![简单易学的嫩滑可口的鸡胸肉美食做法]( "简单易学的嫩滑可口的鸡胸肉美食做法")
- 用料酱油一勺鸡蛋一个淀粉根据鸡胸肉多少适量生姜大蒜大蒜生姜适量土豆一个胡萝卜一根花椒干辣椒适量嫩滑可口的鸡胸肉的做法鸡胸肉隔水解冻切好块放旁备用放入适量的盐打入一整个鸡蛋合适的淀粉根据鸡胸肉的量倒入少半勺蚝油一勺酱油用手抓匀用筷子也可以放入一旁腌制二...
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![原来鸡胸肉也可以如此滑嫩的做法步骤及图解,美味正宗的原来鸡胸肉也可以如此滑嫩做法]( "原来鸡胸肉也可以如此滑嫩的做法步骤及图解,美味正宗的原来鸡胸肉也可以如此滑嫩做法")
- “吃吃吃”是每个减肥道路上的小可爱都会遇到的拦路大boss，calorie和delicious往往不可兼得，五花肉和排骨真的太香了哈哈哈，不过，经过“秘制”的低脂鸡胸肉也可以非常美味哟！腌制过后香嫩入味～保证你会爱不释手哈哈～美味➕便宜➕低脂真的是非常奶思了哈哈哈(๑¯ω¯๑)夏天到了...
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![鸡胸滑嫩嫩的做法和图解 好吃的鸡胸滑嫩嫩家常做法]( "鸡胸滑嫩嫩的做法和图解 好吃的鸡胸滑嫩嫩家常做法")
- 只是自己存着用。灵魂是水和盖盖۹(⍥)用料鸡胸肉2块盐一勺黑胡椒随便酱油一勺生粉随便鸡胸滑嫩嫩的做法鸡胸肉切大片，在上面划拉几刀。酱油，盐，生粉，抓。腌。二十分钟左右。大火，一点点油，煎两面，撒孜然，蜂蜜。熟差不多改中火，加水，盖上盖子。记得翻面，汤收差不多就可以吃了。...
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![滑嫩鸡胸肉 香菇鸡片的做法步骤及图解,美味正宗的滑嫩鸡胸肉 香菇鸡片做法]( "滑嫩鸡胸肉 香菇鸡片的做法步骤及图解,美味正宗的滑嫩鸡胸肉 香菇鸡片做法")
- 喜欢健康美味的鸡胸肉做的不好容易干,柴这么做真的是太嫩了适合减脂或者小孩子吃哦———————————关注我，美食无限更新中抖音号：一味一语小红书：一味一语用料鸡胸肉一块切片香菇三朵切片辣椒一个（根据个人口味选择辣椒）腌肉料：生抽一勺蚝油半勺淀粉一勺料酒半勺姜片七...
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![炒鸡嫩滑美味可口的鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的炒鸡嫩滑美味可口的鸡蛋羹做法]( "炒鸡嫩滑美味可口的鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的炒鸡嫩滑美味可口的鸡蛋羹做法")
- 突然想吃蒸蛋哈哈~炒鸡简单！用料鸡蛋2个盐适量温水适量保鲜膜1张香油1勺生抽1勺葱花1把炒鸡嫩滑美味可口的鸡蛋羹的做法碗中打入两个鸡蛋，鸡蛋个数根据人数来放。放入一点盐，再加入温水，温水与鸡蛋的比例大约1.5:1或者2:1，搅拌均匀，用勺子撇去表面的浮沫，再用保鲜膜包住，在保鲜膜...
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![嫩滑可口的可乐鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的嫩滑可口的可乐鸡翅做法]( "嫩滑可口的可乐鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的嫩滑可口的可乐鸡翅做法")
- 用料鸡翅15个姜少许老抽1勺生抽2勺可乐1听盐少许料酒2勺嫩滑可口的可乐鸡翅的做法将鸡翅洗干净用刀前后划两刀这样容易入味，放入盆中倒入1瓶盖料酒(最好是白酒🍶味道更鲜美)1瓶盖老抽进行腌制，最好是2个小时放入冰箱冷藏，然后取出锅里倒入冷水并同时将腌制好的鸡翅一同放置...
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![滑嫩煮鸡胸的详细做法大全,简单又营养的滑嫩煮鸡胸做法]( "滑嫩煮鸡胸的详细做法大全,简单又营养的滑嫩煮鸡胸做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡大胸300g淀粉2大勺调料汁生抽0.5大勺醋0.5大勺糖0.5大勺黑胡椒粉0.5小勺辣椒粉0.5小勺香油1小勺姜末2g滑嫩煮鸡胸的做法鸡大胸切成厚片，平铺在案板上，撒上一层淀粉，把鸡胸裹满。然后翻面，再撒上一层淀粉，把多余的粉抖掉。在大碗里...
