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宿舍养生汤的做法食谱

宿舍养生汤的做法和图解 好吃的宿舍养生汤家常做法

  • 宿舍养生汤

  • 在宿舍也能简单地喝个热汤用料鸡蛋2个胡萝卜半根白玉菇50克蟹味菇50克虾仁100克生抽蚝油鲜牛奶宿舍养生汤的做法将萝卜切成小块，菇洗净下油煎蛋，煎好捞出下油炒虾仁(虾仁事先用料酒、盐和生抽浸泡)，放入菇一起炒加入冷开水，倒入牛奶水开了，萝卜烂了即可。...
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宿舍养生•百合银耳莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍养生•百合银耳莲子粥做法

  • 宿舍养生•百合银耳莲子粥

  • 养生计划的最新实施哈哈哈，好怀念在家喝到的熬煮一下午的银耳莲子粥。放凉后喝，或者冰镇一会，清甜可口，超级解暑，于是这次在学校也想着自己复制一下家的味道(⑉°з°)-♡我是用电煮锅做的，需要时刻注意，不让它扑出开。如果在家用紫砂锅慢炖那样更棒！用料银耳15克去芯莲子4个干百...
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宿舍冬季养生糖水（红枣桂圆汤）的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍冬季养生糖水（红枣桂圆汤）做法

  • 宿舍冬季养生糖水（红枣桂圆汤）

  • 小时候，到了冬天奶奶就会给我煮这款糖水，甜甜的，鸡蛋煮到蛋黄都带甜味，暖呼呼很好吃😋天气凉了，自己试了一下，很简单，很好喝。用料红枣一大把桂圆干（带壳）半斤水多一些冰糖适量鸡蛋随意（我放了四个）宿舍冬季养生糖水（红枣桂圆汤）的做法把所有材料准备好，桂圆干剥壳，用水冲洗干净，红枣干洗...
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宿舍鸭汤的做法和图解 好吃的宿舍鸭汤家常做法

  • 宿舍鸭汤

  • 用料鸭腿1.5只大葱0.5根芹菜0.5根盐适量宿舍鸭汤的做法鸭腿去骨，洗净去血水肉香煎，出香味取出。鸭油保存。鸭骨放入冷水锅，煮沸。倒水，鸭骨洗净。葱切成大段，芹菜切小段，锅中放入鸭油，炒香。倒入冷水，放鸭肉鸭骨，开炖。炖40分钟，煮开后转小火，去浮沫。出锅加适量盐。...
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养生番茄炖排骨「宿舍」的做法步骤及图解,美味正宗的养生番茄炖排骨「宿舍」做法

  • 养生番茄炖排骨【宿舍】

  • 五一回去大吃大喝了，该回来养养身了，今天做的番茄排骨炖汤……hhhhhh，番茄酸酸甜甜开胃，排骨入口软烂，就是没有买到香菇可怜巴巴，一口一个排骨再啃个玉米喝口汤！Verygood！！（居然没有人做上个泡面，真的好吃啊，对了天气热了，烧椒酱没有之前的酱做的干，水分较多易坏，尽快食用，有冰箱的别说话...
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宿舍鸡汤的做法和图解 好吃的宿舍鸡汤家常做法

  • 宿舍鸡汤

  • 天天食堂真的是腻自己在宿舍做爱吃的也超幸福！用料鸡腿一个香菇三个上海青一个宿舍鸡汤的做法鸡腿先用清水煮，我是煮熟了然后把水倒了在弄干净的水在煮汤的，这样可以去腥香菇切片鸡腿煮熟加入，别忘了放盐！在加上海青，切不切随你小贴士反正就是很简单的，煮煮煮，食材放进去一直煮熟...
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养生少女的宿舍养生壶日常的做法步骤及图解,美味正宗的养生少女的宿舍养生壶日常做法

  • 养生少女的宿舍养生壶日常

  • 专注减脂养生调理身体的90后佛系女孩的宿舍日常！食堂的饭菜真的完全吃不惯，又油又咸。这次五一回来从家带了可以调节功率的养生壶真的超优秀！想慢慢开发食谱啦～宿舍里电煮锅也适用！用料任何蔬菜和可以煮熟的食物调料：盐酱油醋糖蚝油等等各类米，豆子，红枣，枸杞，银耳等等养生少女的宿...
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宿舍疙瘩汤的做法和图解 好吃的宿舍疙瘩汤家常做法

  • 宿舍疙瘩汤

  • 大学生伤不起，食堂难吃，外卖吃腻，偶尔评论里还老是出现恶心🤢的虫子什么的。为了生存，偶尔自己煮个饭。用料西红柿1个面粉120克鸡蛋1个盐适量鸡粉适量宿舍疙瘩汤的做法把面粉放入容器中，慢慢加水用筷子搅拌，动作小心，不要把面粉散出来。担心搅拌不均匀，大小块严重的话就用手捏成...
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简单易学的宿舍养生滋补鸡汤美食做法

