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月子餐番茄炒菜花的做法食谱

简单易学的月子餐番茄炒菜花美食做法

  • 月子餐番茄炒菜花

  • 用料菜花100g番茄50g醋盐料酒香油番茄酱葱花姜花生油月子餐番茄炒菜花的做法1、将菜花洗净，切成小块，入沸水中焯一下捞出，沥去水。将番茄洗净，切成小块；2、锅内加油烧热，放入葱姜末炝锅，加入盐、番茄块、菜花略炒，加鲜汤炒开，（勾芡可选），淋香油，出锅装盘即成。...
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菜花炒番茄的做法和图解 好吃的菜花炒番茄家常做法

  • 菜花炒番茄

  • 用料菜花番茄酱油，盐菜花炒番茄的做法花洗洗，切开准备材料切块花用热水芍下，两三分钟就够了，太久会软锅里下油加热，先下菜花下去炒，在下番茄盐少许，酱油少许...
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「月子餐1」番茄煮蘑菇的做法步骤及图解,美味正宗的「月子餐1」番茄煮蘑菇做法

  • 【月子餐1】番茄煮蘑菇

  • 用料西红柿个蘑菇个【月子餐1】番茄煮蘑菇的做法番茄去皮切丁蘑菇切丁把所有丁放入锅内煮10分钟...
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菜花炒茄子的做法和图解 好吃的菜花炒茄子家常做法

  • 菜花炒茄子

  • 屋里太黑用闪光灯结果把茄子照得这么黑，这么难看，这么好吃得一道菜啊！！昂昂昂…用料茄子1根菜花半个青椒少许葱姜花椒粉盐味精可不放味达美酱油菜花炒茄子的做法茄子切成长宽1厘米得长条，菜花随意切！葱姜青椒切好备用锅里倒油，油热放茄子翻炒，啥也不放，边翻动边用铲子压压，等茄子软...
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月子餐：番茄菠菜蛋花汤（提升免疫力助消化）的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐：番茄菠菜蛋花汤（提升免疫力助消化）做法

  • 月子餐：番茄菠菜蛋花汤（提升免疫力助消化）

  • 关联商品月子酒价格:55月子酒能促进血液循环和新陈代谢，能助排於血恶露、避免气血两虚、驱寒补暖、温补脾胃和预防产后关节疼痛，并有催乳下奶的良好效果。番茄不仅有抗氧化的功能，还有提升免疫力的功效，医院里人来人往难免有病菌传播，番茄可增加新妈妈的抗病能力。妈妈不生病，...
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月子餐版番茄黄豆牛腩汤的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐版番茄黄豆牛腩汤做法

  • 月子餐版番茄黄豆牛腩汤

  • 泡焯煎炒炖牛肉香又烂煎炒的时候差点就忍不住想把牛肉吃掉硬是忍到了最后用料牛腩500克西红柿5个泡好的黄豆一碗料酒1勺酱油小半勺姜2片月子餐版番茄黄豆牛腩汤的做法熬番茄汁：奶锅中倒少许油倒入切成小块的番茄再加勺尖那么一丢丢的盐熬出浓汁（之后没有再放盐）熬成这样好多...
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简单易学的月子餐番茄菠菜面美食做法

  • 月子餐番茄菠菜面

  • 用料西红柿个菠菜把面条油盐月子餐番茄菠菜面的做法1.准备食材：将菠菜和西红柿洗净切好2.和面3.锅中倒入少许油4.待油烧热，锅中下入西红柿加入调料翻炒5.然后锅中倒入适量水，待水开，下入弄好的面片6.最后，面快熟的时候下入菠菜，出锅即可食用...
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番茄炒菜花的做法和图解 好吃的番茄炒菜花家常做法

  • 番茄炒菜花

  • 没有难度的快手家常菜，味道最重要👍用料西红柿1个花菜半个五花肉100克蒜3瓣小米椒1个糖5克盐4克生抽1勺番茄炒菜花的做法菜花切小朵盐水浸泡10分钟后沥干水分，锅内烧开水放入菜花煮2分钟捞出；番茄薄开十字放入开水中烫后剥皮，切小块备用；五花肉切片；蒜切片、小米椒切圈。锅内放...
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茄汁花菜（番茄🍅炒花菜，也可炒西兰花🥦）的做法步骤及图解,美味正宗的茄汁花菜（番茄🍅炒花菜，也可炒西兰花🥦）做法