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![美味可口的嫩滑鸡胸肉，低脂低卡，好吃不胖的做法步骤及图解,美味正宗的美味可口的嫩滑鸡胸肉，低脂低卡，好吃不胖做法]( "美味可口的嫩滑鸡胸肉，低脂低卡，好吃不胖的做法步骤及图解,美味正宗的美味可口的嫩滑鸡胸肉，低脂低卡，好吃不胖做法")
- 🔥今天给大家推荐一道美味可口的嫩滑鸡胸肉，低脂低卡，好吃不怕胖，做法非常简单，大家一起来试试吧～用料鸡胸肉，黄瓜，胡萝卜，葱蒜，料酒，生抽，淀粉，盐，黑胡椒粉见详细做法美味可口的嫩滑鸡胸肉，低脂低卡，好吃不胖的做法1️⃣黄瓜和胡萝卜洗净切片备用。2️⃣鸡胸肉洗净切片➕一勺料酒➕一勺生抽...
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![「虾仁🍤鸡蛋羹」嫩滑可口的做法步骤及图解,美味正宗的「虾仁🍤鸡蛋羹」嫩滑可口做法]( "「虾仁🍤鸡蛋羹」嫩滑可口的做法步骤及图解,美味正宗的「虾仁🍤鸡蛋羹」嫩滑可口做法")
- 用料鸡蛋4个虾仁十只凉白开适量酱油【虾仁🍤鸡蛋羹】嫩滑可口的做法鸡蛋打匀，搅打出泡泡加入凉白开蛋液和水的比例大概1:1我试过水多放一些，中间不太好蒸熟冰冻的虾仁拿几个出来泡点水结冻，几分钟就好了另取一个大碗，解冻好的虾仁放碗里打好的蛋液倒入滤网过筛到新的碗里，过滤...
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![嫩滑鸡胸肉 - 白灼的做法步骤及图解,美味正宗的嫩滑鸡胸肉 - 白灼做法]( "嫩滑鸡胸肉 - 白灼的做法步骤及图解,美味正宗的嫩滑鸡胸肉 - 白灼做法")
- 说起今天这道菜的灵感又是得益于最近的一次火锅探店经历之前聊起火锅无论是天南地北哪儿种口味总是很难让人联想到“鸡胸肉”但这家火锅店对于鸡胸肉的处理让我印象深刻也因此，有了今天的食谱用料鸡胸肉1块苏打粉1茶匙鸡蛋白1份盐2茶匙菜油2汤匙糖1茶匙白胡椒粉适量玉米粉...
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![鲜嫩可口：秘制鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩可口：秘制鸡胸肉做法]( "鲜嫩可口：秘制鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩可口：秘制鸡胸肉做法")
- 用香蒜、黑胡椒腌过的鸡胸肉，煎出来，那个美味，啧啧啧……不用多说。用料鸡胸肉1块生抽半勺料酒半勺盐1克淀粉半勺蒜头粒一大勺黑胡椒1小勺姜8片鲜嫩可口：秘制鸡胸肉的做法鸡胸肉一般较厚，洗净，用刀一剖为二。用刀背去敲鸡胸肉，使其组织松软。加盐1g，抹匀加黑胡椒粉1克，抹匀加料酒...
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![🔥酸甜可口嫩滑解馋——糖醋里脊(番茄酱版鸡胸肉)的做法步骤及图解,美味正宗的🔥酸甜可口嫩滑解馋——糖醋里脊(番茄酱版鸡胸肉)做法]( "🔥酸甜可口嫩滑解馋——糖醋里脊(番茄酱版鸡胸肉)的做法步骤及图解,美味正宗的🔥酸甜可口嫩滑解馋——糖醋里脊(番茄酱版鸡胸肉)做法")
- 糖醋里脊，里脊肉外酥里嫩，吃起来酸甜可口。是一道不错的宴客菜。适合孩子吃哦，解馋下饭我这次用的是鸡胸肉，不爱吃猪肉的可以用鸡胸肉，也解决了鸡肉，肉柴的问题哦再给大家推荐一款嫩滑好吃的鸡胸肉用料一勺大概是10g鸡胸肉3块(500g)鸡蛋(蛋清)1个蒜4瓣淀粉6勺糖10克白芝麻10克...
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![滑嫩可口的香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的滑嫩可口的香煎鸡胸肉做法]( "滑嫩可口的香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的滑嫩可口的香煎鸡胸肉做法")
- 2020年8月开始减肥，当时166/108斤，觉得太胖，遂开始减脂。其实很懒，不想运动，只能通过吃，不吃大米饭，不吃猪肉，吃粗粮和其他肉质食品，不吃高脂肪，一个月瘦了10斤，后一直保持不吃大米饭和猪肉的优良品质，坚持到现在已经七个月啦！（其他还是吃的，包括零食，毕竟我很嘴馋，贪吃，哈哈哈）在此期间，鸡胸...