  • 宿舍养生滋补鸡汤

  • 这是我花一个半小时煲的走遍三个超市才买到的半只鸡😆️生活再累，也要记得享受生活，给自己加点糖😊用料红枣6颗姜4片盐少许鸡半只宿舍养生滋补鸡汤的做法先把买回来的鸡洗干净，去除含有很多脂肪的部分皮，用冷水洗干净后放入沸水焯水3分钟左右后捞出。重新用锅装适当清水，然后放...
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宿舍党生活的做法和图解 好吃的宿舍党生活家常做法

  • 宿舍党生活

  • 装备一个小熊电煮锅一个电饭锅两个加起来100块不到啊宿舍有个公用微波炉这是早餐图集😎用料随吃随买宿舍党生活的做法同学给买了一箱猕猴桃🐵超级甜茴香馅的盒子好次义利的乳白面包本来想当两天早饭下午没忍住吃了😑😑😑豆沙包没有豆粒🙄苦荞粥蛮好吃的一点也不苦黑燕麦...
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宿舍党紫薯薏仁五谷养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍党紫薯薏仁五谷养生粥做法

  • 宿舍党紫薯薏仁五谷养生粥

  • 一名大三的学生才宿舍瞎折腾😂就是想看下菜谱里面的格式哈哈，条件有限，供同是宿舍党随便瞅瞅୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨用料紫薯薏米仁玉米粉红枣大米红豆粉宿舍党紫薯薏仁五谷养生粥的做法提前两小时泡好薏仁大米可以提前半小时左右泡上紫薯洗净，我是放在上面蒸，也可以去皮切成块块薏仁和米一...
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宿舍苹果汤的做法和图解 好吃的宿舍苹果汤家常做法

  • 宿舍苹果汤

  • 苹果吃不完了，感冒也不能吃凉的😭用料苹果1个冰糖50克宿舍苹果汤的做法苹果削皮切块扔锅里煮煮，加点糖自己觉得差不多就撑起来洒点核桃碎。完美!小贴士仅限于吃不完的情况下...
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宿舍清汤面的做法和图解 好吃的宿舍清汤面家常做法

  • 宿舍清汤面

  • 用料挂面1把（大概就是食指到大拇指中关节一圈那么多就是了）小葱1根（有就更好吃）醋1勺盐2克香油1勺生抽1勺蚝油半勺（没有也行）宿舍清汤面的做法先烧水，水开之后（留一碗后面调面汤）再把挂面放下去。过程中最好搅一搅，放置粘锅底。煮挂面的时候，我们来调一调酱汁。将香油，醋，生抽，盐，蚝油，倒...
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简易版养生冬瓜汤——宿舍健康日食记的做法步骤及图解,美味正宗的简易版养生冬瓜汤——宿舍健康日食记做法

  • 简易版养生冬瓜汤——宿舍健康日食记

  • 冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。用料冬瓜适量紫菜适量生菜2片方便面料包1包杏鲍菇半个小葱半根简易版养生冬瓜汤——宿舍健康日食记的做法锅里水烧开放入方便面料包煮开放入紫菜杏鲍菇冬瓜熬煮差不多煮十分钟尝一下材料的味道都被煮出来就可以了出锅前再放生菜...
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宿舍一人食～养生骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍一人食～养生骨头汤做法

  • 宿舍一人食～养生骨头汤

  • 一个人一口锅也能吃出幸福感💕用料梅花腔骨5～6块胡萝卜半根甜玉米半根姜小块蒜1瓣调和盐一勺宿舍一人食～养生骨头汤的做法给骨头肉焯水，直到变色为止。胡萝卜和玉米切丁切块，洗净装盘把骨头肉、胡萝卜、玉米放在清水中加热煮，去掉水面上的浮泡。在煮汤的过程中，把米淘好，按水米...
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宿舍养生粥的做法和图解 好吃的宿舍养生粥家常做法

  • 宿舍养生粥

  • ☔窝在宿舍煮粥好幸福小米红薯牛奶银耳枸杞红枣~都是满满的爱🍃🍊💦🌟用料小米50克红薯1个牛奶240克银耳1朵红枣4颗枸杞15粒宿舍养生粥的做法红薯切小块在锅中放入洗好的小米红薯牛奶炖煮至开锅开锅后转小火煮十分钟左右，放入泡好的银耳银耳软烂后加入洗好的红枣枸杞小火...
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宿舍养生玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍养生玉米排骨汤做法

