
生酮完美低碳小餐包🍞可搭配一切🔥主食好配方的做法步骤及图解,美味正宗的生酮完美低碳小餐包🍞可搭配一切🔥主食好配方做法

  • 生酮完美低碳小餐包🍞可搭配一切🔥主食好配方

  • 🤣完美的生酮低碳小餐包外部酥脆🍪内部蓬松✨柔软蜂窝效果不错低卡低碳❗减脂高纤维口感松软😚生酮友好🎈普通减脂朋友也能吃的小餐包可以分成6小个，每个的碳水仅仅只有2g~为什么配方没有加油脂类食材❓因为平时饮食里已经有丰富的肉质油脂了，这样的小餐包可以夹奶酪、抹黄...
  • 13864
欧美面包店生酮吐司配方的做法步骤及图解,美味正宗的欧美面包店生酮吐司配方做法

  • 欧美面包店生酮吐司配方

  • 哈喽我是微笑，三年健身教练，自学两年营养，低碳高脂饮食实践者，这样的饮食方式对很多人来说很陌生，但是从低脂低碳的饮食方式过渡到低碳生酮的饮食方式其实我经历了四年的过度，最后发现这种方式最适合我，并且提高了我的工作效率以及在专注力、思考力、洞察力，都有所提高。好的食物...
  • 12797
夕颜如雪妹纸的糯叽叽方子做青团 生酮低碳 附蛋黄肉松馅儿和椰蓉馅儿配方的做法步骤及图解,美味正宗的夕颜如雪妹纸的糯叽叽方子做青团 生酮低碳 附蛋黄肉松馅儿和椰蓉馅儿配方做法

  • 夕颜如雪妹纸的糯叽叽方子做青团 生酮低碳 附蛋黄肉松馅儿和椰蓉馅儿配方

  • 宝藏girl分享的糯叽叽方子～方便快手！做得过程中获得方主的超nice的帮助，补了一些细节～必须要记一记～这个版本的青团是个标准的脂肪炸弹啊！可管饱～当然热量也杠杠的～需要算热量的小伙伴们，请自行～夕颜如雪的妹纸的主页链接～欢迎去围观～哈哈哈～用料奶油奶酪60克洋车前子细粉2克青汁20克...
  • 23644
简单易学的生酮甜品配方美食做法

  • 生酮甜品配方

  • 存一下用料奶油奶酪克淡奶油克鸡蛋个生酮甜品配方的做法12...
  • 22062
「生酮低碳」鸡蛋汉堡面糊配方，附车轮饼制作方法的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」鸡蛋汉堡面糊配方，附车轮饼制作方法做法

  • 【生酮低碳】鸡蛋汉堡面糊配方，附车轮饼制作方法

  • 最近鸡蛋汉堡很火呀，我本来是不知道的因为澳洲没有，但是国内好像特别火。所以做个这个面糊。其他的材料什么鸡蛋火腿培根肉松都是生酮的东西我就不多说了毕竟你们吃过我没吃过哈哈。这个面糊不是松饼的那种面糊，这个面糊是比较柔软黏滑，我尽量的配成中粉和高粉的口感。鸡蛋汉...
  • 15503
生酮原味贝果✌🏻️幸福感减脂配方❗附5种吃法的做法步骤及图解,美味正宗的生酮原味贝果✌🏻️幸福感减脂配方❗附5种吃法做法

  • 生酮原味贝果✌🏻️幸福感减脂配方❗附5种吃法

  • 🥯贝果，和面包的口感是完全不一样的💯口感会稍微有韧性一点，也会比较有嚼劲✅它特别适合冷冻，吃不完的可以密封好冷冻起来，半个月没问题吃之前直接取出放入烤箱，180度烤5到10分钟即🉑切开分两层，加入喜欢的馅料，特别百搭😋配方是连代糖都没有的，无糖无粉，很好的主食替代👌🏻用料马...
  • 31350
生酮之牛油果奶昔（超好吃的配方）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮之牛油果奶昔（超好吃的配方）做法

  • 生酮之牛油果奶昔（超好吃的配方）

  • 这个配方是早上打牛油果时无意中乱配得出来的美味，记录一下，真的吼吼吃呀！很香很香～～～～～～～～～～用料牛油果1个全脂牛奶/椰浆60克淡奶油50克无糖黑芝麻粉2勺甜菊糖3克/按口味自调熟亚麻籽粉生酮之牛油果奶昔（超好吃的配方）的做法将除了亚麻籽粉之外全部加入果汁机里搅成奶昔，之后再铺一层熟...
  • 28170
生酮饺子｜饺子皮配方的做法步骤及图解,美味正宗的生酮饺子｜饺子皮配方做法