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![鸡胸肉嫩滑的腌肉法的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉嫩滑的腌肉法做法]( "鸡胸肉嫩滑的腌肉法的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉嫩滑的腌肉法做法")
- 同样适用于其他肉类搭配请看小贴士用料鸡胸肉1块淀粉3勺生抽2勺蚝油2勺黑胡椒粉1勺鸡胸肉嫩滑的腌肉法的做法准备新鲜的鸡胸肉顺着纹理切，抓和炒的时候不容易碎厚的地方切成片，薄的地方和边角料切成条加生抽、蚝油、黑胡椒粉抓匀状态是带点汤汁的，便于后续加淀粉分两到三次...
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![嫩滑鸡胸肉的做法和图解 好吃的嫩滑鸡胸肉家常做法]( "嫩滑鸡胸肉的做法和图解 好吃的嫩滑鸡胸肉家常做法")
- 馋了好久的肉肉了，一直不准吃肉，终于等到你😭😭用料鸡胸肉1块淀粉1勺盐适量料酒适量生抽1勺尖椒1个酱油\老抽一丢丢姜适量蒜1瓣嫩滑鸡胸肉的做法首先将蒜和姜分别切成蒜蓉和姜丝，备用。尖椒看个人喜好，多少都可以，切成小段鸡胸肉切块（上图就稍大了），倒入生抽，盐，淀粉，料酒腌肉锅内...
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![嫩滑的鸡胸肉丁 😛的做法步骤及图解,美味正宗的嫩滑的鸡胸肉丁 😛做法]( "嫩滑的鸡胸肉丁 😛的做法步骤及图解,美味正宗的嫩滑的鸡胸肉丁 😛做法")
- 鸡胸肉最有营养，但最难做到又嫩又好吃🙄按照做吧，全满足你🤓用料鸡胸肉2块，一斤左右吧盐适量牛肉粉1勺淀粉2大勺酱油2勺料酒2勺蚝油1勺白胡椒粉适量黑胡椒粉适量五香粉适量油1勺嫩滑的鸡胸肉丁😛的做法鸡胸肉切块，所有调料放里抓匀。腌制至少半小时锅里放点油，加姜丝、黑胡椒...
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![香煎鸡胸肉（嫩滑）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉（嫩滑）做法]( "香煎鸡胸肉（嫩滑）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉（嫩滑）做法")
- 用料鸡胸肉1块盐适量三色胡椒适量红甜椒粉适量罗勒碎适量橄榄油少许香煎鸡胸肉（嫩滑）的做法将鸡胸肉洗净，从中间剖开成两片。在鸡胸肉的两面都撒上少许盐粒、胡椒粉、红甜椒粉以及罗勒碎。将表面的调料抹均匀，盖上保鲜膜，放进冰箱冷藏2小时以上。将不粘锅烧热，倒入少许橄榄油，将...
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![鸡胸肉减脂餐（嫩滑）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉减脂餐（嫩滑）做法]( "鸡胸肉减脂餐（嫩滑）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉减脂餐（嫩滑）做法")
- 夏天又要到啦，此配方适用于怕饿又不敢多吃的小伙伴。鸡胸肉煎出一点也不柴哦用料鸡胸肉1-2块黑胡椒适量盐适量橄榄油两小勺迷迭香/百里香按喜好添加蒜2-3瓣鸡胸肉减脂餐（嫩滑）的做法选择1-2块鸡大胸，以及自己喜爱的配菜将鸡胸肉切成手掌厚度的大片将两勺橄榄油，盐，黑胡椒与鸡胸...
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![香嫩可口的鸡胸肉来咯！的做法步骤及图解,美味正宗的香嫩可口的鸡胸肉来咯！做法]( "香嫩可口的鸡胸肉来咯！的做法步骤及图解,美味正宗的香嫩可口的鸡胸肉来咯！做法")
- 用料鸡胸肉1块酱油2勺料酒2勺蜂蜜1勺黑胡椒粉1/5勺淀粉1勺香嫩可口的鸡胸肉来咯！的做法准备食材：1.鸡胸肉1块➡️横着切成3-4片薄的鸡胸肉片洗干净后放在碗中备用2.拿2瓣蒜切成蒜沫，1根葱切成葱花3.调汁：2勺酱油、2勺料酒、1勺蜂蜜、1勺淀粉、1/4勺黑胡椒粉准备的配料倒入鸡胸...