  • 茄汁花菜（番茄🍅炒花菜，也可炒西兰花🥦）

  • 放假啦，今天早上去冰箱里发现家里的番茄有点烂了，那今天中午就来做一道美味的茄汁番茄吧！有需要的把这份配方拿走吧！用料花菜或西兰花🥦半朵左右西红柿🍅2～3个葱适量姜适量大蒜适量番茄酱1勺茄汁花菜（番茄🍅炒花菜，也可炒西兰花🥦）的做法准备材料，花菜或者西兰花🥦，番茄🍅，还有适量...
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比番茄炒蛋还好吃的番茄炒花菜的做法步骤及图解,美味正宗的比番茄炒蛋还好吃的番茄炒花菜做法

  • 比番茄炒蛋还好吃的番茄炒花菜

  • 好吃又没有技术含量的一道菜赶紧试试吧。厨房小白也能做的好吃用料花菜半个西红柿1个比番茄炒蛋还好吃的番茄炒花菜的做法材料都备好以后热锅下油把花菜先炒一下然后再加入番茄一起翻炒盖锅盖焖煮个一分钟左右，然后再翻炒一下再焖煮一会，这个步骤反复几次直至看到花菜断生...
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月子餐:番茄酿豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐:番茄酿豆腐做法

  • 月子餐:番茄酿豆腐

  • 做法简单。美味全面用料豆腐半块西红柿半个木耳3朵绿葱段1段耗油1滴鸡汁1小勺淀粉1勺白糖1克月子餐:番茄酿豆腐的做法西红柿半个，木耳泡发焯熟。豆腐切片。葱切段豆腐煎两面金黄耗油一勺，浓缩鸡汁一滴，淀粉，白糖一小勺加水调汁少量油，炒西红柿加点番茄酱，变色倒入料汁，烧开以后...
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月子餐：肉片炒花菜的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐：肉片炒花菜做法

  • 月子餐：肉片炒花菜

  • 用料花椰菜250g五花肉片50g老抽2ml盐0.5g葱末5g姜末5g米酒10ml月子餐：肉片炒花菜的做法水烧开花菜焯2分钟五花肉切片后，用葱姜酒老抽腌一下小火煸炒至出油花菜拌匀后焖1分钟...
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茄子炒番茄的做法和图解 好吃的茄子炒番茄家常做法

  • 茄子炒番茄

  • 用料油少量圆茄子1个西红柿1个蒜2瓣盐两勺（小勺）老抽一点点茄子炒番茄的做法准备食材切好油热放入葱花和茄子爆炒，然后加入少量老抽，盐十三香炒一下加入番茄，翻炒即可出锅。...
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月子餐:番茄香菇排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐:番茄香菇排骨汤做法

  • 月子餐:番茄香菇排骨汤

  • 生了宝宝后，每天喝各种没味道又油腻的汤，真的是幸福的折磨，这道酸甜开胃又营养的番茄香菇排骨汤，让月子期间吃得更好更开心😁快乐和大家一起分享😻😻😻用料排骨500克番茄2个香菇3朵小青菜3颗玉米油20克小葱根姜4片盐1克月子餐:番茄香菇排骨汤的做法准备新鲜排骨500克，冲洗后冷...
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简单易学的月子餐番茄烧茄子美食做法

  • 月子餐番茄烧茄子

  • 西红柿中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处，对高龄产妇很有益处。用料西红柿1个圆茄子1个黑木耳适量白糖适量油盐金标生抽月子餐番茄烧茄子的做法1、木耳泡发；茄子切块；番茄去皮、切块。2、锅中倒一些油，先将茄子锅油煎软，盛出备用。3、茄子盛出后，将蒜粒倒入锅中，...
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减脂餐 番茄炒有机菜花的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐 番茄炒有机菜花做法

  • 减脂餐 番茄炒有机菜花

  • 用料有机菜花（中）1个西红柿2个葱蒜瓣番茄沙司生抽2勺盐小半勺减脂餐番茄炒有机菜花的做法番茄去皮切小块有机菜花切小块爆香葱、蒜放入番茄大火翻炒炒至西红柿软烂出汁后加入番茄沙司放入有机菜花翻炒2-3分钟左右放入生抽+盐，翻炒均匀完成汤汁可以泡饭，超级香哦...
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番茄炒花菜的做法和图解 好吃的番茄炒花菜家常做法

  • 番茄炒花菜

  • 用料花菜半个西红柿一个盐适量食用油适量番茄炒花菜的做法花菜焯水改刀西红柿切片备用。锅中放入油，加入西红柿煸炒放入菜花，继续翻炒。加入适量盐。翻炒大约3分钟左右出锅啦！...
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月子1番茄橄榄炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的月子1番茄橄榄炒蛋做法