  • 生酮饺子｜饺子皮配方

  • 皮软。🔹优点：口感接近人类饺子皮。🔹缺点：面团有劲道，有点难杆开。🔹水量仅做参考，每个牌子的椰子面粉和壳粉吸水量不同。▪️本方自己大概可以做9个🥟量。用料面筋粉30克椰子面粉15克洋车前子壳粉3克温热水50-70克生酮饺子｜饺子皮配方的做法称好粉类，霍霍均匀。分2⃣️到3⃣️次加...
  • 28653
生酮低碳焦糖奶油布丁（大师配方）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳焦糖奶油布丁（大师配方）做法

  • 生酮低碳焦糖奶油布丁（大师配方）

  • 菜谱共四份，每份约100克：净碳水化合物：1克|卡路里：306大卡|碳水化合物：2克|糖：1克|蛋白质：6克|脂肪：30克|饱和脂肪：17克|胆固醇：292毫克|钠：68毫克|钾：94毫克|维生素A：1245IU|维生素C：1毫克|钙：66毫克|铁：1毫克用料赤藓糖醇140g水60g无盐黄油30g蓝风车淡奶油225ml蛋黄2个香草精一小勺赤藓...
  • 23909
生酮饮食：生酮饼干制作方法的做法步骤及图解,美味正宗的生酮饮食：生酮饼干制作方法做法

  • 生酮饮食：生酮饼干制作方法

  • 以37℃的温度纯手工制作一批圣诞生酮小饼干传递一份不变的关爱本食谱热量331.5kcal，生酮比例2.17：1用料健酮特膳粉40.0g红皮鸡蛋10.0g腰果5.5g黑芝麻1.0g瓜子仁5.5g代糖5.0g生酮饮食：生酮饼干制作方法的做法称取40克健酮特膳粉放置洁净的碗中，一边缓慢倒入10克称量好的鸡蛋液...
  • 19772
最正宗却最简便的英式惠灵顿牛排（附低碳生酮派皮配方）的做法步骤及图解,美味正宗的最正宗却最简便的英式惠灵顿牛排（附低碳生酮派皮配方）做法

  • 最正宗却最简便的英式惠灵顿牛排（附低碳生酮派皮配方）

  • 情人节限定——惠灵顿牛排灵魂是黑松露，鹅肝酱更高级的替代是直接煎一小块鹅肝。也可以包裹几片培根。生酮低碳版派皮附文。方子是2人份，大家用餐愉快哦用料牛里脊肉550黄油15g*4份洋葱半个蘑菇50g鹅肝酱30g黑松露（没有就略）50g派皮（手抓饼皮也行）1红酒15ml最正宗却最简便的英...
  • 24174
生酮蛋挞｜蛋挞液配方的做法步骤及图解,美味正宗的生酮蛋挞｜蛋挞液配方做法

  • 生酮蛋挞｜蛋挞液配方

  • ⭕️3种材料、全蛋🥚🔹感觉做烤布丁这个配方也行。糖度需要减少。用料鸡蛋1个淡奶油85克代糖（0.7倍）25克生酮蛋挞｜蛋挞液配方的做法鸡蛋磕进碗里，加入淡奶油，加入糖。打匀，过筛1次。烤箱175度，18min。（每台烤箱都不一样，温度和时间仅供参考）小贴士自用烤箱：海氏i3关于甜度：个人吃甜能力...
  • 6724
「生酮低碳」简易盐焗鸡，快手简单附调料配比的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」简易盐焗鸡，快手简单附调料配比做法

  • 【生酮低碳】简易盐焗鸡，快手简单附调料配比

  • 买了一包盐焗鸡粉，尝了一下发现根本不用买，太简单，重要的就是沙姜粉。市售盐焗鸡粉：盐、沙姜粉、糖、淀粉、鸡精。用料鸡/鸡腿/鸡翅1k盐焗鸡粉沙姜粉10g盐5g-10g代糖（代替糖可不加）1小勺魔芋胶（代替淀粉可不加）1小勺葱1根姜4、5片蒜4、5瓣料酒1瓶盖【生酮低碳】简易盐焗鸡，快手简...
  • 6230
作出生酮饮食美味道，超简单黄金果蔬蛋糕做法（内附配方）的做法步骤及图解,美味正宗的作出生酮饮食美味道，超简单黄金果蔬蛋糕做法（内附配方）做法

  • 作出生酮饮食美味道，超简单黄金果蔬蛋糕做法（内附配方）

  • 近期，很多读者反馈希望介绍一些生酮蛋糕的做法，今天就给大家带来生酮家长云云妈制作的一道生酮黄金果蔬蛋糕。美味生酮果蔬蛋糕，作出生酮饮食美味道！制作方法简单，外出游玩方便携带，赶快学起来~食谱热卡298kcal生酮比例1:1用料黄瓜15g鸡蛋2个胡萝卜10g健酮特膳粉25g虾皮5g作出...
  • 27997
「生酮」沙拉酱（鲍师傅小贝配方八成像）的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」沙拉酱（鲍师傅小贝配方八成像）做法