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![嫩滑可口的香菇滑鸡的做法步骤及图解,美味正宗的嫩滑可口的香菇滑鸡做法]( "嫩滑可口的香菇滑鸡的做法步骤及图解,美味正宗的嫩滑可口的香菇滑鸡做法")
- 用料鸡腿肉3只鲜香菇5朵蒜3瓣生姜2片淀粉2勺生抽3勺蚝油1勺嫩滑可口的香菇滑鸡的做法鸡腿肉切块，加入两勺淀粉，两勺生抽，搅拌均匀，放置一会锅里放油，尽量多点，腌好的鸡腿肉，放入锅里煎，同时把鲜香菇切片，蒜切片，生姜切丝鸡腿肉煎到微微焦的时候起锅，锅里油留着，放入蒜姜，炒出香味，放入...
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![减脂餐｜爽口嫩滑鸡胸肉，好吃不柴‼️的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐｜爽口嫩滑鸡胸肉，好吃不柴‼️做法]( "减脂餐｜爽口嫩滑鸡胸肉，好吃不柴‼️的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐｜爽口嫩滑鸡胸肉，好吃不柴‼️做法")
- 今日份食～嫩滑爽口的黄瓜胡萝卜炒鸡胸肉！简直不要太下饭，分分钟空盘哇用料黄瓜半根胡萝卜半根鸡胸肉1块料酒1勺生抽2勺盐适量黑胡椒适量淀粉1勺蒜3瓣耗油1勺减脂餐｜爽口嫩滑鸡胸肉，好吃不柴‼️的做法黄瓜胡萝卜鸡胸肉切片鸡胸肉放入一勺料酒，一勺生抽，适量盐黑胡椒一勺淀粉搅匀，腌...
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![嫩滑的鸡胸肉新吃法:鸡胸肉焖荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的嫩滑的鸡胸肉新吃法:鸡胸肉焖荷兰豆做法]( "嫩滑的鸡胸肉新吃法:鸡胸肉焖荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的嫩滑的鸡胸肉新吃法:鸡胸肉焖荷兰豆做法")
- 全程基本没放油，非常健康用料盐1勺淀粉一小撮生抽1勺鸡胸肉1块荷兰豆400克黑胡椒小半勺嫩滑的鸡胸肉新吃法:鸡胸肉焖荷兰豆的做法鸡胸肉切小块加入一小撮淀粉，一勺酱油，四分之一勺盐，小半勺黑胡椒，抓拌均匀，腌制十五分钟荷兰豆焯水一两分钟后捞出平底锅煎鸡胸肉，加一丢丢油就可...
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![滑嫩可口的婴儿鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的滑嫩可口的婴儿鸡蛋羹做法]( "滑嫩可口的婴儿鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的滑嫩可口的婴儿鸡蛋羹做法")
- 用料鸡蛋1个温水70克滑嫩可口的婴儿鸡蛋羹的做法鸡蛋打散，加入40℃左右的温水，然后搅拌均匀。用保鲜膜覆在碗上，水开后放入锅中，再中火10分钟即可...
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![滑嫩鸡胸饭的做法和图解 好吃的滑嫩鸡胸饭家常做法]( "滑嫩鸡胸饭的做法和图解 好吃的滑嫩鸡胸饭家常做法")
- 健身爱好者的一道美食按照下面的方法做出来的鸡胸肉十分嫩滑不干不柴。用料鸡胸肉4块黑胡椒适量淀粉表面撒上一层橄榄油半勺蚝油半勺盐少许蛋清一个西芹或洋葱适量增加口感酱油一勺清水一勺滑嫩鸡胸饭的做法鸡胸肉洗净去筋（增加口感），切薄片越薄越好。加入调料用手抓匀腌制...
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![最嫩鸡胸肉吃法，双椒水煮鸡胸肉，鲜辣嫩滑超好吃的做法步骤及图解,美味正宗的最嫩鸡胸肉吃法，双椒水煮鸡胸肉，鲜辣嫩滑超好吃做法]( "最嫩鸡胸肉吃法，双椒水煮鸡胸肉，鲜辣嫩滑超好吃的做法步骤及图解,美味正宗的最嫩鸡胸肉吃法，双椒水煮鸡胸肉，鲜辣嫩滑超好吃做法")
- 详细视频步骤可以戳这里哦最嫩鸡胸肉吃法，双椒水煮鸡胸肉，鲜辣嫩滑超好吃#美食#治愈系美食#我的美食日记喜欢记得给个关注，花卷每天更新哦用料鸡胸肉1块玉米淀粉1袋小葱1把姜片3～5片美人椒2根小米椒3个蒜粒1勺豆瓣酱1勺生抽1勺鱼露1勺蚝油1勺白糖1勺花椒粉少许最嫩鸡胸肉吃法...
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