  • 月子1番茄橄榄炒蛋

  • 适合产后整个月子食用用料番茄1个鸡蛋2-3个糖少许盐适量食用油适量蒜末适量橄榄菜叶2片月子1番茄橄榄炒蛋的做法番茄洗净去皮切丁，橄榄菜洗净切小丁鸡蛋打入碗中，放入备好的番茄丁，橄榄丁均匀的撒上盐，轻轻搅拌两下就可锅中加热倒入油，将碗中的食材倒入砂锅中，轻轻翻炒定型。撒...
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番茄空心面（月子餐）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄空心面（月子餐）做法

  • 番茄空心面（月子餐）

  • 月子初期建议食用容易消化的流食，例如米粥。这道番茄鸡蛋面采用的是空心挂面，本身非常细，经过煮食后，挂面软糯，容易消化，西红柿含有丰富维生素，鸡蛋和鸡汤的含有蛋白质。易消化又富有营养，非常适合月子初期食用。用料番茄1鸡蛋1鸡汤1碗空心挂面少许番茄空心面（月子餐）的做法西红柿...
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简单易学的月子餐番茄蛋炒饭美食做法

  • 月子餐番茄蛋炒饭

  • 用料西红柿个米饭鸡蛋个葱花盐花生油月子餐番茄蛋炒饭的做法1.西红柿洗净切碎，葱切碎，蛋打匀。2.热锅烧油，先放入鸡蛋炒熟，再加入剩米饭翻炒。炒匀后装盘备用。3.另起锅热油，放入西红柿爆炒，炒出汁，再把炒好的蛋炒饭倒入翻炒均匀。4.炒至西红柿无汁水后放入盐搅翻即可出锅...
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番茄炒花菜的详细做法大全,简单又营养的番茄炒花菜做法

  • 番茄炒花菜

  • 定格动画做的，菜简单，视频难做...
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减脂餐搭配：口蘑炒鸡胸肉+番茄炒菜花的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐搭配：口蘑炒鸡胸肉+番茄炒菜花做法

  • 减脂餐搭配：口蘑炒鸡胸肉+番茄炒菜花

  • 用料口蘑70克鸡小胸100克菜花100克番茄半个盐适量橄榄油适量料酒适量生抽适量减脂餐搭配：口蘑炒鸡胸肉+番茄炒菜花的做法口蘑炒鸡胸肉（1）鸡小胸100克，解冻后切小块，用适量料酒和盐腌制15分钟以上；（2）口蘑70克，洗净切片；（3）平底锅放少许橄榄油，将腌制好的鸡小胸放入翻炒，鸡肉变白后捞出...
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花菜炒番茄的做法和图解 好吃的花菜炒番茄家常做法

  • 花菜炒番茄

  • 小孩不怎么喜欢番茄大块的，为了健康，所以还是把番茄剁碎了和花菜一起炒的。花菜医用价值：花菜营养丰富，质体肥厚，蛋白、微量元素、胡萝卜素含量均丰富。每百克花菜含蛋白2.4克、维生素C88毫克，分别是北京大白菜的2.2倍和4.6倍。花菜是防癌、抗癌的保健佳品，所含的多种维生素、纤...
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番茄炒拉条子｜菊花话梅番茄糖水｜油泼茄子｜秘制菊花茄子好吃的烹饪方法 番茄炒拉条子｜菊花话梅番茄糖水｜油泼茄子｜秘制菊花茄子的地道做法和步骤

  • 番茄炒拉条子｜菊花话梅番茄糖水｜油泼茄子｜秘制菊花茄子

  • 我无法想象没有番茄的夏天，这是我第一年栽种番茄。从种子到育苗，再把苗栽种在盆里。最后开花结果，一串串似灯笼挂在阳台的栏杆上。在收获番茄的同时又收获了茄子。欢迎大家来到我的每周菜谱分享😊！用料冰糖15克水适量话梅8-10颗小番茄10-20颗番茄炒拉条子｜菊花话梅番茄糖水｜油...
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番茄花菜炒年糕（周末快手午餐）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄花菜炒年糕（周末快手午餐）做法

  • 番茄花菜炒年糕（周末快手午餐）

  • 妈妈那里学来的快手午餐，番茄的酸甜和花菜的清甜混合的味道简直完美，特别要提一提的是，温州腊肉绝对是炒饭炒年糕煮面的最佳配料之一用料花菜半个西红柿1个胡萝卜半个温州腊肉10片葱少许盐1茶匙酱油1茶匙番茄花菜炒年糕（周末快手午餐）的做法腊肉切片，花菜切小块，番茄去皮切小块，...
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