  • 宿舍养生玉米排骨汤

  • 上了大学后，远离家乡，很难再喝到妈妈煲的各种各样的汤了！煲的汤里最最喜欢的就是玉米排骨汤~~在宿舍煲汤没有在家里方便，但是还是可以煲出美味的汤的~~不需要任何佐料就能煲出香甜可口的玉米排骨汤，做法很简单哟😁️~用料排骨两根（小点的）玉米1根姜2片宿舍养生玉米排骨汤的做法先...
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冰糖炖雪梨（宿舍养生计划）的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖炖雪梨（宿舍养生计划）做法

  • 冰糖炖雪梨（宿舍养生计划）

  • 冰糖炖雪梨，润肺清热，生津止渴，冬季养生很不错哈哈哈用料梨1个冰糖15克冰糖炖雪梨（宿舍养生计划）的做法梨洗净后削皮去芯，里面放入冰糖。隔水炖一小时，放梨的碗里适当加入一些纯净水，避免过甜而发腻。小功告成咯！小贴士超级简便(｡･ω･｡)ﾉ♡依据个人喜好，可以调整炖的时间。...
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一人食·宿舍简易养生餐的做法步骤及图解,美味正宗的一人食·宿舍简易养生餐做法

  • 一人食·宿舍简易养生餐

  • 作为学生党，吃多了饭堂的东西，难免会腻，而外面的东西大多不健康又贵，所以，就利用宿舍有限的空间和工具，尝试了这道菜啦😄汤汁酸酸甜甜的，开胃又鲜甜！最重要的是，成本也比较低。这么一碗，才6元左右😏用料鸡蛋1只葱1根雪花瘦肉自己看着下面饼2个西红柿半个秀珍菇10个左右豆腐2块一人...
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宿舍减脂汤的做法和图解 好吃的宿舍减脂汤家常做法

  • 宿舍减脂汤

  • 其实就是大乱炖但是好喝又饱腹我跟舍友两人吃了两顿其实放啥都可以哈哈哈用料豆腐块海带番茄金针菇豆芽生菜油盐胡椒粉宿舍减脂汤的做法洗净装盘备用锅中放油→番茄加盐炒出汁→加水烧开放入所以想吃的材料沸腾了撒盐真的不需要其他调味料，汤特别鲜美...
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简单易学的宿舍的养生豆浆美食做法

  • 宿舍的养生豆浆

  • 一只赶不上食堂早餐又想养生的住校生⊙▽⊙用料黄豆60颗小米5克糯米5克红枣脆片10片核桃仁1颗水300毫升燕麦片2勺宿舍的养生豆浆的做法用破壁机自带的量杯称满一勺食材(黄豆，小米，糯米)，放入小米及糯米可以让豆浆变得丝滑～放入适量红枣片和核桃仁，放入红枣可以让豆浆变的香甜～...
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宿舍自制绿豆薏米养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍自制绿豆薏米养生粥做法

  • 宿舍自制绿豆薏米养生粥

  • 用料炒熟薏米20克绿豆30克冰糖15克甘草3片宿舍自制绿豆薏米养生粥的做法绿豆薏米洗净，浸泡5个小时小熊炖锅一档加入甘草片炖5个小时出锅小贴士薏米必须要炒熟至焦黄，这样寒性才不会太大煮出来的薏米大大的软软的超可爱有没有哈哈因为焖久了所以颜色有点偏红刚出锅的粥颜色...
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宿舍养生羹「桃胶银耳牛奶羹」的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍养生羹「桃胶银耳牛奶羹」做法

  • 宿舍养生羹【桃胶银耳牛奶羹】

  • 可以在宿舍自己做的甜羹，准备时间会久一点，但是对女孩子的身体很有好处的哦ฅ(̳•◡•̳)ฅ菜谱记录的是一人份，也可以依自己的喜好调整用量用料桃胶2-3颗银耳1/4朵皂角米10颗左右冰糖6小粒牛奶一盒清水少许宿舍养生羹【桃胶银耳牛奶羹】的做法首先寝室要有一个小炖锅，隔水...
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宿舍鸡汤的详细做法大全,简单又营养的宿舍鸡汤做法

  • 宿舍鸡汤

  • 用料香菇3朵鸡腿2只红枣6颗姜片3片盐少量宿舍鸡汤的做法将葱切成段，生姜切片，玉米切段，开水烧沸将鸡腿先煮几分钟依次加入葱段，生姜片，玉米，香菇，加入少量盐。大火煮20分钟，小火10到20分钟。...
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宿舍营养面的做法和图解 好吃的宿舍营养面家常做法

  • 宿舍营养面

  • 用料鸡蛋一个花椰菜半个蔬菜一颗面一两玉米半根辣椒酱少量酱油少量盐少量宿舍营养面的做法蔬菜类，水开的再放进去，水再沸腾就差不多可以了，有些蔬菜多煮会小煮锅还可以红烧小贴士没有步骤图，超级简单的各种宿舍水煮，有个小煮锅，啥都能搞定，想快一点煮好，就多买两个锅，哈哈哈哈，食材...
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