  • 【生酮】沙拉酱（鲍师傅小贝配方八成像）

  • 主图糖醇没有完全融化（是无法融化…建议找更高甜度的代糖）做成小贝挺好吃的；单吃口感一般。没有鲍师傅那么甜，赤藓糖醇甜度只有白砂糖的65%想更甜就加糖，水也要加一些。水不要加太多，不然会失败。原理和挽救方法见B站up主：小高姐的魔法调料。3.14补充:打蛋器打得更好！用料蛋黄1个...
  • 11648
「低碳生酮」生酮披萨-铁盘厚饼底版！附Alfredo和Marinara酱料配方的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳生酮」生酮披萨-铁盘厚饼底版！附Alfredo和Marinara酱料配方做法

  • 【低碳生酮】生酮披萨-铁盘厚饼底版！附Alfredo和Marinara酱料配方

  • 实在是超级超级喜欢披萨，厚厚的拉丝+厚底简直人间最爱每次披萨吃的都停不下来，碳水要爆！只能自己做披萨了🍕净碳8克！！！超！级！好！吃！方子可做一个8寸披萨，吃半个配点蔬菜沙拉就很饱！然而太好吃有可能会停不下来（对就是我）hhhh，所以，不要随便做双倍的量😂，反正极度快手现吃现做嘛～方子是生酮...
  • 6526
［生酮］猪肉大葱馅饼，配方可做生煎包的做法步骤及图解,美味正宗的［生酮］猪肉大葱馅饼，配方可做生煎包做法

  • ［生酮］猪肉大葱馅饼，配方可做生煎包

  • 每个三大营养素：脂肪22.8净碳水2.4蛋白质9用料馅：五花肉200克大葱15克姜末3克料酒适量味极鲜酱油1大勺（15ml）蚝油半大勺鸡精适量皮：杏仁粉140克面筋粉30克洋车前10克温水140克［生酮］猪肉大葱馅饼，配方可做生煎包的做法五花肉切成小块。加入大葱，姜末，剁碎。肉馅放到碗里，加入料酒，味...
  • 16635
「新食纪菜系」生酮低碳奇异奶香红薯粉（附秘制牛油果果酱配方）的做法步骤及图解,美味正宗的「新食纪菜系」生酮低碳奇异奶香红薯粉（附秘制牛油果果酱配方）做法

  • 【新食纪菜系】生酮低碳奇异奶香红薯粉（附秘制牛油果果酱配方）

  • 今年的六一儿童节，我缠着我娘第一次买到了牛油果。这个从热带美洲来的非主流蔬果，竟然风靡了大半个中国的健康饮食界！可吃遍了大半个中国传统菜系的我，竟然没有吃过一次牛油果("▔㉨▔)！我认为牛油果不属于任何一种蔬果分类。如果你说它是水果吧，它又不能够完全当做单独来吃的...
  • 13314
五香凉拌花生（附带操作方法及文本配方）的做法步骤及图解,美味正宗的五香凉拌花生（附带操作方法及文本配方）做法

  • 五香凉拌花生（附带操作方法及文本配方）

  • 凉拌五香花生米是大家公认的，也是很受欢迎的下酒小菜。一粒粒吃着花生米，一小口，一小口的抿着喜爱的小酒，那个惬意啊，真是无法形容。今天我为爸爸做的这道凉拌五香花生米，也是爸爸喜欢的。用料花生300克芹菜80克胡萝卜60克大葱50克五香凉拌花生（附带操作方法及文本配方）的做法图...
  • 22343
「生酮低碳」完美麦芬基础配方（附亚麻籽/奇亚籽/洋车前子蛋做法）的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」完美麦芬基础配方（附亚麻籽/奇亚籽/洋车前子蛋做法）做法

  • 【生酮低碳】完美麦芬基础配方（附亚麻籽/奇亚籽/洋车前子蛋做法）

  • 低碳版1.黄油换成椰子油（或者不放）2.奶油换成a.creamy口感：等量豆腐（不用挤水）打成泥，可以加一点腰果增加醇厚口感）b.忽略不计卡路里：3/4量的杏仁奶/牛奶🥛3.杏仁粉用1/4的椰子粉(可部分换成洋车前子壳粉)代替亚麻籽/奇亚籽/洋车前子蛋（一个中等大小鸡蛋的量）：12克亚麻籽粉/奇亚籽粉...
  • 10987
KFC生酮多汁炸鸡——附万能炸物秘方（也附懒人秘方）的做法步骤及图解,美味正宗的KFC生酮多汁炸鸡——附万能炸物秘方（也附懒人秘方）做法

  • KFC生酮多汁炸鸡——附万能炸物秘方（也附懒人秘方）

  • 蛋白粉炸鸡，就是完美！！！也可以炸丸子！！！炸一切。其实下厨房炸鸡优秀方子不少了，但很多人问我就写一下我的，欢迎大家交流。用料鸡腿2斤wpi85以上原味蛋白粉250g煎炸用油（推荐牛油果油）2l淡奶油A500ml牛奶A250ml白醋A20ml鸡蛋A2个盐B4g白胡椒B20g欧芹末B4g黄芥末粉B4g大蒜粉B5g姜粉B5g...
  • 14953

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接